Kako se nositi s bolovima u srcu

Postoji lijek za bol u srcu. Baš kao iz zubnog ili drugog bola, bolest srca i duše može se izliječiti. I lijek za ove patnje ovisi o dobi pacijenta. Evo nekoliko savjeta za one koji se žele nositi s bolovima.

Dob 4-5 godina

Djeca samo dovoljno sladoleda ili igračaka kako bi zaboravili na srčanu bol. U pravilu, ove patnje proizlaze iz neispunjenih obećanja roditelja o kupnji igračaka ili druge dječje zabave. Djeca ne žele prihvatiti neispunjena obećanja. Jednostavni darovi roditelja dovoljno su da se nose sa svojim depresivnim raspoloženjem. Djeca imaju veću vjerojatnost da će se nositi s mentalnom boli i brzo zaboraviti pritužbe i patnje. Ali ako odrasli uzme ovu situaciju zdravo za gotovo, ove male patnje s vremenom se povećavaju, a sposobnost da ih se izliječi smanjuje.

Dob 10-16 godina

U ovoj dobi, adolescenti bolno pate od srčanih bolesti ljudi koje vole. Liječenje tih patnji može se pokušati prebacivanjem njihove pozornosti na druge aktivnosti koje će odvratiti pažnju djeteta. Skretanje pozornosti od teških situacija, lakše je zaboraviti na ljutnju. Valja napomenuti da u ovoj dobnoj skupini djeca imaju veću vjerojatnost komuniciranja s vršnjacima i roditeljima, potrebno je inteligentno prihvatiti krug komunikacije svog odraslog sina ili kćeri. Potrebno je zaštititi dijete od osjećaja mržnje koja proizlazi iz bilo koje duševne patnje.

instagram viewer

Dob 18-26 godina

Ovo je dob kada je emocionalna nevolja posebno duboka i može biti uzrokovana neuspjelim odnosima ili problemima u obiteljskom životu. Kada vas netko voli i dijeli vaše probleme, morate ga slušati. Potrebni su odrasli savjeti i mišljenja kako bi se izliječili bol srca i duše. Ako je obiteljski odnos mladih ljudi uzrok patnje, onda bi dobar odnos s roditeljima trebao dati pozitivan rezultat u rješavanju konfliktnih situacija.

Što je starija osoba koja doživljava mentalnu patnju, to je teže pronaći načine kako ih riješiti.

Bolna bol od ljubavi

Kako se nositi s bolovima kad izgubimo u ljubavi? Ljudi se osjećaju ne samo ozlijeđeni, već i osjećaju dubok osjećaj gubitka, kao da se dio našeg srca udaljava. Emocionalna i mentalna bol udari duboko i stvara duboku tugu. Rad s mentalnom boli započinje borbom za gubitak. Da biste se nosili s tom boli, počnite identificirati neposredni uzrok patnje. Razmislite o tome što je uzrokovalo kvar odnosa. Razumijevanje uzroka mentalne boli ubrzava proces ozdravljenja. Usredotočite se na sadašnjost, sjećanja na prošlost imaju nezdravu mehanizam preživljavanja.

Iznenadne promjene u životu često su teške za preživljavanje i trebat će vremena. Svakako napravite nešto za sebe. Učinite ono što vam se sviđa - posjetite kazalište, film ili koncert, napravite novu šišanje ili posjetite sobu za manikere. Odstupanje od patnje pomoći će u borbi protiv bolesti.

U prvom tjednu nakon raspada, možda ćete imati depresivno stanje, popraćeno suzama i tugom. U ovom trenutku pronađite priliku da se smirite, duboko udahnite i kažite sebi da će sve biti u redu. Iako praznine uzrokuju veliku mentalnu bol, uvijek se možete nositi s time ako to zaista želite.

Važno je zapamtiti korijen patnje, ali nemojte se držati događaja iz prošlosti.

Izbjegavajte nesanicu, uzimajući potrebno vrijeme za spavanje će vas spasiti od pretjeranog umora. Sjetite se da iscrpljenost povećava težinu patnje.

Koristite usluge psihologa. Stručna pomoć će ubrzati proces oporavka i olakšati mentalnu bol.

Kako bi odvratili od tužnih misli i opustili se, koristite neke vrste aromaterapije, slušajte laganu glazbu. Udišite duboko i izdahnite oštro, tako da vaše tijelo prima kisik i ublažava bol u srcu.

Zamislite da ste prevladali svoje patnje i živeći život za kojim sanjate. Ispravna vizualizacija događaja pomaže u prevladavanju prepreka u životu i postizanju njihovih ciljeva.