Učiniti sportove s srčanim aritmijama

Srce je jedan od najvažnijih organa ljudskog tijela. Svakodnevno počinje do 100.000 rezova i crpki preko 8.000 litara krvi. Dakle, da se poremetiti rad ovog tijela nije čudo. Vjeruje se da redovito vježbanje u srčanim aritmijama poboljšava zdravlje, upozorava na različite kardiovaskularne probleme. Da, stvarno jest. Međutim, nije sve tako jednostavno i jednostavno.

Što liječnici kažu o sportu s srčanim aritmijom

Liječnici su već dugo primijetili da tjelovježba utječe na brzinu otkucaja srca. Dostignuća sportske kardiologije pomažu da dublje razumiju promjene krvnih žila i srca kod ljudi koji se bave sportom.

Istraživanja na ovom području pokazala da postoji vrlo izravan odnos između broja sati pažnjom i baci sport i izravan nastup od najčešćih poremećaja srčanog ritma - fibrilacije atrija. Ali jedini radikalni tretman za ovu bolest je operacija srca.

Najčešći tip srčanih aritmija je atrijska fibrilacija. Uz ovu bolest, najčešće se traži hitna medicinska njega. Obično, ova bolest se kombinira s arterijskom hipertenzijom, srčanim oštećenjima ili starosti. Međutim, više od trećine bolesnika s atrijskom fibrilacijom, stručnjaci ne vide očigledan uzrok ove bolesti. Istraživanja su pokazala da se takvi bolesnici aktivno bave sportom. Stoga možemo zaključiti da se s srčanim aritmijama ne preporuča produženi stres na tijelu. Stoga, aktivni sportovi mogu biti ne samo korisni, već i štetni. Uz srčanu aritmiju, sportovi su kategorički kontraindicirani.

Koje su fizičke vježbe prihvatljive za srčanu aritmiju

Postoji velika razlika između tjelesnog odgoja i sporta. Kao što smo već rekli, aktivni sportovi s kardijalnom aritmijom su kontraindicirani, ali lagana i svrhovita vježba je čak i vrlo korisna. Međutim, pacijent ne bi trebao previše vježbati. Ali biti mobilni i veseli - nužno. Naravno, tjelesna aktivnost ovisi o obliku i stupnju bolesti. Sve je to vrlo individualno, pa stoga ono tjelesno naprezanje je prihvatljivo za vas, može riješiti izravno samo stručnjak( liječnik).Naravno, takvi ljudi ne bi smjeli sanjati o visokim olimpijskim postignućima.

U liječenju srčane aritmije, uz različite lijekove i dijete, preporuča se uporaba fizikalne terapije.

Možda je najučinkovitije sredstvo vraćanja tijela srčanom aritmijom hodanje. Nije ni čudo da u svakoj sanatoriji postoje posebno napravljene šetnice. Hodanje treba strogo dozirati. Razborito je početi s malih udaljenosti. Tada svaki dan povećati prošlo metara. Nemojte zaboraviti pratiti svoje opće stanje i puls svakodnevno. Na samom početku, hodanje treba biti sporo kako bi se izbjeglo otežano disanje ili druge neugodne senzacije. Zatim, iz dana u dan polako dodajte korak. Prije početka vježbanja obavezno se posavjetujte s liječnikom o dopuštenoj količini posla za vas osobno. Uostalom, samo stručnjak to može ispravno i razumno.

Za hodanje možete pripremiti nekompliciranu vježbu. Sjednite na stolac i naizmjence odvojite i savijte noge u zglobovima koljena na takav način kao da već idete. Stubište vaše kuće je prekrasan simulator sa srčanim aritmijama.Čak i ako imate lift u svojoj kući, uvijek pokušajte sići i popeti se samo pješice na stubama. Naravno, junaštvo ne vrijedi. Započnite svoje spuštanje i uspon iz nekoliko koraka i dodajte 2-3 više dnevno. Glavna stvar je da se teret povećava polako i ispravno.

Ako želite raditi bilo koji sport( aktivan), tada se svakako posavjetujte sa svojim liječnikom. Samo on može dati šutnju za sport ili ga zabraniti.