Pravilna prehrana u onkologiji Svaka osoba treba imati na dijeti. Nemoj se bojati. Dijeta - nije „vječna ne može biti” Naprotiv, čine ovaj definitivno plus: jesti ne samo ukusna hrana, ali i ukusno. Ne uvijek, naravno, to je. Ali, vjerujte mi, to je vrijedno toga. Pravilna prehrana - jedan od najvažnijih faktora našeg zdravlja s vama. S ovom dijagnozom, onkologije, treba biti vrlo pažljivo odabrani i racionalno distribuirati hranu. Slijedi nekoliko osnovnih savjeta. I ne očajavajte. Sve je u vašim rukama!

najvažnija stvar što će reći, to je nešto što treba napuniti svoje tijelo s vitaminima i mineralima! Posavjetujte se sa svojim liječnikom. On vas može savjetovati o vitaminima, koje su pogodne za vas.

Nemojte zaboraviti o prirodnim vitaminima : voće i povrće, orašasti plodovi, suho voće. Kao banalan kao što svibanj zvuk, ali imaju korisna svojstva. Jedite ih u umjerenim količinama, ali pokušajte zadržati svoje prehrane su bili prisutni, što je češće moguće. To je korisno za svakoga, bez obzira na dijagnozu.

instagram viewer

Sve to, uglavnom, predgovor. Zapravo, da budem iskren, prevladati takvu prehranu, prehranu u onkologiji - vrlo važan i težak proces. No, kako kažu, ako stvarno želite. ..

se ograničiti na potrošnju ugljikohidrata. proizvodi od brašna, meda, šećera. Neki liječnici savjetuju da ne zaboravimo o takvim proizvodima, ali je njihovo mišljenje pogrešno. Zbog ograničenja ugljikohidrata u tijelu može nastati manjak glukoze, što dovodi do uništenja proteina i masti. Ne sol

U vezi s nastankom zadržavanja tekućine, potrebno je ograničiti upotrebu soli. Ako ste bolesni nose potpuno uklanjanje soli i soli proizvoda, pokušajte to učiniti odjednom, ali postupno, ili jesti u umjerenim količinama. Glavno pravilo - ne zlorabi.

Cook kaša. To je brz i koristan. Nauči se da ih svako jutro jesti. Grain usjevi su bitne za svakoga tko ima želju da zadrži svoje tijelo zdravim. Namirnice kao što su smeđa riža, kruh, zob, kukuruz, pšenica žitarice je ne samo korisno nego i ukusna!

Mliječni niske masnoće sir, dobar sir, feta sir, kefir, jogurt - sve što možete jesti. Držati oko na kvalitetu proizvoda. Nemojte biti lijeni za sebe i članove svoje obitelji priviknuti gledati datum proizvodnje i datum isteka, pri kupnji proizvoda. Nikada ne koristite proizvod u kojem ćete sumnjati svježinu.

treba reći kuhana hrana je puno korisniji pržene ili dimljeni. Odviknuti se od takvih štetnih hrane. Osim toga, pokušati izbjeći oštre.

idealnom - jesti hranu kuha u dvokrevetnoj kotao. Slažem se da je potez na vrstu hrane je teško i prvi put je neobično, ali to će rezultirati.

vrlo korisno ekstra djevičansko maslinovo ulje. Možete ga koristiti za žličicu dnevno svakog jutra. To je korisno ne samo za tijelo nego i za kožu. O

loše navike

Mislimo o alkoholu i duhanu trebalo šutjeti, jer svatko zna o opasnostima. Vjerujte mi, ovo nije šala. Bacite. Pijenje tekućine

sada treba reći o korištenju tekućine. U nedostatku edema nije nužno ograničeno na korištenje tekućine.(1, 5 litara / dan).To može biti mlijeko, mliječni proizvodi, stolni mineralna voda, sokovi od voća i povrća.

Kao liječnici kažu, ako ne postoje bolesti probavnih organa, može se koristiti normalnu uravnoteženu prehranu, uz prevlast mlijeka i biljnih proizvoda. Možemo pretpostaviti da je dijeta s ciljem ograničavanja mesa, ribe i jaja. A to nije u potpunosti točno.

U principu, najbolje je odabrati dijetu na dijetu, posavjetujte se s liječnikom.Čak i bolje, da se prehrani pokupila osobno za vas.

Ako govorimo o proizvodima koji želite isključiti

  1. pržena hrana( On sadrži mnoge kancerogene tvari. Posebno opasno je suncokret, dva puta korišten ulje).Dimljeni
  2. hrana( sadrži smole nastaju za vrijeme pušenja, koji također sadrži karcinogen).
  3. Crveno meso( mogu utjecati na razvoj tumora).
  4. Masne namirnice
  5. jake kave ili čaja( najbolje za zamjenu tih pića biljni čaj).Pogledajmo

približan preporučeni izbornika - pravilnu prehranu u onkologiji.

Vlak se svako jutro na prazan želudac piti čašu vode. To olakšava čišćenje i oporavak tijela.

doručak. Svatko veganska sok( kao što je mrkva ili naranče).Kasha( npr kukuruz i zob) ili pšenični žitarica s mlijekom. Kruh od pšeničnog brašna s niskim udjelom masti sira. Voće i biljnih čajeva.

ručak. sok od jabuka, cikla salata i voća.

ručak. Kasha od neuglađen riža, povrće, na pari( može biti u obliku salata ispunjen s limunovim sokom ili maslinovim uljem).

snack. Voćni sok, pšeničnog kruha.

Večera. juha od graška, kruh od integralnog brašna. Sirovo povrće, jogurt( nemasnog), biljni čaj.

kasno večera. kukuruzni ili pšenični kruh i čašu nemasnog jogurta.

Noću će biti korisno piti čašu toplog obrano mlijeko.

Ako se pitate, učinkovito li djela pravilnu prehranu, možete pregledati osnovne značajke usmjerene na to:

  1. Povećana trajnost i ukupnu otpornost organizma
  2. poboljšati metabolizam
  3. Podizanje imuniteta
  4. Detoksikacija
  5. stimulacija tijela kao cjeline

osnovna načela zdrave prehrane

  1. Vašprehrana se treba sastojati od biljne hrane, u svakom slučaju, proizvodi ne smiju sadržavati kancerogene tvari.
  2. hrana treba biti svježe pripremljen.
  3. Prehrana bi trebala biti strogo individualan za svaku osobu, ovisno o njegovoj dijagnozi i organizma u cjelini.
  4. broj mora odgovarati najmanje. Ne prejesti ili, obrnuto, da se zlostavljanje.
  5. Hrana ne smije vriti, pa izaberite interoperabilnih proizvoda.
  6. treba raznovrsnu hranu.
  7. Hrana treba žvakati pažljivo, inače će usporiti proces probave.
  8. upotrijebite sljedeći odgovarajuću prehranu, obratite se liječniku.
  9. Prehrana bi trebala olakšati pročišćavanje tijela.