Kako postati rana ptica Članak za one koji su spavali. Jutro u uredu pravi je pospan kraljevstvo. Neki, kako bi se napunili, stajati u redu za kavu, drugi se žale svima u okrugu o njihovu nedostatku sna, treći se može približiti samo 11-12 sati ujutro, prije nego jednostavno to ne isplati. Svi ljudi samo žele spavati nepodnošljivo. Kako postati rana ptica?

Život, kada želite spavati nepodnošljivo, izgleda kao masošizam.

Da se razbiješ, naporno ispruživši večer, a potom pate od jutra. Uostalom, "sovism" nije ništa više od navike, elementa slike ili jednostavne tvrdoglavosti. Ljudi su veliki ljubavnici da se primjenjuju na sebe sve vrste mučenja, nelagode i nelagode.Čak i djeca znaju da trebate ući u krevet na vrijeme, jer je prerano rano ustati sutra. I dok su bili praćeni, nitko se nije žalio na život. No, djetinjstvo je prošlo, postali smo gospodar našega života, nemamo nikoga reći, možemo učiniti sve što želimo, uključujući i mrziti naš život od jutra. I pored svega, zanemarujući svoj vlastiti način života, padaju i slomljuju. U noći od subote do nedjelje organiziramo noćne aktivnosti, znajući da ćemo sutra moći spavati do ručka. I buđenja bliže do podneva, ili još više, intenzivno počinjemo misliti kako provesti posljednji dan prije radnog tjedna. Naravno, u nedjelju spavamo dobro poslije ponoći. I ujutro tradicionalno mrzimo dva urotnika - ponedjeljkom i ujutro.

instagram viewer

SOVISM kao element slike. Vjeruje se da su kreativni ljudi uglavnom sove koje stvaraju svoja remek-djela pod pokrovom tamnih noći, a svi spavaju. I kako je lijepo reći kako "napisao sam članak prije zore".Vidjeti divljenje i poštovanje u očima sugovornika. Još bolje, budući da vam je govoriti, on će vam reći o svom revnosti.Činilo se da se ne želi hvaliti. Svi njegovi radovi rade tijekom radnog vremena, a već u 22 sata idu u krevet. Ispada da nije radoholičar, već lijen čovjek. A slika njegova života je banalna. Nitko ne sjeća da je sve genije jednostavno. No, za posao ili hobi, zapravo, nema razlike - sjesti ćete do kasno u noć ili se rano ujutro ustati da se s njom suočite.

Zanemarite naviku za 21 dan.

Stalne statistike govore da mlade ovčice imaju oko polovice stanovništva. Do 30-50 godina, njihov broj je smanjen na 30%, a među 50-55 ljetnih sova postoji nekoliko. To može značiti da je sovjetski sustav ništa drugo nego navika, a ne osobni bioritmi. A ta je navika loša, što je povezano s kasnim šetnjama, sjedi na računalu ili TV-u, osobito mladima. S vremenom ljudi više slušaju sebe, prestaju naviknuti na kasnu pratnju, što dovodi do oštećenja vlastitog zdravlja, dobrobiti i raspoloženja. Vođeni znanjem psihologije, znamo da se svaka navika može formirati za 3 tjedna. A to znači da ako ste umorni od jutarnje patnje, možete se riješiti 21 dan. Međutim, u roku od 21 dana možete se osjećati drugačije. Ali nakon 2 tjedna rano podizanje pokazat će vam prvo voće, a za mjesec dana osjećat ćete se kao potpuno drugačija osoba, naime rana ptica.

Ali, što je s ljudima koji sami rade svoj posao, vrijeme za spavanje i vrijeme buđenja? Taj se problem treba pristupiti s gledišta zdravstvenih prednosti. Na primjer, na Istoku, gdje se mogu pohvaliti svojim dugim jetrama, nakon 5 sati ujutro, spavanje se smatra štetnim. Pitate: "Zašto tako uznemiravate?”.No, oni koji sjede do tri sata uvečer pred televizorima ili računalima, nemojte se uznemiravati?

Što zaključke možete izvući?

Uz način života rane ptice postoje samo prednosti. Nakon preuređivanja, osjećat ćete se bolje fizički i emocionalno. Osim toga, vaše će tijelo prestati zahtijevati više spavanja, a to će omogućiti korištenje raspoloživih vremenskih rezervi za odmor i rad.

Što je potrebno da postanete rana ptica? Vrlo je jednostavno. Unutar 3 tjedna i dalje tijekom svog života, morat ćete ustajati u 5 sati. U početku to neće biti lako učiniti, ali se brzo koristiti. Vrijeme kada trebate spavati, vaše tijelo se neovisno poravnava. Sumnje u izboru između gledanja filma i spavanja neće ostati. Jaka želja za opuštanjem će vas usmjeriti na izbor jastuka i pokrivača. I ujutro - vodite brigu o poslovanju, koji obično nemaju dovoljno vremena.

Dobro jutro! S veseljem ujutro!