Može masaža kod kuće
Celulit - to nije AIDS, a ne neka nova bolest, koliko žena živi, toliko je celulita. To je jedini problem za ženu koju je u 20. stoljeću, kada su uske odjeće, mini suknje, kupaćih kostima iz vezice i tako dalje. Iako je naziv( celulitis) pojavio sredinom 19. stoljeća, to nije smetaju bilo žena bilo muškaraca, a zatimskromnost je ukrašavala gospođu, ali sada žena voli otvorenost, koja joj je sramotna. A ne da životni stil i prehrana sada stvaraju preduvjete za zlih celulita nego prije jednog stoljeća, samo žene vole stvoriti probleme za sebe koje treba kasnije riješiti.
Treba napomenuti da je činjenica da je celulit( strijama) radost ne samo za žene "u tijelu", tanke žene pate od istog problema. Moderna žena potpuno naoružana susrela se s neprijateljem, koju nikad nije pokušala: gimnastiku, dijetu i korzet, ali samo masaža u vakuumu mogla bi stvarno pomoći.
Treba napomenuti da je ovo doista učinkovita metoda, ali je potrebno vrijeme i trošak. Međutim, i ovaj je problem riješen, danas je svaka žena dostupna analognom vakumskom masažom, izrađena je u pojednostavljenom obliku i naziva se masaža za masažu. Komplet je dovršen posebnim vakuumskim limenkama i uljem za masažu.
Samo-masaža
Najoptimalnija varijanta vakuumske masaže takvih banaka bit će pomoć druge osobe. Ne morate imati posebna znanja, tako da možete zatražiti prijatelja ili prijatelja. Ovim pristupom ne morate ništa poduzimati, već samo leći i zabaviti se. Ako nitko ne može pomoći, morat ćete se sami masirati.
Obavezno započnite s dobrom pripremom tijela, trebali biste zagrijati cijelu površinu, koja će se masirati. Utrljajte svoje noge, bokove, stražnjice, morate početi odozdo, od vrha vaših prstiju i postepeno ustati. Prvo, tijelo treba zagrijati blagim ubacivanjem, tada možete pripremiti tijelo za složenije pokrete masaže pritiskom i udaranjem. Tijelo treba što je više moguće da se izbjegne neugodna senzacija.
Za masažu ovog tipa potrebno je koristiti anti-celulitno ulje, ima poseban sastav koristan za kožu. Nije nužno revolucionarno s uljem, potrebno je malo masirati, a zatim staklenku treba nanijeti na kožu i lagano pritisnuti, samo će se prianjati na tijelo.
Kao i početak trljanja tijela, počevši od dna gore, treba početi masaža. Kružni pokreti u različitim smjerovima, gore i dolje, cik-cak premjestiti staklenku na tijelo. Ne možete iznenadne pokrete, masažu treba obavljati glatko, ako pokreti nisu glatki, možda ćete morati otpustiti vakuum i pustiti zrak u staklenku. Neke žene osjećaju bol, ali ovo je ili zbog lošeg rada, ili u početku, nakon nekoliko trenutaka, bol će nestati. Noge, prednji i stražnji dio nogu treba dati 40-50 minuta masaže.
Naravno kući konzervirana masaža treba biti učinjeno 2-3 puta tjedno, bez vremenskog ograničenja, možete napraviti još jedan životni vijek, ali to se obično radi 15-20 sjednice, a potom razbiti. Ne žuri, ubrzana masaža može učiniti štetu umjesto očekivanog rezultata.
modrice i bol
Nažalost, s ovim masažu ili onaj način će biti bol, barem u početku, i male modrice će uvijek biti, to je vrsta troškova. Ali te modrice brzo odlaze, a količina i veličina modrice ovisi o točnosti masaže i naravno zagrijavanju. Važno je ne žuriti, ako sami radite masažu, a zatim vjerujte svojim osjetilima. Ako radite pravu stvar, osjetit ćete duboku vrućinu i samo laganu, potpuno podnošljivu bol. Ako pogrešne akcije ili snažan pritisak kanta, bol ponekad postaje oštar, a kao rezultat toga pojavljuju se modrice. Početak učinka
Nemojte očekivati brz učinak, a ne ubrzati, potrebu potrošiti najmanje 10 sjednice za pojavu prvih vidljivih rezultata, a da ne bi trebali baciti započeo tečaj na pola zbog frustracije. Budite sigurni da ćete dovršiti, 20 sesija će učiniti svoju stvar, i donijet će svoje tijelo u pravu vrstu.
Kontraindikacije Kontraindikacije nisu ambiciozni: to je nemoguće za masažu one dijelove tijela koje ima vaskularne krvnih ugrušaka, razne tumore, ako je jasno stajati na vrhu kože plovila.
