Ablutofobija: što je to strah, uzroci, komplikacije, dijagnoza, liječenje

Što je ablutofobija?

Ablutofobija (ablutofobija), ili strah od kupanja, relativno je rijetka, ali ozbiljna fobija koja je češća kod žena i djece.

Ablutofobija, kao i sve fobije, je anksiozni poremećaj. Klinički se odnosi na specifične fobije, odnosno pretjeran ili nerazuman strah od predmeta ili situacije. Fobija se može manifestirati na različite načine, od straha od tuširanja do potpunog straha od svakog pranja.

Neki ljudi se boje procesa pranja, ali trljanje lica vlažnim ručnikom ne uzrokuje im nelagodu. Strah od pranja (pranja ruku) smatra se vrstom ablutofobije. Strah se može preokrenuti kada se trebate istuširati. Neki ljudi s ovim poremećajem se potpuno mirno peru pod tušem, no kupanje u kadi izaziva paniku.

Uzroci nastanka

U pravilu se prvi strah od kupanja manifestira u djetinjstvu, kada se dijete boji kupanja zbog previsoka ili niska temperatura vode, vjerojatnost da voda uđe u uši, bolne oči od sapuna i itd.

Kao i druge fobije, strah od pranja može biti posljedica prethodnog stresa. Kada osoba opere lice sapunom, zatvori oči. Ako ga u tom trenutku nešto jako uplaši, postoji opasnost od razvoja fobije. Strah od pokretanja perilice tijekom pranja rublja također se može povezati s zastrašujućim trenutkom u prošlosti. Žene se češće susreću s tim, po prirodi su dojmljivije od muškaraca. Na primjer, kvar automobila tijekom pranja, poplava susjeda zbog curenja vode ili manji strujni udar od neispravne opreme može dovesti do razvoja straha.

Drugi razlog za ovaj poremećaj je učinak filmova na ljudsku psihu.

• Neki obožavatelji horor filmova tvrde da imaju strah od tuširanja nakon gledanja Psiho Alfreda Hitchcocka.

Osobito osjetljive osobe mogu osjetiti strah od kupanja nakon gledanja relevantnih horor filmova u kojima su glavni likovi napadnuti u kupaonici.

Simptomi

Strah od pranja lica, pranja ruku ili straha prije tuširanja imaju iste simptome kao i većina drugih fobija. Zapravo, fobija je iracionalan strah koji se manifestira istim simptomima, bez obzira na predmet straha.

Tipični psihički simptomi:

• iznenadna panika;
• povećanje tjeskobe;
• nemogućnost skretanja pažnje s predmeta straha;
• zbunjenost svijesti;
• nekontrolirano ponašanje.

Takvi se simptomi pojavljuju pri približavanju umivaoniku ili kadi ili pri pogledu na tekuću vodu. U teškim slučajevima simptomi se mogu pojaviti i pri samoj pomisli na tuširanje.

Somatski (tjelesni) znakovi fobije:

• povišen krvni tlak;
• vrtoglavica;
• znojenje;
• zimica;
• tremor;
• povećan broj otkucaja srca;
• konvulzije.

Kod djece se fobija može manifestirati iznenadnim histeričnim plačem. Postoje slučajevi kada su se djeca tukla u napadima pri pogledu na kadu ili umivaonik.

Komplikacije ablutofobije

Čistoća i higijena su među glavnim prioritetima suvremenog svijeta, a izbjegavanje svakodnevnog tuširanja dovesti do toga da ćete izgledati neuredno i neugodno mirisati, što se u društvu obično smatra neprihvatljivo.

Ako se ne perete redovito, to može imati negativne posljedice, kao što su:

1. Problemi na poslu ili u školi i u osobnim odnosima
2. Izolacija, koja može dovesti do socijalne anksioznosti ili čak agorafobija
3. Veći rizik od razvoja poremećaja tjelesne slike

Osim toga, osobna higijena je prvi korak u prevenciji bolesti. Ostavljanje prljavštine i bakterija na koži i kosi dulje vrijeme može povećati rizik od uobičajenih i rijetkih bolesti. To je osobito istinito ako vas vaša fobija prisiljava da izbjegavate pranje ruku nakon korištenja kupaonice ili dok pripremate hranu.

Dijagnostika

Psihoterapeut ili psiholog može dijagnosticirati kršenje i pomoći u suočavanju s njim. Da bi utvrdio kršenje, liječnik treba samo postaviti nekoliko pitanja.

Unatoč naizgled sigurnosti takve fobije, mora se liječiti, jer strah od pranja može ozbiljno pogoršati život osobe. Osobe s fobijama namjerno izbjegavaju kontakt s objektom straha. Ako je takav predmet kupka, osoba će zanemariti osobnu higijenu. U najboljem slučaju, pacijent će koristiti vlažne maramice ili ručnik namočen u vodu za pranje lica, u najgorem će potpuno prestati pratiti čistoću svog tijela. To dovodi do ozbiljnih problema u njegovom osobnom životu. U teškim slučajevima, ablutofobija može uzrokovati društvenu neprilagođenost i dovesti do razvoja drugih mentalnih poremećaja.

Stručna pomoć za fobiju

Lakše je riješiti se fobičnog poremećaja uz pomoć stručnjaka. U tu svrhu koristi se medicinska i bihevioralna korekcija. Lijekovi se rijetko propisuju, i to samo ako se pacijent ne može kontrolirati. Zadatak tableta je smanjiti živčanu napetost i ublažiti tjeskobu. U tu svrhu propisuju se lijekovi za smirenje i antipsihotici.

Lijekovi u liječenju fobije imaju sporednu ulogu. Oni su nesigurni, mogu izazvati ovisnost i općenito ne liječe fobiju, već samo smanjuju psihosomatske manifestacije iracionalnog straha.

Lijekove smije propisati samo liječnik. Štoviše, takvi se lijekovi ne mogu kupiti bez recepta.

Glavni dio borbe protiv fobije odvija se u ordinaciji psihoterapeuta. Ablutofobija se gotovo nikada ne liječi grupnom terapijom, pacijentu su potrebne individualne sesije.

Prvo, liječnik pomaže otkriti uzroke fobije. U pravilu, ablutofobija je ukorijenjena u dubokom djetinjstvu. Za pacijenta je važno analizirati situaciju koja je postala poticaj za nastanak patološkog straha, razraditi ovu epizodu s liječnikom i moći prevladati vlastiti strah.

Nakon toga slijedi ili kognitivna bihevioralna terapija ili terapija "blizine objektu straha". U prvom slučaju, rad liječnika usmjeren je na promjenu reakcije pacijenta na vodu, kupaonicu, umivaonik i druge predmete koji izazivaju strah. Zapravo, liječnik tijekom sesije uči pacijenta da kontaktira s vodom i da je se ne boji.

Približavanje objektu straha najučinkovitija je metoda suočavanja s fobijom. Leži u činjenici da se osoba postupno uči interakciji s vodom. Prvo se pacijentu na fotografiji ili videu prikazuje kako se drugi ljudi peru. Zatim, nakon nekoliko sesija, osoba bi trebala vidjeti proces pranja uživo. Nakon još nekoliko seansi pacijent već može sam oprati ruke. Rad sa stručnjakom se nastavlja sve dok se fobija potpuno ne prevlada.

Učinkovitost takve metode je više od 90%. Trajanje liječenja i broj sesija ovise o težini fobičnog poremećaja. Cijena psihoterapijskih sesija ovisi o klinici, kvalifikacijama liječnika i regiji prebivališta.

Kako sami pobijediti fobiju?

S fobijom se možete i sami nositi. Prije svega, osoba mora osvijestiti svoj strah i shvatiti zašto se s njom treba baviti. Nakon što otkrijete da vam vaša fobija stvarno uništava život, možete se početi boriti protiv nje.

Da biste to učinili, morate započeti neovisno zbližavanje s objektom straha. To treba činiti postupno. Za početak, osoba bi se trebala naviknuti na pranje vlažnim ručnikom. Svaki put treba sve manje stiskati ručnik kako bi se preostala voda slijevala niz kožu. Postupno će to postati navika, a osoba će moći prvo oprati ruke, zatim oprati lice, a zatim se okupati.

U teškim slučajevima preporuča se povjeriti stručnjaku. Važno je napomenuti da je pristup straha kontraindiciran kod osoba s teškim simptomima. U takvim slučajevima prvo se provodi korekcija lijeka, a tek onda se osoba suočava sa svojim strahom.