Upala akhila

Upala akilne tetive smatra se najčešćim bolestima među siloviki. Achilleska tetiva sama po sebi nalikuje na donjem dijelu prilično debele i snažne užadi. Uz pomoć ove tetive, tjelesni mišići su pričvršćeni za stopalo. Kod velikih opterećenja u tkivu ahilne tetive postoji degenerativna degeneracija ili upala. Rezultat - najveća bol kod kretanja i pogotovo kad se pokušavate nagnuti na stopalo kad hodate ili trče. Ako se pojavi ovaj fenomen, može doći do puknuća tetive ili potpunog odvajanja od kalkana.

Uzroci

Glavni uzrok upale ahilne tetive je prekomjerno opterećenje gastrocnemius mišića. To, dakle, dovodi do kroničnog stresa i oštrog skraćenja. Kao rezultat opterećenja, ahilna tetiva počinje se protezati i ne vraća u svoj prvobitni položaj. Ako u takvoj situaciji sportaš aktivno skokne ili iznenadne kretnje u načinu guranja ili trzanja šanka, neizbježno će zapaliti tetiva. Taj se fenomen naziva i tendonitis.

Simptomi

Najznačajniji i najčešći simptom je oštra, postojana bol ispod teladi ili u području pete. Počinje se intenzivirati ujutro, kada osoba izlazi iz kreveta i opterećuje telad s običnim hodanjem. Tijekom spavanja, obično su noge rastegnute, što dovodi do smanjenja napetosti na Ahilovu tetivu i uklanjanja boli. Međutim, čim telad ponovno preuzme teret tjelesnog napora, osobito sport, bol se dramatično povećava. Ponekad je tako jaka da je nemoguće napraviti čak i korak.

Liječenje

Glavni lijek je u ovom slučaju fizioterapija. Liječnik će pokušati rastegnuti mišić gastrocnemiusa, uklanjajući napetost od tetiva. U tečaju su obično sve metode iz konvencionalne masaže do ultrazvuka, kao i djelovanje slabih strujnih impulsa. Upala se liječi antibioticima. Ponekad se noću nosi pješčana kosa, pričvršćuje ga pod pravim kutom kostiju. Ponekad takva košulja nije uklonjena ni tijekom dana. Istina, potrebno je šetati po šipkama.

Medicinska prognoza

Upala tetive može se potpuno izliječiti, iako to može potrajati dugo. Situacija se može pogoršati čak i na uobičajenom bezgrješnom hodu. Stoga je glavni uvjet oporavka temeljna promjena u načinu života. Istodobno, morate odustati od sportske opterećenja i krenuti što je moguće manje. Ako nastavite učitavati zahvaćeno područje, situacija će se pogoršati na katastrofalne, kada je potrebna hitna kirurška intervencija. Tehnički, operacija je tako složena da nakon toga pacijent nikada neće moći vratiti se u normalan život. Potrebno je ograničiti kretanje do kraja dana s bolnom nogom. Stoga važan zaključak: za prevenciju, morate se protezati jaja što je više moguće. Prvi simptomi boli bolje je napustiti sport i početi pažljivo liječiti.

Mjere prevencije

Nemojte zaboraviti zamotati jaja prije teških opterećenja poput prepreka i čučnjeva. Ako su telad oslabljena, stres postaje stresan za njih.

Sustavno pumpa telad. Pokušajte stalno povećati snagu.

Povremeno izvode skokove. To će poticati elastičnost svih tetiva nogu.

Balans dugo na jednoj nozi. Ovo ima pozitivan učinak na tele i na Ahilovu tetivu.