Mjere sprečavanja prostatitisa: praktični aspekt

prostatitis je složen i višestrukih bolesti prostate( vidi, u ovoj specifikaciji).Tijekom patološkog procesa je kršenje radu žljezdanog tijela i rastinje. Radi se o višestrukim stanje prostatitisa može biti upalna, inače. Ako je patologija očituje, „staviti duha u bocu” nije lako, ako ne i nemoguće. Terapije usmjerene na ublažavanje simptoma i eliminirati negativne učinke bolesti, ali u svakoj prilici, potrebno je dati pacijentu zatišje, prostatitis je dobivanje natrag do svoje pune visine.

prostatitis, kao i bilo koje druge bolesti, prevencija je bolje nego liječiti

Dakle, to je lakše spriječiti razvoj bolesti nego „razdvojiti” posljedice.

Preventivne mjere mogu se podijeliti u primarna i sekundarna. U prvom slučaju - čovjek još nije postala „klijent” od urolog-andrologist. U drugi - već znao sve „čari” prostatitis naravno. Bez obzira na pozornici prevencije, govorimo o istim događajima.

Vježba

čest uzrok manifestacijaprostatitisa - fizička neaktivnost .Uz dugo ostati u sjedećem položaju, bez pokreta, venski zastoj počinje u području zdjelice. Ovo stanje je ispunjen s razvojem ne samo poraza prostate, ali proširenih žila u rektum( hemoroida).Stoga, vrijeme vježbanja je riješiti barem dva problema. Standardna kompleks naknada uključuje jednostavne vježbe:

• Stanite uspravno. Zbog „jedan” koliko je moguće duboko sjesti. Zbog „dva” za povratak u početni položaj.
• trčanje u mjestu( unutar 1-2 minuta).
• Šetnja u mjestu, podižući koljena visoka.
• Uzmi sobnim stav. Ispunite bicikl. Da bi određene pokrete do pojave umora u tele i gluteusa mišiće.
• također može biti korisno svjetlo trčanje na svježem zraku.

U nekim slučajevima, problem je uže usmjerene. Prostatitisa može početi kao posljedica slabosti mišića tijela. Zato ne zaboravite vježbe Kegelove u svojim različitim varijantama:

• uspraviti. Protežu mišiće oko prostate. Da bi se razumjelo kako to učiniti vježbe, to bi trebalo biti dva ili tri puta da se zaustavi mokrenja usred procesa. Zapamtite osjećaj. Držite mišiće uske za 3-5 sekundi.
• napeta i opustiti istu mišićnu grupu( naizmjenično u različitim tempo).

Opširnije: Vlak stidne-kobchikovoy mišići

S točke gledišta praktične medicine obavlja svjetlo vježbe i sprječavanju fizičke neaktivnosti je potrebno. Normalizirana kontraktilnost prostate, protok krvi u području zdjelice, stabiliziranje koncentracije testosterona u krvi. Ali peretruzhdeniya izbjegavati: hyperdynamia ništa bolja od neaktivnosti. Do iznemoglosti uznemirava sebe u teretani, čovjek riskira kako bi se smanjila koncentracija testosterona. Prevencija

korištenje lijekova i dodataka prehrani

Odmah vrijedno spomena. Za sprječavanje kategorički ne stane tradicionalne lijekove koji se koriste od strane liječnika za liječenje bolesti. Prevencija i liječenje treba biti odvajanje. Mi govorimo o prilično kontroverznim postupcima, koji, međutim, dobro su zastupljeni na policama ljekarni. Najpopularniji imena:

• Snaga prostate .Složena priprema koja sadrži ekstrakte ljekovitog bilja i nekoliko elemenata u tragovima. Zahvaljujući prirodnom sastavu lijeka stvarno može imati blagotvoran učinak na prostatu. Međutim, u slučaju aktivnog tekućeg procesa pripreme nije primjenjivo: potaknuti bolesna tijelo ne može, prije svega je potrebno da se zaustavi upalu i bol.
• Prostalamine .Vrlo kontroverzni lijek. Upute ne daju iscrpan popis aktivnih tvari pa je nemoguće procijeniti farmakološko djelovanje do kraja. Međutim, ako vjerujete u recenzije, pacijenti pozitivno karakteriziraju lijek. Barem, nije zapažena šteta. Uzmite Prostalamin ili ne - pacijent odlučuje po vlastitom nahođenju, uzimajući u obzir mišljenje stručnjaka za liječenje.
• Prostate Forte .Prirodni biljni pripravak( s manjim rezervacijama) koji potiče regeneraciju prostate i normalizaciju njegovih funkcija.

Nikada ne biste smjeli koristiti antibiotike i antivirusne lijekove bez konzultacija sa specijalistom. Ovo je veliki rizik. Maksimalni maksimum koji čovjek može sam poduzeti je uzimanje biološki aktivnih dodataka. Imaju jačanje učinka. Također je dopušteno koristiti komplekse vitamina i minerala.

Folk lijekovi

Uglavnom beskorisni. Terapeutski učinak nekoliko učinkovitih fitopreparacija temelji se na sadržaju elemenata u tragovima, biljnim komponentama i vitaminima. Akcija pružaju sljedeće recepte:

prehrambena sjemenke bundeve i med je pozitivan prevencija prostatitisa

• preuzimanju kilogram sjemena suncokreta i isto toliko oraha( oguljene).Mljevene sirovine ili prolaze kroz mljevenu meso. Pomiješati. Svako jutro, koristite čajnu žličicu smjese. Najveći učinak postiže se dodatnom uporabom čajne žličice luka krumpira.
• Svakodnevno jesti 30 čistih sjemenki bundeve. Bolje je u sirovoj vrsti.
• Svakodnevno jedite malu količinu meda pomiješanu s propolisom.
• Uzmi 2 pune žličice od isjeckanog vrba-čaja. Izlijte pola litre tople vode. Inzistirati 5-10 minuta. Uzmite dva puta dnevno za žličicu prije jela.

Ostale značajke

Dijeta igra veliku ulogu pravilnu prehranu. U prehrani treba biti što više biljne hrane: povrće( osobito repa, celer, mrkva), riba i morski plodovi, orasi, sjemenke suncokreta, biljna ulja. Od masnoće, pečenja, pušenja i pretjerano slanog, bolje je odbiti.

redoviti seksualni život

običan seks spriječiti nastanak stagnacije u kanalićima žlijezda prostate. Međutim, važno je voditi seksualni život bez pretjerivanja. Pretjerano česta intimni kontakt može dovesti do proširenih vena genitalije( Varikokela), i to je jedan od faktora rizika u formiranju prostatitis.

Pročitajte na: Abstinencija kod muškaraca: kada je dobro i kada je zla?

Odbijanje loše navike

Pušenje uzrokuje aterosklerozu - sužavanje venskih struktura koje se hrane prostatu. Ovo je izravan put do ishemije organa i prostatisa. Alkohol - iritira prostate, povećava urina kiselost i promiče bačen u urinu natrag u kanalizaciju prostate. Pušenje pušenja i prekomjerna potrošnja etanola treba odbaciti.

Masaža prostate

Izvršena od strane stručnjaka na kraju akutnog razdoblja. To je dio skupa sekundarnih preventivnih mjera. Potiče normalni odsjek lučenja, sprečava ustajaje fenomene u orgulje.

dodatak ovih metoda prevencije, prikazano :

• Redovita kontrola u urolog-androlog.
• Očuvanje tijela u toplini. Supercooling je neprijatelj zdrave prostate.

Spriječiti prostatitis nije tako teško kao što se može činiti na prvi pogled. Potrebno je živjeti zdrav i aktivan život. U većini slučajeva to je sasvim dovoljno. Takvo ponašanje i korisne navike pomoći će u sprječavanju ne samo prostatisa, već i mnogih drugih bolesti( uključujući kardiovaskularne bolesti, koji su neizravni krivci opisane bolesti).Sve je u rukama čovjeka.

Pročitajte na: Glavni uzroci prostatisa kod mladih muškaraca

Preporučeni za pregled: