A depresszió kognitív kezelése

Minden évben körülbelül tizenöt százaléka az emberek, akik életkora változó 18 és legfeljebb 74 éves lehet figyelni a csökkenés hangulat, nem hajlandó kommunikálni, alvászavar, apátia és a szorongás. A depresszióval a pszichiátriai és pszichoterápiás orvosi intézmények látogatásainak 75% -a társulhat.

A depresszió kezelésének két módja van, amelyek bizonyították magukat - ez a terápia gyógyászati ​​és pszichoterápiás. Nagyobb hatás érhető el ezek kombinálásával. Csak gyógyászati ​​anyagok felhasználásával, a depresszív farmakoterápia ellenőrzött tanulmányai szerint csak az esetek 60% -ában lehet jelentős javulást elérni. A depresszióban szenvedő betegek fennmaradó 40% -ában másféle pszichoterápiás módszereket kell alkalmazni?

A pontosan kifejtett fejlesztések eléréséhez antidepresszánsokat kell alkalmazni sokáig és nagyon nagy adagokban. Bár van viszonylagos biztonságot a modern gyógyszerek, kívánatos lenne, hogy csökkentsék a bevitt időtartama és adagja a minimumra, és így csökken a minimális mellékhatások - jön az álmosság, letargia, vesekárosodás és a gyomor, és még sok más.

A depresszió kezelésének optimális módja az antidepresszáns gyógyszerek és pszichoterápia( kognitív pszichoterápia) kombinálása. Ebben az esetben az állapota javul igen jelentősen, de főleg, hogy egy stabil a kezelés hatását, mert hála végezzen pszichoterápia, az a személy kap kezébe egy erős fegyver, azazA pszichoterápia tanítani neki, hogy ellenőrizzék a negatív érzelmek, felismerni a közeledő depresszió, megkapja a szükséges intézkedéseket, és meg is akadályozhatja a visszatérő betegség. Amint azt a megbízható források adatai szerint ezekben az esetekben a kúratartalom százalékos aránya eléri a 99 százalékot.

A kognitív pszichoterápiával kezelt depresszió, szorongás, fóbia, pánikrohamok bármely más módja. A kognitív megközelítésben, vagy inkább ennek alapján, ez a kijelentés rejlik - egy személy viselkedését és érzelmeit a világ megítélése határozhatja meg. Meg kell értenünk, hogy az egyén tudatalatti mélységeiben van egy olyan hiedelem - a világ nagyon barátságtalan, és ezért az ő viselkedése megfelelő.De hogyan lehet másként érezni egy ember, tudva előre, hogy ellenséges?

Mindazonáltal nem mindenki ismeri fel ezeket a hiteket. De ez vagy valami ilyesmi fejlődik a szorongás és a depresszió.Ismertesse ezeket az alapbeállításokat, javítsa ki őket, új gondolkodásmódot alakítson ki - ez a probléma sikeresen megoldódott a terapeuta és a beteg közös munkamenetében.

Az első foglalkozások célja a beteg gondolatainak, érzelmeinek és viselkedésének kapcsolatának magyarázata személyes tapasztalatainak példái alapján. Ezután megtanulják felismerni, követni és rögzíteni negatív gondolatait egy speciális naplóval, amely rögzíti az automatikus gondolatokat. Ezután a terapeutával közösen leírják ezeket a gondolatokat, elemzik és azonosítják az irracionálisokat, azazIllogikus és rossz. Szakértők-technikusok dolgoznak az összes automatikus gondolatok, és felfedi az alapja a hit - a cikk egy példa az alapvető meggyőződés - barátságtalan világban. A következő lépés az irracionális és ugyanakkor alaptalan hiedelmek kijavítása.Új, megfelelő és reális gondolkodás kifejlesztése.

Ebben a munkában a teljes felelősséget ebben a állapotban fokozatosan továbbítják a betegnek. A terápia végére a páciens már a pszichoterapeuta szerepét játssza, de már magához képest.Ő önállóan megkérdőjelezi az ő előrejelzéseit és következtetéseit, önállóan végzi korrekcióját, és már nagyon ügyes.

A kognitív terápia, vagy inkább egy tanfolyam, rendszerint 15-25 munkamenetet tartalmaz, heti két szünettel( a kezdeti szakaszban).Egyszer későbbi üléseken nyugszanak. Az ülés utolsó szakaszában fél hónapon belül lehet tartani. A tanfolyam befejezése után a beteg egy emlékeztető terápián megy keresztül, azazA terapeuta csak akkor szükséges, ha szükséges - három, évente négyszer évente, hogy kövesse az állapotot és további pontosításokat és házi feladatokat.