Sérülés a térdre, mit tegyek

olyan tünetekkel, mint gyanús ropogása, kellemetlen érzés és fájdalom a térd kapott edzés közben eredményeként a kár vagy egy csúnya esés? Az ortopéd sebész befogadása nem ritka. A térdízületek nagy terhelésnek vannak kitéve. Amint egy személy egyszerű lépést tesz, egész teste térdre hat. Ez sokat jelent a közönséges gyaloglásért, de mit mondhatok a sportról?
Az ugrással járó valamennyi sport nagyon veszélyes. Több ezer futó jön ki minden tavasszal az utcán, és összetörik a boka az aszfalt, térd és láb. De ha úgy döntesz, hogy fut, akkor meg kell vásárolni a cipők magas szintű értékcsökkenés. A térd sokkal hasznosabb lesz egy kerékpár, síelés, úszás. Extrém sportokban nyilvánvaló, hogy a térdízület hosszú terhelés. Ennek eredményeképp sérülések térdök, meniszkusz sérülések, izom könnyek, ínszalag készülék károsodása. A sérülések egész sora. Edzés előtt, szakemberek kötés, térdelve kötszerek térdén, így védi az ízületeket. De a legtöbb ember nem védi térdét vagy csuklóját.

Hogyan védi a térd, amikor sportolás előtt
komoly terhelést kell, hogy felmelegedjen a szalagok voltak melegített állapotban. Szorosan felmérje képességeit, és ne próbálja meg drasztikusan növelni a terhet. Ha egy versenyző használunk szorítani a szimulátor 100 kg, így nem szükséges, hogy nyomja ki előkészítése nélkül 200 kg, elvégre nem állnak készen, sem a térdét, sem önmagát.

Elsősegély térdsérülése
Elsősegélynyújtás áll a következő, meg kell az érintett ízületek, hogy maximális védelmet, miközben elkerüli még kisebb terhelést. Ha mindez az utcán történik, akkor a végtagok mozgása szigorúan korlátozott, mentőt kell kérni. Addig megérkezik, ül egy padra, és felemeli a vastagított lábát, hogy a véráramlás csökkenjen. Az elsődleges kezelési módok befolyásolják a gyógyulás hatékonyságát, így egy másodpercet sem szabad elhanyagolni.

térdsérüléssel
A térd sérüléséhez speciális megközelítés szükséges, és gondos kezelést igényel. Súlyos fájdalom jelenlétében az orvos különféle gyógyszerekkel érzéstelenítést végez. Használjon gyulladáscsökkentő, nem szteroid gyógyszereket - az analgint, a diklofenakot, a ketont és másokat. Alkalmazzon kenőcsöt a zúzódásoktól. A fájdalom csökkentése és a duzzanat megszüntetése érdekében az orvos elvégzi a térdízület áttörését, eltávolítja a felgyülemlett vért. Ezután rögzítő kötést tesz, ez korlátozza a mozgást és felmelegíti a sérült területet. Ha nincs pontos diagnózis, akkor ne öngyógyítás, ez komplikációkhoz vezethet.

Az első nap a sérülés után, korlátozza a mozgást az ízületben, így gyorsabban térül meg. A rehabilitációs időszak egy ilyen traumával nagyon hosszú, mert a térd mozgás. Ha különböző gyógyítási eljárásokat alkalmaz, akkor mindent meg lehet oldani. A páciens fizikoterápiás eljárásokat is előírhat. Assist különböző kenőcsök, amelyek gyulladásgátló és fájdalomcsillapító alkatrészek - Lioton, Ferbedon, Fastum gél Artroaktiv és mások. A térdízület gyorsan gyógyul, alkalmazzon chondroprotective ágenseket - krém és gél Collagen Ultra. A hagyományos orvoslás segítségével térdérzettel kezelhető.Sérülések alkalmazni kenőcs alapján áfonya, ez alapja lehet kenőcs a sertészsír útifű levelek. A normális helyreállításhoz három hét kell, hogy legyen térdérülés. Súlyos esetekben a rehabilitációs időszak jelentősen megnő.Vigyázz magadra!