A középkorú válság tünetei a férfiakban és az okaikban

Mindannyiunknak többször is meg kellett küzdenie egy ilyen koncepció, mint egy midlife krízis.És valahogy kiderült, hogy a „válság” társul depresszió és stagnálás, de ez tényleg így van? Elvileg a „normális”( a norma - elvont fogalom) élete során a válság idején nem drámai esemény, és hosszú szenvedés, és néha egyszerűen nem vette észre.

ábra.1 - Egy definíciója midlife krízis.

jelei jövőbeli változások - a fő megnyilvánulásai a válság

tekintve midlife válság, mint a pszicho-szociális jelenség, célszerű kiosztani a tünetek két részből áll: a megfigyelhető( külső) és tapasztalt( belső).Adunk egy listát a megfigyelt jelenségek, amelyek kell adni a negatív tüneteket, és zárójelben antagonistáikét - pozitív fejlemények.

Szóval, itt van három alapvető jelenség ebben az időszakban:

1. érdektelenség az életben, ismerős az üzleti, a kedvenc hobbija( megnövekedett aktivitás a területen a kedvenc tevékenysége és ezek pozitív átértékelési beszélgetés);
2. növekvő elégedetlenség élet, talán a megjelenése durvaság és az agresszió( a pozitív átértékelési a áthaladni útját, arra törekszenek, hogy az aktív új képességek elsajátítása, bővítése szakmai hajlandóság „valamit változtatni”);
3. súlyos szigetelés, elszigetelten család( az aktivitás növekedése a család, a vágy, hogy megismerjük a gyerekek egy új módon, az ő hozzájárulásával a „másság”).

belső tapasztalatok - szubjektív dolog, de a tapasztalat megpróbálja azokat egy kategóriánál:

1. kisebbrendűségi érzés, helytelenségnek élete( egyfajta teljesítmény és a kellemes emlékek készült, a hangsúly a még ki nem elégített, de megvalósítható célokat);
2. tapasztalat szorongás és a félelem a jövőjüket, néha - túl sok figyelmet a fizikai állapot( kész folytatni, és elkezd egy új értelemben vett „második ifjúság” második esély);
3. megjelenése értéktelenség érzése, érzés a helyén( a nyilatkozatot a „I” a helyén, egyfajta illeszkedésre a család és a társadalom);
4. kétség képességeik( képződését bizalom a szakszerűség, a megjelenése készség mentorálás).

nem hagyhatja figyelmen kívül a nagyon fontos pont: a „depressziós” válság forgatókönyv időnként növeli a súlyos függőség( mentett üveg), valamint a veszteség egy család. Próbál menekülni magát a kábítószerek csak vezet végzetes helyzet romlása miatt a válság bekövetkezése. Miért

válság kezdete?

Pszichológiai alkatrész

kezdjük venni a pszichológiai okok miatt a legtöbb esetben a közép-élet válsága kíséri problémák terén a szellemi életben. Az első ok - az a felismerés, hogy a hagyományos megközelítések „azt jelenti,” élet és van egy új probléma, hogy nem találkoztunk: „Volt már?”.Ha a fiatalok el kell hagynia az álmok gyermek- és serdülőkori az időszak középső felnőttkor ember kezd, hogy értékelje a hozott döntések évtizeddel ezelőtt.És ez az értékelés a minőség( pozitív / negatív) súlyosságától függ, és az, hogy a válság.

kedvező forgatókönyv

A kedvező forgatókönyv megfelel az Ön "I" fontosságának megerősítéséhez, az élet önértékének elismeréséhez és az eddig elért elégedettséghez. Ugyanakkor rendszerint pozitív kép alakul ki a jövőről: olyan érdekes változások kerülnek be az életbe, amelyek elősegítik egy személy önmagával szembeni növekedését.

2. ábra - Az életközeli válság kedvező eredményei csak erősítik a férfiak önbecsülését és javítják a későbbi élet minőségét.

Ebben az időszakban sok ember kezd új tanulásokat tanulni, "újraéleszteni" a múltbeli érdeklődéseket, és az életükhöz egy finom élvezetet jegyez. Az ilyen emberek teljes útja a jövő változásainak előjele.Így egyébként nem kell felhőtlenül lennie. A férfiak, akik komoly nehézségekkel és sokkokkal szembesülve, akiket sikeresen leküzdöttek, rendszerint nagyon pozitív hozzáállást mutatnak a jövő felé.Általában - fokozott integrációja a személyiség és a megértés maga, úgy tűnik, nyugodt hozzáállás, hogy az életüket, és gyakran van egy új érdeke, hogy a gyermekek és a család egészére.

Negatív forgatókönyv

A negatív forgatókönyv akkor kezdődik, amikor az életciklusok nem tűnnek eleget, az eredmények elhanyagolhatók, a jövő pedig sivár. Nem mindig olyan negativizmus hasonlítható össze az élet valódi feltételeivel, sajnos, nagymértékben függ attól, hogy képesek vagyunk megfelelő célokat meghatározni és kis dolgokat élvezni.

ábra.3 - A középkorú válság kialakulásának negatív forgatókönyve önmagával, aktuális élethelyzetével elégedetlenné válik, és csak súlyosbítja a dolgok állapotát.

Kezdetben növekszik az elégedetlenség önmagával, a depresszióval szemben, a negatív tüneteknek a megfelelő bekezdésben le van választva. Most röviden fontoljuk meg az átlagos felnőttkori krízis fiziológiai összetevőjét.

Az

élettani összetevője Ha figyelembe vesszük az egész időszakot, akkor beszélhetünk a fizikai egészség zökkenőmentes csökkenéséről. Egy ember bizonyos pillanatban felismeri, hogy már nem fiatal és a teste megváltozik;És a válság háttere attól függ, hogy milyen hozzáállás van. A kognitív képességek szintjén a figyelem enyhén csökkenhet, a memória kissé gyengülhet, a látás romolhat.

Több izom gyengül, a rugalmasság elveszett, de nagy a fenntarthatóság és fejlesztés. A kérdés az, hogy használják-e már a személytől függ. A szexuális érdeklődés csökkenhet, a potencia gyengesége lehetséges, de ez nem zavarja a normális szexuális életet.

Van-e a középkor válságának kezdete és vége?

ábra.4 - "Hogyan élni?" - a fő kérdés, amit a férfiak válság alatt kérnek.

A középkorú válság nem pontos szegmens, és lehetetlen megmondani, mikor kezdődött és mikor fejeződött be. Itt minden az önérzékelés szintjén rejlik. A pozitív esetben az ember elfogadja önmagát és múltját, elfogadva lényének önértékét;A létezés egy "boldog élet".

A negatív forgatókönyv általában sokkal hosszabb időre elnyújtott és gyakran súlyos problémákhoz kapcsolódik az új énhez való alkalmazkodásban. Néha minden a "szenvedés megtisztítása" modelljének megfelelően történik, átgondolva és alázattal az elveszettekkel.Általános szabályként a "szenvedés" után a válságból való kilábalás kedvező.De ha a válság elhúzódik depressziós tünetek és növekszik, akkor ott vannak a veszélyei „mellékhatások”, mint egy függőség, öngyilkosság, agresszió.És természetesen ez egy alkalom arra, hogy pszichoterapeuta segítségét kérje.

További információ: "Hogyan lehet legyőzni a midlife válságot egy ember számára?".

Ajánlott megtekintéshez: