A stroke elsődleges és másodlagos megelőzése férfiaknál

stroke nem az elsődleges betegség, és mindig alakul ki a háttérben a különböző betegségek, hogy azok logikai finálé.Ez nehéz és veszélyes betegség évente halálát okozza több ezer ember minden korosztály, és számos túlélő van tiltva.

Évente a világon több mint 20 millió ember szenved a stroke, az Egyesült Államokban -. 700 ezer, Oroszországban -. . Több mint 400 ezer Ukrajnában - 110-120000 betegek körében ez patológia többség olyan emberek, és minden évben, idegtudományi mondani.hogy a stroke „fiatalabb” - a korábbi betegség sokkal gyakoribb a férfiak több mint a nagykorúság( 60 év után), de most a betegek neurológusok vagy idegsebész egyre fiatal férfiak 30-40 év.

ilyen kiábrándító teljesítmény statisztikák határozatot eredményeztek a WHO kezdődik az aktív munka tanítani az embereket a világ minden tájáról a fejlesztési megelőző intézkedések a stroke. Szakértők úgy vélik, hogy a növekedés a betegek száma társul jelentős növekedése a stresszes helyzetekben, növekedés különböző hajlamosító patológiai tényezők és a romló környezeti teljesítményét. Azonban amellett, hogy a környezeti stressz, és vannak más objektív okok váltanak ki a fejlesztés ezen veszélyes betegség.

Ebben a cikkben megismerkedhet a fő kialakulásához vezető stroke kockázati tényezők és megelőzés módszereit e súlyos és veszélyes betegség. Ez az információ segít, hogy teljesen készen, mielőtt ez a betegség, és megakadályozzák azt.

Amit mindenki tudni kell a stroke?

A legtöbben úgy vélik, hogy a stroke - a betegség az idősek. Az utóbbi időben azonban ez a sztereotípia teljesen megsemmisült, és a stroke egy erős pozícióját a vezető halálokok és a fogyatékosságot, bevethető férfiak.

ábra.1 - típusai stroke.

agyvérzés sok esetben nagyon komor, és sok túlélő a támadás alá kell vetni a rehabilitáció sok éven át. Némelyikük sikerül leküzdeni a betegséget, és visszatér a normális életet, de sok beteg még mindig nem tud teljes mértékben kommunikálni, vagy továbbra is megbénult.

A legvalószínűbb következménye a stroke a következők lehetnek:

• bénulás és bénulás;
• beszédzavarok;
• érzékenységi rendellenességek;
• zavarok koordináció és az egyensúly;
• látásromlás;
• változás izomtónus
• központi fájdalom szindróma;
• trofikus rendellenességek;
• rendellenességek magasabb mentális funkciók;
• bulbáris és pszeudobulbáris rendellenességek;
• szélütés utáni epilepszia.

A stroke kialakulásának fő okai és kockázati tényezői általában:

• arteriosclerosis;
• artériás magas vérnyomás;
• típusú I. és II. Típusú diabetes mellitus;
• IHD;
• zsíranyagcsere zavarai( hiperkoleszterinémia);
• rossz szokások;
• tünetmentes carotis arteria stenosis;
• aneurizma az agyi erek.

A következő tényezők hozzájárulhatnak a stroke kialakulásához:

• elhízás;
• gyakori stressz és túlzott pszicho-érzelmi és fizikai stressz;
• Migrén;
• irracionális élelmiszer;
• öröklődés;Az
• megnövelte a vér viszkozitását;
• szívbetegségek( tágult cardiomyopathia, ciliáris arrhythmia, veleszületett szívbetegségek stb.);
• cervicalis osteochondrosis;
• ülő életmód;
• néhány vérbetegség, amelyet fokozott vérösszehúzhatóság kísér.

ábra.2 - A stroke kockázati tényezői és azok hozzávetőleges hozzájárulása a patológia kialakulásához.

A szakértők szerint az esetek 80% -ában megszüntetik a fenyegető tényezők hatását, és jelentősen csökkentik a stroke valószínűségét. E cél elérése érdekében az az primer és másodlagos megelőzésére speciálisan kifejleszthető.És fontolja meg annak végrehajtását sok ember számára, mert 40 év után jelentősen megnő a stroke támadásának kockázata, és meg kell előznie a betegség megelőzését.

A stroke nemcsak következményei miatt ravasz, hanem a recidívás kialakulásának kockázata körülbelül 30%.Az első évben után szenvedett egy roham valószínűségét újból stroke előfordulását 20% volt( 2-3% a túlélők újra támadás belül kialakul az első hónapban szenvedés után), három év után - 18%, és a következő öt évben - 40%.

Azoknál a betegeknél, akik átmeneti iszkémiás rohamok( TIA) szenvedtek, szoros figyelemmel kell lenni az egészségre. Abszolút stroke-kockázatuk 12-szer magasabb, mint az azonos korú férfiaknál a TIA anamnézis nélkül.

kialakulásának kockázata a stroke

Mindazok, akik a magas kockázatú csoportok, feltétlenül szükség van-e intézkedések a stroke megelőzésére:

• személy hajlamos véralvadási és mikrotrombov;
• túlsúlyos személyek;
• olyan személyek, akik alkoholt és / vagy dohányzókat bántalmaznak;
• olyan személyeknél, akik artériás hipertónia( 140/90 mmHg feletti vérnyomás);
• az IHD-ben, dyscirculatory encephalopathiában és diabetes mellitusban szenvedő személyek;
• olyan személyeknél, akiknek az akut keringési zavara már az agyban volt.

A stroke elsődleges megelőzése - 10 fő intézkedés Az

A stroke elsődleges prevenciójára vonatkozó intézkedéseket a betegség kialakulása előtt kell végrehajtani. Ezek közé tartoznak az alábbiak:

1. Olyan kórképek időben történő kezelése, amelyek növelhetik a stroke kockázatát.
2. A dohányzás megtagadása és az alkoholtartalmú italok fogyasztásának korlátozása. Az
3. racionális és kiegyensúlyozott táplálkozás.
4. elegendő motortevékenység.
5. Testtömeg-korrekció( ha szükséges).
6. Az atherosclerosis és a hypercholesterinaemia megelőzése.
7. A vérnyomásmérők ellenőrzése és korrekciója.
8. A trombózis megelőzése.
9. A vércukorszint szabályozása.
10. A stressz leküzdése.

A fenti megelőző intézkedéseket két embercsoportra tervezték: azoknak, akiknek már van stroke rizikófaktora, és akiknek nincs nyilvánvaló patológiája. A megelőzés elsődleges kapcsolata családi orvos vagy kerületi terapeuta, majd a munkát egy szűkebben összpontosított szakorvos - helyi neurológus - végzi. Ezek az orvosok meghatározzák a személyek csoportját a gyógyszerszedés regisztrálására és ellenőrzésére, és elkészítik a szükséges diagnosztikai és terápiás intézkedések tervét minden egyes betegnél.

1. korai kezelés rendellenességek, amelyek növelik a sztrók kockázatát

stroke mindig következtében különböző patológiás állapotok, amelyek annak progressziója jelentősen növeli a akut keringési zavar a agyi erek. Egyének, akik megfigyelték, az ilyen betegségek és kóros állapotok, mint az ateroszklerózis, a szívkoszorúér-betegség, néhány szívbetegség, cukorbetegség, migrén, elhízás, magas vérnyomás, aneurizma agyi erekben, hiperkoleszterinémia, fokozott hajlam alkotnak mikrotrombusz és a trombus nyaki osteochondrosis és szűkülete a nyaki verőér,szűrni kell rendszeresen figyelemmel kíséri a szakember megfelel minden ajánlásainak kezelésére és megelőzésére betegség.

szerint a legtöbb orvos, mindazok, akik lépcsős küszöb negyvenedik születésnapját, a megelőzés rendszeresen( legalább évente egyszer), hogy adja át az ilyen diagnosztikai vizsgálatok:

• vaszkuláris ultrahang;
• szív ultrahang;
• EKG;
• MRI az agy;
• vérkémiai paraméterek.

2. Ha a rossz szokások

Tekintsük ilyen számok:

• dohányzás( aktív és passzív) növeli a stroke kockázata 1,5-szerese;
• túlzott alkoholos italok fogyasztása növeli a valószínűségét a stroke 1,7-szer;
• kábítószer-használat( különösen metamfetaminok és a kokain) növeli a stroke kockázatát 2-3 alkalommal.

a káros egészségügyi hatásai, mint a rossz szokások, mint a dohányzás, alkohol- és drogfogyasztás mindenki tudja. Mérgező anyagok a dohány, az alkohol és a kábítószerek, nagyban hozzájárulnak a metabolikus rendellenességek és emiatt hátrányosan befolyásolja az állapotát a vascularis falak. Ezért a megelőzés a vaszkuláris események az agyi erekben kell megszabadulni ezektől a rossz szokások.

3. Racionális és kiegyensúlyozott táplálkozás

helytelen táplálkozás problémájára akut sok országban szerte a világon. Visszaélés a zsíros, sült, fűszeres, magas kalóriatartalmú étrend vezet a fejlődés számos patológiás. Atherosclerosis, hypercholesterinaemia, magas vérnyomás, koszorúér-betegség, elhízás, fokozott vér viszkozitását, cukorbetegség, stb Ennek eredményeként a „diéta” érintett ereket és növeli aszélütés.

a stroke megelőzésében, az orvosok azt javasolják, hogy az étrend javallott magas vérnyomásban szenvedő betegek. Ez a diéta az úgynevezett DASH( diétás megközelítés magas vérnyomás kezelésére), és ez alapján az elv korlátozása cukor fogyasztása gazdag élelmiszerek koleszterin és a telített zsír, és a sót. Az ajánlott napi adag között több termékek, amelyek gazdag poli- és egyszeresen telítetlen zsírsavakat( lásd. „Omega-3 és omega-6 zsírsavak”), pektin és növényi rost.

A diéta, ha a diéta DASH kell tartalmaznia:

• kenyeret búzaliszt;
• gabonafélék: rizs, hajdina, zab, köles, búzadara;
• hús: sovány marhahús és borjúhús( párolt főtt vagy sült formában), bőr nélküli csirke, hal;
• burgonya;
• tejtermékek, sovány tej, tejtermékek, zsírmentes sajt, vagy annak egy része sovány mozzarella sajt;
• zöldségek: sárgarépa, brokkoli, fehérrépa zöldje, spenót, tök, cukorrépa, squash, paradicsom stb.;
• hüvelyesek: bab, borsó, lóbab;
• gyümölcsök: füge, szőlő, banán, sárgabarack, alma, őszibarack, sárgadinnye, mangó, citrusfélék, aszalt szilva, szilva, eper, mazsola, stb.;
• diófélék és magvak: mogyoró, mogyoró, dió, mandula, lenmag, napraforgómag.

Bővebben: Top 10 termék, amely hasznos a szív és a véredények

diétát kell állnia szokásos élelmiszer és az átmenet a diéta legyen fokozatos. Kerülje a túlevés és a nassolás édességek vagy szendvicset kolbásszal, előnyben részesítve az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek.

4. Elegendő fizikai aktivitás

modern élet üteme gyakran kíséri a fizikai inaktivitás - a munka az irodában, autóval, hosszú tartózkodás előtt TV-képernyők és számítógépes monitorok. Ennek eredményeként az elégtelen fizikai aktivitás vezet anyagcserezavarok és romlás általános állapota.

rendszeres fizikai aktivitás - ez az egyik legfontosabb eszköze a stroke megelőzésére, bármely életkorban. Szisztematikus testedzés és a sport segítségével hatékonyan kezelni a magas vérnyomás, csökkenti a „káros” koleszterin és vércukor, javítja a funkcionális állapotát az erek és a vér áramlását az agyszövet, a szívizom és más szervekben, elősegíti a teljes szöveti oxigenizáció és javítja az anyagcserét.

Ezen eredmények elérése érdekében, akkor is részt vesz a testmozgás, kocogás, séta, úszás, torna, tenisz, aerobik és egyéb sportok. Az órák figyelembe kell venni az orvosi tanácsot intenzitása a fizikai aktivitás, amely függ a beteg korától és általános egészségi.

5. Javítás testtömeg

elhízás gyakran vezet fokozott koleszterin-és vércukorszint, a magas vérnyomás kialakulását, a cukorbetegség és a szív és érrendszeri betegségek. Ennek eredményeként a valószínűsége a stroke jelentősen megnő.Éppen ezért a megelőzés a veszélyes kór mindig megelőzésére irányul a túlsúly és az elhízás.

kiszámolása testtömeg-index - online kalkulátor.

6. érelmeszesedés megelőzésére és hypercholesterinaemia

a stroke megelőzésében intézkedéseket mindig kíséri folyamatos felügyelete a vér koleszterinszintjét. Felesleges koleszterin kialakulásához vezet az atheroscleroticus plakkok a lumen a tartály és nagymértékben növeli annak valószínűségét, szakadás. A rendszeresség időpontjának ezt az elemzést az orvos határozza meg.Általános szabály, hogy az emberek több mint 20 éves ajánlatos évente egyszer, majd 40 - hathavonta.

azonosításakor hypercholesterinaemia orvosnak kell ajánlani a zsírbevitel csökkentésére, és adja meg a napi étrend olyan élelmiszerek, amelyek segítenek csökkenteni az „káros” koleszterin szintjét. Ha szükséges, a koleszterincsökkentő sztatinok ajánlott természetesen gyógyszerek( niacin, szimvasztatin, stb.)

7. ellenőrzésére és korrekciójára vérnyomás mutatók

Emelkedett vérnyomás - az egyik leggyakoribb oka a vaszkuláris szakadás. Ez a tényező növeli a stroke kockázata 30% -kal. Ok a magas vérnyomás különböző okok: érelmeszesedés, emelkedett vér viszkozitását, hypercholesterinaemia, vesebetegségek, elhízás, a gyakori stressz, a cukorbetegség, a rossz táplálkozás és a többi

Hogy tükrözze a rendszeres vérnyomás monitorozásához szükséges mutatókat, ha van bármilyen jele annak növekedését( fejfájás fájdalom.nehéznek a fej, szédülés, arcpír, és mások.) és a személyek, akik elérték a kora 30-35.A magas vérnyomás megelőzésére kell racionális enni, feladja a rossz szokások, súlykontroll és vegyen részt a testmozgás, vagy a rendszeres testmozgást. Gyakori

nyomásnövekedés( több mint 140/90 Hgmm. V.) át kell haladnia feltétlenül átfogó felmérésben azonosítani a magas vérnyomást okoznak. Bizonyos esetekben állítsa vérnyomás paraméterek lehetséges fogyókúra, harc súlyfelesleggel, feladom a rossz szokások és megszünteti a stressz. Ha nem ilyen konzervatív intézkedések orvos ajánlhat vérnyomáscsökkentő gyógyszerek -. Vízhajtók, kalciumcsatorna-blokkolók, ACE-gátlók, stb Válogatás az ilyen hatóanyagok és azok adagolási mindig végzik egyedileg beteg.Állandó vételi stabilizáló vérnyomás gyógyszerek sikeresen megakadályozzák a kialakulását a stroke és a fejlődés a súlyos szövődmények.

8. Trombózis megelőzése

legtöbb sztrók által kiváltott vérrögképződés a lumen a agyi erek, ami a fejlődését az ischaemiás agyi szöveti metszetek. Az oka a kialakulásának a trombus válhat a vér paramétereket, amelyeket vizsgálatával észlelhető a vér INR.Vérrög képződésének megakadályozására az ilyen betegeknél tanácsos vétel trombocitaromboló szerekkel( trombózisos Ac aszpirin kardio Cardiomagnyl et al.), Vagy antikoagulánsok( heparin, warfarin, stb), amelyek lehetővé teszik, hogy normalizálják a vér viszkozitását, és a vérrögképződés megelőzésében. Válogatás a gyógyszer dózisát és időtartamát felvételi az orvos határozza meg egyenként az egyes betegek számára, figyelembe véve az adatok az egészségi állapot és a laboratóriumi paramétereket.

9. vércukorszintet

hiányában kockázati tényezői a diabetes ellenõrzõlámpák vércukorszint kell végezni minden ember 45 évnél idősebb, és amikor azok rendelkezésre állnak - 30 év után. Jelenlétében a cukorbetegség megelőzésére A stroke folyamatosan figyelemmel kíséri a vércukorszintjét, és gondoskodik arról, hogy a norma a táplálkozás révén, orális gyógyszerek vagy inzulin.

10. megakadályozásáról

pszicho-emocionális feszültségek Emelkedett terhelés és a stressz az egyik leggyakoribb kiváltó tényezők szélütés. Ha bizonyos körülmények között, hogy rögzítsék azokat nem lehetséges, meg kell gondolni a maximális védelmet az idegrendszer ezen negatív hatások. Ehhez, akkor megteszi a szorongás elleni gyógyszerek - nyugtatók, növényi alapú, nyugtatók, illetve az antidepresszánsok.

másodlagos stroke megelőzésére

szélütés tízszer növeli a stroke ismétlődésének valamint megelőzzék az ilyen veszélyes szövődmények kell végezni intézkedések másodlagos megelőzés a rokkantságot okozó betegség. Meg kell kezdenie a kórházban( párhuzamosan a stroke kezelésével).Alapvető módszerek

másodlagos stroke megelőzésére a következők:

1. teljes elutasítása rossz szokások.
2. rehabilitációs betegek fokozatos növekedése a fizikai aktivitás( gyógytorna, szabadtéri testmozgás, masszázs).Fogyókúra
3. jelentős korlátozását, hogy az élelmiszerek gazdag koleszterin.
4. A túlsúly elleni küzdelem.
5. vérnyomáscsökkentő gyógyszerek és az állandó vérnyomás szabályozásában mutatók.
6. trombocitaromboló terápia és / vagy antikoagulánsok, hogy csökkentsék a vérrögképződés kockázatát.
7. Sebészeti korrekció( ha szükséges).
8. használata a hagyományos receptek és innovatív módszerek a stroke megelőzésére( a konzultációt az orvos és törlés nélkül a főbb módszerek).

Stroke - az egyik legveszélyesebb az emberi egészséget és az életet veszélyeztető betegségek. Ne feledje, hogy annak megakadályozása érdekében a fenyegetés a fejlődés sokkal könnyebb, mint megszabadulni a következményeit. Pontosan kövesse a fent említett ajánlásokat a stroke megelőzésére, és legyen egészséges!

Kardiológus Petrova Yu

Ajánlott megtekintés: