Stres fisik pada aritmia jantung
Latihan fisik membantu jantung memompa darah lebih cepat dan lebih keras. Namun, dengan aritmia jantung, aktivitas fisik yang berlebihan dapat menyebabkan komplikasi penyakit dan ancaman terhadap kesehatan dan kehidupan pasien.
Aktivitas fisik
Orang dengan aritmia jantung harus memulai latihan fisik mereka di bawah pengawasan ketat ahli jantung dan fisioterapis yang akan membantu melakukan serangkaian latihan ringan.
Pasien dapat beralih ke studi independen dengan pengawasan medis reguler dan beban fisik selama aritmia jantung dapat meningkat secara bertahap.
Dengan aktivitas fisik yang direncanakan, pembuluh darah melebar secara refleks dan kontraksi jantung meningkat, yang pada akhirnya menyebabkan peningkatan daya tahan tubuh terhadap berbagai kelebihan beban.
Latihan pagi diperlukan bagi siapa saja yang menderita aritmia jantung. Tingkat aktivitas fisik harus dipilih secara individu, tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya.
Aktivitas fisik sedang dalam gangguan irama jantung, ahli jantung percaya, berguna dan perlu untuk setiap pasien. Inti yang terlibat dalam latihan fisik lebih kuat, dan tubuh mereka akan menolak situasi stres yang dapat menyebabkan serangan aritmia.
Latihan fisik
Orang yang menderita gangguan ritme jantung harus mulai berlatih dengan jarak sedang, jarak pendek, berjalan kaki. Perhatian fisik sehari-hari membantu memperkuat otot jantung dan mencegah terulangnya aritmia. Untuk berlatih berjalan terapeutik, perlu ditingkatkan panjang jarak secara teratur dan bertahap, baru kemudian Anda bisa mencapai hasil yang diinginkan, mengurangi risiko pengulangan gangguan irama jantung dan meningkatkan efisiensi. Sambil berjalan, pikirkan sesuatu yang menyenangkan dan baik - ini akan membantu memperkuat sistem saraf dan kardiovaskular Anda.
Tingkat aktivitas fisik saat berjalan atau berjalan dengan mudah ditentukan oleh pulse meter atau perhitungan independen jumlah detak jantung.
Latihan aktivitas fisik sehari-hari memainkan peran yang menentukan dalam proses penyembuhan dan pemulihan dari penyakit ini.
Yang paling penting adalah menjadikan latihan fisik sebagai prioritas vital.
Beban fisik tidak boleh dimulai dengan kecepatan tinggi, jika setengah jam - banyak, lakukan 15 menit, tapi setiap hari. Untuk memperkuat jantung, dengan serangan aritmia ringan, lakukan prosedur tambahan intensif, seperti berenang, bersepeda. Pelatihan harus memberi Anda kesenangan dan tidak ada rasa sakit di hati. Aktivitas motorik, beban fisik( besar atau kecil) memperkuat sistem kardiovaskular dan ditandai sebagai faktor terapeutik yang kuat. Kesimpulan
Pengamatan kardiolog untuk sejumlah pasien menyebabkan kesimpulan tertentu. Ini adalah data yang memastikan bahwa pengerahan fisik ringan dan fisik yang dilakukan oleh pasien yang menderita aritmia jantung memiliki hasil positif dalam pengobatan penyakit ini dalam kombinasi dengan obat-obatan. Ahli jantung mengkonfirmasi bahwa latihan fisik dari setiap kerumitan lebih baik daripada tidak sama sekali, dan mereka memberikan manfaat tambahan dalam pencegahan dan perawatan gangguan irama jantung.
Stres fisik selama aritmia membuat Anda merasa baik, karena otot jantung dilatih, yang membantu menjaga kesehatan untuk waktu yang lama. Latihan fisik - ini adalah alat yang bagus untuk menjaga detak jantung dan "berlari" dari kemungkinan serangan jantung.
Stres fisik sangat penting bagi seseorang yang menderita gangguan irama jantung. Tapi setiap pasien harus memutuskan dirinya dengan kompleksitas, durasi dan kecepatan beban ini. Wajar kinerja dan kontrol irama jantung tidak akan membawa Anda masalah kesehatan yang tidak diinginkan.
