Sembelit selama kehamilan: apa yang harus dilakukan pada tahap awal dan akhir

Masalah usus dapat terjadi pada sebagian besar wanita selama kehamilan. Kondisi ini memanifestasikan dirinya tidak hanya sebagai sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi juga bisa berbahaya bagi janin.

Normalnya, buang air besar pada manusia harus terjadi setiap hari. Tanda utama sembelit adalah penurunan jumlah buang air besar hingga 2-3 kali seminggu. Kondisi ini juga bisa dimanifestasikan oleh feses kering, fisura anus. Separuh ibu hamil mengalami masalah buang air besar selama 16-36 minggu.

Penyebab sembelit

Masalah usus dapat memicu banyak faktor dan mereka dibagi menjadi beberapa kelompok:

• hormonal. Selama kehamilan, terjadi perubahan hormonal di dalam tubuh. Pada awal kehamilan, jumlah progesteron meningkat. Zat ini melemaskan dinding usus, mengganggu peristaltik.
• Nutrisi yang tidak tepat. Sembelit dapat disebabkan oleh kekurangan serat, yang memastikan fungsi usus normal. Wanita juga mengkonsumsi sedikit cairan, yang membuat feses menjadi keras, kering. Karena timbulnya toksikosis, nafsu makan ibu hamil berkurang.
• Mekanis. Selama kehamilan, sedikit olahraga, perut yang tumbuh meremas loop usus, sehingga menghentikan evakuasi feses.
• Psikologis. Seorang wanita, saat menunggu anak, mengalami masalah emosional: pengalaman, stres, yang menyebabkan masalah dengan tinja.

Bahaya sembelit

Orang menderita kesulitan buang air besar karena rasa sakit yang disebabkan oleh kondisi tersebut. Selama kehamilan, sembelit menjadi berbahaya bagi janin karena pelanggaran mikroflora usus. Mikroorganisme patologis bersifat toksik dan memiliki konsekuensi negatif bagi organisme yang sedang tumbuh. Menurut para ahli, ini mungkin tidak terjadi karena fakta bahwa zat berbahaya dengan cepat dinetralkan, karena hati dan ginjal bekerja lebih intensif selama kehamilan. Tetapi perlu mempertimbangkan fakta bahwa anus terletak di dekat alat kelamin - mungkin ada risiko peradangan karena sembelit. Komplikasi buang air besar sering mengarah pada perkembangan penyakit yang tidak menyenangkan bagi wanita: wasir, proctosigmoiditis, kolitis sekunder, fisura anus.

Terjadinya masalah buang air besar dapat menyebabkan keguguran (pada awal kehamilan), keluarnya air secara tidak tepat waktu, kelahiran prematur (di kemudian hari) karena tekanan loop usus pada janin, bengkak, mendorong ketika mencoba untuk turun ke toilet.

Komplikasi buang air besar juga menyebabkan masalah setelah melahirkan - risiko komplikasi purulen-septik (syok bakteri-toksik, sepsis postpartum) meningkat.

Pengobatan sembelit

Pengobatan sembelit pada wanita hamil rumit oleh banyak faktor. Salah satunya adalah larangan penggunaan obat tradisional dan obat-obatan tertentu (senna), biasanya digunakan oleh dokter untuk meredakan, menghilangkan kesulitan buang air besar. Namun demikian, sama sekali tidak disarankan untuk tidak memperhatikan masalah yang muncul karena sensasi yang tidak menyenangkan, serta komplikasi yang dijelaskan di atas.

Kondisi ini harus ditangani oleh dokter yang meresepkan pendekatan terpadu, paling sering di rumah.

Sembelit adalah masalah yang membutuhkan pencarian penyebab sebenarnya dari masalah usus. Perawatan mencakup beberapa metode.

Obat tradisional

Salah satu metode tradisional yang membantu adalah mengambil ramuan herbal jinten, chamomile, mint, biji adas: 1-2 gelas air mendidih, diseduh selama 25-30 menit.

Anda bisa mengatasi masalah ini dengan 1 gelas air dingin saat perut kosong. Sangat berguna untuk membuat rebusan plum karena efek pencahar yang kuat yang diberikan:

• Bilas 70 gram plum, 70 gram bit dan gandum gulung, campur, tambahkan dua liter air, masak dengan api kecil selama satu jam. Ambil satu gelas (200 mililiter) di malam hari.
• Bilas 90 gram plum, aprikot kering, kismis, 20 gram kenari di bawah air mengalir, giling dengan blender atau penggiling daging. Tambahkan satu hingga dua sendok makan madu ke dalam campuran (secukupnya). Untuk memperlancar buang air besar, minumlah 2-3 sendok makan pada malam hari dengan air hangat untuk memastikan buang air besar lebih awal.
• Tuang 125 gram plum dengan setengah liter air matang, biarkan meresap selama sepuluh jam. Minum tiga kali sehari (sebelum sarapan, makan siang, makan malam) segelas infus.
• Ambil 70 gram plum, 150 gram aprikot kering, dan 2 liter air. Tuang buah-buahan kering ke dalam panci dan tutup dengan air. Setelah mendidih, masak selama 10-15 menit, tambahkan gula, kayu manis secukupnya. Biarkan diseduh selama satu setengah jam tanpa membuka tutupnya.

Dalam kebanyakan kasus, ibu hamil beralih ke obat tradisional karena kurangnya bahan kimia. Penting untuk mengamati ukuran penggunaannya untuk sembelit, setelah berkonsultasi dengan dokter yang merawat, karena obat-obatan tradisional, dalam kasus penyalahgunaan, berdampak negatif pada kondisi umum wanita dan anak.

Selama kehamilan, untuk menghilangkan sembelit, enema, minyak jarak, minyak vaseline, ramuan pencahar dari jerami (mempengaruhi nada rahim), buah zhoster, rhubarb, kulit buckthorn dilarang.

Pola makan yang benar

Kurangnya serat menjadi penyebab sembelit.

Ada banyak makanan yang kaya akan zat ini:

• Timun Jepang.
• Ketimun.
• Labu.
• Bit.
• pinggul mawar.
• Roti hitam.
• Produk susu.
• Kacang hijau.
• Wijen.
• Badam.
• Apel.
• Ara.
• Aprikot.
• Melon.
• Stroberi.
• Prem.

Obat yang sangat baik untuk memerangi sembelit adalah penggunaan makanan berikut:

• Sayuran mentah, buah-buahan.
• Roti hitam dengan dedak.
• Buah-buahan kering (plum).
• Soba, oatmeal.
• Daging berurat.

Sebaiknya makan dalam porsi kecil, 4-6 kali sehari (setiap 3 jam).

Setiap hari dianjurkan untuk minum 1,5-2 liter cairan (air tenang, jus, kolak, minuman buah) tanpa adanya masalah jantung, risiko edema. Penting untuk makan hidangan pertama (sup kubis, borscht) saat makan siang.

Penting untuk mengecualikan penggunaan sayuran goreng, makanan berlemak dari makanan, serta:

• Cokelat.
• Roti putih.
• Bluberi.
• Kopi.
• Semolina dan bubur nasi.
• Mayones.

Jika proses buang air besar rumit, disarankan untuk sepenuhnya mengecualikan produk yang meningkatkan produksi gas (bayam, coklat kemerah-merahan, kacang-kacangan), serta pada awal perawatan - kakao dan teh hitam pekat.

Latihan fisik

Gerakan adalah kehidupan. Aktivitas fisik juga akan membantu mengatasi sembelit. Jika dokter tidak melarang latihan fisik (karena ancaman janin yang tidak mencukupi, keguguran), maka itu harus dilakukan.

Berenang (sampai bulan ketujuh kehamilan), olahraga harian dengan gerakan halus, latihan pernapasan, dan jalan-jalan di udara segar bermanfaat bagi ibu hamil. Mencuci lantai di bulan-bulan terakhir kehamilan sangat membantu. Anda tidak harus pergi joging, latihan fisik yang sulit.

Memulihkan sistem saraf

Masalah psikologis adalah salah satu penyebab sembelit selama kehamilan. Dalam hal ini, mencari saran dari psikoterapis, minum obat penenang (dengan efek ringan - "Glycine") membantu mengatasi masalah tersebut.

Obat

Sebagian besar obat dikontraindikasikan selama kehamilan. Dalam kasus masalah dengan usus, dilarang keras menggunakan obat-obatan yang beracun bagi embrio, serta obat-obatan yang meningkatkan nada rahim, dan melakukan enema.

Tablet harus diresepkan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter yang hadir, yang menentukan pembenaran penggunaan obat dalam setiap kasus.

Ketika wanita hamil mengalami konstipasi, dokter meresepkan obat yang dipilih dengan cermat yang menyebabkan sedikit efek samping. Membantu menghilangkan sembelit:

• Normobact - mengembalikan mikroflora yang bermanfaat di usus (dysbiosis menyebabkan sembelit).
• Duphalac - komposisinya termasuk laktulosa (zat mengembalikan mikroflora yang bermanfaat), obatnya melunak tinja, meningkatkan volumenya, memiliki efek pencahar ringan, memiliki penyerapan yang rendah derajat.
• Defenorm adalah persiapan herbal (yang mengurangi tingkat kemungkinan efek toksik obat) dari pisang raja. Persiapan yang kuat untuk meningkatkan motilitas usus.
• Krim Bepanten - mengembalikan kulit kering, membantu menghindari fisura anus
• Microlax - memiliki efek pencahar ringan, minimal masuk ke dalam darah.
• Supositoria gliserin - mengaktifkan kerja usus (memiliki efek iritasi yang lemah pada dinding usus), tanpa mempengaruhi nada rahim (Hepatrombin).

Pencegahan sembelit

Pencegahan adalah obat terbaik, terutama untuk sembelit. Untuk mencegah masalah buang air besar pada ibu hamil, Anda harus mengikuti aturan berikut:

1. Dekati nutrisi dengan hati-hati (adanya makanan yang kaya serat, tidak adanya makanan berlemak dan penghasil gas).
2. Minum air yang cukup, singkirkan garam dari makanan, karena menyebabkan edema.
3. Makan vitamin dan mineral kompleks yang diperlukan selama kehamilan.
4. Anda harus lebih banyak bergerak.
5. Pada tanda-tanda pertama masalah usus, sebelum retensi tinja (kembung) - segera konsultasikan dengan dokter Anda.