Latihan fisioterapi untuk stroke: latihan dan rekomendasi ahli

Rehabilitasi setelah stroke melibatkan penerapan langkah-langkah restoratif dalam pengobatan yang kompleks terapi, latihan fisioterapi, prosedur fisioterapi, pijat dan metode yang tidak konvensional untuk mempengaruhi saraf sel.

Fisioterapi (terapi olahraga) setelah stroke menempati tempat yang telah ditentukan di seluruh daftar ini, karena secara fisik dampak pada otot yang mengalami atrofi dapat membuat anggota badan yang tidak dapat bergerak, alat bicara, visual organ.

Kondisi untuk efektivitas proses pemulihan adalah distribusi beban yang rasional pada otot dan pelaksanaan latihan secara teratur yang direkomendasikan oleh dokter yang merawat.

Peran terapi olahraga dalam pemulihan pasien

Terapi fisik merupakan bagian integral dari program pemulihan stroke. Manfaatnya adalah sebagai berikut:

• kemungkinan mengembalikan mobilitas sendi tungkai dan mengembalikan otot yang tegang menjadi normal;
• pencegahan munculnya komplikasi seperti luka baring di punggung, bokong dan kaki pada pasien yang terbaring di tempat tidur;
instagram viewer
• kembalinya sensitivitas dan mobilitas anggota tubuh yang lumpuh;
• penghapusan hipertonia otot dan pencegahan pembentukan kontraktur;
• penghapusan gangguan bicara dengan bekerja pada otot wajah dan bahasa;
• pemulihan keterampilan motorik tangan, keterampilan menulis dan menggambar;
• penglihatan yang lebih baik;
• pemulihan seluruh tubuh.

Untuk efektivitas terapi latihan pasca stroke, latihan fisik harus dikombinasikan dengan metode lain. pemulihan - pijat, pengobatan, fisioterapi, kegiatan sosial dan psikologis adaptasi.

Lfk dan beban pasif

Masa pemulihan pasca stroke dimulai 3-4 hari setelah serangan dengan penampilan senam pasif. Staf medis atau kerabat terlatih melakukan latihan alih-alih pasien, membuat upaya mereka sendiri untuk mendapatkan kembali kepekaan dan kekuatan pada anggota badan.

Terapi latihan pasif dimulai dengan pijatan, yang mencakup manipulasi berikut:

• gerakan membelai dalam lingkaran;
• dampak pada jaringan otot, dari punggung atas ke kaki;
• mengetuk bagian belakang;
• dampak pada otot-otot dada - dari dada ke ketiak;
• memijat lengan dari sendi bahu ke jari-jari, dan kaki dari bokong ke kaki.

Awalnya, sisi tubuh yang sehat dipijat, kemudian sisi tubuh yang sakit.

Senam pasif dapat dilakukan baik di rumah sakit maupun di rumah. Untuk melakukan ini, hingga 3 kali sehari selama setengah jam, petugas kesehatan atau pengasuh orang sakit membantu melakukan latihan berikut:

• pengembangan tangan - fleksi jari-jari diikuti dengan ekstensi, rotasi tangan, fleksi-ekstensi sendi siku, mengangkat dan menurunkan bahu;
• perkembangan kaki yang lumpuh - fleksi diikuti dengan ekstensi jari-jari, rotasi melingkar kaki, menekuk kaki pada sendi lutut dan pinggul;
• pemulihan keterampilan motorik dan refleks menggenggam - benda bulat ditempatkan di lengan pasien yang terkena;
• pengembangan anggota badan dalam keadaan ditangguhkan - dengan kaki atau tangan digantung dari handuk, gerakan rotasi dan pendulum dilakukan.

Latihan fisioterapi aktif

Untuk terapi olahraga aktif setelah stroke, ketika pasien mulai melakukan senam sendiri, mereka beralih setelah rekomendasi dokter. Pertama, bias dilakukan pada latihan dalam posisi terlentang, kemudian pengembangan anggota badan sambil duduk terhubung dengannya. Dengan kinerja percaya diri dari latihan yang dijelaskan, pasien diizinkan untuk melakukan latihan fisioterapi sambil berdiri.

Latihan berbohong

1. Meluruskan anggota badan yang terkena - dengan susah payah, anggota badan di persendian diluruskan sejauh itu mungkin (tangan - di sendi siku dan pergelangan tangan, kaki - di lutut) dan diperbaiki selama setengah jam dengan ban.
2. Memutar kepala - perlahan putar kepala terlebih dahulu ke kiri, lalu ke kanan, sambil memperbaiki pandangan di depan Anda.
3. Fleksi dan ekstensi anggota badan - dalam posisi rata di punggung, pertama, lengan ditekuk di siku, perbaiki selama beberapa detik, lalu lepaskan ke posisi semula. Latihan serupa dilakukan dengan kaki saat menekuknya di sendi lutut.
4. Menekuk jari menjadi kepalan - latihan dilakukan hingga 10 kali per pendekatan, bergantian dengan kedua tangan, pada awalnya - pasien, lalu - sehat.
5. Menarik bagasi - sambil berbaring telentang, Anda harus meraih kepala tempat tidur dengan kedua tangan dan menarik diri Anda ke atasnya, seolah-olah pada palang horizontal. Pada saat yang sama, kaki harus diluruskan sebanyak mungkin, dan kaus kaki harus diperpanjang.
6. Kaki geser - berbaring telentang dengan kaki lurus, Anda harus menekuknya di lutut dan menariknya ke arah Anda, sementara kaki tidak boleh turun dari tempat tidur.

Latihan duduk

1. Rotasi kepala ke samping dan miring.
2. Ayunkan kaki - dalam posisi duduk di permukaan yang kokoh dengan kaki terentang, perlu untuk perlahan-lahan mengangkat satu anggota badan terlebih dahulu, lalu yang lain.
3. Pengurangan tulang belikat - sambil duduk dengan kaki diluruskan, Anda perlu membawa tangan ke belakang saat menarik napas, menguncinya di kunci selama beberapa detik dan kemudian perlahan kembali ke posisi semula saat Anda menghembuskan napas.
4. Berolahraga dengan tongkat senam - duduk di kursi, ambil peralatan olahraga dengan kedua tangan dan bersandar di lantai. Bernapas secara merata, perlu untuk mengayunkan tubuh ke arah yang berbeda, sambil bersandar pada tongkat.
5. Melempar bola tenis dari satu tangan ke tangan lainnya.

Latihan berdiri

1. Mengangkat kaki - dengan tangan diletakkan di belakang kursi, Anda harus mengangkat kaki secara bergantian dan meletakkannya di kursi, lalu kembali ke posisi semula.
2. Memimpin kaki ke samping - dalam posisi yang sama, satu kaki pertama ditarik ke samping dan diperbaiki selama 3-5 detik, lalu yang lain.
3. Mengangkat lengan Anda - menempatkan kaki Anda setinggi bahu, Anda harus perlahan-lahan mengangkat lengan Anda saat menarik napas, menguncinya ke dalam kunci di atas kepala Anda, dan kemudian menurunkannya ke bawah saat Anda mengeluarkan napas.
4. Putaran tubuh - berdiri dengan tangan terentang, putaran tubuh dilakukan pertama kali ke satu arah, lalu ke arah lain.
5. Kemiringan berada pada posisi tangan di sabuk, dan kaki selebar bahu, Anda perlu menarik napas, memiringkan ke depan, berlama-lama selama 3-5 detik dan kemudian meluruskannya dengan pernafasan.
6. Squat - sambil berdiri dengan punggung lurus, Anda perlu menarik napas, meregangkan tangan di depan Anda dan duduk saat Anda mengeluarkan napas. Setelah itu, dalam posisi duduk, tarik napas dan buang napas setelah bangun.
7. Berjalan di tempat - latihan dilakukan selama 20 detik, setelah itu istirahat diperlukan untuk memulihkan pernapasan.

Lfk untuk mata setelah stroke

Dalam kasus gangguan penglihatan yang disebabkan oleh stroke serebral, pasien diberi resep obat dan terapi olahraga. Program ini dirancang secara individual untuk setiap pasien, tetapi ada sejumlah latihan mata dasar yang cocok untuk masing-masing pasien:

1. "Menekan dengan telapak tangan". Mata ditutupi dengan telapak tangan, setelah itu mereka mengambil beberapa napas dalam-dalam melalui hidung dan menghembuskan napas melalui mulut. Selanjutnya, telapak tangan ditekan ringan pertama di bagian atas dan kemudian di bagian bawah orbit. Pada tahap awal, latihan dilakukan 3-5 kali, secara bertahap meningkatkan jumlahnya menjadi 15 pengulangan.
2. "Menyipitkan mata". Kedua mata memejamkan mata erat-erat, tahan posisi hingga 5 detik, setelah itu mereka mengendurkan otot-otot mata dengan tajam.
3. "Memijat bola mata." Mata yang tertutup dipijat dengan jari-jari melingkar melalui kelopak mata, sementara tekanannya harus ringan.
4. "Latihan dengan pensil." Pensil ditempatkan di depan mata, setelah itu mereka mulai menggerakkannya dalam lingkaran, ke arah yang berbeda, mendekatkannya dan menghapusnya. Selama latihan ini, kepala harus tetap tidak bergerak.

Latihan wajib untuk memulihkan penglihatan setelah stroke adalah gerakan mata - kiri dan kanan, miring diagonal, atas dan bawah, dalam lingkaran, membawa pupil ke pangkal hidung.

Terapi latihan untuk kaki setelah stroke

1. Gerakan jari - fleksi, ekstensi, meraba.
2. Penculikan kaki - dalam posisi tengkurap, kaki meluncur di sepanjang permukaan ke samping, sedangkan lengan harus diletakkan di sepanjang tubuh. Saat melakukan latihan sambil berdiri, kursi digunakan sebagai pengganti penyangga, dan kaki dengan punggung yang diluruskan ditarik ke atas dan ke samping.
3. Menarik kaus kaki - kaus kaki harus ditarik ke arah Anda sebanyak mungkin, mengistirahatkan tumit Anda di permukaan yang keras.
4. Ikal lutut - dilakukan di semua posisi tubuh.
5. Mengangkat tumit - duduk di kursi, pasien mengangkat tumit, sehingga menonjolkan gaya gravitasi pada jari kaki. Setelah berada di posisi ini selama 10-15 detik, Anda harus mengembalikan kaki ke posisi semula dan mengistirahatkan tumit di lantai.
6. Melompat - dalam satu menit, Anda harus melompat.

Terapi latihan untuk tangan setelah stroke

1. Rotasi tangan di pergelangan tangan - gerakan melingkar, berayun ke samping.
2. Mengepalkan jari-jari menjadi kepalan, diikuti dengan melepaskan - saat melakukan latihan, Anda dapat menggunakan bola karet, yang dimasukkan ke telapak tangan dan diperas sebanyak mungkin.
3. Perkembangan siku - gerakan rotasi, fleksi-ekstensi.
4. Beban di bahu - angkat lengan di bahu dan turunkan, gerakan memutar memutar di kedua arah dalam posisi di mana lengan diangkat dan telapak tangan diturunkan ke bahu.
5. "Gunting" - tangan diletakkan lurus di depan Anda, setelah itu mereka saling bersilangan dan kembali ke posisi semula. Latihan ini diulang hingga 10 kali.
6. Pengembangan keterampilan motorik jari - perlu untuk memilah-milah objek dengan berbagai ukuran dan konfigurasi, yang sebelumnya dilipat menjadi satu wadah. Barang-barang berupa kancing, kacang polong, kacang, buncis dan pensil harus diambil satu per satu.

Artikulasi dan ucapan

Untuk memulihkan bicara dan artikulasi, pasien yang menderita stroke harus, sejak hari pertama setelah serangan, melakukan latihan yang mungkin tampak terlalu sederhana untuk orang yang sehat:

1. "Senyum". Tersenyumlah lebar-lebar, perlihatkan gigi sebanyak mungkin, tetap dalam posisi ini selama 5-10 detik, lalu tutup bibir Anda.
2. "Mengayun". Keluarkan lidah Anda dari mulut Anda, angkat dan cobalah untuk mencapai ujung hidung Anda dengannya. Setelah itu, turunkan lidah Anda ke bawah, coba menjangkaunya ke dagu.
3. "Bahu". Julurkan lidah Anda sejauh mungkin, sambil menurunkan ujungnya ke bawah. Dalam posisi ini, berlama-lama selama 7-10 detik.
4. "Tabung". Bibir dilipat menjadi tabung dan ditarik ke depan sebanyak mungkin.
5. "Alur". Lidah didorong keluar dan digulung dalam bentuk selokan selama 5-10 detik.
6. "Bersanding". Bibir bergantian menggigit dengan gigi - pertama yang atas, mengangkat rahang bawah ke atas, lalu sebaliknya.

Program terapi latihan, yang memulihkan kemampuan bicara dan artikulasi setelah stroke, juga mencakup pengucapan huruf-huruf alfabet, kata-kata (dari yang sederhana hingga yang rumit) dan twister lidah.

Latihan pernapasan

Setelah pasien sadar dan sistem kehidupan utamanya mulai bekerja secara stabil, ia perlu melakukan latihan pernapasan. Pelatihan sistem pernapasan secara teratur akan memperkuatnya, menormalkan fungsi paru-paru dan menghilangkan kemacetan, serta mengurangi hipertonisitas otot-otot wajah.

Sebelum memulai latihan, Anda harus duduk, bersandar pada permukaan yang keras, mengistirahatkan kaki di lantai atau meregangkannya di tempat tidur, dan meletakkan tangan di atas lutut. Latihan dilakukan dari 4 hingga 8 pengulangan, tergantung pada kesejahteraan pasien.

Latihan nomor 1.

Tangan tersebar terpisah. Di pintu masuk melalui hidung, membungkuk ke depan, menyatukan kedua tangan dalam bentuk memeluk diri sendiri di bahu. Setelah penundaan dalam posisi ini selama beberapa detik, tangan dibuka ke posisi semula, sementara pernafasan dilakukan melalui mulut.

Latihan nomor 2.

Telapak tangan terletak di paha di sepertiga pertama. Saat menghirup melalui hidung, lengan diluruskan di siku, dada ditarik ke atas. Setelah beberapa detik, pernafasan dilakukan melalui mulut, lengan rileks dan tubuh membungkuk ke depan.

Latihan nomor 3.

Telapak tangan ada di sabuk. Saat menghirup melalui hidung, telapak tangan meluncur di sepanjang pinggang dan menutup di depan tubuh dengan punggung sekencang mungkin satu sama lain, setelah itu mereka turun dalam posisi ini. Dagu pada saat ini harus ditekan ke dada. Saat menghembuskan napas melalui mulut, tangan ditarik secara maksimal ke belakang, dan kepala terangkat.

Saat melakukan latihan pernapasan, mata Anda harus terbuka. Dalam kasus pusing, sesak napas atau mual, kelas harus dihentikan, dan tindakan lebih lanjut harus disetujui oleh dokter.

Mesin latihan dan perannya setelah stroke

Untuk efisiensi dan kecepatan pemulihan fungsi gerakan setelah stroke, simulator berikut digunakan:

• Alat bantu jalan adalah mesin latihan paling sederhana yang digunakan untuk mengembalikan fungsi gaya berjalan.
• Sepeda latihan - diperlukan untuk mengembalikan fungsi gerakan ekstremitas bawah, memperkuat sistem kardiovaskular dan meningkatkan tubuh secara keseluruhan.
• Mesin latihan "Bud" - digunakan untuk mengembangkan tangan, mengembalikan refleks menggenggam, fungsi "meremas - melepaskan".
• Mesin latihan "Shagonog" - membantu memperkuat jaringan otot kaki pada pasien yang terbaring di tempat tidur.
• Verticalizer - membantu mengembalikan fungsi alat vestibular, memberikan posisi tegak pada tubuh.
• Simulator robotik adalah mesin yang diprogram untuk menjalankan perintah otak oleh bagian-bagian tubuh.
• Step platform - membantu mengembalikan fungsi berjalan menaiki tangga dan memperkuat otot betis.

Sebelum menggunakan simulator apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Hanya spesialis yang dapat merekomendasikan model yang efektif dan tingkat beban pada tubuh, dengan mempertimbangkan sifat disfungsi motorik.

Kontraindikasi terapi olahraga

Terlepas dari efektivitas penggunaan terapi olahraga pada masa pemulihan setelah stroke, ada sejumlah kondisi patologis di mana kelas dikontraindikasikan:

• sindrom nyeri parah;
• serangan kedua pada orang tua;
• peningkatan suhu tubuh;
• pneumonia, edema paru;
• penyakit jantung;
• takikardia;
• hipertensi arteri pada tahap akut;
• kejang epilepsi;
• diabetes;
• penyimpangan psikis;
• tumor ganas;
• tuberkulosis;
• koma.

Jika ada riwayat penyakit yang dijelaskan, dokter yang merawat menyusun program individu, memilih latihan ringan untuk mengembalikan fungsi motorik. Dalam kasus manifestasi kondisi akut (misalnya, suhu tinggi atau krisis hipertensi), perlu menunggu normalisasi kesehatan dan hanya setelah itu melanjutkan ke latihan fisioterapi.

Sumber: http://progolovy.ru/zabolevaniya/lfk-posle-insulta-kompleks-uprazhnenij

Terapi olahraga untuk stroke

Pukulan - Ini adalah kerusakan otak pada kecelakaan serebrovaskular akut. Penyakit ini adalah salah satu yang paling melumpuhkan dan tidak dapat menyesuaikan diri secara sosial. Artinya, dalam banyak kasus, pasien menjadi tidak berdaya, membutuhkan perawatan dan perhatian yang konstan.

Gangguan ini, sebagai suatu peraturan, adalah penyebab kelumpuhan spastik, serta paresis ekstremitas di sisi tubuh yang berlawanan sehubungan dengan fokus kerusakan otak.

Pada saat yang sama, tonus otot pada fleksor lengan dan ekstensor tungkai meningkat, dan karenanya, nada pada otot ekstensor lengan dan fleksor tungkai menurun.

Karena faktor ini, kontraktur dengan fleksi pada sendi siku dan pronasi dicatat di tangan. sendi pergelangan tangan, seperti untuk ekstremitas bawah - ada ekstensi yang jelas di lutut persendian.

Setelah kondisi pasien menjadi stabil, perlu untuk memulai rehabilitasi motorik, secara bertahap meningkatkan intensitas latihan terapeutik yang termasuk dalam kursus terapi olahraga untuk stroke. Sangat penting untuk mulai melakukan terapi fisik dan latihan terapi untuk stroke selama ini, karena berkat latihan terapi, ada sejumlah perubahan positif dalam tubuh, yaitu:

1. Ada peningkatan signifikan dalam kerja sistem kardiovaskular, serta fungsi sistem dan organ lain.
2. Pernapasan yang benar sedang dilakukan.
3. Peningkatan tonus otot lokal berkurang dan perkembangan kontraktur dicegah.
4. Otot yang sehat diperkuat.
5. Keadaan emosional secara keseluruhan meningkat secara signifikan.
6. Pasien beradaptasi dengan fungsi sosialnya, dan jika memungkinkan, ia dapat kembali ke tugas sehari-hari (terapi ini disebut terapi okupasi).

Senam terapeutik pada stroke berkontribusi pada fakta bahwa, selama latihan terapeutik, mekanisme kompensasi terlibat dalam proses untuk mengembalikan fungsi yang hilang. Selain itu, beberapa pengulangan latihan menyebabkan munculnya koneksi refleks baru.

Dasar kursus latihan fisioterapi untuk stroke termasuk gerakan pasif anggota badan yang terkena, serta pijatan. Pasif terapi olahraga untuk stroke dilakukan dengan bantuan seorang instruktur-metodologi. Tujuan utama dari latihan ini adalah untuk mengendurkan otot-otot bagian tubuh yang terkena.

Pijat harus dilakukan dengan mempertimbangkan otot yang terkena. Ekstensor harus dipijat di lengan, dan fleksor tungkai bawah dan kaki di tungkai. Maka Anda perlu bergerak dengan lancar dari gerakan pasif ke aktif.

Terlebih lagi, pada awalnya, latihan terapi aktif untuk stroke dilakukan dengan bagian tubuh yang sehat tanpa hal-hal yang asing bantuan, dan kemudian, dengan bantuan seorang ahli metodologi-instruktur, otot-otot bagian yang lumpuh secara bertahap terlibat dalam proses tubuh. Latihan harus dilakukan dengan kecepatan lambat, lembut, lancar, dalam kasus apa pun mereka tidak akan menyebabkan rasa sakit yang akut.

Sebagai aturan, latihan dimulai di daerah proksimal dan secara bertahap beralih ke daerah distal. Latihan harus diulang berkali-kali, sementara itu perlu untuk memastikan bahwa pernapasan berirama dan benar, perlu untuk berhenti sejenak untuk bernapas.

Terapi olahraga untuk stroke memiliki aturan tersendiri, yaitu sebagai berikut:

1. Lakukan latihan untuk bagian tubuh yang sehat terlebih dahulu.
2. Latihan terapi khusus harus diselingi dengan latihan penguatan.
3. Kelas harus teratur.
4. Latihan untuk stroke harus ditingkatkan secara bertahap.
5. Selama kelas, Anda harus mempertahankan latar belakang emosional yang positif.

Kami mempersembahkan kepada Anda salah satu kemungkinan kompleks latihan fisioterapi untuk stroke. Kompleks ini direkomendasikan untuk dilakukan pada periode awal pengobatan stroke atau cedera otak traumatis (tergantung tirah baring):

Latihan nomor 1

Latihan ini dilakukan dengan tangan Anda yang sehat. Saat melakukan latihan, perlu menggunakan sendi pergelangan tangan dan siku. Jalankan 4-5 kali.

Latihan nomor 2

Fleksi dan ekstensi lengan yang sakit di siku. Jika perlu, Anda dapat membantu dengan tangan Anda yang sehat. Ulangi 4-8 kali.

Latihan nomor 3

Latihan pernapasan. Ulangi 4-8 kali.

Latihan nomor 4

Mengangkat dan menurunkan bahu. Lakukan latihan secara berirama, dengan amplitudo yang meningkat secara bertahap, dikombinasikan dengan menggosok dan membelai. Jalankan 4-8 kali.

Latihan nomor 5

Lakukan gerakan pasif pada persendian tangan dan kaki (3-5 menit).

Latihan nomor 6

Lakukan latihan aktif - fleksi dan ekstensi lengan di sendi siku (dengan lengan ditekuk). Amplitudo harus setinggi mungkin. Jalankan 6-10 kali.

Latihan nomor 7

Lakukan gerakan dengan kaki sehat Anda. Jika perlu, maka - untuk membantu dan memperkuat rotasi internal. Lakukan 4-6 kali.

Latihan nomor 8

Lakukan gerakan dengan kaki yang sakit. Gerakan harus dengan kedalaman sedang. Jalankan 4-6 kali.

Latihan nomor 9

Lakukan latihan pernapasan 4-8 kali.

Latihan nomor 10

Lakukan latihan aktif untuk tangan dan jari, sedangkan posisi lengan bawah harus vertikal (3-4 menit).

Latihan nomor 11

Gerakan pasif untuk semua sendi anggota tubuh yang terkena. Lakukan dengan kecepatan lambat, lembut dan halus. Jika perlu, bantu dan fasilitasi latihan. Jalankan 3-4 kali.

Latihan nomor 12

Lakukan penculikan dan adduksi pinggul yang ditekuk (dengan kaki ditekuk). Anda juga bisa memanjangkan dan meratakan pinggul yang tertekuk. Lakukan 5-6 kali.

Latihan nomor 13

Lakukan gerakan melingkar aktif pada bahu (dengan bantuan dan pengaturan fase pernapasan). Ulangi 4-5 kali.

Latihan nomor 14

Tekuk punggung tanpa mengangkat panggul (dengan ketegangan terbatas). Ulangi 3-4 kali.

Latihan nomor 15

Latihan pernapasan. Jalankan 3-4 kali.

Latihan nomor 16

Lakukan gerakan pasif - dengan kecepatan lambat, lembut dan lancar. Jika perlu, Anda dapat membantu dan memfasilitasi latihan. Lakukan 2-3 menit.

Dengan demikian, total waktu yang diperlukan untuk melakukan rangkaian latihan terapi latihan stroke ini adalah 25-40 menit.

Selama terapi olahraga dengan stroke, perlu jeda untuk istirahat, setidaknya 1-2 menit. Ketika latihan selesai, Anda perlu memastikan posisi yang benar dari anggota badan paretic.

Satu set latihan fisik Lfk untuk stroke menjadi lebih rumit pada periode akhir pengobatan hemiparesis. Latihan fisioterapi dan senam remedial diberikan dalam posisi duduk dan berdiri.

Juga, rangkaian latihan termasuk berjalan dalam berbagai versi dan pelatihan swalayan. Latihan dengan objek, elemen permainan banyak digunakan.

Saat melakukan latihan kompleks LFK untuk stroke, perhatian khusus harus diberikan pada pengembangan fungsi tangan dan jari, serta untuk mengendurkan otot dan mengurangi kekakuan.

Sumber: http://lfk-gimnastika.com/lfk-pri-zabolevaniyakh/75-lfk-pri-insulte

Latihan fisioterapi (terapi latihan) setelah stroke

Terapi latihan setelah stroke merupakan bagian penting dari rehabilitasi pasien. Konsekuensi dari stroke tetap ada pada seseorang seumur hidup, karena sel-sel yang terkena tidak dapat lagi dipulihkan. Tetapi fungsinya dapat dilakukan oleh sel-sel otak lainnya. Agar ini menjadi mungkin, penting untuk melakukan tindakan yang diperlukan.

Proses pemulihan terdiri dari beberapa tahap. Pada jam-jam pertama serangan, seseorang memasuki unit perawatan intensif, di mana dokter berjuang untuk hidupnya dan menstabilkan kondisinya.

Pada tahap selanjutnya, pasien dipindahkan ke departemen neurologis, di mana ia menerima perawatan yang diperlukan, di sinilah proses pemulihan kemampuan fisik dimulai.

Setelah keluar, rehabilitasi dilakukan di rumah, dan hasil akhirnya tergantung pada seberapa teratur dan benar rekomendasi spesialis dilakukan.

Pilihan latihan fisioterapi setelah stroke

Senam setelah stroke ditujukan untuk memulihkan fungsi bagian tubuh yang lumpuh. Latihan yang Anda pilih tergantung pada bagian otak mana yang terpengaruh. Jadi, ketika sel-sel belahan kiri mati, berikut ini diamati:

• kelumpuhan total atau sebagian dari sisi kanan tubuh;
• pelanggaran persepsi bagian tubuh ini;
• disorientasi;
• penghambatan reaksi;
• pelanggaran memori motorik.

Ketika belahan kanan terpengaruh, ada:

• kelumpuhan total atau sebagian dari sisi kiri tubuh;
• pelanggaran regulasi saraf alat bicara (ucapan);
• pelanggaran memori bahasa (pasien sadar, tetapi tidak dapat mengingat kata-katanya);
• kelambatan dalam perilaku.

Untuk mengatasi masalah ini, perawatan kompleks umum digunakan dan, di samping itu, latihan fisik yang ditujukan untuk melatih fungsi-fungsi tertentu.

Rehabilitasi tergantung pada banyak faktor, misalnya, volume lesi pada area otak yang terkena, penyediaan perawatan medis darurat yang tepat waktu dan tindakan orang itu sendiri. Hasil positif sangat tergantung pada sikap psikologis pasien, dan tugas kerabat dan teman dalam hal ini adalah segala macam dukungan dan sikap optimis.

Tugas latihan fisioterapi setelah stroke

Jika ada prediksi positif dari dokter, maka tugas utama terapi olahraga untuk stroke adalah pemulihan lengkap fungsi tubuh. Karena latihan fisioterapi adalah kombinasi dari berbagai metode rehabilitasi medis, itu juga berkontribusi pada solusi tugas penting lainnya:

• membantu mengembalikan akurasi gerakan;
• meningkatkan sirkulasi darah di jaringan bagian tubuh yang lumpuh;
• meredakan ketegangan otot yang hadir dengan kelumpuhan;
• melancarkan peredaran darah dalam tubuh.

Fitur latihan

Pada awal rehabilitasi, latihan terapeutik harus dilakukan di bawah pengawasan dokter terapi latihan, yang akan menjelaskan semua seluk-beluk melakukan latihan dan memilih kompleks yang sesuai dengan jenis stroke.

Penting untuk tidak membebani pasien

Penting untuk melakukan kelas secara teratur, secara bertahap meningkatkan beban. Penting untuk tidak membebani pasien dengan aktivitas fisik yang berlebihan, karena ini bisa berbahaya. Disarankan untuk memulai kelas dengan gerakan paling sederhana, dan sangat penting untuk menghangatkan tubuh dengan pijatan sebelum memulai.

Ada beberapa jenis latihan terapi olahraga untuk stroke:

• kompleks beban pasif;
• pendidikan jasmani aktif;
• latihan mental.

Mari kita pertimbangkan setiap jenis secara lebih rinci.

Latihan fisioterapi pasif

Setiap latihan tergantung pada kondisi pasien. Penting bahwa pada saat pertama setelah stroke, seseorang membutuhkan istirahat total. Namun ketika kondisinya stabil, dengan izin dokter, pasien akan bisa melakukan latihan pasif untuk lengan dan kaki setelah stroke.

Tujuan dari latihan ini adalah untuk mengembalikan suplai darah ke anggota tubuh yang lumpuh dan meredakan kejang otot. Latihan senam pasif dilakukan dengan bantuan, mis. orang lain melenturkan dan meluruskan tungkai pasien.

Terapi latihan pasif harus dimulai dengan jari-jari anggota tubuh yang lumpuh, secara bertahap pindah ke yang sehat. Lanjutkan senam untuk tangan setelah pukulan dengan memutar tangan, searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.

Setelah itu, perlu untuk menekuk dan melepaskan lengan di siku dan, pada akhirnya, melakukan gerakan ringan dengan bahu (atas - bawah dan kanan - kiri). Latihan untuk kaki dilakukan dengan cara yang sama.

Dengan bantuan senam pasif, kejang otot dapat dihilangkan dengan memperbaiki anggota badan dalam keadaan diperpanjang untuk waktu yang singkat. Penting bahwa dalam posisi ini pasien menghabiskan tidak lebih dari 30 menit sehari dan tidak mengalami ketidaknyamanan.

Latihan mental

Teknik ini juga merupakan jenis terapi olahraga. Diketahui bahwa memori otot sering terpengaruh akibat stroke.

Untuk mendapatkan kembali aktivitas fisik, perlu untuk melakukan tidak hanya aktivitas fisik, tetapi juga aktivitas mental.

Agar sel-sel saraf yang masih hidup dapat melakukan fungsi-fungsi yang bertanggung jawab untuk gerakan, mereka perlu diajarkan hal ini. Seseorang harus secara mental membayangkan bagaimana dia menggerakkan lengan, kaki, dan jari-jarinya.

Selain itu, pasien harus mengatakannya dengan lantang dan pada dirinya sendiri. Teknik ini memungkinkan pembentukan pusat motorik baru di otak dan berkontribusi pada rehabilitasi alat bicara.

Penting untuk mewakili setiap gerakan secara rinci dan percaya bahwa itu benar-benar terjadi.

Seperti yang telah disebutkan, peran penting dalam proses pemulihan dimainkan oleh sikap pasien dan dukungan kerabat yang harus membantu dan memuji dia atas segala upaya.

Terapi olahraga aktif

Setelah kondisi pasien membaik dan kemajuan diamati, Anda dapat melanjutkan ke aktivitas yang lebih aktif. Terapi olahraga aktif setelah stroke, serangkaian latihan yang mencakup latihan dalam posisi terlentang, duduk dan berdiri, mendorong pemulihan yang cepat. Tetapi Anda perlu melakukan latihan secara bertahap.

Dalam posisi terlentang, pasien dapat melakukan latihan sederhana sendiri, misalnya, menarik dirinya ke atas dan ke bawah dengan gerakan halus dorong kepala tempat tidur atau tekuk lutut Anda secara bergantian, cobalah untuk tidak mengangkat kaki Anda dari tempat tidur (slide on dia). Latihan harus cukup sulit dan dipilih secara individual untuk orang tersebut.

Ketika latihan berbaring lebih mudah, maka dengan izin dokter yang merawat, Anda dapat melanjutkan latihan dalam posisi duduk. Latihan fisioterapi semacam itu untuk stroke dirancang untuk memperkuat otot-otot punggung, dimulainya kembali aktivitas motorik lengan dan kaki. Tetapi tujuan utama dari kelas adalah mempersiapkan tubuh untuk berjalan. Duduk di tempat tidur, Anda dapat melakukan latihan sederhana berikut:

1. Ambil posisi duduk semula, luruskan kaki, dan turunkan lengan. Perlahan ambil kembali lengan Anda, lemparkan kepala Anda ke belakang dan luruskan punggung Anda. Dalam posisi ini, perlu untuk mencoba menyatukan tulang belikat dan memperbaikinya selama 1-2 detik. Keluar dari posisi perlahan.
2. Duduk, berpegangan pada tempat tidur dengan tangan Anda, secara bergantian perlahan dan rendah untuk mengangkat kaki lurus.
3. Duduk di tempat tidur (bantal di bawah punggung Anda) perlahan tarik lutut ke dada dan coba pegang.

Tahap yang paling sulit dalam terapi latihan aktif adalah serangkaian latihan dalam posisi berdiri. Mereka direkomendasikan untuk dilakukan ketika pasien merasa percaya diri dan mudah melakukan gerakan berbaring dan duduk. Senam dalam posisi ini dibagi menjadi 2 kompleks: sederhana dan peningkatan beban.

Penting untuk memulai kelas dengan kompleks sederhana, misalnya, memutar tubuh ke kanan dan kiri, sementara kaki harus selebar bahu, dan tangan di ikat pinggang. Selain itu, Anda dapat melakukan squat dan menekuk tubuh ke kiri - kanan melalui posisi tetap lurus.

Peningkatan beban termasuk latihan seperti "kincir angin", berjalan di tempat, melompat, dll.

Selama kelas, Anda perlu mendengarkan tubuh Anda dan tidak melakukan gerakan, jika ada kelelahan, Anda juga perlu memantau pernapasan dan detak jantung Anda. Untuk ketidaknyamanan apa pun, lebih baik untuk menghentikan aktivitas.

Perlu dicatat bahwa kekurangan dan kelebihan aktivitas fisik dapat menyebabkan kemunduran kondisi pasien, oleh karena itu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter secara teratur dan tidak menambah beban sendiri.

Jadi, setelah stroke, dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat mencapai pemulihan sebagian dan bahkan seluruh tubuh. Tetapi penting untuk diingat bahwa terapi olahraga tidak dapat dihentikan: kelas harus terus-menerus dilakukan untuk mencegah memburuknya kondisi. Latihan fisioterapi berkontribusi pada pemulihan penuh atau sebagian pasien setelah stroke.

Sumber: https://LibidoGuru.ru/fizicheskaya-forma/lechebnaya-fizkultura-lfk-posle-insulta.html

Terapi olahraga setelah stroke: bagaimana cara memperbaiki kondisi?

Stroke adalah penyakit berbahaya yang mempengaruhi struktur otak dan menyebabkan gangguan serius di dalamnya. Serangan stroke menyebabkan banyak sistem tidak berfungsi dan tidak pernah hilang tanpa meninggalkan jejak.

Selain terapi obat, kompleks latihan yang sistematis, diatur secara ketat, dan dipilih secara individual membantu memulihkan setidaknya sebagian aktivitas sebelumnya.

Tapi apa kekhasan terapi olahraga setelah stroke?

Tentang manfaat terapi olahraga setelah stroke

Perawatan dan pemulihan orang-orang yang pernah mengalami stroke adalah proses multi-tahap yang kompleks. Ini membutuhkan pendekatan sistematis dan kesabaran besar dari pihak korban dan orang yang dicintainya. Terapi dimulai di unit perawatan intensif, di mana dokter mengambil tindakan untuk membantu pasien bertahan hidup. Kemudian ahli saraf mulai bekerja dengan sel-sel otak yang terkena.

Pemulihan fungsi motorik setelah stroke

Perlu disadari bahwa tindakan obat memiliki batasnya. Tetapi ada metode tertentu yang membantu mempercepat pemulihan setelah serangan stroke, dan terapi fisik yang kompleks (terapi olahraga) adalah salah satunya.

Sayangnya, metamorfosis patologis dalam struktur otak tidak dapat diubah, karena sel-sel mati tidak dipulihkan dan defisit neurologis semacam itu tidak tergantikan.

Namun, kerja otak dan penyimpangan fungsi motorik seseorang terkait erat, oleh karena itu pemulihan keterampilan berpikir korban dapat mengakibatkan kembalinya fungsi motorik tubuh yang lumpuh.

Selain itu, serangkaian latihan (terapi latihan) yang dilakukan setelah stroke membantu menghindari stagnasi darah pada mereka yang terkena. kelumpuhan jaringan, menghidupkan kembali memori otot dan mengaktifkan neuron yang berdekatan dengan sel yang terkena.

Latihan dosis dan latihan pasca stroke dapat membantu memulihkan fungsi otak dan membalikkan kelumpuhan.

Itulah mengapa sangat penting untuk memulai senam home remedial sesegera mungkin setelah korban stroke keluar dari rumah sakit.

Kegiatan persiapan

Rehabilitasi setelah stroke dengan bantuan kompleks terapi olahraga dimulai dengan tahap persiapan. Pada saat ini, seseorang tidak dapat menggunakan tindakan fisik aktif, dan dalam kasus-kasus tertentu, ini tidak mungkin. Bagaimana tahap persiapan untuk terapi olahraga dibangun dan pengaruh eksternal apa yang mungkin terjadi saat ini?

1. Posisi tubuh yang benar. Ini sangat penting karena bertindak sebagai pencegahan ulkus dekubitus dan kontraktur.
2. Melakukan latihan pasif yang diizinkan untuk kelompok otot dan sendi yang berbeda. Mereka dilakukan oleh staf medis dan termasuk fleksi dan ekstensi, penculikan dan gerakan melingkar dari lengan dan kaki.
3. Senam pernapasan bertujuan untuk mengembangkan paru-paru.
4. Senam mental untuk mengembalikan memori otot yang hilang.
5. Pijat. Prosedur ini memberi pasien kesempatan untuk merasakan tubuhnya kembali, mempersiapkannya untuk LGA yang lebih aktif, menormalkan sirkulasi darah dan bertindak sebagai pencegahan kemacetan di dalam tubuh.

Beban pasif

Setiap aktivitas setelah stroke, termasuk serangkaian latihan (terapi olahraga), diresepkan oleh dokter yang merawat di secara individual, dengan mempertimbangkan seberapa besar kerusakan otak pasien, apa gangguannya dan tempatnya lokasi. Seringkali beban pasif diperkenalkan pada awalnya. Ini termasuk pijat, senam mental, dan latihan artikulasi.

Latihan mental

Seperti yang telah disebutkan, semua gerakan dilakukan berkat memori otot. Untuk memulihkannya, Anda perlu melakukan senam mental setiap hari.

Para ahli menyarankan selama latihan mental untuk dengan jelas mengartikulasikan apa yang sedang dilakukan: “Saya Saya menekuk kaki saya, saya menggerakkan tangan saya, dll. " Jika sulit bagi pasien untuk mengucapkan kata-kata, maka mereka melakukannya untuknya orang yang dicintai.

Metode ini unik karena juga melatih bicara korban stroke.

Sepanjang kursus, Anda perlu memuji pasien untuk pencapaian apa pun, mendorong dan menyesuaikan suasana hati yang positif. Faktanya adalah bahwa pasien dengan diagnosis seperti itu tidak suka melakukan senam, karena mereka mengalami depresi dan tidak percaya diri. Tapi sikap ini pada dasarnya salah. Bagaimanapun, hasil terapi tergantung pada orang itu sendiri dan suasana hatinya.

Latihan artikulasi

Setelah stroke, tidak hanya fungsi motorik yang terganggu, tetapi masalah bicara juga dapat dicatat. Pelanggaran semacam itu cukup lama (dari beberapa bulan hingga beberapa tahun) dan memerlukan latihan rehabilitasi rutin. Latihan fisik seperti itu tidak dapat diganggu, karena suatu hari hasil positif akan muncul.

Latihan artikulasi dalam masa rehabilitasi

Latihan artikulasi ditujukan untuk memulihkan fungsi neuron yang hilang yang terlokalisasi di wilayah pusat bicara. Agar fungsi bicara pasien menjadi normal, ia harus secara sistematis mendengar ucapan orang lain. Oleh karena itu, keluarga dan teman perlu berbicara dengan pasien secara teratur.

Bahkan jika fungsi bicara telah hilang sepenuhnya, Anda harus mulai dengan pengucapan suara individu, setelah suku kata, kata-kata, saat volumenya meningkat. Pada tahap akhir, berguna untuk membaca puisi dan berbicara dengan twister lidah. Musik juga membantu pasien. Seorang penderita stroke akan mendapat manfaat dari mendengarkan lagu, dan idealnya harus mencoba menyanyi sendiri.

Pijat

Pijat pada tahap rehabilitasi meredakan kondisi dan membantu menghindari komplikasi baru.

Ada aturan tertentu mengenai pijat untuk pasien stroke. Sesi dimulai dengan menghangatkan kulit, menggosoknya dengan gerakan melingkar. Tidak perlu menggunakan kekerasan karena itu harus menjadi prosedur yang mudah dan menyenangkan.

Selama prosedur, anggota badan dipijat dari bawah ke atas: lengan dari tangan ke bahu, dan kaki dari kaki ke paha.

Saat memijat punggung, gerakan yang lebih keras, seperti mengetuk atau mencubit, dapat digunakan. Dada dipijat menggunakan tekanan lembut, melakukan gerakan melingkar dari tengah ke luar.

Aktivitas fisik aktif

Setelah munculnya dinamika positif pertama dan pasien mendapatkan kepercayaan diri, mereka sering beralih ke latihan fisik aktif.

Pada saat ini, korban stroke dipulangkan dari rumah sakit, dan perubahan pemandangan dan dinding keluarga secara signifikan meningkatkan suasana hati dan moral korban.

Terapi latihan yang dilakukan setelah stroke (di rumah) sangat beragam.

Pada awalnya, ini bisa berupa latihan di tempat tidur, dan kemudian, dalam posisi duduk atau berdiri. Setelah Anda berhasil pada tahap-tahap ini, Anda dapat berlatih berjalan. Beban seperti itu harus teratur (idealnya setiap hari). Anda harus melakukannya beberapa kali sehari, dengan istirahat beberapa jam untuk istirahat dan pemulihan.

Latihan berbohong

Terapi latihan setelah stroke di rumah untuk pasien yang terbaring di tempat tidur sangat terbatas. Tapi pasien masih bisa berlatih latihan untuk lengan, kaki dan batang tubuh. Yang utama adalah melakukannya secara teratur.

Latihan terapeutik untuk tungkai atas termasuk gerakan yang membantu mengembangkan sendi dan meningkatkan aliran darah.

Hal ini diperlukan untuk melakukan gerakan fleksi-ekstensi dan rotasi di tangan, siku dan bahu, serta mengepalkan jari-jari menjadi kepalan tangan.

Latihan untuk ekstremitas bawah melibatkan aktivitas motorik jari, menekan kaki "Pedal", fleksi-ekstensi kaki di sendi lutut dan pengencerannya di area pinggul sendi. Kompleks senam batang meliputi belokan samping, upaya mengangkat panggul, fokus pada kepala dan kaki, dan mengangkat tubuh bagian atas.

Kompleks dari posisi duduk

Biasanya setelah 21 hari, pasien dapat memulai LHF dalam posisi duduk. Ini adalah kompleks senam yang cukup sederhana yang mencakup latihan berikut:

• melatih otot-otot mata (memutarnya ke arah yang berbeda), yang juga menormalkan tekanan;
• gerakan kepala yang berkontribusi pada perkembangan tulang belakang leher;
• duduk mandiri di tempat tidur tanpa penyangga;
• tikungan belakang, dengan tangan terpasang di pegangan tangan;
• mengangkat tungkai bawah dalam posisi duduk;
• melakukan latihan menggenggam tangan atau menggunakan expander.

Sangat penting untuk mengembangkan keterampilan motorik halus pasien. Sebagai aturan, mainan anak-anak sangat membantu dalam hal ini.

Kompleks dari posisi berdiri

Pertama-tama, pada tahap ini, Anda perlu mencoba untuk bangkit kembali: pertama dengan bantuan petugas kesehatan, dan kemudian, secara mandiri.

Untuk tujuan ini, simulator khusus sangat ideal, yang tersedia di hampir setiap pusat rehabilitasi. Latihan fisioterapi setelah stroke dapat dilakukan di rumah.

Namun, dalam hal ini, pada awalnya, beberapa perangkat untuk memberikan dukungan akan berguna.

Pemulihan LGA dalam posisi berdiri mencakup latihan dasar ini.

1. Angkat lengan Anda. Posisi awal - berdiri, lengan diturunkan di sepanjang tubuh, kaki dibuka selebar bahu. Selanjutnya, perlu untuk mengangkat lengan saat menghirup dan menurunkannya saat menghembuskan napas. Anda perlu melakukan 4-6 pengulangan.
2. jongkok. Tumit tidak dapat diangkat dari lantai, dan lengan direntangkan sejajar dengan lantai. Latihan ini tidak hanya melatih otot-otot kaki, tetapi juga mengajarkan Anda untuk menjaga keseimbangan kembali.
3. Membungkuk ke samping dengan lengan terentang ke atas.
4. Putaran batang tubuh yang lambat.
5. Untuk menghangatkan persendian, gerakan memutar dilakukan dengan tangan dan kaki, dan juga tangan disatukan di kunci di belakang.
6. Ayunkan ekstremitas atas dan bawah dengan menahan napas.

Ini adalah rangkaian latihan yang paling sederhana. Saat kepercayaan diri tumbuh, penderita stroke dapat memodifikasinya, tetapi ini harus dilakukan dengan hati-hati. Sangat penting bahwa beban tumbuh secara bertahap.

Kontraindikasi terapi olahraga

Dengan segala manfaat latihan terapeutik untuk pemulihan seseorang yang terkena stroke, tetap memiliki kontraindikasi tertentu. Jadi, tindakan restoratif tidak dilakukan oleh pasien:

• dalam keadaan koma;
• jika mereka memiliki gangguan jiwa;
• dengan stroke kedua pada pasien lanjut usia;
• dalam kasus kejang, gejala epilepsi;
• jika pasien memiliki riwayat kanker, TBC atau diabetes mellitus.

Terapi olahraga setelah stroke, pada kenyataannya, adalah metode rehabilitasi efektif yang hampir tak terbantahkan. Sebagian besar latihan dapat dilakukan di rumah, tetapi yang terbaik adalah berlatih di bawah pengawasan seorang profesional yang berpengalaman di pusat rehabilitasi. Pendekatan ini akan membantu menghindari kesalahan dan berkontribusi pada hasil positif yang cepat.

Sumber: https://NervovNet.com/lfk-posle-insulta-04/