Pencegahan stroke primer dan sekunder pada pria

Stroke bukan penyakit primer dan selalu berkembang dengan latar belakang berbagai patologi, menjadi akhir alami mereka. Penyakit parah dan berbahaya ini menyebabkan ribuan orang dari berbagai usia meninggal setiap tahun, dan sejumlah besar pasien yang masih hidup menjadi cacat.

Setiap tahun di dunia lebih dari 20 juta orang menderita stroke di Amerika Serikat -. 700 ribu, di Rusia -. . Lebih dari 400 ribu di Ukraina - 110-120.000 antara pasien dengan mayoritas patologi ini adalah laki-laki, dan setiap tahun, ahli saraf mengatakan.bahwa stroke yang "muda" - sebelumnya penyakit ini lebih sering terjadi pada pria di atas usia kematangan( setelah 60 tahun), tetapi sekarang pasien neurologi atau bedah saraf semakin pemuda 30-40 tahun.

seperti statistik kinerja mengecewakan menyebabkan keputusan oleh WHO untuk mulai bekerja aktif untuk mendidik orang di seluruh dunia pada pengembangan langkah-langkah pencegahan stroke. Para ahli percaya bahwa peningkatan jumlah pasien dikaitkan dengan peningkatan yang signifikan dalam situasi stres, peningkatan berbagai predisposisi faktor patologis dan memburuknya kinerja lingkungan. Namun, selain ekologi dan stres, ada alasan obyektif lain yang memprovokasi perkembangan penyakit berbahaya ini.

Pada artikel ini kami akan memperkenalkan Anda dengan faktor risiko utama yang menyebabkan perkembangan stroke dan metode untuk mencegah penyakit serius dan berbahaya ini. Informasi ini akan membantu Anda untuk sepenuhnya siap menghadapi patologi ini dan untuk memperingatkannya.

Apa semua orang harus tahu tentang stroke?

Sebagian besar dari kita percaya bahwa stroke adalah penyakit orang tua. Namun, baru-baru ini stereotip ini telah benar-benar hancur, dan stroke menempati posisi terdepan yang kuat di antara penyebab kematian dan kecacatan pria berbadan sehat.

Gambar.1 - Jenis goresan.

Konsekuensi stroke dalam banyak kasus sangat menyedihkan dan banyak korban selamat harus menjalani rehabilitasi selama bertahun-tahun. Beberapa dari mereka berhasil mengalahkan penyakit ini dan kembali ke kehidupan normal, namun banyak pasien tetap tidak mampu berkomunikasi penuh atau tetap lumpuh.

Konsekuensi yang paling mungkin terjadi pada stroke adalah sebagai berikut: Kelumpuhan

• dan paresis;Gangguan ucapan
• ;Gangguan sensitivitas
• ;Gangguan koordinasi dan keseimbangan
• ;Gangguan penglihatan
• ;
• mengubah nada otot;Sindrom nyeri sentral
• ;Gangguan trofik
• ;Gangguan
• fungsi mental yang lebih tinggi;Gangguan bulbar dan pseudobulbar
• ;
• Epilepsi pasca stroke.

Biasanya, alasan utama dan faktor risiko stroke adalah: aterosklerosis

• ;
• hipertensi;
• diabetes mellitus tipe I dan II;
• PJK;gangguan
• metabolisme lipid( hiperkolesterolemia);kebiasaan
• buruk;
• asymptomatic carotid stenosis;
• aneurisma pembuluh otak.

Mempromosikan pengembangan stroke yang bisa dan faktor:

• obesitas;
• sering stres dan stres psiko-emosional dan fisik yang berlebihan;
• migrain;gizi buruk
• ;
• faktor keturunan;
• viskositas darah meningkat;
• jumlah patologi jantung( kardiomiopati dilatasi, fibrilasi atrium, penyakit jantung bawaan, dan lain-lain.);
• osteochondrosis serviks;gaya hidup
• ;
• penyakit darah tertentu disertai dengan peningkatan pembekuan darah.

Gambar.2 - stroke faktor risiko dan kontribusi teladan mereka terhadap perkembangan penyakit.

Menurut para ahli 80% kasus untuk menghilangkan dampak dari ancaman, dan secara signifikan mengurangi kemungkinan stroke adalah mungkin. Bantuan dalam mencapai tujuan ini dapat disesuaikan tindakan pencegahan primer dan sekunder. Dan berpikir tentang pelaksanaannya harus banyak pria, yang. Untuk. Risiko serangan stroke yang meningkat secara signifikan setelah 40 tahun dan mulai untuk mencegah penyakit ini diperlukan di muka.

Stroke membahayakan, tidak hanya oleh konsekuensinya - risiko serangan berulang adalah sekitar 30%.Pada tahun pertama setelah menderita kemungkinan perebutan kembali terjadinya stroke adalah 20%( 2-3% dari korban kembali menyerang berkembang dalam bulan pertama setelah menderita), setelah tiga tahun - pada 18%, dan dalam lima tahun ke depan - 40%.

Perhatian harus diberikan untuk kesehatan dan pasien yang telah mengalami serangan iskemik transient( TIA).Mereka memiliki risiko absolut stroke adalah 12 kali lebih tinggi daripada di antara laki-laki pada usia yang sama tanpa riwayat TIA.risiko

mengembangkan stroke yang

Semua orang yang berada di kelompok berisiko tinggi, pasti harus mempertimbangkan perlunya langkah-langkah untuk pencegahan stroke:

• orang dengan kecenderungan untuk membentuk bekuan darah dan mikrotrombov;Wajah
• dengan kelebihan berat badan;penyalahguna
• alkohol dan / atau merokok;
• orang yang mengamati hipertensi( tekanan darah di atas 140/90 mm Hg. .);orang
• menderita penyakit jantung iskemik, ensefalopati peredaran darah dan diabetes;
• orang yang memiliki gangguan peredaran darah akut pada otak.pencegahan primer

stroke - 10 langkah langkah

kunci untuk pencegahan primer stroke harus dilakukan sebelum timbulnya penyakit ini. Ini termasuk:

1. Pengobatan dini patologi yang dapat meningkatkan risiko timbulnya stroke.
2. Berhenti merokok dan membatasi konsumsi alkohol.
3. rasional dan seimbang diet.
4. aktivitas fisik yang cukup.
5. berat badan koreksi( jika perlu).pencegahan
6. aterosklerosis dan hiperkolesterolemia.kontrol
7. dan koreksi indikator tekanan darah.pencegahan
8. trombosis.kontrol kadar gula darah
9. .
10. Mengatasi stres.

atas langkah-langkah pencegahan yang disebutkan dirancang untuk dua kategori orang: mereka yang sudah faktor risiko untuk stroke, dan mereka yang tidak ada kelainan yang jelas.pencegahan perawatan primer adalah dokter keluarga atau dokter perawatan primer, dan kemudian pekerjaan harus lebih difokuskan secara sempit spesialis - dokter-ahli saraf lokal.dokter ini menentukan sekelompok orang untuk pendaftaran apotik dan kontrol, dan membuat rencana yang diperlukan langkah-langkah diagnostik dan terapeutik untuk setiap pasien.

1. Pengobatan dini kelainan yang meningkatkan risiko stroke

Stroke selalu konsekuensi dari berbagai kondisi patologis, yang dalam perkembangan secara signifikan meningkatkan risiko gangguan sirkulasi akut pada pembuluh otak. Individu yang telah mengamati penyakit tersebut dan kondisi patologis seperti aterosklerosis, penyakit jantung koroner, beberapa penyakit jantung, diabetes, migrain, obesitas, hipertensi, aneurisma pembuluh otak, hiperkolesterolemia, meningkat kecenderungan untuk membentuk microthrombi dan trombus osteochondrosis serviks dan stenosis arteri karotis,harus disaring secara teratur dan dipantau oleh spesialis sesuai dengan semua rekomendasi untuk pengobatan dan pencegahan penyakit.

Menurut kebanyakan dokter, semua orang yang telah melangkah ambang ulang tahun keempat puluh, untuk pencegahan harus secara teratur( minimal sekali setahun) untuk lulus tes diagnostik seperti:

• USG vaskular;
• USG jantung;
• EKG;
• MRI otak;kimia darah
• .

2. Kegagalan kebiasaan buruk

Pertimbangkan tokoh-tokoh seperti:

• merokok( baik aktif dan pasif) meningkatkan risiko stroke adalah 1,5 kali;
• konsumsi berlebihan minuman beralkohol meningkatkan kemungkinan stroke 1,7 kali;
• penggunaan narkoba( terutama metamfetamin dan kokain) meningkatkan risiko stroke 2-3 kali.

tentang efek kesehatan yang merugikan dari kebiasaan buruk seperti merokok, alkohol dan penyalahgunaan narkoba semua tahu.zat beracun dalam tembakau, alkohol dan obat-obatan narkotika, sebagian besar memberikan kontribusi terhadap perkembangan gangguan metabolisme dan dengan demikian mempengaruhi status dinding pembuluh darah. Itu sebabnya pencegahan kejadian vaskular pada pembuluh otak yang diperlukan untuk menyingkirkan kebiasaan buruk.

3. Masalah

gizi Rasional dan seimbang malnutrisi akut di banyak negara di seluruh dunia. Penyalahgunaan lemak, goreng, pedas dan diet tinggi kalori mengarah pada pengembangan banyak patologi. Aterosklerosis, hiperkolesterolemia, hipertensi, penyakit jantung koroner, obesitas, peningkatan kekentalan darah, diabetes, dll Sebagai hasil dari ini "diet" yang terkena pembuluh darah dan meningkatkan risikostroke.

Untuk pencegahan stroke, dokter menyarankan diet yang diindikasikan untuk pasien dengan hipertensi. Diet ini disebut DASH( pendekatan diet untuk pengobatan hipertensi) dan didasarkan pada prinsip pembatasan konsumsi gula dari makanan yang kaya kolesterol dan lemak jenuh, dan garam.ransum harian yang direkomendasikan meliputi lebih banyak produk yang kaya akan asam lemak poli tak jenuh tunggal dan( lihat. "Omega-3 dan omega-6 lemak"), pektin dan serat nabati.

Diet saat diet DASH harus mencakup:

• roti dari tepung terigu;
• sereal: beras, gandum, oat, millet, semolina;
• daging: daging sapi tanpa lemak dan daging sapi muda( dikukus direbus atau bentuk dipanggang), ayam tanpa kulit, ikan;
• kentang;produk
• susu, susu skim, produk susu, keju non-lemak, atau bagian-skim keju mozzarella;
• sayuran: wortel, brokoli, lobak hijau, bayam, labu, gula bit, labu, tomat, dll;.
• kacang-kacangan: kacang, kacang polong, kacang-kacangan luas;
• buah-buahan: buah ara, anggur, pisang, aprikot, apel, persik, melon, mangga, jeruk, plum, plum, stroberi, kismis, dll;.kacang-kacangan dan biji-bijian
• : kacang, hazelnut, walnut, almond, biji rami, biji bunga matahari.

Baca selengkapnya: Top 10 produk yang berguna untuk jantung dan pembuluh darah

diet harus terdiri dari makanan yang biasa dan transisi perubahan diet harus bertahap. Hindari makan terlalu banyak dan ngemil permen atau sandwich dengan sosis, memberikan preferensi untuk produk susu rendah lemak, buah-buahan dan sayuran.

4. aktivitas fisik yang cukup

laju modern kehidupan sering disertai dengan aktivitas fisik - pekerjaan di kantor, bepergian dengan mobil, tinggal lama di depan layar TV dan monitor komputer. Sebagai akibat dari kurangnya aktivitas fisik yang cukup mengarah ke gangguan metabolisme dan penurunan kondisi umum.

Aktivitas fisik yang teratur - itu salah satu metode yang paling penting dari pencegahan stroke pada usia berapa pun.pelatihan fisik sistematis dan olahraga membantu untuk secara efektif menangani hipertensi, mengurangi tingkat "berbahaya" kolesterol dan gula darah, meningkatkan negara fungsional pembuluh darah dan aliran darah dalam jaringan otak, miokardium dan organ lainnya, mempromosikan oksigenasi jaringan penuh dan meningkatkan metabolisme.

Untuk mencapai hasil ini, Anda dapat terlibat dalam latihan fisik, jogging, berjalan, berenang, senam, tenis, aerobik dan olahraga lainnya. Ketika kelas harus dipertimbangkan saran medis pada intensitas aktivitas fisik, yang akan tergantung pada usia dan kesehatan umum.

5. Koreksi berat badan

Obesitas sering menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dan kadar gula darah, pengembangan hipertensi, diabetes dan jantung dan patologi vaskuler. Akibatnya, kemungkinan stroke meningkat secara signifikan. Itulah mengapa pencegahan penyakit berbahaya ini harus selalu diarahkan pada pencegahan kelebihan berat badan dan melawan obesitas. Indeks massa tubuh

Hitung - Kalkulator online.

6. Pencegahan aterosklerosis dan hiperkolesterolemia

untuk langkah-langkah pencegahan stroke harus selalu disertai dengan pengawasan konstan kadar kolesterol darah.kolesterol berlebih mengarah pada pembentukan plak aterosklerotik dalam lumen kapal dan sangat meningkatkan kemungkinan pecah. Keteraturan tanggal analisis ini ditentukan oleh dokter. Sebagai aturan, orang-orang tua lebih dari 20 tahun dianjurkan setahun sekali, dan setelah 40 - sekali setiap enam bulan.

Dalam mengidentifikasi dokter hiperkolesterolemia harus merekomendasikan untuk mengurangi asupan lemak dan masukkan dalam diet harian Anda adalah makanan yang membantu untuk mengurangi tingkat kolesterol "berbahaya".Jika perlu, statin penurun kolesterol direkomendasikan obat saja( Niacin, Simvastatin, Pravastatin, dll).

7. Kontrol dan koreksi indikator tekanan darah

Peningkatan tekanan darah - salah satu penyebab paling umum dari pecahnya pembuluh darah. Faktor ini meningkatkan risiko stroke sebesar 30%.Menyebabkan hipertensi berbagai penyebab: aterosklerosis, viskositas darah meningkat, hiperkolesterolemia, penyakit ginjal, obesitas, sering stres, diabetes, gizi buruk dan

lainnya Untuk mencerminkan pemantauan sistematis indikator tekanan darah yang diperlukan jika ada indikasi peningkatan nya( sakit kepala.berat di kepala, pusing, kemerahan pada wajah, dan lain-lain.) dan orang yang telah mencapai usia 30-35.Untuk pencegahan hipertensi harus rasional untuk makan, menyerah kebiasaan buruk, kontrol berat badan dan terlibat dalam aktivitas fisik atau berolahraga secara teratur. Sering peningkatan tekanan

( lebih dari 140/90 mm Hg. V.) Harus lulus survey tentu komprehensif untuk mengidentifikasi penyebab hipertensi. Dalam beberapa kasus, menyesuaikan parameter tekanan darah adalah mungkin dengan diet, perjuangan dengan kelebihan berat badan, menyerah kebiasaan buruk dan menghilangkan stres. Ketika kegagalan seperti dokter tindakan konservatif mungkin merekomendasikan obat antihipertensi -. Diuretik, calcium channel blockers, ACE inhibitor, dll Pemilihan obat tersebut dan dosis mereka selalu dilakukan secara individual untuk setiap pasien. Konstan penerimaan menstabilkan obat tekanan darah berhasil dapat mencegah timbulnya stroke dan perkembangan komplikasi parah.

8. Pencegahan trombosis

Kebanyakan guratan dipicu oleh pembentukan bekuan darah dalam lumen pembuluh otak, yang mengarah ke pengembangan iskemik bagian jaringan otak. Penyebab pembekuan darah bisa jadi perubahan indikator darah, yang dideteksi dengan tes darah INR.Untuk mencegah pembentukan trombus pada pasien tersebut disarankan agen penerimaan antiplatelet( trombotik Ac Aspirin cardio Cardiomagnyl et al.), Atau antikoagulan( heparin, warfarin, dll) yang memungkinkan untuk menormalkan kekentalan darah dan mencegah pembentukan trombus. Pemilihan obat, dosis dan durasi masuk ditentukan oleh dokter secara individual untuk setiap pasien, dengan data akun pada status kesehatan dan parameter laboratorium.

9. darah Mengontrol gula

Dengan tidak adanya faktor risiko untuk pengembangan indikator kontrol diabetes glukosa darah harus dilakukan setiap pria yang lebih tua dari 45 tahun, dan ketika mereka tersedia - setelah 30 tahun. Di hadapan diabetes untuk profilaksis stroke harus terus memantau tingkat gula darah dan mempertahankannya dalam norma melalui diet, obat oral atau insulin.

10. Manajemen stres

Meningkatnya stres psikoaktif dan stres merupakan salah satu penyebab stroke yang paling umum. Jika dalam keadaan tertentu untuk memperbaikinya tidak mungkin, Anda harus berpikir tentang perlindungan maksimum dari sistem saraf dari pengaruh-pengaruh negatif. Untuk ini, Anda bisa mengonsumsi sedatif - obat penenang berbasis tanaman, obat penenang atau antidepresan.

Pencegahan stroke sekunder

Stroke yang ditransfer sepuluh kali lipat meningkatkan risiko stroke berulang dan tindakan untuk mencegah penyakit serius ini diperlukan untuk mencegah komplikasi berbahaya semacam itu. Ini harus dimulai di rumah sakit( bersamaan dengan pengobatan stroke).

Metode utama pencegahan stroke sekunder adalah sebagai berikut:

1. Selesaikan penolakan terhadap kebiasaan buruk.
2. Rehabilitasi pasien dengan peningkatan aktivitas fisik secara bertahap( terapi olahraga, latihan di luar ruangan, pijat).
3. Kepatuhan dengan diet dengan pembatasan makanan yang kaya kolesterol.
4. Memerangi kelebihan berat badan.
5. Penerimaan obat antihipertensi dan pemantauan tekanan darah secara konstan.
6. Penerimaan antiaggregants dan / atau antikoagulan untuk mengurangi risiko pembekuan darah.
7. Koreksi bedah kapal( jika perlu).
8. Penggunaan resep rakyat dan metode non-tradisional untuk mencegah stroke( dalam konsultasi dengan dokter dan tanpa penghapusan metode dasar).

Stroke adalah salah satu penyakit paling berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan seseorang. Ingat bahwa untuk mencegah ancaman perkembangannya jauh lebih mudah daripada menyingkirkan konsekuensinya. Akurat ikuti rekomendasi di atas untuk pencegahan stroke, dan jadilah sehat!

Cardiologist Petrova Yu.

Direkomendasikan untuk dilihat: