Il feed-year-old bambino: la dieta del bambino in un anno

Ogni madre vuole che il suo bambino a crescere sano e forte.Una delle condizioni più importanti per il normale sviluppo fisico e mentale del bambino-year-old è menù ben scelto.La maggior parte dei bambini di questa età hanno già trasferito dal seno per artificiale.Anche se il bambino continua a ricevere il latte materno nella sua dieta essere sicuri di includere altri alimenti.

Nota: alcuni bambini di un anno di età sono mostrando una sorta di conservatorismo cibo, abbandonando qualsiasi altro alimento diversi dal latte materno.

Contenuto: bambino modalità di alimentazione una dieta anno di un bambino in un anno da qualsiasi prodotto fino al momento di rinunciare?Gustose ricette e piatti sani per un bambino di anni

modalità di alimentazione bambino per l'anno

anni, figlio dovrebbero essere alimentati 4-5 volte al giorno.mangiare modalità di scrittura in modo che gli intervalli di tempo tra le poppate non erano più di 4 ore.Il giorno del bambino dovrebbe consumare una media di 1000-1200 cibo ml;l'assunzione di liquidi in questo caso non è considerato.Un quarto del volume dovrebbe scendere per la prima colazione, il 35% - per il pranzo, il 15% - nel pomeriggio, e il 25% - per la cena.Modalità

Questo è ottimale per i bambini da 1 anno a un anno e mezzo.È auspicabile che i piatti principali erano la coerenza di purè di patate, ma se ci fosse già da masticare denti, è possibile dare e pezzi densi delle dimensioni dell'ordine di 2-3 cm

Nota: in pratica, solo pochi genitori vymeryat tempo e il volume; .piccoli errori non contano.

modo l'assunzione di cibo esemplare:

1. prima colazione( 8: 00-8: 30);
2. il pranzo( 10: 00-10: 30);
3. il pranzo( 13: 00-13: 30);
4. spuntino dopo un pisolino( 16: 00-16: 30);
5. cena( 19: 00-19: 30).

altamente indesiderabile "morso" tra i principali alimentazioni.Se un bambino si comporta in su, perché la fame di lui in grado di offrire frutta, ma, in ogni caso, non dolce o farina.Questi "carboidrati veloci" solo rovinare il vostro appetito.Inoltre, tali errori nel corso del tempo la dieta può causare lo sviluppo di disturbi metabolici.dieta di

bambino un anno

colazione è la migliore offerta il bambino porridge.Per preparare adatto avena, mais o grano saraceno.E 'molto buono per la digestione, per esempio, noto a tutti "Hercules".La polenta è opportuno aggiungere un piccolo cubo di burro, bacche o frutta fresca a fette.Si può cucinare un bambino, e così via. N.multizlakovuyu porridge, ma solo a condizione che tutti i tipi di cereali in essa contenute sono state date in precedenza.Dopo il pasto, il bambino può essere data una tazza di tè o composta.Se rifiuta - non importa;Significa che il corpo non si sente la necessità di ulteriore volume di fluido.

Importante: assicurarsi di seguire le regole di base di igiene durante la preparazione del cibo.Attenzione per la purezza delle sue mani e insegnare al vostro bambino a lavarsi accuratamente le mani prima di mangiare.Ciò consentirà di ridurre la probabilità di disturbi intestinali.

set ottimale per la seconda colazione cibi - prodotti lattiero-caseari, biscotti o biscotti e frutta( pera o mela).Si consiglia di preparare il proprio yogurt, ma se si preferisce prodotti di fabbrica, studiare la loro composizione con attenzione.La presenza di coloranti o aromi nei prodotti lattiero-caseari è altamente indesiderabile.Torte è anche auspicabile per preparare il proprio - un acquisto può contenere conservanti nocivi per un anno bambino vecchio e altri additivi indesiderati.

pasto completo dovrebbe consistere di primi e secondi piatti, così come un'insalata di verdure fresche.Zuppa desiderabilmente cuocere il brodo vegetale( scelta ottimale - zuppa o barbabietola).Al secondo cotolette vapore vestito o polpette.Si consiglia di 1-2 volte a settimana per offrire i piatti di pesce bambino al posto della carne.Preferenza in questo caso dovrebbe essere dato pesce di mare a basso contenuto di grassi( bianco).si consiglia di utilizzare verdure locali per insalate( preferibilmente - stagionale).Berry succo di frutta, succo di frutta o acqua può essere dato dopo un pasto se il bambino chiede.

Dopo un pomeriggio pisolino bisogno di uno spuntino leggero.E 'meglio per nutrire anni purea bambino vegetale o bambino cagliata, come opzione - per offrire un bicchiere di latte acido o yogurt con il panino fresco.

Per la cena, è necessario dare al vostro bambino un paio di uova strapazzate o verdure purè con carne.Una buona opzione è il porridge di zucca con grani di miglio.

bambino appena prima di coricarsi è utile bere 100-200 grammi di yogurt o altre bevande lattiero-caseari fermentati.

durante i pasti principali si raccomanda di dare 10-20 g di pane.Pane di segale non è necessario offrire la sera, in modo da non provocare un aumento flatulenza.

Importante: bambino nutrire anno-vecchio deve solo fresco piatti preparati.Non lasciare la prima e la seconda in frigorifero "per domani"!

Ricorda: il menù più vario, il migliore sarà l'appetito del vostro bambino.

Da quali cibi dovrebbe essere ancora scartato?

Molti comune per i prodotti adulti può innescare al bambino di disturbi digestivi un anno, allergie, disturbi del metabolismo e altri problemi.Lista

di prodotti che non offrono un bambino di un anno di età:

• cibi in scatola( come Casa o acquistati);agrumi
• ;funghi
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• cioccolato;noci
• ;
• frutti di mare;
• uova di pesce;
• affumicato;salsicce
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piatti deliziosi e sani per vecchio bambino di un anno

abbiamo preparato per voi alcune ricette pasti semplici ma sani che sono felice di mangiare i bambini sotto l'età di un anno.

pigro polpette di pasta di formaggio con ciliegie

Questo è un grande piatto per la seconda colazione o uno spuntino.

Per la sua preparazione richiede i seguenti ingredienti:

• 200 grammi di cagliata( preferibilmente - secco);
• 5 Art.l.farina;
• un uovo;
• 3 cucchiai.l.zucchero;
• snocciolate le ciliegie( freschi o surgelati) - 12-15 pz.

Uova libbra di zucchero alla consistenza massima divisa, quindi aggiungere il formaggio e mescolare accuratamente.Quindi aggiungere lentamente la farina per ottenere un impasto denso.Bagnare le mani e fare una torta da cagliata pasta delle dimensioni di un palmo, metterlo in mezzo a 1 ciliegia e un po 'di zucchero.Ora cieco dal bordo e rotolare la palla.Quando tutti i gnocchi pigri sono pronte, mettetele in un piroscafo per 20 minuti.piatto gustoso e sano per un anno di età bambino è pronto!

pesce con verdure

pesce appropriate per includere nella dieta del bambino, almeno una volta alla settimana.Il prodotto è una preziosa fonte di vitamine e minerali.Pesce con verdure può essere data per il pranzo come piatto principale o la cena.

Ingredienti:

• filetto di varietà basso contenuto di grassi di pesce bianco;
• metà della carota media;
• terzo delle piccole lampadine;
• 1 pomodoro "cherry".

cucinare il pesce e fate cuocere per un paio.Pulire accuratamente le carote e le cipolle, tagliare e cuocere in una padella fino a cottura.Il piatto profondo, posizionare uno strato di pesce bollito tritato e coprire con uno strato di verdure cotte.fetta di pomodoro o fette, e usarlo per decorare questa piatti gustosi e sani.Anche i bambini che non sono appassionato di pesce si mangia con piacere!

barbabietole e insalata di mele vitamina

Questo piatto sano è cucinato molto rapidamente e facilmente.Si può dare il vostro bambino sia a pranzo che a cena.

Ingredienti:

• metà della mela;
• metà piccola barbabietola;
• olio vegetale.

precotti buccia di barbabietole, e tagliata a strisce oa dadini.Rimuovere la buccia di mela, tagliare il nucleo e quindi anche tagliare in piccoli pezzi.Mescolare gli ingredienti e aggiungere un cucchiaino di olio.

Da quello che i piatti saranno offerti ad un bambino di 1 anno, dipenderà in larga misura la formazione delle sue abitudini alimentari.La dieta deve essere equilibrata, ed i prodotti contengono una normale quantità di calorie, vitamine e minerali che sono importanti per la crescita e lo sviluppo del bambino.

video:

Plisov Vladimir, un giornalista medico