Ablutofobia: cos'è questa paura, cause, complicazioni, diagnosi, trattamento

Cos'è l'ablutofobia?

ablutofobia (ablutofobia), o paura di fare il bagno, è una fobia relativamente rara ma grave, più comune nelle donne e nei bambini.

L'ablutofobia, come tutte le fobie, è un disturbo d'ansia. Clinicamente, si riferisce a fobie specifiche, cioè paura eccessiva o irragionevole di un oggetto o di una situazione. La fobia può manifestarsi in modi diversi, dalla paura di fare la doccia alla completa paura di lavarsi.

Alcune persone hanno paura del processo di lavaggio, ma strofinarsi il viso con un asciugamano umido non causa loro disagio. La paura di lavarsi (lavarsi le mani) è considerata un tipo di ablutofobia. La paura può rotolare quando hai bisogno di fare la doccia. Alcune persone con questo disturbo si lavano sotto la doccia con molta calma, ma fare il bagno li fa prendere dal panico.

Cause dell'evento

Di norma, la prima paura di fare il bagno si manifesta durante l'infanzia, quando il bambino ha paura di nuotare a causa di temperatura dell'acqua troppo alta o bassa, la probabilità che l'acqua entri nelle orecchie, occhi irritati dal sapone e eccetera.

Come altre fobie, la paura di lavarsi può essere il risultato dello stress passato. Quando una persona si lava il viso con il sapone, chiude gli occhi. Se qualcosa lo spaventa molto in quel momento, c'è il rischio di sviluppare una fobia. La paura di far funzionare la lavatrice mentre si fa il bucato può essere associata anche a un momento spaventoso del passato. Più spesso le donne si trovano di fronte a questo, per natura sono più impressionabili degli uomini. Ad esempio, un guasto all'auto durante il lavaggio, l'allagamento dei vicini a causa di perdite d'acqua o una piccola scossa elettrica da apparecchiature difettose possono portare allo sviluppo della paura.

Un'altra ragione di questo disturbo è l'effetto dei film sulla psiche umana.

• Alcuni fan dei film horror affermano di avere paura della doccia dopo aver visto Psycho di Alfred Hitchcock.

Le persone particolarmente suscettibili possono provare paura di fare il bagno dopo aver visto film horror rilevanti in cui i personaggi principali vengono attaccati in bagno.

Sintomi

La paura di lavarsi il viso, le mani o aver paura prima di fare la doccia hanno gli stessi sintomi della maggior parte delle altre fobie. In effetti, una fobia è una paura irrazionale che si manifesta con gli stessi sintomi, indipendentemente dall'oggetto della paura.

Sintomi mentali tipici:

• panico improvviso;
• ansia crescente;
• incapacità di distogliere l'attenzione dal soggetto della paura;
• confusione di coscienza;
• comportamento incontrollato.

Tali sintomi compaiono quando ci si avvicina a un lavandino o a una vasca da bagno o alla vista dell'acqua che scorre. Nei casi più gravi, i sintomi possono comparire al solo pensiero di fare la doccia.

Segni somatici (corporei) di una fobia:

• aumento della pressione sanguigna;
• vertigini;
• sudore;
• brividi;
• tremore;
• aumento della frequenza cardiaca;
• convulsioni.

Nei bambini, la fobia può manifestarsi con improvvisi pianti isterici. Ci sono casi in cui i bambini hanno combattuto con convulsioni alla vista di un bagno o di un lavandino.

Complicazioni dell'ablutofobia

La pulizia e l'igiene sono tra le massime priorità del mondo moderno, ed evitare la doccia quotidiana può portare al fatto che sembrerai disordinato e avrai un odore sgradevole, che di solito è considerato nella società inaccettabile.

Se non ti lavi regolarmente, ciò può avere conseguenze negative, come:

1. Problemi al lavoro o a scuola e nelle relazioni personali
2. Isolamento, che può portare ad ansia sociale o addirittura agorafobia
3. Maggiore rischio di sviluppare disturbi dell'immagine corporea

Inoltre, l'igiene personale è il primo passo per prevenire le malattie. Lasciare sporco e batteri su pelle e capelli per lungo tempo può aumentare il rischio di malattie sia comuni che rare. Ciò è particolarmente vero se la tua fobia ti costringe a evitare di lavarti le mani dopo aver usato il bagno o mentre prepari il cibo.

Diagnostica

Uno psicoterapeuta o uno psicologo può diagnosticare la violazione e aiutare a farvi fronte. Per stabilire una violazione, il medico deve solo porre un paio di domande.

Nonostante l'apparente sicurezza di una tale fobia, deve essere trattata, poiché la paura di lavarsi può peggiorare seriamente la vita di una persona. Le persone con fobie evitano deliberatamente il contatto con l'oggetto della paura. Se un tale oggetto è un bagno, una persona trascurerà l'igiene personale. Nella migliore delle ipotesi, il paziente utilizzerà salviettine umidificate o un asciugamano imbevuto d'acqua per lavarsi il viso, nella peggiore smetterà del tutto di monitorare la purezza del suo corpo. Questo porta a seri problemi nella sua vita personale. Nei casi più gravi, l'ablutofobia può causare disadattamento sociale e portare allo sviluppo di altri disturbi mentali.

Aiuto professionale per la fobia

È più facile sbarazzarsi di un disturbo fobico con l'aiuto di uno specialista. A tal fine, viene utilizzata la correzione medica e comportamentale. I farmaci vengono prescritti raramente e solo se il paziente non riesce a controllarsi. Il compito delle pillole è ridurre la tensione nervosa e alleviare l'ansia. A tale scopo vengono prescritti tranquillanti e antipsicotici.

Ai farmaci nel trattamento della fobia viene assegnato un ruolo secondario. Non sono sicuri, possono creare dipendenza e generalmente non curano la fobia, ma riducono solo le manifestazioni psicosomatiche della paura irrazionale.

Le medicine dovrebbero essere prescritte solo da un medico. Inoltre, tali medicinali non possono essere acquistati senza prescrizione medica.

La parte principale della lotta contro la fobia si svolge nell'ufficio dello psicoterapeuta. L'ablutofobia non viene quasi mai trattata con la terapia di gruppo, il paziente ha bisogno di sedute individuali.

Innanzitutto, il medico aiuta a scoprire le cause della fobia. Di norma, l'ablutofobia è radicata nell'infanzia profonda. È importante che il paziente analizzi la situazione che è diventata l'impulso per l'emergere della paura patologica, per elaborare questo episodio con il medico e essere in grado di superare la propria paura.

Questo è seguito dalla terapia cognitivo comportamentale o dalla terapia della "vicinanza all'oggetto della paura". Nel primo caso, il lavoro del medico è finalizzato a modificare la risposta del paziente all'acqua, al bagno, al lavabo e ad altri oggetti che causano paura. Il medico, infatti, durante la seduta insegna al paziente a entrare in contatto con l'acqua ea non averne paura.

Avvicinarsi all'oggetto della paura è il metodo più efficace per affrontare una fobia. Sta nel fatto che a una persona viene gradualmente insegnato a interagire con l'acqua. Innanzitutto, al paziente viene mostrato come si lavano le altre persone in una foto o in un video. Quindi, dopo diverse sessioni, la persona dovrebbe vedere dal vivo il processo di lavaggio. Dopo qualche altra seduta, il paziente può già lavarsi le mani da solo. Il lavoro con uno specialista continua fino a quando la fobia non viene completamente superata.

L'efficacia di un tale metodo è più del 90%. La durata del trattamento e il numero di sedute dipendono dalla gravità del disturbo fobico. Il costo delle sedute di psicoterapia dipende dalla clinica, dalle qualifiche del medico e dalla regione di residenza.

Come superare una fobia da soli?

Puoi affrontare una fobia da solo. Prima di tutto, una persona deve prendere coscienza della sua paura e capire perché ha bisogno di essere affrontata. Una volta che scopri che la tua fobia ti rovina davvero la vita, puoi iniziare a combatterla.

Per fare ciò, è necessario avviare un riavvicinamento indipendente con l'oggetto della paura. Questo dovrebbe essere fatto gradualmente. Per cominciare, una persona dovrebbe abituarsi al lavaggio con un asciugamano umido. Ogni volta, dovresti spremere l'asciugamano sempre meno in modo che l'acqua rimanente scorra lungo la pelle. A poco a poco, questa diventerà un'abitudine e una persona sarà in grado di lavarsi prima le mani, poi lavarsi la faccia e poi fare il bagno.

Nei casi più gravi, si consiglia di confidarsi con uno specialista. È importante notare che l'approccio della paura è controindicato nelle persone con sintomi gravi. In tali casi, prima viene eseguita la correzione della droga e solo allora la persona si trova faccia a faccia con la sua paura.