Prugne secche per la stitichezza: con yogurt, albicocche secche, decotto e infuso
Malnutrizione, violazione della loro tradizionale stile di vita, la mancanza di fluido o di fibre nella dieta può causare una persona problemi come la stitichezza. La maggioranza, in questo caso, arruola l'aiuto di farmaci in una vasta gamma sono disponibili in farmacia. Tuttavia, tale trattamento non è sempre giustificata. Spesso il problema può essere risolto utilizzando le ricette della medicina tradizionale. E 'utile utilizzare per le prugne stitichezza.
Come fonte di vitamine e oligoelementi, questo prodotto normalizza la digestione, migliora la peristalsi e aiuta a sbarazzarsi dei sintomi sgradevoli. Quante prugne secche devono essere consumati al giorno di stitichezza? Si impara dal nostro articolo.
proprietà utili di prugne secche Prunes
ben aiuta ad alleviare la costipazione. Ma a parte che lui ha un sacco di altre qualità positive, che includono il prodotto nella categoria dei particolarmente utile per l'organismo.
Prunes contengono:
- un sacco di ferro, che lo rende utile nella prevenzione e nel controllo di anemia;
- zavorra sostanze( permette di trattare malattie gastrointestinali e obesità);
- vitamine A, PP, B1, B2, impatto positivo sulla aspetto della pelle;
- grande quantità di minerali come il potassio, aiuta a proteggere dalla malattia di pietra, ritenzione di liquidi nel corpo, sostiene il normale funzionamento del cuore;
- antiossidanti che migliorano il sistema immunitario, alleviare l'impatto negativo dell'ambiente sull'organismo.
noto proprietà antibatteriche prugne. Questo prodotto è usato come agente profilattico nel trattamento delle malattie cardiache e vascolari malattie. Prugne normalizzare l'appetito, aumenta la secrezione dei succhi gastrici, elimina la costipazione.
I vantaggi di questo prodotto può essere attribuita non solo per i suoi effetti benefici sul corpo, ma anche grande gusto. E 'ampiamente utilizzato in cucina durante la cottura di carne, insalate, composte di frutta, dolci e cottura.
Come mangiare prugne secche per la stitichezza?
per risolvere rapidamente il problema con la digestione, è necessario sapere come mangiare prugne secche per la stipsi, bere tè, infusi e incollare da esso. Questo prodotto può essere utilizzato in una forma rudimentale di 10 pezzi al giorno. Si può preparare l'infuso o decotto di prugne secche per la stitichezza, cucinare composte o per aggiungerlo ai vari piatti.
Per fare un infuso di prugne secche per la costipazione, dovrebbe essere cotto a vapore frutta secca 15: versare acqua bollente in serata, lasciare per la notte. E 'comodo da usare a tal fine thermos. Se il brodo è cotto in padella, è necessario isolarlo. Durante il giorno, è necessario bere l'infuso risultante di diverse fasi, e di mangiare prugne secche.
Proprio come le prugne infusione costipazione, pasta molto efficace da esso. Per la sua preparazione deve essere rimossa dal noccioli di frutta e prugna ammollo per diverse ore in acqua fredda. Seguito da un macinare il loro frullatore e aggiungere il miele a piacere. Mangia questa miscela è migliore al mattino ogni giorno per un cucchiaino.
mezzo efficace di stitichezza è una tale combinazione come albicocche e prugne. Dovrebbe essere schiacciato in proporzioni uguali lavato asciugato, aggiungere un po 'di miele, e la miscela risultante è stata posta in un piatto di vetro. Preso al giorno a stomaco vuoto al mattino su un cucchiaino.i bambini
, una tale miscela saranno utili anche in un dosaggio di 0,5 cucchiaini al giorno. Ad esso è possibile aggiungere i fichi e cannella, per formare le palle. Per risolvere i problemi con il tubo digerente dovrebbe mangiare un paio di queste caramelle al giorno. Frutta secca per la loro produzione devono essere presi in quantità uguali.
persone che soffrono di stitichezza, è possibile combinare le prugne e yogurt. Per fare questo, lavare e immergere frutta secca nello yogurt per qualche ora. Durante il giorno dovrebbe mangiare circa 20 prugne secche e bevete di questo calice di yogurt.
Se cattivi prugne aiuta con costipazione, si può provare la ricetta con albicocche secche e fieno. Per fare questo, prendere le prugne, albicocche secche, miele, fichi secchi e Senna, ogni componente 100 gr.
secchi tritare o tagliare il frullatore, aggiungere alla conseguente miele liquami e Senna. La miscela deve essere conservato in frigorifero. In serata, versare acqua bollente su 1 cucchiaino della miscela, per dare un po 'di birra e bevande. L'effetto si farà sentire al mattino.
Prune durante la gravidanza e l'allattamento
problemidi stitichezza durante la gravidanza è molto importante per molte donne. Ad aggravare la situazione è che l'uso della maggior parte dei farmaci sono controindicati durante questo periodo. Pertanto, un lassativo naturale - l'unico modo per far fronte al problema.
Come mangiare prugne secche per la stitichezza donna incinta? Non ci sono limitazioni, aiutare tutti i decotti, infusi stessi e pasta di frutta secca. Si può bere solo prugna yogurt.
prugne Indispensabili per la costipazione con l'allattamento al seno, dovrebbe essere mia madre. Si può dare il brodo e-bottiglia-neonati. Ma prima dell'uso dovrebbe consultarsi con un pediatra, così ha spiegato come fare le prugne del bambino per la stitichezza.
Prunes - un naturale, efficace rimedio per la stitichezza, che è consentito alle donne in gravidanza e bambini. Esso può essere aggiunto a vari piatti, brodi di cottura e composte.
alto contenuto di vitamine, oligoelementi, in particolare - di potassio, fibra alimentare e pectina, rende questo prodotto indispensabile al nostro tavolo. Ma se si è tentato tutte le ricette e la fiducia aiuta se prugne secche per la stipsi, non arrivano, si consiglia di consultare un medico. Potrebbe essere necessario la correzione dello stile di vita e la dieta.
Autore: Veronika Ivanova,
appositamente per Moizhivot.ru
