Infiammazione del tendine di Achille
L'infiammazione del tendine di Achille è considerata la malattia più comune tra i siloviki. Il tendine di Achille sembra nella sua parte inferiore una corda piuttosto spessa e forte.È con l'aiuto di questo tendine che i muscoli del vitello sono attaccati al piede. A grandi carichi nei tessuti del tendine di Achille c'è degenerazione degenerativa o infiammazione. Il risultato - il dolore più forte quando si muove e soprattutto quando si cerca di appoggiarsi al piede quando si cammina o corre. Se questo fenomeno viene attivato, può verificarsi una rottura del tendine o il suo completo distacco dal calcano.
Cause di
La causa principale dell'infiammazione del tendine di Achille è un carico eccessivo sul muscolo gastrocnemico. Ciò porta, di conseguenza, al suo stress cronico e ad un accorciamento acuto. Come risultato dei carichi, il tendine di Achille comincia ad allungarsi e non torna alla sua posizione originaria. Se in una tale situazione l'atleta salti attivamente o fa movimenti improvvisi nel modo di una spinta o di un jerk di un bar, il tendine inizierà inevitabilmente a infiammarsi. Questo fenomeno è anche chiamato tendinite.
Sintomi di
Il sintomo più evidente e comune è un dolore acuto e persistente sotto i vitelli o nella zona del tallone. Inizia a intensificarsi la mattina, quando una persona esce dal letto e dà un carico sui vitelli con camminata ordinaria. Durante il sonno, di solito i piedi sono allungati, che porta ad una diminuzione della tensione del tendine di Achille e la rimozione del dolore. Tuttavia, non appena i vitelli assumono nuovamente l'onere dell'esercizio fisico, specialmente dello sport, il dolore aumenta drasticamente. A volte è così forte che è impossibile fare anche un passo.
Trattamento di
Il farmaco principale è in questo caso la fisioterapia. Il medico cercherà di allungare il muscolo gastrocnemico, rimuovendo la tensione dai tendini. Nel corso sono solitamente tutti i metodi dal massaggio convenzionale ad ultrasuoni, così come l'azione di impulsi di corrente debole. L'infiammazione è trattata con antibiotici. A volte un corsetto speciale viene messo sul piede di notte, fissandolo ad angolo retto alle ossa dello shin. A volte un tale corsage non viene rimosso nemmeno durante il giorno.È vero, è necessario camminare sulle stampelle.
La prognosi medica
L'infiammazione del tendine può essere curata completamente, anche se questo può richiedere molto tempo. La situazione può peggiorare anche la solita passeggiata senza sforzo. Quindi la condizione principale del recupero è un cambiamento fondamentale nello stile di vita. Allo stesso tempo, devi abbandonare tutti i carichi sportivi e muovervi il meno possibile. Se continui a caricare l'area interessata, la situazione si deteriora a catastrofici, quando è necessario intervenire urgentemente. Tecnicamente, l'operazione è così complessa che dopo di essa il paziente non sarà mai in grado di tornare alla vita normale.È necessario limitare il movimento alla fine dei giorni con una gamba dolorosa. Quindi l'importante conclusione: per la prevenzione, è necessario allungare le uova il più possibile. Al primo sintomo di dolore è meglio lasciare lo sport e cominciare a curare con cura.
Misure di prevenzione
Non dimenticate di impastare le uova prima di carichi pesanti come il sollevatore e gli squat. Se i vitelli sono indeboliti, lo stress diventa stressante per loro.
Pompare sistematicamente i vitelli. Cercate di aumentare costantemente la loro forza.
Esegui periodicamente i salti. Questo promuoverà l'elasticità di tutti i tendini delle gambe.
Balance lungo su una gamba. Questo ha un effetto positivo sia sul vitello che sul tendine di Achille.
