Massaggio terapeutico per l

Uno dei modi più comuni per combattere l'osteocondrosi è il massaggio. Soprattutto spesso viene utilizzato come elemento chiave in una serie di misure dirette contro l'osteocondrosi e utilizzate nella medicina popolare. Questo articolo descrive i principali metodi di massaggio, utilizzati come misure più efficaci per il ripristino delle funzioni della colonna vertebrale in osteocondrosi. Inoltre, il massaggio è un ottimo strumento per la prevenzione.

Prima di procedere direttamente al massaggio medico, una persona affetta da questa malattia dovrebbe preparare in modo indipendente la colonna vertebrale cervicale, avendola lavorata un po '.Tale preparazione avviene in due fasi.

Il primo passo avviene nella posizione "distesa sul lato", la cui essenza è l'aumento graduale della testa dal cuscino, con la fissazione in questa posizione per alcuni secondi.

Il secondo passo si verifica anche nella posizione supina, ma già giaceva il ventre.

Solo dopo questa preparazione dovrebbe procedere alla parte principale del massaggio. Il massaggio terapeutico non viene eseguito dal paziente, ma da qualcuno dei suoi parenti o parenti.

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  • Il paziente si trova sullo stomaco e il massaggio produttivo comincia a preparare la schiena al carico principale. Ciò è fatto con una calma, dolce accarezzando la parte posteriore dal basso verso l'alto, accarezzamento dovrebbe continuare per circa due o tre minuti. L'accarezzamento non deve solo toccare l'area vertebrale, deve essere distribuita uniformemente su entrambe le parti della schiena e delle spalle. Questo tipo di warm-up termina con un piccolo aumento della pressione da mani massaggiando sulla zona malata.
  • Per continuare il massaggio il paziente dovrà sedersi. In posizione di seduta, i grandi muscoli pettorali del paziente vengono riscaldati.
  • Allora il paziente si trova sullo stomaco. Per iniziare il massaggio è necessaria dal collo, più precisamente dalla linea di inizio della crescita dei capelli. La presenza di osteocondrosi può manifestarsi come una sensazione dolorosa durante un massaggio. Se il massaggio non provoca dolore, è possibile aumentare la pressione sulle aree massaggianti su entrambi i lati della regione cervicale( il massaggio deve essere effettuato in due o tre minuti).Quindi il massaggio passa senza intoppi nella regione quasi-vertebrale. Qui, si dovrebbe già assicurarsi che il massaggio è delicato, senza alcuna particolare fatica fisica del "massaggiatore".Sarà ottimale produrre da quattro a sei "squeezing" movimenti su entrambi i lati della regione near-vertebrale, che gradualmente trasformarsi in un processo di accarto che cattura l'intera parte superiore del paziente. Dopo due o tre minuti di tratti della schiena, ci muoviamo allo stesso modo della regione delle spalline, che sono preparate per il carico principale nel corso di due o tre minuti sotto forma di stessi movimenti di "spremitura", prodotti in circa due minuti. Poi torniamo nuovamente all'area del collo, che massaggiamo come segue: sei colpi vengono sostituiti da sei dolci addome, dopo di che ci sono tre o quattro "sprizzoni", finendo con il successivo accarezzamento.
  • Il paziente rimane mentito, ma si rivolge sulla schiena. Dopo questo, continuiamo a massaggiare i grandi muscoli del petto. Il massaggio viene eseguito come segue: avviare e finire con tratti leggeri( circa sei-sette volte), dopo la prima fase di accarezzamento, si verificano quattro o sei "spostamenti", passando in un facile riscaldamento.
  • Il paziente prende una posizione di seduta. Ottima in questa situazione sarà la presenza di una sedia da massaggio. Il paziente deve essere rilassato con la testa inclinata in avanti. Il massaggio in questo caso corrisponderà anche allo schema: stroking - warm-up - spremitura - warm-up - accarezzamento. Procedere da lui segue dall'osso occipitale alle spalle, l'intera regione superiore della schiena deve essere massaggiata in un movimento circolare.

Per ottenere il massimo effetto e un risultato positivo in osteocondrosi, è meglio massaggiare non solo la parte posteriore e il collo superiore.

Prima di passare alla fase successiva del massaggio con osteocondrosi, il paziente dovrebbe riposare un po '.

La parte finale del massaggio tocca la parte posteriore superiore all'area della spalla e del collo e termina nell'area dei grandi muscoli pettorali. L'essenza del massaggio resta uguale a quella descritta sopra. L'unica cosa che la seconda fase del massaggio non è fatta dall'alto verso il basso, quindi nell'area della cassa, ma viceversa, dal basso verso l'alto e nell'area della cassa.