Fisioterapia con menisco

Uno dei tipi più comuni di lesioni muscoloscheletriche è problemi con il menisco del ginocchio. La terapia di tali danni può essere eseguita sia operativamente che conservativamente. Tuttavia, in questo e in un altro caso, una componente importante del trattamento efficace è l'esercizio terapeutico con lesioni meniscus.

Esso comprende i seguenti esercizi:

esercizi attivi sul ginocchio con assistenitsiey , vale a direIl paziente aiuta i movimenti di una gamba con l'aiuto del secondo. Di solito, si siede in modo che le gambe non tocchino il pavimento. Una gamba sana supporta il paziente, si flette e si raddrizza. L'ampiezza di tali oscillazioni dovrebbe essere il più possibile. Devi piegare la gamba il più lentamente possibile, contrastando la forza della gravità e assicurando delicatamente il movimento con un piede sano.

Step-exercises, accompagnati da un controllo visivo. In primo luogo, viene utilizzato un passo basso, non superiore a dieci centimetri. Il paziente si trova sul passo nella posizione di partenza. Poi si cammina lentamente in avanti con la vostra gamba buona, cioè, l'intero peso del corpo cade sulla gamba ferita, che aiuterà il paziente a formare l'equilibrio. Prima che il paziente viene posizionato uno specchio - per controllare il movimento del corpo, grazie alla sua posizione, in modo che quando passo per toccare il paziente non sopraffare l'altro lato, dove è la gamba male. Poi il paziente torna alla posizione iniziale e ripete l'esercizio. A poco a poco, quando controlli l'esercizio, aumenta l'altezza del passo.

Flessione attiva con ampiezza massima nell'articolazione del ginocchio con assistente. assistita in questo caso significa che il paziente durante l'esercizio fisico aiuta a gamba danneggiata bendy con l'aiuto di una sana e piegatura se stesso - con l'aiuto di tutto il peso del corpo. Con questo esercizio, il paziente diventa un piede sano sul pavimento, e il danneggiato si mette su un'altezza di fino a quaranta centimetri. Dopo di che, si appoggia in avanti, in modo che la gamba dolorosa sia massimamente piegata al ginocchio. Dopo aver raggiunto il piede di questa situazione il paziente deve rimanere in esso per circa dieci secondi, e poi si ritorna alla posizione di partenza e ripetere l'esercizio.

Esecuzione di salti su una gamba. Al piano disegnare una linea retta lungo, lungo la quale il paziente deve fare il miglior salto in lungo possibile su un piede, cercando ogni volta di cadere su diversi lati della linea. Questo tipo di esercizio addestra la forza dei muscoli delle cosce, un senso di equilibrio e migliora il coordinamento dei movimenti. Contemporaneamente, questo esercizio serve come una sorta di prova - da quanto salta il paziente, si può giudicare quanto sia successo il programma di riabilitazione. Plyometric salti all'altezza. In primo luogo mettere un passo di altezza di dieci centimetri. Il paziente si trova di fronte a lui( la posizione iniziale), quindi fa un salto con entrambi i piedi, saltando sul passo. In tal modo, deve cercare di rendere il salto morbido e di terra in modo che il carico cada su entrambe le gambe. A poco a poco l'altezza della steppa aumenta, in quanto il paziente viene riabilitato.

Salti pliometrici laterali. In questo esercizio, come nel passaggio precedente, il passo viene impostato per la prima volta. Il paziente diventa al suo fianco( la posizione iniziale).Poi salta lateralmente su un gradino, e continuando a muoversi, saltare giù dall'altra parte, cercando di saltare dolcemente, distribuendo il peso uniformemente su entrambi i piedi. L'altezza del passo aumenta quando il paziente viene riabilitato.

Camminata subacquea sul tapis roulant. Se ferita post-operatoria è completamente chiuso e non v'è alcuna possibilità di portare un'infezione, è possibile camminare sulla nomina di un tapis roulant subacqueo. Questo esercizio è buono perché aiuta a ripristinare una normale campagna con un peso ridotto( a causa dell'immersione sotto acqua).Quando si cammina su un tapis roulant subacqueo se il corpo viene immerso in acqua per il collo, il carico assiale sull'arto infortunato viene ridotta di oltre la metà( 60-80%) e solo se il corpo è immerso al livello della cintura - il 30-40%.

Va ricordato che l'auto-riabilitazione è piena di deterioramento della gamba. L'esercizio terapeutico deve essere eseguito solo dopo la consultazione con il medico curante.