נשב לאחור: לטפל בבית?
המונח "מפוצץ בחזרה" הוא מונח רפואי - שָׁרֶרֶת.זוהי דלקת של שרירי שלד, במקרה זה - בחזרה, המופיע עקב חשיפה ממושכת לקור, שינויים פתאומיים בטמפרטורה או בצורה לא נכונה של חיים.לרוב היא מתרחשת בקיץ, כאשר אנשים מגיעים החום בחדר שבו המזגן פועל.
הסימפטום העיקרי שמפריע חולים אם מתנפנף ברוח, ופיתח שָׁרֶרֶת שרירי הגב - כאב.זה עולה בבוקר, אחרי היעדרות ממושכת של התנועה( בלילה, בזמן השינה). באותה תקופה, הרקמה באתר של נפיחות ודלקת ניתן לראות התכווצויות שרירים רפלקס.מאפיין עבור למחלה זו - תחילת חריפה 2-3 ימים לאחר החשיפה לגורם הסיבתי.כאבי גב במקום מסוים בעת הטיה, סיבוב מצד לצד.אם כל תנועה, כשיש מתיחת שריר, עולה כאב.שררה נמצאת בקרב ילדים ומבוגרים.בגיל 15 שנים היא Dermatomyositis נפוצה יותר, כאשר התהליך הדלקתי גם כרוך בעור.
תוכן: סיבות שָׁרֶרֶת בחזרה תסמינים של שָׁרֶרֶת שרירי הגב מה אם הרוח משיבה: לטיפול הערהשָׁרֶרֶת
: היום, מחלה זו נחשבת «משרדי», כפי שהוא סובל בעיקר למי להוביל אורח חיים בלתי פעיל.שררה עשויה להיות גם פתולוגיה עצמאית או סיבוכים של מחלות אחרות, יש ריאות או כמובן חמורים, תתקיים בצורה החריפה או כרונית.סיבות שָׁרֶרֶת בחזרה הגורם העיקרי
המעורר שָׁרֶרֶת - הוא ההשפעה של אוויר קר.
«Blow בחזרה" רשאי במקרים כאלה:
-
ירידה חדה בטמפרטורה כאשר אדם הולך מן חם לחדר קר. - חשיפה ממושכת לחום.טיוטת
- .במהלך השידור של החדר, מחוץ לזה שאתה צריך ללכת.
- לשבת תחת עובד מיזוג אוויר, מאוורר.אם התקנים אלה ממוקמים בסמוך למקום העבודה, יש צורך להתקין טמפרטורת ההפעלה שלהם כמו שצריך.
- פרוסט.בעונה הקרה חשוב להיות בטוח כדי להתחמם היטב, עוזב את הרחוב.
- שתיית משקאות קרים בכמויות גדולות.
- ספורט ברחוב.התעדכנות אוויר צח, תמיד צריך להתלבש בהתאם למזג האוויר.צריך להיזהר במיוחד בחורף, כאשר במהלך כל פעילות גופנית אדם מזיע.לא פשוט בסוף האימון אתה צריך ללכת מהר הביתה ולשנות לתוך דברים יבשים.
לפעמים שָׁרֶרֶת מתרחש בשל ההשפעות השליליות של חומרים רעילים.הוא עשוי להופיע אחרי יתר על המדה שרירים חזק, פרכוסים, השפעה של גורם מידבק, טפילים.הערה
: שָׁרֶרֶת קרובות היא סיבוך של פתולוגיות כגון שפעת, דלקת ריאות , אלח דם .
סימפטומים של שָׁרֶרֶת שרירי הגב
חולים שעברו "מפוצץ בחזרה" להטיל תלונות כאלה: כאב
- בחלק האחורי;הטורסו
- הופך כואב ולהביא אי נוחות;כאב
- יכול להיות בעל אופי שונה( כואב, דקירה, עקצוץ);
- אם שָׁרֶרֶת הוא אקוטי, ואולי חום;
- מישוש שרירים( חיטוט) גורם לכאב;
- ב שָׁרֶרֶת המקום לציין שטיפה עורית( אודם), בצקת יכולה להיות;
- לפעמים המטופל צריך לקחת יציבה נאלצה שבו כאב חולף;
- עלול לגרום תחושת צריבה בחלק האחורי;כאב
- מעצים כאשר שיעול המטופל, צוחק, שיהוקים, לעשות תרגילים פיסיים, מוטה בצורה חדה.
שָׁרֶרֶת סימפטומים אופייניים עשויים לפתח לאט בחזרה( סימפטום הביע 1-2) או במהירות - בצורה חמורה.הערת
: חשוב לפנות לעזרה רפואית ברגע שאתה מרגיש את גב הצמרמורת.זה יעזור למזער את הסיכון להיווצרות של מחלות דלקתיות כרוניות ברקע של שָׁרֶרֶת תהליך ההפצה עוקב.
מה אם הרוח משיבה: לטיפול שָׁרֶרֶת
טיפול צריך לבחור אורטופד לטראומת רופא או נוירולוג לאחר אישור האבחנה, תוך התחשבות הסיבות שגרמו דלקת של השרירים.אם "מפוצץ בחזרה" מעט, הטיפול יכול להתבצע בבית.
עזרה ראשונה עבור שָׁרֶרֶת
כאשר שָׁרֶרֶת שרירי הגב צריכים לעקוב שני כללים:
- שאר הפיזי;
- מתחמם השרירים.
עם עליית כאב המטופל מוצג לישון לפחות 3 ימים על מצע קשיח. שלום ועדר תנועות חדות לעזור שרירי הגב כדי להירגע ולהתאושש.עבור חימום להשתמש במשחות מיוחדות, דוחס, שיטות של רפואה מסורתית.טיפול תרופתי
המדינה משטר הטיפול כאשר הועף אל כוללות:
- תרופות לא סטרואידיות( diclofenac, אינדומטצין) ב הטאבלט בצורת זריקות;אפקט משחה ההתחממות
- ( Finalgon, וולטארן, RR Menovazin);משככי כאבים
- במידת הצורך( Ketorol, Baralgin).
חשוב: שימוש במשחת התחממות אסור במקרה של שָׁרֶרֶת חיידקים, כפי שהוא עלול להחמיר את המצב ולגרום ההכללה של תהליך מוגלתי.
ברפואה המסורתית שָׁרֶרֶת
מסורתית שיטות הטיפול, כאשר מתנפנף ברוח, יש להשתמש בהיעדר התוויות אליהם רק לאחר התייעצות עם הרופא.טיפולים מסורתיים חלק שָׁרֶרֶת שרירי הגב אינם נחותים תרופות יעילותם.
מתכונים היעיל ביותר נחשבים:
- לדחוס תפוחי אדמה.תפוחי אדמה מבושלים עם הקליפה, ומועכים למחית ופרש על בד כותנה, מקופל בתוך 3-4 שכבות.לדחוס חל על הנקודה הכואבת לעמוד לקרר.לאחר עושה שפשוף עם וודקה לעטוף טוב את הגב.
- עיסוי עם שמנים אתריים.כאשר שָׁרֶרֶת להסיר את הכאב, מתח דלקת בשרירי שמן ערער, נענע, מרווה, לבנדר.
- לדחוס יבש.כדי שזה בסיטואציה כאשר מתנפנפים ברוח, באמצעות מלח קונבנציונלי, אשר מחומם במחבת( בתנור), ושפך לתוך נרתיק בד.במהלך שלו החלים שרירים כואבים מחומם היטב, זה משפר את זרימת הדם, דלקת פצעים, מקל על הכאב.לאחר עושה עיסוי קל.
- לשפשף את אחורי אשוח.זה יכול להיעשות באופן עצמאי( שמן אשוח וחלב מעורבב ביחס של 1: 1) או שנרכשו בבית המרקחת.בלבנדר אל לדחוס עבור 1 שעה, שלאחריו חום עטוף בחזרה.הערה
: אם אחרי 3 ימים של טיפול מצבו של החולה לא השתפר או אפילו יותר גרוע, אתה צריך מיד לפנות למומחה לבדיקה מלאה.בחלק מהמקרים, כאבי גב בנשים במותן - סימן של תהליך דלקתי של הכליות, הרחם, שמאל מתחת לעצם הכתף - אוטם שריר הלב.
כדי למנוע נפיחות במהלך הטיפול מומלץ שלא להיכלל בתזונה של חולים עם סלניום, שמנוני, חריף.
מה לא לעשות כאשר פוצצו
בחזרה כאשר כאבי גב אקוטי, לאחר קירור-היתר אסורה:
- לשים קומפרסים חמים מאוד;
- לבצע התעמלות, יוגה, התעמלות באולם;
- אמבטיה חמה, ביקור אמבטיה או סאונה;
- שָׁרֶרֶת במקום חמים בנוכחות טמפרטורת הגוף גבוהה;
- להחיל משחה שכבה עבה מאוד.
השפעה: התחממות יתר של החלק האחורי של המטופל גורמת לתוצאה ההפוכה: עליות כאב, נפיחות נוצרו מרחיבות דלקת, ועל מחל מחריפה.פיזיותרפיה
הריפוי מותרת לאחר הסרת התכווצות שרירים וכאב של המעבר החד כואב.
Betsik ג'וליה, בעל טור רפואי
