כיצד לטפל בדיכאון בעזרת תרופות שונות וכיצד לרפא אותו בבית

קצב החיים המודרני, חשיפה למצבי לחץ, עייפות כרונית, תנאי עבודה קשים - כל זה יכול לגרום להתפתחות של דיכאון. הפרעות דיכאון הן הפתולוגיה הפסיכיאטרית הנפוצה ביותר.

על פי הסטטיסטיקה הרפואית, יותר מ -40% מכלל מחלות הנפש הן דִכָּאוֹן, כמו גם יותר מ -60% - ממחלות נפש, שהטיפול בהן מתבצע על בסיס אשפוז (ללא צורך באשפוז).

אף אדם לא מבוטח מפני התרחשות מחלה. דיכאון יכול להיות מנוסה על ידי מבוגרים וילדים כאחד. הופעת הפרעה יכולה להתעורר על ידי: חשיפה מתמדת לנפש, לחץ תכוף, גנטי נטייה, תקלה במערכת האנדוקרינית, פגמים אורגניים מולדים או נרכשים במערכת העצבים המרכזית, בלתי הולמים השימוש בתרופות.

פתולוגיה מלווה בסימפטומים כאלה: חוסר יציבות רגשית, חולשה, דמעות, עצבנות מוגברת, ירידה בביצועים, עייפות מוגברת, אובדן עניין בכל מה שהביא בעבר הנאה, הפרעות שינה, חוסר תיאבון, דימוי עצמי נמוך, מחשבות על הִתאַבְּדוּת.

אתה יכול לרפא את ההפרעה, העיקר לעשות כל מאמץ. יחד עם הטיפול המסורתי - יישום כדורים, אתה יכול להשתמש ברפואה מסורתית כדי לחסל תסמיני דיכאון. פסיכיאטר, פסיכותרפיסט יודע לטפל בדיכאון. יש להתייעץ עם מומחים אלה כאשר מתרחשים תסמינים מדאיגים.

ריפוי בעיסוק לדיכאון

הפתולוגיה מקלקלת את חייו של לא רק המטופל, יש לה את ההשפעה השלילית ביותר על חייהם של אנשים מסביב, קרובי משפחה. על מנת לנרמל את המצב בהקדם האפשרי, המטופל צריך לעבור טיפול. שיטת הטיפול במחלה תלויה בסוג שלה.

רק איש מקצוע מוסמך יודע כיצד לטפל בדיכאון. חוסר טיפול או סירוב לטיפול תרופתי כרוך בהחמרה של המחלה.

כְּרוֹנִי

מחלה המתרחשת בצורה כרונית מלווה בהופעת מחשבות על התאבדות, תחושת חוסר אונים, עצב מתמיד ועייפות מהירה. פתולוגיה יכולה להימשך שנים. אם הוא אינו מטופל, הוא כרוך בכאבי ראש תכופים, הפרעות בתפקוד מערכת העיכול והפרעות שינה.

על מנת להיפטר מהמחלה, הרופאים מייעצים קודם כל להתאים את התזונה, להעשיר אותה במוצרים עשירים בטריפטופן. (מסייע בייצור הורמון האושר - סרוטונין): גבינות קשות, שוקולד מריר, ביצים, עדשים, פירות הדר, גבינת קוטג.

תרופות, אם יש צורך דחוף, נקבעות על ידי הרופא באופן אישי. הליכה, ספורט, מחשבות חיוביות תורמות לנורמליזציה של רווחה.

תְגוּבָתִי

סוג זה של מחלה נגרם כתוצאה מלחץ, מאירועים שליליים ביותר. החולה מאשים את עצמו במה שקרה. הפתולוגיה יכולה להימשך עד חודש או מספר שנים. חשוב להתייעץ עם רופא בזמן. השימוש בתרופות נוגדות דיכאון עוזר להפחית את תחושת הפחד, לחסל חרדה ולנרמל את מצב הרוח.

עָמוֹק

לעתים קרובות סוג זה של פתולוגיה מתרחש על רקע של מתח חמור. הדחיפה להופעת ההפרעה יכולה לשמש אסון, תאונת דרכים, מוות של אדם, אלימות. זה לא חייב לקרות לאדם. מספיק שהוא יראה מה קרה.

דיכאון מלווה באובדן עניין בחיים, עייפות, ירידה בחשק המיני, ירידה במשקל. הדבר החשוב ביותר שיש לעשות כדי להוציא את המטופל ממצב של דיכאון עמוק הוא הסחת הדעת מהזיכרונות. ביקור במקומות נעימים, ספורט, טיולים, תרופות מרשם רופא - כול עזרה תאפשר זאת ביטול המחלה.

ממושך

הופעת דיכאון מסוג זה רגישה יותר לאנשים הסובלים ממחלות קשות, חשוכת מרפא. תחושת אבדון היא הסיבה הבסיסית לסירוב לטיפול, נטילת תרופות, הורדת הדימוי העצמי ואיבוד משמעות החיים. החולה, המחשיב את עצמו כנטל, מסרב בכל דרך אפשרית לקבל את עזרתו של מישהו. במקרה זה, אינך יכול להסתדר ללא עזרה של פסיכותרפיסט, כמו גם תרופות מיוחדות.

חָרֵד

הוא מאופיין בתחושה מתמדת של אסון, בעיות צפויות. מחשבות חרדות מטרידות את המטופל, הוא הופך להיות עייף, עצבני ויורד במשקל. עזרת קרובי משפחה יחד עם שימוש בתרופות יסייעו להיפטר מהמחלה.

תרופות

הכלל הבסיסי של טיפול יעיל הוא יישום כל המלצות הרופא. במידת הצורך, השימוש בתרופות נקבע. תרופות שיסייעו בריפוי שלא יזיקו יכולות להיבחר רק על ידי רופא שיודע לטפל בדיכאון. אל תעשה תרופות עצמיות. לעתים קרובות, במאבק נגד הפתולוגיה, השימוש נקבע: Diazepam, Fluoxetine, Mirtazapine, Celex, Asendil, Marplan, Paxil.

מה לעשות עם דיכאון אצל ילד

לעתים קרובות המחלה מאובחנת אצל ילדים. לפני שתתחיל למלא ילד בכדורים, עליך להבין את מנגנון הופעת המחלה - כלומר, להבהיר את הסיבה.

הופעת המחלה עשויה לנבוע מ:

• מבנה הורמונלי ופסיכולוגי;
• "תקשורת" ארוכת טווח עם המחשב;
• היעדר חברים;
• סביבה משפחתית לא נוחה;
• שינוי מקום מגורים תכוף;
• עומס יתר באימונים.

הפרעות הדיכאון של ילדים משתנות בחומרתן, אך כולן ניתנות לריפוי. יחד עם נורמליזציה של הסביבה, אי הכללת גורמים מגרים, רופאים מייעצים לשימוש בתרופות: אדפטול, טנוטן, אזפן, אמיטריפטילין.

כיצד לרפא דיכאון בבית במגוון דרכים

אתה יכול להיפטר מהמחלה בעצמך. אין צורך לבלוע חופן של תרופות, וללא ידיעת מרשם רופא. אבל זה גם לא שווה לא פעיל. ניתן לטפל בצורות מתקדמות של דיכאון רק באמצעות תרופות.

איך להתגבר על דיכאון לבד

הדבר החשוב ביותר בטיפול בפתולוגיה הוא הרצון של המטופל להירפא.

כדי לנרמל את המצב במהירות, עליך לציית להמלצות הבאות:

• מומחים שיודעים לרפא דיכאון בבית מייעצים לך להתחיל כל יום עם תרגילים. אפילו התרגילים הפשוטים ביותר יסייעו בשיקום הפאפ.
• לוותר על התמכרויות - עישון, שתיית אלכוהול, נטילת סמים.
• ללכת לעתים קרובות יותר באוויר הצח.
• ללכת יותר זמן.
• קנה חיית מחמד. לעתים קרובות זה עוזר לאנשים בודדים.
• עשה מה שאתה אוהב.
• נפגש לעתים קרובות יותר עם חברים, קרובי משפחה.
• שנה את ההגדרה. לצאת למדינה אחרת לחצי חודש לפחות.
• שנה את תסרוקתך, תדמיתך.

חליטות צמחים

רפואה אלטרנטיבית יכולה לעזור לך להיפטר מהפרעה דיכאונית. אמצעים מצמחי מרפא טבעיים ומועילים, יחד עם תיקון התזונה, יסייעו לשיפור מצב הרוח, לנרמל את השינה ולהעלים חרדות.

להלן כמה מתכונים לחליטות צמחים יעילות שניתן להשתמש בהן לטיפול בדיכאון בבית:

• לתה מנטה סגולות מרגיעות. יש צורך לבשל כמה עלים של מנטה ב 200 מ"ל מים רותחים. המיכל נשאר חם במשך חצי שעה. מומלץ לצרוך את המשקה 100 מ"ל פעמיים ביום.
• תרופה כזו תעזור להיפטר מהמחלה. יש לערבב בפרופורציות שוות עלי תות עם עוזרד, אורגנו, ולריאן, קנה שורש אדמונית, פריחת לינדן, קלנדולה. 20 גרם של חומרי גלם כתושים מאודים במים רתוחים - 300 מ"ל. המיכל עם הרכב מונח בצד בחום למשך חצי שעה. עליך לצרוך רבע כוס מהמשקה שלוש פעמים ביום.
• איסוף צמחי מרפא יסייע לחסל חרדה ולנרמל את המצב. יש צורך לשלב בפרופורציות שוות את ורד הבר עם הדובדבן, הקמומיל, סנט ג'ון, ולריאן. 30 גרם של חומרי גלם כתושים ומיובשים מראש מאודים במאתיים מיליליטר מים מבושלים. לאחר חצי שעה מסננים את ההרכב. אתה צריך לקחת את המשקה שלוש עד ארבע פעמים ביום, רבע כוס.

דִיאֵטָה

אנשים המתמודדים עם מחלה תוהים לעתים קרובות כיצד להתגבר על המחלה מבלי ליטול תרופות. כדי להיפטר מפתולוגיה, חרדה, מלנכוליה, לנרמל את הרווחה, מוצרים מסוימים יעזרו.

הרופאים מייעצים להעשיר את הדיאטה במזונות העשירים בחומצת האמינו טריפטופן, כמו גם במגנזיום וחומצות שומן.

תזונאים ופסיכותרפיסטים מייעצים להעשיר את הדיאטה במזונות הבאים:

• ביצים;
• דייסה - כוסמת, שיבולת שועל;
• אֱגוֹזִים;
• שוקולד מריר;
• גבינות;
• אַצָה;
• בשר לבן;
• דגי ים;
• ירקות, פירות: פלפלים, תפוזים, גזר, סלק, אפרסמון, בננות.

המאבק במחלה, ביטוייה: כאבי ראש, עייפות מוגברת, עצבנות, נדודי שינה, יעזרו להתמודד עם העשרת הדיאטה עם סויה, פטריות, בוטנים, תמרים, שומשום.

לְעַסוֹת

עיסוי מרגיע מעורר את המוח לעורר חומר מיוחד - אוקסיטוצין, המשרה תחושת ביטחון וגם מסייע במאבק בלחץ. ניהול מסה פעילה, להיפך, ממריץ את הגוף, וגם מקדם שחרור לדם של כמות גדולה של אנדורפין, המשפר את מצב הרוח.

כאשר מטפלים בפתולוגיה, עדיף להחליף בין סוגי עיסוי שונים. ניתן לעשות זאת בשילוב עם ארומתרפיה.

יוגה, מדיטציה

טכניקות מסורתיות אלה נחשבות לאחת מהטיפולים החזקים ביותר להפרעת דיכאון. יוגה מקדמת ריכוז, הרגעה, פיתוח השקפה אופטימית על החיים. מדענים גילו כי תרגול תנוחות יוגה מסוימות מסייע בהורדת ריכוז הקורטיזול, הורמון לחץ בדם.

אַקוּפּוּנקטוּרָה

הטכניקה מסייעת לא רק לחסל את תסמונת הכאב, אלא גם להילחם במצבי דיכאון, הרפיה. כיום משתמשים יותר ויותר בטכניקה הדומה להשפעה על הגוף עם דיקור - גירוי של נקודות פעילות באמצעות לייזר.

טיפול באור

עם בוא הסתיו, יותר ויותר אנשים מתמודדים עם מצב פתולוגי. אנשים רבים מציינים את הופעתם של עייפות, נמנום, עצבנות, נוגה, עצב. הסיבה העיקרית היא היעדר אור השמש. בגלל זה, המלטונין אינו מיוצר בכמות מספקת, מה שמוביל לאדישות, עצבנות וירידה בביצועים.

טיפול אור משמש לטיפול במצבים אלה. שניים או שלושה מפגשים, שבמהלכם מתרחשת חשיפה לאור בהיר, דומים בעוצמתם למהלך הטיפול בתרופות נוגדות דיכאון. ההליך תורם לנורמליזציה של שינה, החזרת שמחת החיים.

ויטמיני B

ויטמין B6 לוקח חלק פעיל בסינתזה של הורמון האושר. מחסור בחומר קשור קשר הדוק להידרדרות במצב הרוח. מדענים הוכיחו כי אנשים המועדים לדיכאון חסרים ויטמינים B12, B9.

לאחר שהעשרת את הדיאטה במוצרים מסוימים - מקורות לויטמין B, תוכל להיפטר מהכחול ולשפר את מצב הרוח שלך.

הרופאים ממליצים לאכול יותר דגנים, ירקות, פירות, קטניות, בשר. המוביל בריכוז ויטמין B הוא צנוברים.

תרגילים גופניים

פעילות גופנית כל יום, ריצה, רכיבה על אופניים - כל זה יעזור להגדיל את תכונות ההגנה של הגוף, לשפר את השינה ולהגביר את ההערכה העצמית.

מטפלים במצבי דיכאון. יתר על כן, ברוב המקרים, אתה יכול להסתדר בלי לקחת תרופות. העיקר להאמין בעצמך, לקוות להצלחה, כמו גם להיכנס לספורט, לנהל אורח חיים פעיל, לוותר על התמכרויות ולהימנע מלחץ.