בחילות בהריון: למה בחילות בשלבים המוקדמים, מה עוזר, איך להיפטר

הריון הוא תקופה מדהימה וקשה בחייה של אישה. לפעמים הזמן הזה מוצל על ידי בריאותה הלקויה של האם המצפה. בחילה במהלך ההיריון היא חברה נפוצה. שינויים במצב הרוח, חוסר תיאבון, חולשה כללית של הגוף מורגשות על ידי אמהות לעתיד בשליש הראשון להריון. כדי להתמודד עם בחילות ולשרוד בקלות את הרעלת, יש כמה עצות.

מתי הרעלנות בהריון מתחילה וחולפת

בחילות בוקר הן הסימן הראשון להריון. זה יכול להיות בוקר או ערב. זה בדרך כלל מתחיל בשבוע 5-6, נמשך עד שבוע 12 - זוהי טוקסיקוזה מוקדמת. כל מקרה שונה. מחלת בוקר אינה פוגעת באם או בילד. תחושת הרע נעלמת בערב. רופאים רבים טוענים זאת בחילות בוקר הוא סימן טוב. המשמעות היא שהשליה מתפתחת היטב.

שלוש דרגות של רעילות:

1. ההקאות מתחילות בבוקר, חוזרות על עצמן 5 פעמים, לאחר כל ארוחה. התיאבון של אישה בהריון מחמיר, ירידה במשקל מתרחשת. השלב אינו מסוכן לבריאות.
2. מספר רפלקסי ההקאה עולה. ירידה משמעותית במשקל, דפיקות לב נצפות וטמפרטורת הגוף עולה.
3. מופיעה הקאות רבות. הסיבה עשויה להיות היפראמזיס gravidarum. המחלה עלולה לפגוע הן באם והן בתינוק.

יותר ממחצית מהנשים חשות במהלך ההריון. השליש הראשון מלווה לעיתים קרובות ברעילות, הוא נקרא מוקדם. בהריון השני, סימפטומים של רעילות עשויים להיעדר.

סיבות לבחילות בהריון מוקדם

הסיבה המדויקת לבחילות מוקדמות אצל נשים בהריון בחודשים הראשונים של המונח אינה ידועה. עלול להתרחש אם יש:

• הורמון ה- hCG עולה במהירות בתחילת ההריון, אין תקופות. אלה הם האינדיקטורים הראשונים להריון.
• רגישות יתר לטעמים ולריחות.
• סוכר נמוך בדם.
• עייפות מוגזמת.
• רעילות ו הקאות במהלך ההריון יכול להיות תגובה ללחץ.
• תגובה למזונות מסוימים.
• נסיעה ברכב עלולה לגרום לך להרגיש בחילה.

הרופאים מאמינים שהתפיסה מתחילה את תהליך השינויים הקרדינליים במצבה הגופני של האישה, והרמות ההורמונליות משתנות. פסיכולוגים סבורים כי האם המצפה מודאגת מפחדים רבים הקשורים למהלך ההריון והלידה. אתה יכול לעזור לעצמך להתמודד עם אי -נוחות ולהקל על הקאות על ידי השתחררות מהן. מערכת העצבים המרכזית של הגוף היא המנגנון העיקרי המעורר רעילות. היפטר ממחשבות שליליות, ותפסיק לייסר בריאות לקויה.

עזרה ראשונה לבחילות והקאות

באיזה שלב של ההריון מרגישים בחילה בתדירות גבוהה יותר? תחושת בחילה היא טבעית בשלושת החודשים הראשונים להריון. כדי לחסל את תסמיני המחלה, נסה תרופות עממיות שהוכחו לאורך שנים.

מה לקחת נגד בחילות:

• שוטפים את הפה ללא הרף עם עירוי של פרחי קמומיל, קליפת עץ אלון, מרווה. שטיפה מפחיתה את הרוק, יוצרת אפקט עפיצות. בצע את ההליך שלוש פעמים ביום.
• מכינים מרתח של פירות יבשים, ללא סוכר. לִשְׁתוֹת עוזר בבחילותיעזור להפסיק להקיא.
• בעת הקאה, צורכים גרגרי שואן אדומים טריים.
• מנטה ולימון. לאדות פרוסת לימון ו 2-3 עלי נענע עם מים, המשקה יעזור להתמודד עם תחושת המחלה. כדי לא להרגיש חולה, קח כמה מנטות לטיול.
• בן האם, ולריאן אופיסינליס. עשבי תיבול ירגיעו את מערכת העצבים, יקלו על התכווצויות בבטן ויעזרו במניעת הקאות כדי לסייע לה להיעלם.
• נסה תה ג'ינג'ר. זוהי ישועה לאמהות לעתיד מתחושות של בחילה. לג'ינג'ר יש מספר השפעות מועילות על גוף האדם, כולל העיכול.

השתמש במינון, טפטפות, כדורים במידת הצורך. תרופות נקבעות בנפרד על ידי הרופא המטפל. יש להקפיד על ההמלצות וההנחיות לתרופות. היזהרו מהקאות תכופות בשליש השני והשלישי. זה מעיד על מחלה, הרעלה. אם רעילות עם הקאות נמשכת יותר מ -24 שעות, עליך לפנות לעזרה רפואית. קיימת סכנת התייבשות, הילד עשוי להופיע מוקדם. כדי להפחית את הסיכון, יש לטפל ברעילות כזו לצמיתות.

תזונה מאוזנת בזמן רעילות

איך להציל את עצמך מרעילות, מה לשתות? כאשר מופיעות הקאות בוקר, האוכל אינו נעים. הבטן מרגישה לא נוח. נסה להתגבר סלידה ממזון, לאכול מזונות ש"מושכים ". חידוש הגוף בחומרים מזינים חיוניים חשוב ביותר עבורך ועבור תינוקך.

רוב הנשים מרגישות טוב יותר אם הן אוכלות ארוחות קטנות לעתים קרובות. קרקרים או קרקרים יכולים לעזור לך להתגבר על רעב. השתדלו לא לאכול מזון שומני וחריף, הקפידו על תזונה בריאה. אם בא לך לאכול, עשה זאת אפילו בלילה. בחרו במזונות הניתנים לעיכול ועתירים בחלבון ופחמימות.

כלול מזון בריא ומאכלים בריאים בתפריט שלך:

• בשר תזונתי - הודו, בשר ארנב, עוף;
• מוצרי חלב מותסס - חלב אפוי מותסס, קפיר דל שומן, יוגורטים, גבינת קוטג ';
• ירקות טריים - ברוקולי, קישואים, מלפפונים, עגבניות, סלרי;
• פירות - בננות, תפוחים, רימונים;
• דייסת דגנים;
• סוג של מיצים סחוטים טריים.

לשתות כוס מים בבוקר. צורכים את צריכת הנוזלים היומית לאורך כל היום. בשלבים המוקדמים של ההריון, תה צמחים עם נענע, קמומיל, מיץ חמוציות, לימונדה תוצרת בית, מיץ סלק מועילים. לא מומלץ לשתות משקאות אשכוליות ותפוזים. יש להסיר אותם מהתפריט.

אם יש לך רעילות, אל תאכל פירות מתוקים על בטן ריקה. הם מלאים בסוכרים פשוטים, נספגים בקלות ומעלים במהירות את רמות הסוכר בדם, מה שמוביל להיפוגליקמיה תגובתית עקב ייצור אינסולין מוגזם. אכילת פירות מתוקים כקינוח לאחר הארוחות היא הרבה יותר בריאה.

אכלו מה שאתם אוהבים, נסו להכין תפריט של אוכל בריא ובריא. אתה מזין את גופך ואת התינוק הגדל בתוכך.

איך להיפטר מבחילות?

שיטות אלה יסייעו להילחם ברעלנות מוקדמת בשליש הראשון של ההריון, להפחתת תחושת הבחילה. השיטות אינן אוניברסליות, שכן כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי. אתה יכול לבחור את המתאים לך תרופה לבחילות.

• אכלו כמה קרקרים בבוקר כדי להרוות את הרעב ולהקל על הבחילות.
• נסה לעשות הכל בצורה מדודה.
• אכלו את המאכלים הכי קלים לעיכול ודלי שומן לעיתים קרובות במנות קטנות.
• אל תאכלו מאכלים חריפים מדי.
• בחר תזונה בריאה. נסה מזונות עתירי חלבון.
• לשתות נוזלים לפני או אחרי הארוחות, אך לא עם הארוחות.
• שתו את כמות הנוזלים הנכונה לאורך כל היום כדי להישאר לחות.
• אם אתה רגיש לריחות, פתח חלונות או הדלק את המזגן.
• תנוח יותר.
• הימנע ממקומות חמים.
• לשתות לימונדה, לאכול מלון כדי להקל על רווחתך.
• בחר ושתה מנה של ויטמינים.
• אין ללכת לישון לאחר האכילה, עדיף להחליף את השינה בהליכה באוויר הצח. אחרי הרחוב השינה טובה יותר, ולאוכל יהיה זמן לעכל.
• ארגן את חדר השינה בנוחות האפשרית. כריות מיוחדות לנשים בהריון, אוויר נקי, ספר אהוב יעזור לכם לנוח במהירות ואיכותית.
• הימנע ממצבי לחץ.
• צא לטיולים ארוכים באוויר הצח בבוקר ובערבים. הליכה מאוחרת מקדמת שינה טובה.
• קח את התרופה שנקבע על ידי הרופא שלך אם כל השאר נכשל ואתה לא יכול להימלט מרעילות בדרכים הרגילות.

תרגל יוגה ומדיטציה באורח החיים היומי שלך. מחשבות חיוביות, נשימה נכונה מסייעות לשיפור הרווחה ומצב הרוח. לביקור בבריכה יש השפעה מועילה על בריאות האם והילד המצפה. השרירים נרגעים במים, הגב נח. שימושי בשבועות האחרונים של ההריון.

זכור כי תחושת הבחילה תחלוף בקרוב, העיקר הוא גישה חיובית והקפדה על אורח חיים בריא.

מתי לפנות לרופא לבחילה

חולשה במהלך ההיריון היא תופעה שכיחה. אתה יכול להילחם בבית. איזו הקאה אמורה להתריע בפניך? רשימת הסימנים הדורשים אשפוז וטיפול מיידי תחת פיקוח רפואי:

• חווית בחילות והקאות מוגזמות (כל היום).
• הורדנו יותר מ -2 ק"ג בגלל בחילות והקאות.
• הקאות תכופות מלוות בחום, לא ניתן להוריד את הטמפרטורה.
• הקאות של צבע חום מתרחשות, עקבות דם מתחילות להופיע.
• דפיקות לב בלילה.
• אתה מרגיש מאוד לא טוב.
• ההקאות נמשכות בתקופות מאוחרות יותר (בסוף השליש השני והשלישי).
• לאחר 9 חודשים מופיעה הקאה תכופה.

תשמור על עצמך. שימו לב לשינויים ברווחה בזהירות. לנהל את אורח החיים הנכון כך שכל תקופת ההריון תלך ללא בחילות וללא הקאות. להיות בהריון ולצפות לתינוק הוא אושר אמיתי שרק אישה יכולה לחוות!