הקשחת של ילדים בגיל הרך: רופא ילדים ייעוץ

ההקשחה יכולה לעשות בכל גיל, אך הליכים אלה יהיו חשובים במיוחד עבור גילי הילדים.ילדים אורגניזם יכולים לפתח מענה הולם השפעות סביבתיות שונות ולהגביר עמידות פתולוגיות שונות.

מרווה ילד יכול להיות שונה - יש הרבה שיטות שיורית של מהלכים כאלה, אבל קודם אתה צריך עדיין להתייעץ עם רופא ילדים.דבר הוא התקשות מחשבת יזם לא לפי הכללים יכול להוביל לבעיות גדולות עם ילד בריאות, והמומחה יהיה לתזמן התקשות ולתת המלצות להורים, תוך התחשבות במאפייני הגיל, הפיסיולוגיים של הילד וקיים מחלות מערכתיות.תוכן

: כללים כלליים התקשות של אוויר ילד ילדים התקשות הקשחת ילדים מים

חוקים כלליים עבור התקשות של ילדים

הורים צריכים לדעת כמה כללים כלליים של התקשות לבריאותו של הילד היה ההטבות הניתנות אכן.כללים אלה הם :

1. להתחיל התקשות הליך הכרחי רק על רקע של בריאות מלאה.זה מרמז כי התינוק לא צריך להיות שום סימפטומים של הצטננות או כל גילויים של אלרגיה.
2. צורך להתייעץ עם רופא ילדים אשר יגרום תוכנית אישית של התקשות.תהליך הרפית
3. צריך להיות הדרגתי, מאיץ אותה בשום מקרה אי אפשר.
4. כל הליכי ההרפיה צריכות להתבצע באופן שיטתי, קבוע לאורך כל השנה ללא חגים וסופי השבוע.רופאים

הם שלושת הגורמים הרפיה - אוויר, שמש ומים, אשר משמשים לביצוע ההליך הנדון.

הקשחת התינוק באוויר

Everyday הרפיה להתחיל עם אמבטיות באוויר, ולבצע הליך כזה יכול להיות בימים הראשונים של חייו של התינוק.פירורי pereodevayas , אתה צריך לעזוב אותו בלי בגדים רק לכמה דקות, אבל כל יום יש צורך להאריך את זמן המגורים של תינוק עירום.אמבטיה רוט אוויר צריך בטמפרטורת החדר, ואז מופחת בהדרגה, אך בתוך גבולות - זה לא אמור להיות מתחת 17 מעלות .כזו ירידה הדרגתית של טמפרטורת החדר, כדי למנוע overcooling התינוק.

הקשחת אוויר גם אומר אוורור של החדר, הליכה ושינה באוויר הצח.יעילות הרפיה נהלים אלה תלויה לא רק כמה זמן ובאיזו תדירות הילד שוהה באוויר, אלא גם על סוג של שטח הגוף יהיה פתוח. כדי להבטיח אוויר התקשות מלאה, ההורים צריכים לבחון את ההמלצות הבאות:

• בגדים לטיול באוויר הצח יש לבחור אך ורק בהתאם לתנאי האקלים, יש צורך להימנע מופרז גלישת התינוק;דברי תינוק
• צריכים להיות תפורים מסיבים טבעיים;בגדי
• לא צריכים לעכב את התנועה של התינוק;
• אם תוך כדי הליכה הזעה התינוק, הוא נדרש להחליף בגדים כמו בגדים חשובים יכול לגרום היפותרמיה.

כל יום אתה צריך לעשות עם תינוק והולך שנמשך 3-4 שעות, ובכל עת של השנה. כמובן, פרמטרי זמן ניתן לחלק מספר פעמים, אבל זה יתרום הסדירות של מנגנוני thermoregulatory אימון הליכה להסתגל לתנאי מזג אוויר שונים.

אם הילד נמצא בגיל 2-3 שנים, באמבטיה אוויר מומלץ לשלב עם ה התעמלות בוקר.במהלך הפגישות הללו הילד צריך להיות חולצה, מכנסיים קצרים וגרביים, החדר צריך להיות מאוורר.לאחר זמן מה, אתה יכול לוותר על גרביים וחולצות טריקו שהתינוק עושה תרגילים בבוקר במכנסיים קצרים.

חשיפה לאוויר ניתן להשתמש במהלך שינה בשעות היום / לילה.כדי לעשות זאת, אתה צריך לאוורר את השינה, אבל צריך לפקח על מצב טמפרטורת האוויר - עד 3 שנים הילדים ישנים יפנו 19 - 21 מעלות חום, ומעלה, ו -18 - 20 מעלות.בהדרגה יכול וצריך ללמד ילד לישון עם חלון או אשנב פתוח לא רק בחודשים החמים, אך בקור.

הערה

: מאוד ילדים צעירים רופאי ילדים ממליצים לבצע אוויר התקשות ידי מתן מנוחת הצהריים באוויר.

אם כבר מדברים על אמבטיות השמש, הם צריכים להינתן בזהירות רבה כאשר רוצים למתן אלגוריתם - להתחיל עם השמת הילד בצל, ולאחר מכן בהדרגה לאפשר לקרני השמש והוא פועל ישירות על המשטחים החשופים של פירורי הגוף.וגם, לא יותר מ 5 דקות, ככה שזה לא חשיפה ישירה לקרן שמש צריכה להינתן, ואת הזמן האופטימלי יהיה 9-10 בבוקר.זה רק מאוחר יותר, כאשר ההורים משוכנעים המדינה הנורמלית של בריאות של התינוק, ניתן יהיה להגדיל את זמן השהייה שלו בשמש.הערת

: במהלך השיזוף בהכרח צריך לשים את אור ראשו של התינוק פנמה ולספק אותו לשתות.סוג של התקשות

ההקשחה של ילדים במים

זה ניתן לחלק שגרה יומית וטכניקות מיוחדות.השגרה היומית - הוא לשטיפה שטיפת ידיים עם מים, הטמפרטורה של שאמור להיות מופחת בהדרגה.אתה יכול לשנות את המספר של שטיפת ולהפוך אותו מתקדמים - למעט הפנים והידיים, לשטוף צווארו של התינוק שלך, הידיים עד המרפקים והחזה העליון.צחצוח שיניים, אגב, גם מתייחס נהלים הרפיה - למשל, הוא עשוי להגן על השיניים מפני עששת. צחצוח שיניים, ולאחר מכן לשטוף את הפה והגרון צריכים מים חמים, אז הטמפרטורה שלו יורדת בהדרגה ומגיע למינימום אפשרי - 22 מעלות.

נהלי מי ההרפיה המיוחדים מנגב לח, שוחה במים פתוחים, ניגוד dousing ושחי.מה השיטה יכולה לשמש עבור ילד ספציפי, רופא הילדים צריך לקבוע.הורי צריכים לזכור כמה תכונות של מי הרפיה:

1. הַספָּגָה צריך להתחיל עם יבש משפשף את הגוף במגבת או שרוול מיוחד אדמומיות קלות של העור.ההליך מתבצע מדי יום במשך 7-8 ימים.זה ואחריו מנגב רטוב לזוז במשך 3 דקות, טמפרטורת המים צריכה להיות 30 מעלות, אבל כל יום של אותה מופחת על ידי 1 תואר והביא לטמפרטורת החדר.כל הליך מנגב רטוב נדרש להשלים עִסוּי יבש!זלוף בניגוד
2. הרגליים או הידיים צריכה להתנהל באמצעות משפך או צנצנת, המים חייבים לסובב 38 ו 18 מעלות. אם ילד חולה לעתים קרובות, אז אפשר לעשות קטן הניגוד של טמפרטורות מים - למשל, 38 ו 28 מעלות .מסתיים בניגוד dousing תמיד מים קרים, ואז אתה צריך להשקיע, ומשפשף לעור יבש.מזיגת גוף כולו
3. של הילד מתבצע תוך 15 שניות, טמפרטורת המים צריכה להיות 36 מעלות במהלך המוקדם של הרפיה.יתר על כן, טמפרטורת המים יורדת בהדרגה, ולהפוך אותו בזהירות רבה - על 1 תואר בשבוע.בד בבד עם ירידה של טמפרטורת המים מבוצע ולהגדיל זמן הטיפול - 35 שניות.אמבטיות
4. רגל יכול לעשות ניגודיות - במים באגן אחד צריך להיות 38 מעלות בשנייה - 34 מעלות מעל האפס.כל יום יש צורך להפחית את הטמפרטורה של המים באגן השני ב תואר אחד, בהגדלתו בהדרגה 20 מעלות.הערה

: רופאי ילדים מאמינים כי התקשות אופטימלי וחיזוק הגוף נמצא השחייה - זה יכול להחליף את כל הנהלים הנ"ל מן "מרווה במים" בקטגוריה.

בנוסף, הורים יכולים ללמד ילד ללכת יחף - זה גם אחת השיטות של התקשות, רצוי לעשות את זה על משטח קשה.

בחום לא אמור לשמש לילדי טכניקות התקשות קיצוניות - לשפוך מים על השלג, טבילה לתוך החור, הליכה יחפה בשלג, וכן הלאה .נהלים אלו עלולים לעורר את ההתפתחות של מתח בגוף של הילד, שתוצאותיו אינן קרובות יותר חמורים.

נוסף אזהרה חשובה: אם ילד חולה( אפילו ההצטננות), אז אתה צריך להפסיק את כל ההליכים למתן ולחדש אותם יהיה רק ​​לאחר האישור של רופא הילדים, אך לא מוקדם יותר משבוע לאחר החלמה מלאה.בפירוט רב

על הכללים של התקשות של הילדים אומר ד"ר קומרובסקי - רופא הילדים המפורסם:

הקשחת תינוק השפעה חיובית מאוד על הבריאות שלו.הורים צריכים להבין את החשיבות של נהלים, אבל לא ללכת לקיצוניות - זה צריך להתבצע רק באישור רופא.

Tsygankova יאנה אלכסנדרובה, משקיף רפואי, המטפל של הקטגוריה הגבוהה