שיקום לאחר פעולות בעמוד השדרה
לאחר כל פעולה, אדם צריך זמן להתאושש.כדי להתאושש כמה שיותר מהר, כדי להפחית כאב ולזרז את הריפוי של פצעים, יש צורך לבחון דרכים לחזק את עמוד השדרה, כמו גם למניעת בעיות בעתיד.רופא שיקום צריך לעזור עם תהליך ההתאוששות ולעזור להפחית את תסמונת הכאב.
חולים המחכים בכיליון עיניים לתקופת ההחלמה לאחר הניתוח של עמוד השדרה, צריכים להיות מודעים למה שמחכה לו בבית בביקור הראשון השיקום, באילו דרכים של קרינה משמשים להפחתת תסמיני כאב, אילו תרגילים יעזרו להשתפר בקרוב, וכדומה.פרטים נוספים על כל זה אנחנו אגיד לך במאמר זה.הביקור הראשון
אל
-rehabilitators הרופא במהלך הביקור הראשון, BP יש לאסוף כמה שיותר מידע על מצבו של עמוד השדרה שלך.סביר להניח, הרופא ישאל אותך שאלות רבות על התחלתה של מחלות, פציעות, וזה מפריע לך בחיי היומיום.אין להימנע משאלות כאלה, שכן הם יעזרו לרופא להכיר את הבעיה שלך ולעשות תוכנית לטיפול נוסף.
הרופא יבחן אותך.קודם כל, הוא יסתכל על היציבה שלו.חוסר איזון במצב עמוד השדרה שלך יכול להפעיל לחץ על שרירים מודלקים, מפרקים או עצבים.אם אתה מבטל פגמים כאלה, זה יעזור להפחית את תסמונת הכאב.לאחר
בדיקת רופא היציבה צריכה לתקן את טווח התנועה במפרקים שלך, כך שבעתיד להשוות קריאות אלה עם קריאות לפני ואחרי הטיפול.לעתים קרובות מבוצעת בדיקה נוירולוגית: נבחנים חוזק שרירים, רפלקסים ורגישות.התוצאות יסייעו לרופא לקבוע את השטח של עמוד השדרה המושפע.
בדיקה ידנית כוללת בדיקה בעמוד השדרה בתנוחות שונות.זה הכרחי כדי לוודא המפרקים לעבוד כמו שצריך, את השלמות של השרירים והמנגנון.ארגונומיה כוללת מחקר כיצד ואיפה אתה מבלה את הזמן הפנוי שלך, וגם עושה את העבודה שלך.על ידי הבנת הארגונומיה שלכם, הרופא יוכל לתקן את התנועות היומיות ואת התנוחות.לפעמים, אפילו הסתגלות קלה מסייעת להפחית כאב וטראומה בעמוד השדרה.
תוכנית הטיפול ראשית, הרופא יאסוף את כל הנתונים הדרושים ולנתח אותם.לאחר הערכה של כל התוצאות של שיקום לקבוע את השיטה הטובה ביותר לטיפול בשבילך ולעשות תוכנית טיפול שיכלול סטים שונים של תרגילים ונהלים.פעילויות אלה נועדו להבטיח כי אתה יכול להתאושש מהר ככל האפשר ולעשות את העבודה היומיומית שלך ללא כל אי נוחות.בנוסף, הטיפול יכול לעזור להיפטר תסמונת הכאב.תוכנית הטיפול כוללת גם תחזית להחלמה נוספת.
המטרה העיקרית של הטיפול היא ללמד את המטופל לשלוט על הסימפטומים של מחלות עמוד השדרה.בנוסף, הטיפול כולל: טיפול פונקציונלי, טיפול גופני ותכנית ביתית.
בקרת תסמונת הכאב
שליטה על תסמונת הכאב הוא מאוד חשוב.לכן, הרופא יגיד לך על הדרכים שיעזרו לעשות את זה.ישנן מספר דרכים לשלוט בכאב:
- מנוחה.מנוחה מלאה מסייעת לשרירים הכואבים ולמפרקים להפחית את תסמונת הכאב.בנוסף, שאר עוזר להתאושש זמן קצר לאחר הניתוח.אם התנועות או כל פעילות גורמת כאב, אז זה סימן כי הפצע עדיין לא ריפא לאחר הניתוח.אל תטען את עצמך, כדי לא להגדיל את הכאב.בתקופה שלאחר הניתוח מוקדם מאוד הרופא מינה את החולה ללבוש מחוך תיקון מיוחד.יציאת
- .הרופא ימליץ לך למצוא את המיקום הכי נוח( לשינה ומנוחה).הוא גם ידבר על מה תנוחות נחשבים הטובים ביותר על מנת להפחית את הלחץ של עמוד השדרה במהלך העבודה.
- קרח - מפחית את זרימת הדם ומצמצם כלי הדם.זה עוזר להפחית התכווצויות שרירים, דלקת וכאב.
- חום מגביר את זרימת הדם ומרחיב את כלי הדם.בזכות זה, ניתן להזריק את התרופות הנדרשות מתחת לעור, אשר תפחית את תסמונת הכאב ולהאיץ את הריפוי של פצעים.
- אולטראסאונד מגיע הרקמה בעומק של עד 5 ס"מ מפני משטח העור.אולטרסאונד פועל על מולקולות, גורם להם לרטוט.זה מוביל לשיפור במחזור הדם באזור מסוים, כמו גם להגדלת אספקת חמצן וחומרים מזינים לרקמות דלקתיות.
- Electrostimulation מסייע להקל על הכאב ולהפיג עוויתות שרירים.עיסוי
- הוא prescribed על מנת להקל על התכווצויות שרירים, להפחית את הכאב ולשפר את אספקת הדם לרקמות רכות.
- פיתוח משותף הוא הליך מכאיב, אבל זה תורם להתאוששות מהירה.
- פיזיותרפיה מסייעת לשפר כושר גופני, תיאום וגמישות.תרגילים אשר מגבירים את הגמישות של עמוד השדרה לעזור לשמור על עמוד השדרה בריא ולהפחית כאב.בשל הגמישות אתה יכול לבצע תנועות שונות, בזמן שאתה לא תרגיש שום אי נוחות בתנועות.תיאום מאפשר לך לתאם את העבודה של השרירים של עמוד השדרה.זה ימנע פציעות שונות ולהפחית כאב.
אימון כושר מסייע להתאושש מהניתוח בעמוד השדרה, הם גם לשפר את המצב הכללי של הגוף.פיתוח של תרגיל אירובי מורכב מתבצע בנפרד.תרגילים כאלה משפרים את אספקת הדם לרקמות העצבים ולשרירים, וממריצים את ייצור האנדורפינים, שהם משככי כאבים טבעיים.
המורכב של תרגילי אירובי יכול לכלול: רכיבה על אופניים נייחים, הליכה על צעד, הליכה לאורך ההליכון.
טיפול פונקציונלי
אימון פונקציונלי מוקצה במקרים בהם המטופל זקוק לתיקון של תנוחה, מכניקת תנועה וארגונומיה.
עם יציבה נכונה עמוד השדרה נושאת את העומס האופטימאלי.בשל כך, overrressing של מבנים רקמות רכות מבנים עצם מונע.זה מקטין את הסיכון לפתח שינויים ניוון-דיסטרופיים, כמו גם מחלות טראומטיות.
Motion מכניקה הם גם מאוד חשוב.אם אתה כראוי לבצע תנועות הגוף במהלך התרגיל, תוכלו להפחית את הסיכון לפתח מחלות עמוד השדרה.הרופא חייב להסביר לך את השגיאות שאתה עושה בזמן המעבר.בנוסף, עליו לתקן אותם.
ביצוע נכון ובטוח של תנועות במהלך העבודה יאפשר לך לשלוט בכאב באזור המותני, וגם להגן עליך מפני פציעות נוספות.
דף הבית תוכנית
בתחילה, לעיתים קרובות תוכלו לבקר אצל רופא שיקום כדי ללמד אתכם כיצד לנהל את הכאב שלכם, לעזור לשפר את נפח התנועות בעמוד השדרה ולשפר את כוחו.הרופא יגרום לך תוכנית תרגילים יומי כי תצטרך לבצע בבית בעצמך.תרגילים כאלה יסייעו במניעה וטיפול במחלות עמוד השדרה.
כפי שניתן לראות, תקופת ההחלמה לאחר פעולות בעמוד השדרה לוקחת הרבה זמן ומאמץ.רופא שיקום יעזור לכם להתאושש בהקדם האפשרי, והוא ימציא לכם תוכנית טיפולית ופרוצדורה אישית, וכן תרגילים מיוחדים.צעדים אלה מכוונים להפחתת הכאב בעמוד השדרה ולמנוע הפציעה מחדש.
