תסמינים של משבר גיל העמידה אצל גברים ואת הסיבות שלהם

של שינויים עתידיים - הביטויים העיקריים של

המשבר בהתחשב במשבר אמצע חיים כתופעה פסיכו-סוציאלית, סביר להקצות הסימפטומים שלה שני רכיבים: לצפייה( חיצוני) וחווה( פנימי).אנחנו נותנים רשימה של התופעות שנצפו, אשר תינתן סימפטומים שליליים, ו בסוגריים היריבים שלהם - התפתחויות חיוביות.

אז, הנה שלוש תופעות בסיסיות של תקופה זו: אובדן

1. עניין בחיים, עסק מוכר, תחביב מועדף( פעילות מוגברת בתחום הפעילויות האהובות ואת שהערוך החיובי שלהם בשיחה);חוסר שביעות רצון גובר
2. עם חיים, אולי המראה של גסות ותוקפנות( שערוך חיובי של השביל החוצה, שואף רכישה פעילה של מיומנויות חדשות, להרחיב מקצועי, נכון "לשנות משהו");
3. בידוד חמור, בידוד ממשפחה( עלייה בפעילות במשפחה, הרצון להכיר את ילדיכם בדרך חדשה, בהסכמת "האחרות" שלהם).חוויות פנימיות

- דבר סובייקטיבי, אבל החוויה תנסה להביא אותם תחת קטגוריה אחת: תחושת

1. נחיתות, מעוול חייו( במובן של ביצועים לבין הזיכרונות הנעימים עשו, להתמקד עדיין לא מסופק, אבל יעדים הניתנים להשגה);ניסיון
2. חרדה ופחד לעתידם, ולפעמים - יותר מדי תשומת לב למצבו הפיזי שלהם( נכון להמשיך ולהתחיל תחושה חדשה של "נוער שני" הזדמנות שנייה);הופעתה
3. של רגשות של חוסר ערך, והרגשתי לא שייך( ההצהרה של "אני" במקומו, תחושת קשר למשפחה ולחברה שלהם);
4. ספק ביכולות שלהם( היווצרות של אמון ומקצועיות, הופעתה של מוכנות חונכות).

לא יכול להתעלם נקודה חשובה מאוד: התרחיש משבר "מדוכא" בזמנים מגדילה את הסיכון של תלות קשה( השמורים כוס), כמו גם אובדן של משפחה.מנסה לברוח מעצמו בסמים נרקוטיים רק מוביל הידרדרות קטלנית של המצב של התרחשות משבר.למה משבר

להתחיל?מרכיב פסיכולוגי

אנחנו מתחילים עם שיקול של סיבות פסיכולוגיות, כי על פי רוב של משבר אמצע החיים מלווה בבעיות בתחום של חיי הנפש.הסיבה הראשונה - היא ההכרה כי גישות קונבנציונליות "אומרות" חיים קיימת סוגיה חדשה שלא נפגשה לפני: "היה לי כבר?".אם בני הנוער צריך לעזוב את החלומות של ילדות ובגיל התבגרות, התקופה של גברים לבגרות אמצעיים מתחילה להעריך את ההחלטות שהתקבלו לפני עשרות שנים.וזו הערכה של איכות( חיובי / שלילי) תלוי בחומרת, ואת קיומו של משבר. הנוח תרחיש

תרחיש חיובי מתאים לאישור של החשיבות של "אני" שלך, ההכרה של הערך העצמי של החיים שלך ואת שביעות הרצון עם מה שכבר הושג.יחד עם זאת, ככלל, נוצרת תמונה חיובית של העתיד: שינויים מעניינים מובאים לחיים המקדמים את צמיחתו של האדם על עצמו.

Fig.2 - התוצאה החיובית של משבר אמצע החיים רק מחזקת את ההערכה העצמית של גברים ומשפרת את איכות החיים המאוחרים.

במהלך תקופה זו, גברים רבים מתחילים ללמוד פעילויות חדשות, "להחיות" אינטרסים בעבר ולהוסיף לחייהם פתק של הנאה עדינה.כל הדרך לאנשים כאלה היא הקדמה לשינויים עתידיים.ודרך אגב, אגב, לא צריך להיות ענן.ככלל, גברים שהתמודדו עד גיל זה עם קשיים רציניים וזעזועים, שהצליחו להתגבר עליהם בהצלחה, מהווים יחס חיובי מאוד לעתיד.באופן כללי, האינטגרציה של האישיות וההבנה של עצמך הולכת וגוברת, יש יחס רגוע לחייו של האדם, ולעתים קרובות מתעורר עניין חדש עבור ילדיהם והמשפחה כולה.

תרחיש שלילי

תרחיש שלילי מתחיל להתפתח כאשר תוכניות החיים נראה לא להתממש, ההישגים הם חסרי משמעות, והעתיד הוא עגום.לא תמיד שליליות כזו דומה לתנאי החיים האמיתיים, למרבה הצער, הרבה תלוי ביכולתנו להציב מטרות נאותות וליהנות מדברים קטנים.

איור.3 - התסריט השלילי של התפתחות המשבר בגיל העמידה מתבטא בחוסר שביעות רצון מעצמו, על מצבו הנוכחי, ורק מחמיר את מצב הדברים.

מתחיל לגדול אי שביעות רצון עם עצמו, דיכאון, יש קבוצה מסועפת של סימפטומים שליליים אשר תוארו בסעיף המתאים.עכשיו בואו לרגע לשקול את הרכיב הפיזיולוגי של המשבר של הבגרות הממוצע.

רכיב פיזיולוגי של

אם ניקח בחשבון את כל התקופה, אז אנחנו יכולים לדבר על תחילתה של ירידה חלקה בבריאות הגוף.בשלב מסוים אדם מבין שהוא כבר לא צעיר וגופו מתחיל להשתנות;ואת הרקע של המשבר תלוי ביחס זה.ברמה של מיומנויות קוגניטיביות, תשומת הלב עשויה להיות מופחתת מעט, הזיכרון עלול להחליש מעט, הראייה עלולה להתדרדר.

כמה שרירים להחליש, גמישות הוא איבד, אבל יש פוטנציאל גדול עבור תחזוקה ופיתוח.השאלה היא אם זה ישמש כבר תלוי האדם.ייתכן שיש ירידה מסוימת באינטרסים המיניים, יש חולשה מסוימת של כוח, אבל זה לא מפריע לחיים מיניים נורמליים.

אימוץ המאפיינים של הגיל הוא הדרך לשימוש מוצלח שלהם להתגבר.

האם יש התחלה וסיום המשבר של גיל העמידה?

איור.4 - "איך לחיות?" - השאלה העיקרית שאנשים שואלים את עצמם במהלך משבר.

המשבר של גיל העמידה אינו קטע מדויק ולא ניתן לומר מתי הוא התחיל ומתי זה נגמר.כאן הכל טמון ברמת התפיסה העצמית.במקרה החיובי, אדם מגיע לקבל את עצמו ואת עברו, מקבל את הערך העצמי של ישותו;הקיום הוא "חיים מאושרים".

תרחיש שלילי, ככלל, הוא הרבה יותר ממושך והוא קשור לעיתים קרובות עם בעיות חמורות להסתגלות עצמית חדשה.לפעמים הכל קורה על פי המודל של "טיהור הסבל", לחשוב מחדש וענווה עם אבודים.ככלל, את הדרך החוצה מהמשבר לאחר "סבל" הוא חיובי.אבל אם הסימפטומים הדיכאוניים של המשבר נמשכים וגדלים, אז יש את הסכנות של "תופעות לוואי" בצורה של התמכרויות, התאבדויות, תוקפנות.וכמובן, זו הזדמנות לבקש עזרה מקצועית מפסיכותרפיסטית.

קרא עוד: "כיצד להתגבר על משבר midlife לגבר?".

מומלץ לצפייה: