Plakta galvutė: ligos aprašymas "Flat-foot" reiškia įgimtą arba įgimtą būklę, kurioje praleidžiama pėdos arka - fiziologinis posūkis, kuris sumažina pėdos kaulų apkrovą vaikščiojant. Paprastumas: ligos aprašymas yra šiandien vykstančio pokalbio tema.

Bendroji informacija

Paprastai tiesiame asmenyje, stovinčioje, centrinė kojų dalis liečia grindų paviršių tik išorinėje sienoje.Žmonėms, kenčiantiems nuo plokščių pėdų, pėdos gali liestis su grindimis visoje teritorijoje.

Išlyginimas retai yra įgimtas - tik 3% atvejų.Dar labiau retai plokščios kojos atsiranda dėl trauminių pėdų sužalojimų.Kartais šios ligos priežastis yra keletas kitų ligų: rachitas, diabetas, poliomielitas. Dažniausia priežastis yra nuolatinė per didelė arba nepakankama apkrova kojoms.

Plokščioji veislė yra daug didesnė tarp besivystančių šalių gyventojų nei besivystančiose šalyse. Tai visų pirma yra dėl kasdienio batų naudojimo. Tyrimai parodė, kad kuo anksčiau vaikas pradeda dėvėti tankius batus, tuo daugiau jis turi galimybę uždirbti plokščią pėdą ateityje. Tarp žmonių, kurie vaikščiojo basomis iki paauglystės( tyrimai buvo atlikti Indijoje), plokščios pėdos yra tik maždaug 2%.Europoje ir JAV 75% gyventojų kenčia nuo šios ligos įvairiu laipsniu.

priežastys ir simptomai

Ligos aprašymas nėra išsamus, nenurodant jo priežasčių ir simptomų.Pėdoje išsiskiria du arkai: skersinė ir išilginė.Išilgininė arka yra ant vidinio pėdos paviršiaus, o skersine - prie pirštų pagrindo.Šie lankai yra skirti amortizuoti kūną vaikščiojant ir išlaikyti pusiausvyrą.Jei pėdos yra suplaktos, kūno svoris pėsčiomis pasislenka tiesiai į visą stuburo ir sąnarių apatines galūnes. Tai yra labai didelė apkrova šiems skyriams, todėl plokščios kojos prisideda prie skoliozės ir artrozės vystymosi.

Siekiant išvengti plokščių pėdų vystymosi, būtina nuolat išlaikyti pėdos raumenis ir raiščius. Ypač naudinga vaikščioti kieta žole, smėliu ir akmenimis. Be reguliaraus treniruotumo, pėdos raumenys, kaip ir bet kuris kitas, praranda jėgą ir nepalaiko pėdos buvusioje įprastoje būsenoje. Tai veda prie pėdos išlyginimo.

Įgimta kojų plyšimas paprastai yra susijęs su jungiamojo audinio vystymu. Tuo pačiu metu kartu su įgimtais plokščiomis pėdomis yra trumparegystė, tulžies pūslės hiperbolė, papildomi širdies akordai ir kitos patologijos.

Vienas iš pagrindinių įsigytų plokščių pėdų vystymosi veiksnių yra neteisingai parinkta avalynė, ypač ankstyvoje vaikystėje. Jūs negalite leisti vaikui dėvėti kitų žmonių batų, ypač mažų, nes ištempti ir neformalūs batai neteisingai paskirsto apkrovą ant kojų pagrindo. Vaikiškuose batuose turi būti mažas kulnas, nugara turi būti nelanksti ir arka palaikoma minkšta. Tai kompensuos nelygumus trupmenose ir akmenukais po kojomis ir padės tinkamai suformuoti pėdą.

Suaugusiems žmonėms didelės apkrovos ant kojų gali paskatinti plokščias pėdas. Pvz., Tai gali būti daug kūno svorio, ilga buvimo ant kojų dienos metu arba monotoniškoje padėtyje( stovint).Be to, nėščiosioms galima statyti plokščias pėdas, kai dėvi aukštakulnius batus dėl to, kad taškas yra perkeltas iš visos kojos į metatarsalinius kaulus.

Lengviausias būdas diagnozuoti plokštesnę yra jūsų kojos atspaudas. Ant vidinio pėdos paviršiaus užtepkite šiek tiek riebų grietinėlę ir bandykite atsistoti ant popieriaus lapo. Norint, kad bandymas būtų tinkamai pravažiuotas, būtina stovėti tolygiai, atsiremdamas ant visos kojos. Paprastai pėdos viduje yra griovelis, kuris nepalieka spausdinimo - daugiausiai jis užima ant pėdos. Jei ant spausdinimo nėra tokio atkarpo arba jis yra siauras( mažiau nei pusė viso pėdos pločio), ant popieriaus lapo atspausdinamas beveik visas patinas. Tai suteikia pagrindo "plokščioms pėdoms" diagnozuoti.

Be šių priežasčių, taip pat yra šios ligos simptomų

  • kojos švelnumas fizinio krūvio pabaiga( pirmojoje plokščiosios plunksnos stadijoje);
  • Nuovargis ir kojų patinimas vakarais;
  • Skausmas pasiskirsto aukščiau nuo kojos iki kelio( antrojoje stadijoje);
  • Švelnumas apatinėje nugaros dalyje, vaikščiojant bateliais sukelia didelių nepatogumų.Skausmas kojose yra kartu su atsitiktiniais galvos skausmais( trečiajame etape);
  • Dėl plačios kojos neįmanoma vaikščioti į pažįstamus batus;
  • kulnai ilgiau susiuvami viduje.

Šie simptomai ne visada tik požymiai plokščiapėdiškumas, jie gerai gali būti ligų, endokrininės, širdies ir kraujagyslių sistemų buvimo. Todėl būtina konsultuotis su gydytoju.

Plokščiųjų kojų gydymas

Šią ligą galima išgydyti tik ankstyvame amžiuje. Suaugusiems žmonėms galite sulėtinti besivystančias plokščias pėdas, aprašyta toliau aprašyta tų pačių gydymo metodų.

korekcija plokščiapėdiškumas yra raiščių aparato stiprinimas ir pėdos raumenys, iš viso kūno ir stuburo apsaugos nuo pernelyg krovinį visos apsaugos, užkirsti kelią osteoartrito vystymąsi pėdos sąnarių, deformacijų pirštų ir ligų, stuburo atsiradimas.

Pėdos būtinai turi būti apmokytos.Šia prasme neprivaloma nusverti plokščiosios pėdos, ligos negali vystytis. Galite sukurti kontrastingus vonus, tai yra naudinga masažo terapijos, pratimų ar net vaikščiojimo ant nelygaus paviršiaus atžvilgiu. Terapinis efektas - tai vakaro karštos vonios su spygliuočių ekstraktu, ramunėlių infuzija ar jūros druska. Jie gerai tonuoti kojas. Tuo kojų gydymo pabaigos reikia pilti šaltą vandenį arba patrinkite kojinį gabalėlį ledo - tai puikiai pašalina nuovargį.

Naudinga išmokti gydyti pėdų masažą.Jums reikia pradėti su insultu, tada minkyti savo kumščiu ar nykščiu. Tada reikia energingai minkyti padai, judančią išilgai vidinio krašto kulno pirštų, o po to ant išorinio krašto ir viduryje.

Pratimai pėdos išlyginimui turėtų būti atliekami mažiausiai 10 minučių per dieną.Lova vonios kambaryje masažo kilimėlis. Per dieną, kelis kartus Razuvaev ir pakyla nuo kulno iki kojų.Vienu metu galite stovėti ant išorinio pėdos krašto.

Norint išvengti blauzdos ir skausmo, naudojant specialias lankines lankines atramas. Jie veikia kaip amortizatoriai, suteikiantys koją įprastą padėtį.Teisingai pasirinkite tinkamą formą, dydį ir arkos pakėlimą palaiko ortopedas.