Kaip namie visiškai išvalyti žarnyną

Valymas organizmą, ypač žarnyną, tai tampa daugiau nuluptiBova tvarka atsigavimo ir atjauninimas. Išsiskyrimas toksinų pagerina sveikatą, odą ir plaukus, padeda greitai kovoti su daugeliu ligų ir sumažinti svorį.Todėl vis labiau svarbius klausimus apie tai, ar įmanoma visiškai išvalyti žarnyną, ką ir kaip tai padaryti namie.

Bet prieš jums nuspręsti dėl tokių procedūrų, būtina išsiaiškinti, ar yra jų poreikis. Yra tam tikrų požymių, kad rodo įvairaus slagging kūno, todėl pirmas dalykas, jums reikia siekiant nustatyti, kaip giliai reikia valyti. Taip pat verta prisiminti, kad daug lėšų turi savo kontraindikacijas ir šalutinį poveikį.

daugiau pavojingų toksinų

Prieš pradėdami valyti namuose žarnyną, jums reikia suprasti, kas yra pavojingų toksinų ir atliekos. Pavojingi junginiai patenka į organizmą iš išorės aplinkoje ir kaupiasi įvairiuose organuose. Pagrindiniai kanalai yra virškinimo trakto ir plaučių.

intoksikacija gali būti ūmaus, poūmio ir lėtinio. Per pirmuosius du atvejais apsinuodijimo simptomai greitai kurti, sveikata blogėja.Į medicininės pagalbos nebuvimas gali atsirasti kvėpavimo sustojimas, koma ir mirtis.

Kai žmonės kalba apie žarnyno valymą, reikia nepamiršti, lėtinis intoksikaciją organizmo, kuris sukurtas kaip ilgalaikio gavimo mažų koncentracijų kenksmingas medžiagas rezultatas. Tokios sąlygos gali sukelti klaidų dietos, suvartojamų vaistų, alkoholio, rūkymo.

toksinai kaupiasi žarnyne, per jos sienas absorbuojamas į kraują, o su juo ateina į kitus organus, sutrikdyti jų darbą ir sukelia nemalonius simptomus.

Kaip greitai ir intensyviai jie įvyksta, priklauso nuo imuninės sistemos ir šalinimo sistemas, vidaus kliūčių veikla.

lėtinis intoksikacija gali kilti dėl nevisiškai konservuota ūmaus arba labai ūmaus, ir, jei organizmas nebegali susidoroti su vien šlako. Tokia sąlyga yra pavojinga, todėl į depresija, dirglumas, nervingumas, nuovargis, nemiga arba mieguistumas plėtrai.

Yra virškinimo trakto pažeidimas, yra viduriavimas, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas, pilvo pūtimas. Dažnai svoris tampa didelis, dažnai galvos skausmas.

Kitas bruožas lėtinis svaiginimosi odos ligų: spuogai, verda, šveitimas ir nedideli bėrimai. Veisimo šlakas, kuriame veda prie riboto imuniteto, padidina virusinių, bakterinių ir alerginių reakcijų dažnį.

Kai kurie žmonės kurti autoimuninė liga. F moterys dažnai yra išvaizdos pablogėjimas: plaukai tampa nedaug, nuobodu, oda praranda elastingumą ir tampa pilkšvai ar gelsvą atspalvį.

Tai ne visa sąrašas, kas gali būti pavojingų toksinų.Kiekvienas žmogus turi savo "organus", - trūkumus, kenčia pirmoje vietoje.

Kai kuriais atvejais, žarnos valymo

žarnyno valymas namuose beveik kiekvieną poreikį.Toksinai jame kaupiasi, kai vartoja gyvūninės kilmės maistą, taip pat sudėtyje yra medžiagų, pagal pramoninės gamybos: rafinuotas cukrus, dešros, konservų su maisto papildų.

kenksmingų junginių atsiranda lėčiau tiems, kurie gyvena nepalankių aplinkos sąlygų, nevykdo sporto, nereikia praktikuoti badavimo dienas ar bado.

Reguliariai valykite namuose žarnos yra būtina, kad žmonės, kurie neturi laikytis sveikos mitybos principų, gali sau leisti gazuotų ir alkoholinių gėrimų, konditerijos gaminiai, traškučiai ir kiti produktai su maisto papildų vartojimą.Toksinų kaupimasis virškinimo sistemoje yra greitesnis, jei reguliariai valgyti mėsos, žuvies patiekalų, virti kepti ar rūkyti.

asap švarus žarnyno namuose būtina, jei yra odos bėrimas, nemalonus kūno kvapas, virškinimo sutrikimai( vidurių užkietėjimas, viduriavimas, dujų), nuovargis ir mieguistumas. Poreikį procedūros organizmas gali reikšti rozkwita orz, paūmėjimą lėtinių ligų.

Kontraindikacijos

Prieš atlikti pilną valymą namuose žarnos, būtina nustatyti kontraindikacijų pati šių procedūrų nebuvimo.

Jie gali būti kenksmingas šiais atvejais:

• disbakteriozė .Šis pokytis iš žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, kuri konfliktuoja su virškinimo procesą ir plėtoja viduriavimas. Daugelis valymo produktai pašalinami iš organizmo ne tik toksinus, bet ir naudingų bakterijų.Tai padidina sąžalynus, ir provokuoja savo plėtrą netinkamu tvarka.
• sugadinti žarnyno sienelę : opos, įtrūkimai, maceravimą, fistulių.Jei bet gryninimo bus sukelti infekcija, pūliavimas plėtrą, o ateityje - ir perforacija ir peritonitas.
• kirmėlės .žarnyno valymo daro parazitai migruoja iki virškinimo trakto. Kaip rezultatas, jie įsikurti stemplės, gerklų ir plaučių ir širdies.
• patogeninių bakterijų ir vienaląsčių , įskaitant būdamas neaktyvios būsenos. Kartais asmuo yra infekcinių agentų vežėjas, ir jis nežinojo apie tai iki tol, kol jis sukurs palankias sąlygas jų reprodukcijai. Todėl žarnyno valymas gali sukelti ligos vystymąsi. Pavyzdys - bakterija Helicobacter Pręgierz. Ji yra sukėlėjas gastritas ir skrandžio opos, randamas 60% populiacijos.
• Ūmus Hemorojus , Krono liga, polipų arba navikai žarnyne, kraujavimas iš virškinimo trakto, divertikulitas, opinio kolito. Visos šios ligos yra papildyta ir greitai sukelti komplikacijų po valymo procedūras.

Visada pasitarkite su gydytoju, būtina nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, žmonių, kurie neseniai atliktos operacijos ant pilvo, taip pat tiems, kurie rado hipertenzija, širdies liga arba inkstų liga.

Tačiau, kaip matyti iš kontraindikacijų, medicinos anksto užimtumo tyrimo sąrašo ir pokalbis su specialistu reikia visiems. Tai padės nustatyti paslėptus ligų ir išvalyti be nemalonių pasekmių.

Kas turėtų būti daroma prieš valydami žarnyną namuose

Prieš valyti į namus žarnyną, būtina parengti kūną.Visi preliminarūs veikla, kuria siekiama pašalinti toksinus, bet jie tai daro daugiau švelniai.

Už poros savaičių prieš pagrindines procedūras, būtinas subalansuoti pasiūlą: sumažinti porcijas sumą ir padidinti valgymų dažnį, valgyti tuo pačiu metu, vykdyti reguliariai.

iš dietos pašalinti ugniai riebalų, kiaulinių taukų, rūkyta, konservai, saldainiai, maisto produktų su maisto papildais, alkoholinių ir gaiviųjų gėrimų.Taip pat verta mesti rūkyti, ir vaistai be gydytojo nurodymų.Į valymo efektyviau vyko, svarbu gerti pakankamai vandens - 1,5-2 litrus per dieną.

dieną prieš pagrindinį valymo procedūrą rekomenduojama eiti į pirtis, sauna ar tiesiog imtis šilta vonia ir tada dušą.Tai leis padidinti medžiagų apykaitos procesų greitį, rodo toksinų per odą.

produktai, valymo žarnų

Dauguma moterų domisi klausimą: ". Kaip aš galiu valyti namuose žarnyną ir numesti svorio, tuo pačiu laiku"

Tai galima pasiekti valgyti tam tikrų maisto produktų :

• mišinys džiovintų vaisių .Ji turi būti sumaišyti su 250 gramų džiovintų abrikosų, figų ir razinų.Į verdantį vandenį pamerkti 2 šaukštai. L.Senna lapai, įlieti 2 valandas, išspausti ir pridėti džiovintų vaisių.Mišinys faršas, laikyti šaldytuve uždarame inde. Valgyti po 1 valg. L.vakarą.Valymas kursas - 1 savaitė.
• Sėlenos .Dėl žarnyno valymo yra pakankamai valgyti 2 šaukštai.l., su vandeniu, prieš pagrindinius valgymus. Sėlenos tūrio padidėjimas ir, kaip šepečiu yra gydomi žarnyno gleivinės. Jie gali būti be pertraukų, jei ne skaitiklis pluošto maisto produktų.
• Avižiniai sultinys .Už 200 g grūdų paruošimo turi virti 2 litrus vandens per 45 minučių.Gerti po 100 ml 4 kartus per dieną per savaitę.
• Daržovių salotos .Patiekalas iš šviežių daržovių, kurių sudėtyje yra daug skaidulų daug. Jie gali būti naudojami: burokėlių, morkų, kopūstų, salierų.Pagrindinė sąlyga - tai nėra būtina užpildyti salotos ir pridėti šiek tiek druskos. Valgykite pusryčius. Esant mažam skrandžio rūgštingumui, galite įdėti raugintus kopūstus.
• Javų košė: ryžiai, avižos, grikiai, soros. Tai padidina žarnyno peristaltiką ir skatina išsiskyrimą su išmatomis akmenų.Virėjas košės reikia be druskos, jei pageidaujama, galite užpildyti su augaliniu aliejumi.
• Pieno produktai .Dėl žarnyno valymo gali teikti pasninko dienas, valgydami jogurtą, fermentuoti kepta pieno, natūralaus jogurto ar bifidok. Svarbu, kad gėrimai buvo švieži.

lewatywa

Nothing oporazhint žarnos taip greitai, kaip klizma. Tai labai veiksminga priemonė valymo, tačiau jis reikalauja tam tikrų įgūdžių ir dažną veda į gūžys, dirginimą aplink išangę srityje.

Todėl per procedūras rekomenduojama vartoti probiotikus, o injekcijos Patarimas sutepti augaliniu aliejumi odą.

klizma atliekama naudojant:

• verdančiu vandeniu;
• vaistažolių concoctions - ramunėlių, ugniažolė, kraujažolės, pankolių sėklų, beržo lapai;
• fiziologinio tirpalo - 2 arb. .druska 1 litre vandens;
• augalinis aliejus - 100 ml per 1 l vandens;
• vidurių laisvinamieji preparatai - bisakodilis tirpalas, sorbitolis, natrio fosfatas, glicerolio.

už žarnyno valymo reikia Douches puodelis. Prieš procedūrą reikia sterilizuoti viršūnė.Skysčio temperatūra klizma turėtų būti šiek tiek didesnis nei kambario temperatūroje. Jei jis yra artimas 36,5 ° C, tada jis bus absorbcija žarnų sienelėje, ir jie nebus sumažintas.

Kai Douches puodelis yra užpildyta, būtina stovėti ant visomis keturiomis ir švelniai įvesti antgalį į išangę apie 5 cm. Tada nuleiskite galvą ir laukti turinys eiti į žarnyną.Stenkitės išlaikyti jį per kelias minutes bent 7-10 ir eiti į tualetą.

Kiti metodai

žarnynas namas gali būti naudojant vidurių.Dauguma jų valo ir plonas ir storas skyriai.

Dažniausiai priemonė taip:

• herb senna ir preparatai, kurių pagrindinės tai - Senado Sennalaks, Senadeksin ir kt;
• magnezijos - magnio sulfato, Epsom druskos;
• ricinos aliejus;
• Fortrans, Forlaks, Lavacolla;
• Duphalac.

į vidurius efektyviai dirbo ir atnešė jokios žalos, jis turi pasirinkti gydytoją.Vaistai veikti pagal skirtingais principais: vienas dirgina gleivinės receptorius, tuo tarpu kiti pakeisti osmosinį slėgį, padidina trečiosios turinio tūrį.

Dauguma narkotikų šioje grupėje adresu neteisingai taikant gali sukelti sąžalynus, sutrikimų vandens-elektrolitų balanso, dehidratacija.

Bet nebūtinai vartoja narkotikus, taip, kaip valyti žarnyną namuose yra įmanoma ir liaudies gynimo priemonės. Vidurių laisvinamųjų ir dezinfekcinių savybių yra nuovirai ir užpilai vaistinių augalų: ramunėlių žiedų ir medetkų, ugniažolės žolės ir kraujažolės. Taip pat efektyviai valyti žarnyną gali reguliariai naudoti ryte ant tuščio skrandžio meltwater.

stiprinti toksinų ir nešvarumų pašalinimas gali būti su reguliarių fizinių pratimų pagalba:

• stovint, kojos pečių plotyje, rankos pratęstas aukštyn, pasilenkti kiek įmanoma į dešinę ir tada į kairę.Atlikti 3 kartus kiekvienoje pusėje.
• nuolatinis, atlieka lunging koją į šoną, sėdėti ant jo, priešingai rankos gauti už nugaros kulno nuo grindų ne ašara. Atlikti 4 kartus kiekviena kryptimi.
• nuolatinis, kojos pečių plotyje, rankos pratęstas priešais savo rankas žemyn atlikti garbanoti kūnas į kairę, tada į dešinę.Atlikti 3 kartus kiekvienoje pusėje.
• Gulėti ant jo pilvo, įdėti savo rankas aplink savo pečių.Push rankas nuo grindų, prognuv kūno ties juosmeniu. Ar sukimo, grabus išvaizdą kulnas priešingos pėsčiomis. Atlikti 4 kartus kiekviena kryptimi.

Kas suteikia Nuvalyti

dvitaškis valymo teigiamą poveikį taip:

1. gerovės .Atsižvelgiant į tai, kad toksinai ir atliekos nustoja būti absorbuojamas į kraują, jie neatlieka įstaigas. Jis pagerina deguonies ir maistinių medžiagų audiniuose. Kaip rezultatas, galvos skausmas išnyksta, didina efektyvumą, atstato virškinimo sistemos funkciją.Žmonės, kurie turi problemų su sąnarių, pažymėkite juos didesnį mobilumą ir lankstumą po žarnyno valymo kursą.
2. Išorinis grožis .Nuolatinis žarnyno valymo rezultatus pagerino odos būklę į plaukus. Išnyksta bėrimai, spuogai, verda. Asmuo tampa sveiką išvaizdą, yra skaistalai, smulkios raukšlės išlyginti. Plaukai tampa storesni ir stipresni, mažiau rudenį ir pertrauka.
3. Nuotaika .Dauguma žmonių, kurie ėmėsi apvalymo kursą, dėmesį, kad didelė dalis tą dieną jaučiausi lengva, emocinę atsigavimą, ir pasitikėjimo savimi. Simptomai išnyksta sezoninis melancholija, polinkį į depresijos jausmus, nerimą.
4. Vigor .Colon Valymas veda prie didesnio efektyvumo, pašalina lėtinis nuovargis ir mieguistumas.

prevencija

Kai žarnos yra visiškai išvalyti namuose, verta pagalvoti apie tai, kaip išvengti pakartotinio kaupimosi kenksmingų medžiagų į jį.Norėdami tai padaryti, jūs turite apriboti savo suvartojamų iš išorės ir padeda organizmui išskirti medžiagų apykaitos produktus.

Praktiškai žingsniai turėtų būti nukreiptas į:

• priežiūros ir padidinti fizinį aktyvumą;
• kontrolė kūno svorio;
• susiejimas su tinkama mityba principus;
• naudojimas ne mažiau kaip 1,5-2 litrų vandens per dieną;
• reguliariai tuštinimasis;
• pirtys ir pirčių;
• mesti rūkyti, vartoti alkoholinius gėrimus.

Jei vadovautis prevencijos rekomendacijas, žarnyno valymas bus išleisti mažiau ir nepagailės metodus yra būtina: badavimo dienas, liaudies gynimo.

Kas ir kaip valyti namuose žarnyno? Pradėti su švelniomis metodų: CORRECTION galios, reguliariai ar pirtys, atliekančių specialių pratimų.Daugiau intensyvus valymas gali būti atliekamas su lewatywa, specialių vaistų, vaistažolių concoctions pagalba.

Prieš valydami procedūros turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, nes jie turi savo šalutinį poveikį ir kontraindikacijas. Teisingas pasirinkimas metodų pašalinti toksinus iš žarnyno lems geresnę išvaizdą, nuotaiką ir gerą savijautą.

Autorius: Olga Khanova gydytojas,
specialiai Moizhivot.ru

Naudinga vaizdo apie tai, kaip išlaikyti žarnyno sveikatos