Vidutinio amžiaus žmonių vyrų ir jų priežasčių simptomai

Kiekvienas iš mūsų yra ne kartą teko susidurti su tokia sąvoka kaip vidutinio amžiaus krizės. Ir kažkaip paaiškėjo, kad žodis "krizė" yra susijęs su depresija ir sąstingis, bet tai tikrai taip? Iš esmės, "normalus"( norma - abstrakti sąvoka) gyvavimo laiką krizės nėra dramatiškas įvykis ir kantrus, o kartais tiesiog nepastebėjau.

pav.1 - Vienas apibrėžimas vidutinio amžiaus krizės.

požymiai būsimus pokyčius - pagrindiniai apraiškos krizės

svarsto midlife krizę kaip psicho-socialinio reiškinio, tai yra protinga paskirstyti jos simptomai du komponentus: pastebima( išorinis) ir patyręs( vidaus).Mes suteikiame iš stebimų reiškinių, kurie bus suteiktas neigiamus simptomus, sąrašą, ir skliausteliuose jų antagonistai - teigiamus pokyčius.

Taigi, čia yra trys pagrindiniai reiškiniai šį laikotarpį:

1. interesų praradimas gyvenime, susipažinę verslas, hobiu( padidėjęs aktyvumas pamėgtos veiklos, srityje ir jų teigiamas perkainojimo pokalbis);
2. auga nepasitenkinimas gyvenimu, galbūt iš primityvumas ir agresijos išvaizda( teigiami perkainojimo iš kerta kelią, siekiame aktyviai įsigijimo naujų įgūdžių, plėsti profesinę kompetenciją, noras "ką nors pakeisti");
3. sunkus izoliacija, izoliacija nuo šeimos( padidinti veiklos šeimoje, noras pažinti savo vaikus į naują kelią, su savo "kitoniškumą" sutikimo).

vidinių išgyvenimų - subjektyvus dalykas, bet patirtis bandys juos pagal vieną kategoriją:

1. jausmas nepilnavertiškumo, neteisėtumas jo gyvenimo( ta prasme, veiklos ir malonių prisiminimų pagaminti, sutelkti dėmesį į vis dar nepatenkintas, bet pasiekiamus tikslus);
2. patirtis nerimas ir baimė dėl savo ateities, kartais - per daug dėmesio į jų fizinę būklę( pasirengimas tęsti ir pradėti naują prasmę "antrosios jaunystės" Antrasis šansas);
3. atsiradimas jausmus menkavertiškumo, jausmas iš vietos( iš pareiškimo "aš" į savo vietą, iš susiejimo su jų šeimoje ir visuomenėje prasme);
4. abejonės savo sugebėjimais( pasitikėjimo formavimas profesionalumo, pasirengimo atsiradimas kuravimo).

negali ignoruoti svarbų punktas: "prislėgtas" krizė scenarijus kartais padidina sunkios priklausomybės riziką( įrašytą į stiklinę), taip pat šeimos praradimą.Bandymas pabėgti nuo savęs narkotinėmis veda tik mirtiną pablogėjimo krizių atsiradimo situaciją.Kodėl

krizė pradėti?

Psichologinė komponentas

Mes pradėsime su svarstyti psichologinių priežasčių, nes didžiąja dalimi vidurio gyvenimo krizę lydi problemos psichikos gyvenimo sferoje. Pirmoji priežastis - tai suvokimas, kad tradiciniai metodai "reiškia" gyvenimas ir yra nauja problema, kuri nėra įvykdytos prieš: "Aš jau turėjo?".Jei jaunimas turi palikti vaikystės ir paauglystės svajones, iš viduriniosios suaugus vyrų laikotarpis prasideda įvertinti priimtus prieš kelis dešimtmečius sprendimus. Ir tai yra kokybės( teigiamas / neigiamas) priklauso nuo ligos sunkumo ir krizės egzistavimo vertinimas.

palankus scenarijus

Palankus scenarijus atitinka jūsų "Aš" svarbos patvirtinimą, savęs vertingo jūsų gyvenimo pripažinimo ir pasitenkinimo tuo, kas jau buvo pasiekta. Tuo pačiu metu, kaip taisyklė, susidaro teigiamas ateities vaizdas: į gyvenimą įvedami įdomūs pokyčiai, skatinantys asmenį augti.

2 pav.. Palankios vidutinės gyvenimo krizės baigtis tik sustiprina vyrų savigarbą ir pagerina vėlesnio gyvenimo kokybę.

Per šį laikotarpį daugelis vyrų pradeda mokytis naujos veiklos, "atgaivinti" praeities interesus ir pridėti savo gyvenimą į subtilų malonumą.Visas kelias tokiems žmonėms yra būsimų pokyčių preliudija. Ir tokiu būdu, beje, neturi būti be debesų.Paprastai vyrai, susidūrę su šiuo amžiuje su rimtais sunkumais ir sukrėtimais, kurie buvo sėkmingai įveikti, sudaro labai teigiamą požiūrį į ateitį.Apskritai, vis labiau plečiasi asmenybės ir supratimo apie save integracija, yra ramus požiūris į savo gyvenimą ir dažnai atsiranda naujų interesų jų vaikams ir šeimai.

Neigiamas scenarijus

Neigiamas scenarijus pradeda vystytis, kai atrodo, kad gyvenimo planai nėra įvykdyti, pasiekimai yra nereikšmingi, o ateitis yra nuobodi. Deja, ne tik toks neigiamasis požiūris yra panašus į realias gyvenimo sąlygas, tačiau tai labai priklauso nuo mūsų sugebėjimo nustatyti tinkamus tikslus ir mėgautis mažais daiktais.

pav.3 - Neigiamas vidutinio amžiaus krizės vystymosi scenarijus pasireiškia nepasitenkinimo savimi, jo dabartine gyvenimo padėtimi ir tik sustiprina dalykų būklę.

pradeda augti nepasitenkinimo savimi, depresiškumu, yra suskaidyta neigiamų simptomų, aprašytų atitinkamoje pastraipoje. Dabar trumpai apžvelgsime vidutinio pilnametystės krizės fiziologinę sudedamąją dalį.

fiziologinė sudedamoji dalis Jei svarstysime visą laikotarpį, galime kalbėti apie sklandų fizinės sveikatos nuosmukio pradžią.Kai kada žmogus supranta, kad jis jau nebėra jaunas ir jo kūnas pradeda keistis;Ir krizės fonas priklauso nuo požiūrio į tai. Kognityvinių įgūdžių lygiu dėmesys gali būti šiek tiek sumažintas, atmintis gali šiek tiek silpnėti, regėjimas gali pablogėti.

Susilpnėja keletas raumenų, prarandamas lankstumas, bet yra daug priežiūros ir vystymo galimybių.Kyla klausimas, ar jis bus naudojamas jau priklauso nuo asmens. Gali būti šiek tiek sumažėjęs seksualinis susidomėjimas, bet galimas stiprumo silpnumas, tačiau tai netrukdo įprastam seksualiniam gyvenimui.

Ar yra viduriniosios amžiaus krizės pradžia ir pabaiga?

pav.4 - "Kaip gyventi?" - pagrindinis klausimas, kurį vyrai kyla krizės metu.

Vidutinio amžiaus krizė nėra tikslus segmentas, ir neįmanoma pasakyti, kada ji prasidėjo ir kai ji pasibaigė.Čia viskas būna savaiminio suvokimo lygiu. Teigiamu atveju žmogus prisiima save ir savo praeitį, pripažindamas savąją vertę savo būtybei;Egzistencija yra "laimingas gyvenimas".

Neigiamas scenarijus, kaip taisyklė, yra daug ilgesnis ir dažnai susijęs su rimtomis problemomis prisitaikant prie naujo savęs. Kartais viskas vyksta pagal "kentėjimų valymo" modelį, permąstymą ir nuolankumą su pamestomis. Kaip taisyklė, išeitis iš krizės po "kančių" yra palankus. Bet jei depresijos krizės simptomai pasidaro ir auga, tai yra "šalutinio poveikio" pavojai priklausomybių, savižudybių, agresijos forma. Ir, žinoma, tai yra proga ieškoti psichoterapeuto profesinės pagalbos.

Skaityti daugiau: "Kaip įveikti vidutinio amžiaus žmonijos krizę?".

Rekomenduojama peržiūrėti: