Rusijos vonios įtaka kūnui

fiziologinis poveikis organizmo Rusijos vonioje daugialypė, sudaryta iš sudėtingų procesų, kurie atsiranda kūno pagal fizinių veiksnių įvairovė( šilumos, vandens ir kt.).Rusijos vonioje žmonėms skiriasi būklės( funkcinių) organus ir sistemas, ląstelėje apykaitą.Kompleksinis poveikis įvairiems dirgikliams žmogaus kūne procedūros metu yra labai plati.

Koks rusiškos vonios poveikis žmogaus organizmui?

Vonių gydymas turi įvairią įtaką odai. Jis pagerina mitybos procesus, valo odą nuo epidermio ląsteles, gerina sekrecijos funkciją riebalinių ir prakaito liaukų.Pagal šilumos ir vandens įtaka pagerino Skurczony funkciją odos raumenų, didina odos elastingumą.Ypač naudinga rusiška pirtis su svorio sumažėjimu po nėštumo, todėl, kai jums reikia padidinti raumenų tonusą odos. Pagal karšto garo įtakos ", pohlestyvaniya" šluota išsiplečia kraujagyslės ne tik paviršių, bet ir giliau, besiganantys raumenis, ir tai daro visą kūną teigiamą poveikį.

Reikšminga rusiškos vonios įtaka kvėpavimo sistemai. Pirmiausia intensyvesnis dirginimas gleivinės vonia aplinkos veikiami viršutinius kvėpavimo takus po - plaučius. Tai padeda didinti kraujo tekėjimą ir padidinti dujų keitimą organizme, kuris turi terapinį poveikį.

Veikiamas karšto garo ir "šluota" atskleidė mažiausių laivų ir jų pločio prošvaisa padidėja smarkiai sumą, tokiu būdu palengvinamas judėjimas per venas ir arterijas kraujyje, yra eliminuojami mažų ir didelių cirkuliacijos stagnacijos, ir tai palengvina širdies veiklą.Taip pat tuo pačiu metu padidina deguonies absorbciją audinių, ląstelių greitinantis medžiagų apykaitos procesus. Lankant cirkuliacijos

garų kiekį( minučių) padidėja apie 150%.Žmogus ir garine pirtimi pasyvus poziciją didžiausios širdies ritmo rezervo apie 125 dūžių per minutę, su šluota pohlestyvanii - iki 160 dūžių per minutę.Bet ypač padidina apkrovą ir kraujagyslių sistemos, kai ji derinama su garo šalto procedūros( apipylimas šaltu vandeniu, patrinkite sniegą ir tt).Žmonės, kurie serga širdies ligomis, turėtų žinoti apie tai. Prieš apsilankant rusiškoje vonioje rekomenduojama konsultuotis su gydytoju.

studijuoja Rusijos vonioje didinant pavargusius raumenis efektyvumą įtaką, mokslininkai padarė išvadą, kad garo kambarys laikomas dirgikliu. Tai ji, kuri padeda didinti ir maksimaliai pavargusius raumenis. Stiprina masažo poveikį ar savaiminį masažą.Be to, galima teigti, kad funkcinis aktyvumas nervų ir raumenų sistemos po Rusijos pirčių didėja.

Poveikis šios vonios kūnui yra labai įvairus.reabilitacijos po traumų metu, sergant kaulų ir raumenų sistemos rusiška pirtis laikoma esminė visapusišką gydymą.Procedūros rusiška pirtis stimuliuoja regeneracinius procesus organizme, įskaitant kaulus, taip pat užkirsti kelią kontraktūrų vystymąsi, artrozės.Ši vonia turi teigiamą poveikį dujų mainų, baltymų ir mineralinių mainus, padidinti paskirstymą iš šlapimo ir mineralinių druskų kūno. Pagal vonia gydymo poveikis odos suformuota produktų baltymų metabolizmo - acetilcholino, histamino( biologiškai aktyvi medžiaga).Tai viskas gerai veikia vidaus organų funkcijas. Jie greičiau išlaisvinti iš šlako, kuris turi teigiamą poveikį organizmo, kaip visumos. Labiausiai ryškus rusiškos vonios pasirodymas yra padidėjęs prakaitavimas. Oro garų salėje, tuo daugiau prakaito išgaruoja. Tai palengvina inkstų darbą.

rusiška pirtis ženkliai paveikia ne tik odą, sąnarius, raumenis, ir kt. Organų, bet ir centrinei nervų sistemai. Kelis tyrimai parodė, kad sauna pagerina centrinės nervų sistemos aktyvumą, ji stimuliuoja periferinę nervų regeneracijos procesus.