Osteoporoze - cēloņi, simptomi, ārstēšana vadlīnijas

osteoporoze - kaulu slimība, kas raksturojas ar to, palielinot trauslumu.Tas ir saistīts ar kalcija nepietiekamību organismā kopumā un skeleta sistēmā, jo īpaši, kas savukārt izraisīja traucējumus vielmaiņas procesiem.Cilvēki diagnosticēta osteoporoze ir pastāvīgi pakļauts savu veselību riskam - pat vienkāršu braucienu un perforators uz durvju / galda / naktsgaldiņa var novest pie kaulu lūzumu.Situācijas, kas ir izplatīta veselam cilvēkam var būt potenciāls drauds pacientiem ar osteoporozi.

Saturs: osteoporozes cēloņi Osteoporoze Veidlapas Degrees osteoporozi

osteoporozes cēloņi

Saskaņā ar statistikas datiem, visbiežāk diagnosticēta osteoporoze sievietēm - it īpaši, ja ir hormonālās neveiksme vai sieviete ir ievadījis menopauzes.Izraisīt slimības attīstību, un var būt garš smēķēšanas vēsture, un regulāra pārkāpums diētu, un alkohola lietošana.Attiecībā uz vecāka gadagājuma cilvēkiem ziņā risku saslimt ar osteoporozi, ir slikts kalcija uzsūkšanos un citu uzturvielu.Tomēr lielākā daļa no osteoporozes, ir sekas vielmaiņas traucējumi, piemēram, hormonālo nelīdzsvarotību.Ir zināms, ka hormonālās svārstības notiek biežāk sievietēm - menstruāciju, aborts, grūtniecības un dzemdībām, menopauze un menopauze.In vecuma, ir dabas izmaiņas organismā, kauli kļūst mazāk spēcīga, bet daži cilvēki ir pakļauti šādas izmaiņas, un viņa jaunības gadus.

Ir vairāki salīdzināmajās cēloņiem, kas veicina simptomu parādīšanās, kas osteoporozes:

1. mongoloīdu / kaukāziešu cilvēces - pēc statistikas datiem, Āfrikas amerikāņi gandrīz nekad cieš no osteoporozes( diagnozes tik reti, ka, aprēķinot vērtību pasaules pat nav ņemts vērā).
2. retināšanu vai novājinātos kaulus skeletu - tas var būt saistīts ar iedzimtu vai iegūtu slimību patoloģijām.
3. personas vecums ir vairāk nekā 65 gadus - šajā laikā ir dabīgs kalcija zudumu, kas var aizpildīt tikai daļēji.
4. iedzimtu / ģenētisko faktoru - osteoporoze var būt iedzimts stāvoklis, bet ne vienmēr.Tajā pašā laikā, līmenis tuvums radniecības nav nekādas nozīmes.
5. pieder daiļā dzimuma - hormonālās svārstības visā dzīvē sieviete noved pie osteoporozes 87% gadījumu.

Bez īpašiem iemesliem osteoporozi, ārsti ir izolēti un daži riska faktori.Viņiem jāzina ikvienam, lai spētu pretoties slimības progresēšanu jautājumu. Šie faktori ietver:

• pārkāpumus gremošanas sistēmā;
• disfunkcionālas attīstība aizkuņģa dziedzera;
• pārkāpums olnīcās, to likvidēšana;
• menopauzes sievietēm;
• trūkums uzturā pārtikas produktus, kas bagāts ar kalciju un D vitamīnu;
• ilgstošās narkotiku lietošana no grupas hormonus;
• regulāra alkohola lietošana;
• ilgi smēķēt;
• ilgstošās ārstēšana ar kortikosteroīdiem un pretkrampju;
• jebkuri traucējumi endokrīno dziedzeru;
• uz nepareizu virsnieru dziedzeri.

veidi osteoporoze

medicīna izšķir trīs galvenos veidus konkrēto slimību. Katram no viņiem ir savi iemesli attīstībai:

1. senils Osteoporoze - notiek fona trūkst kalcija veciem cilvēkiem un samazinātu likmi veidošanās jaunu kaulu šūnas.Senils osteoporoze tiek diagnosticēta vecākiem cilvēkiem vecumā no 70 un vecāki, un sievietes vienmēr pievieno Postmenopauzes sindromu.

1. Sekundārā osteoporoze - šajā formā slimību veido tikai 5% gadījumu.Visi ir saistītas vai nu ar pieejamo citu slimību, kas negatīvi ietekmē stāvokli skeleta sistēmas, vai ar ilgstošu lietošanu noteiktiem medikamentiem.
2. idiopātisku osteoporozi - tā sauc jauniešus, jo diagnoze slimības attiecas uz visjaunākā vecuma, līdz jaundzimušo.Par šāda veida konkrēto slimību cēloņi vēl nav pētīta.

grādi osteoporozes

ārstu jāapsver trīs pakāpes osteoporoze, kas ir tieši saistīta ar slimības smaguma pakāpes.

Primārā grādu

Ārsti konstatēja samazināšanos kaulu blīvuma, par X-ray atklāja svītras mugurkaula siluetu un pārredzamību rentgena ēnā.Jāatzīmē, ka sākotnējā pakāpe kaulu zudumu var diagnosticēt tikai profilaktisko pārbaudi pacienta laikā - tas ir bez simptomiem.Mērens

osteoporoze

šajā attīstības periodā šo traucējumu laikā tiek novērota ievērojamu samazinājumu pakāpi kaulu blīvuma, jo īpaši X-ray ir konstatēta( bikonkāvs) formu, skriemeļu un ķīļveida deformāciju dažu skriemeļu.Feature mērenu osteoporozi - cilvēks piedzīvo stipras sāpes kaulos, locītavās un muskuļos.

smagu osteoporozi

rentgenoloģiskā izmeklēšana atklāj skaidri pārredzama skriemeļiem.Šajā periodā, osteoporozes attīstību pārāk manāms bez papildu pārbaudēm.

simptomi Osteoporozes

attiecīgā slimība ir ļoti bīstama, kas aizņem ilgu laiku bez simptomiem - cilvēki pat nezina, kas notiek / attīstīt patoloģiskiem procesiem savā organismā. vajadzētu pievērst uzmanību šādām pazīmēm osteoporozes:

1. parādīšanās nakts laika krampji kājās - tiem nav nekāda sakara ar fizisko nogurumu vai neērtā pozā miega laikā.
2. muguras sāpes - tas nekad nav vienādi, atšķiras biežumu un citu ražošanas intensitāti.
3. pārkāpumi kuņģa-zarnu traktā - tas ir saistīts ar spēcīgu deformāciju skriemeļiem, kas burtiski "izdara spiedienu" uz iekšējiem orgāniem, nostipriniet tos.
4. Constant nogurums - tas ir pierādījums pārkāpj vielmaiņas procesus, samazinot atgūšanas līmeni organismā.
5. attīstība diabētu - vienmēr ar primāro simptomu šīs slimības ir nepieciešams speciālista padoms par agrīnās pazīmes osteoporozi.
6. veselības problēmas mutes dobumā - zobu veidojas pārāk daudz plāksnes dažkārt "izcelties", stomatīta un periodontīts.
7. parādās alerģiska reakcija uz iepriekš ierastajiem produktiem / stimuliem.
8. nagu plāksne uz rokām un kājām kļūst trausls, svinēja savu noslāņošanos.

Turklāt, daži cilvēki ar osteoporozes diagnozes sākas pēkšņi pelēks, atzīmējiet ātra sirdsdarbība - šie simptomi ir reti, bet notiek.Ir daži konkrēto slimību, ko nevar ignorēt vienkārši zīmes. Tie ir šādi:

• pastāvīgu smaguma sajūta apgabalā starp lāpstiņām;
• mugurkaula deformācija;
• bieži lūzumi kaulu lieliem un maziem;
• vispārējs vājums muskuļos;
• augšana samazinās.

šīs pazīmes liecina, ka osteoporoze iet grūti, tas ir neatgriezenisks process.Šajā gadījumā pacients ir tikai vispārējais veselības stabilizācija, var palīdzēt apturēt slimības progresēšanu.

Osteoporoze hip

Ārsti uzskata, atsevišķa suga gūžas osteoporozi, lai gan cēloņi šo slimību, ir identiski, un visas citas formas / veidi.Šī izpausme slimības ir ļoti negatīva ietekme uz stāvokli augšstilba kaula kakliņā - saskaņā ar statistiku par vecākiem lūzumu notikt šajā daļā skeleta sistēmas. gūžas lūzums veciem cilvēkiem bieži noved pie kopējā nekustīgums vai nāvi.Mūsdienu medicīna var piedāvāt gūžas nomaiņu šajā gadījumā diagnosticēt osteoporozes agrīnā / stadijas vidus attīstības.

principi osteoporozes ārstēšanai vai profilaksei

osteoporoze tiek ārstēti ar medikamentiem.Turklāt ārstam jāizvēlas kartēšana shēmas specifiskas zāles atsevišķi. piemērs:

• ja osteoporoze tiek diagnosticēts sievietēm menopauzes, viņa tiks piešķirts hormonālo;
• gadījumā attīstītu šo traucējumu vecākiem cilvēkiem ieteicams iecelt saņemt uztura bagātinātājus augstu kalcija un vitamīnu D.

Pilnīgi visi pacienti ārsti izrakstīs speciālu diētu, izmantot terapija, masāžas.Protams, jebkurš elektroenerģijas slodze būtu minimāla - tikai speciālists varēs izvēlēties atbilstošu pasākumu programmu, ņemot vērā pakāpi kaulu trausluma. Svarīgi: osteoporoze nevar izārstēt pilnībā - būs jāmācās dzīvot ar šo slimību.Tajā pašā laikā, periodiski ārstnieciskās iejaukšanās, ņem recepšu medikamentus un stingri jāievēro diēta ir nepieciešama - tā normalizē vispārējo veselību, palīdz palēnināt progresēšanu osteoporozi.

osteoporozes ārstēšana tautas līdzekļiem

Piezīme: visas receptes Osteoporozes no kategorijas tradicionālajā medicīnā nav panaceja.Minētais slimību obligāti ietver pacientu novērošana ar ārstu, pagājušo medicīnisko ārstēšanu.Tomēr, lai izmantotu tradicionālo medicīnu, lai stiprinātu kaulu sistēmu un uzlabot dzīves var un vajadzētu būt, bet tikai pēc konsultēšanās ar savu ārstu.

Shilajit

Ja diagnosticēta osteoporoze ir nepieciešams izmantot vienu bumbu māmiņa divas reizes dienā. Jāatceras:

• mūmija Pērle jābūt identiska lieluma sērkociņu galvas;
• mumie jāizšķīdina 50-70 ml ūdens;
• nozīmē lieto 20 minūtes pirms ēšanas;
• ārstniecības kurss ir 20 dienas.

Ja nepieciešams, ārstēšanu var atkārtot līdz 5 reizes gadā, bet ar pārtraukumiem 2-3 nedēļu starp tiem.

olu citrona nozīmē

nepieciešams izspiest sulu no 10 citroniem un ieliet to 6 olas.Šajā stāvoklī, tad olas atstāj uz brīdi, bet neaizmirstiet, lai segtu tos ar dvieli.Pēc 7 dienām, ola apvalks kopā ar nešķīst - laiku pievienojot tam 150 ml brendija un 300 g medus.Visu rūpīgi samaisa un tur tumsā, bet siltā vietā.Deva shēma olu, citronu aģenti: deserts karoti pēc katras ēdienreizes.Piezīme: šis līdzeklis ir kontrindicēts osteoporozes ārstēšanai cilvēkiem, kam diagnosticēta ar slimības kuņģa( gastrīts, čūlas), un aknas.

Balm no senils osteoporozes

Ja mēs uzskatām, ka slimība tiek diagnosticēta gados veciem cilvēkiem un iemesls tās attīstība ir dabisks process, vecuma, tradicionālā medicīna iesaka regulāru lietošanu balzams.Recepte sagatavošana: Sajauc 300 ml tinktūra knotweed, 400 ml tinktūra arvense un 300 ml tinktūra parasto galeopsis.Dozēšanas shēma balzams: viena deserts karote 30 minūtes pirms ēšanas.Osteoporozes vecumdienās ir lietderīgi dzert infūziju valriekstu - 500 ml spirta / degvīns likt 10 gabalu, zaļu valriekstu, uzstāt 10 dienas.Tinktūra pieņēmusi ēdamkarote 1 reizi dienā pirms ēšanas.

Tauksakne

, kad slimība jau pavada stipras sāpes, jūs varat veikt kompreses - sausu comfrey ir pievienota infūzijas narkotiku Dimexidum( sasmalcināta gandrīz pulveris).Kompreses piemēro locītavās, muguras lejasdaļā.

Osteoporozes ārstēšana zaļo kokteiļu Butenko

Šī metode osteoporozes nenozīmē atmest parasto pārtiku - vienkārši uzturs nepieciešamību aktīvi ieviest zaļā kokteiļus. Kāda ir to priekšrocības:

1. piemīt ievērojama uzturvērtība - zaļie kokteiļi satur 60% augļus un 40% no zaļumi, kas ir ideāli sabalansētas barības vielas.
2. Asimilācija zaļš korpuss maksimālais kokteilis - dzērieni tiek veikti, samaļot sastāvdaļas blenderī.
3. dzēriens nav kontrindikāciju izmantošanai( neieskaitot smagām alerģiskām reakcijām uz dažiem pārtikas produktiem) neradot izskatu blakusparādībām.Any
4. zaļš kokteilis satur maksimālo summu kalciju.

Kā sagatavot zaļo kokteiļus

Lai sagatavotu noderīgu dzēriens būs nepieciešams blenderis, un labāk pirkt jaudīgāku mašīnu - būs nepieciešams, lai sasmalcina rupju šķiedru. Lai sagatavotu klasisko zaļo kokteili, jums ir jāizmanto 60% augļu un 40% zaļa.Ievērojiet, ka šī proporcija varētu šķist neēdami - daudzi vienkārši neuztver garšu zaļo kokteili.Šādā gadījumā ir iespējams palielināt īpatsvaru augļu - piemēram, ieviest uz dzērienu 80% augļu un 20% no visiem zaļš.Bet ik kokteiļi ir nepieciešams, lai "pārvietot" proporcijas komponentu klasisko versiju.Sastāvdaļas kokteilim var veikt absolūti jebkuru.Bet mēs iesakām izmantot mīkstu konsistenci augļu - piemēram, banāniem un persimmons.Āboli un bumbieri labāk stāties zaļo kokteili lēnām - tie dzer skābu garšu.Ir ieteicams ņemt glāzi zaļo kokteili no rīta, nevis brokastīm.Bet vispār daudzums kokteiļu patēriņš nav ierobežots dienu.

Foods bagāti ar kalcija

Zaļie kokteiļi ir nepieciešams veikt šos pārtikas produktus, kas ir bagāti ar kalciju. Labākā izvēle būtu:

1. Kale - parasti tas augs tiek uzskatīts par čempions kalcija saturu.To var iegādāties lielveikalos, bet jūs varat augt dārzā vai uz palodzes.Lai sagatavotu zaļo lapu kokteilis ar kāpostu lapas var veikt 5 augus 4 bumbieru, piparmētru neliels ķekars un 500 ml ūdens.Viss ir sajaukts blenderī un piedzēries dienas laikā.Ja jūs vēlaties dzert vairāk skāba, bumbieri var viegli aizstāt ar āboliem un piparmētru - citronu sulu nelielā apmērā.
2. rāceņu laksti - vienā cup kokteiļiem satur 250 mg kalcija.Lai sagatavotu veselīgs dzēriens var tikt izmantoti 1-2 Nedaudzām rāceņu virsotnes, 5-6 lielas persiku un 500 ml ūdens.Deva shēma pats - rezultātā kokteilis dzēriens dienas laikā.
3. Ķīnas kāposti - saturs kalcija tajā maz, bet tā aktīvi palīdz cīnīties ar osteoporozi, kas ir daļa no zaļās kokteili.Lai sagatavotu dzērienu jāņem nedaudz kāpostu, mango 2 un 500 ml ūdens.Ja ir vēlēšanās, var aizstāt mango hurma vai persiku.
4. Kale Kāposti - rets kāpostu veids, tāpēc zaļo kokteili noderīgu izmantošanu tas būs nepieciešams, lai augtu dārzā vai palodzes.Kokteiļu sajauc to var zemenes( 150g uz 2 sauju kāpostiem) vai pāra banāniem, kā var pagatavot kopā.

Ņemiet vērā, ka augsts kalcija saturs ir sezama sēklas( grauzdētas), spināti, datumus, citronu balzams, un citi.Principā, lai sagatavotu, jūs varat izmantot absolūti jebkuru augļu un dārzeņu kombināciju - tas ir svarīgi saglabāt tikai daļu.Green kokteiļus ne tikai palīdz stiprināt kaulus, kad jau saslimt ar osteoporozi, bet arī kalpo kā profilaksi šo slimību.

Diēta osteoporoze

Pat ja slimība tika diagnosticēta agrīnā attīstības stadijā, pacients piedzīvoja pilnu medicīnisko ārstēšanu un izmanto, ārstējot līdzekļus no kategorijas tradicionālo medicīnu, ir jābūt pastāvīgi par diētu. pacientiem diagnosticēta osteoporoze jāizslēdz no uztura:

• gāzētiem dzērieniem, kas savā sastāvā satur kofeīnu - piemēram, labi zināmo enerģiju;
• margarīns, majonēze un visi taukainie mērces - tas ir labāk, lai aizstātu tos ar skābo krējumu vai olīveļļu / balzamiko etiķi un sinepju mērci;
• aitas un liellopu tauki - kas, izmantojot šos gaļas veidiem ir jāizvēlas liesa gabalu;
• jebkurus produktus no kakao un kafijas pupiņas;
• alkoholisko dzērienu;
• cukurs - to var aizstāt ar medu;
• konditoreja.

Ārsti iesaka, lai samazinātu līdz minimumam iespējamo ēd ne rafinētu augu eļļu un izkausētu sviestu.Turklāt, pārliecinieties, lai ierobežotu izmantošanu olbaltumvielu produktiem - tas var būt ne vairāk kā 200 gramus dienā.Tā kā osteoporoze notiek fona vielmaiņas traucējumiem, ir nepieciešams ierobežot devu nātrija - tas normalizē ūdens-sāļu apmaiņu. Piemēram, tas ir labāk atteikties:

• desas, desas un visus sagatavotos gaļas produktus;
• fast food;
• pusfabrikāti;
• mikroshēmas / čipsi;
• gurķi.

Kopumā diēta osteoporozes ir daudzveidīgs.Ir saraksts ar atļauto produktu jābūt augstas kvalitātes un maigs veids, kā sagatavoties. Atļautie produkti osteoporozes:

1. Fish.Ir nepieciešams noslēgt ar diētu, un upju un jūras zivis, jo tās ir dažādas kompozīcijas.Nav vērts to mazuļi, labāk vāra, tvaicēti vai sautējums.
2. Seafood.Garneles, mīdijas, astoņkāji, kalmāri - pārstāvji jūras pasaulē tā ķīmiskais sastāvs ir pietiekami liels daudzums kalcija.Ārkārtējos gadījumos, jums vajadzētu regulāri ēst jūras kāpostus - tas joprojām ir bagāta un joda.
3. dārzeņi.Lai izmantotu ļāva pilnīgi visus dārzeņus, arī tomāti, cukini, ķirbji veidus.Ja jums patīk ceptiem dārzeņiem, izmantot grilu, lai šo, un sagatavot sautējumus dārzeņiem ir labāk izmantot minimālo daudzumu augu eļļas.
4. olas.To var ēst un vistu un paipalu olas - tie būs vienlīdz noderīgi cilvēkiem ar osteoporozi.
5. Piena.Šeit šaubās, un nevajadzētu būt - jogurtu un biezpienu, krējumu un krējums, sūkalas un raudzētu cepta citu augstu kalcija saturu.Bet vajadzētu pievērst uzmanību tauku saturu produktiem - tas ir zems.
6. gaļa visu veidu.Tas ir ļoti noderīgi, lai ieviestu uz uzturā pacientiem ar osteoporozes trušu un tītaru.
7. zaļo un lapu veidu dārzeņiem.
8. Augļi, ogas absolūti visu veidu.
9. Visi rieksti un sēklas veidiem.
10. Visi sēņu veidu.Saskaņā ar pētījuma datiem, visvairāk kalcija atrasti baraviku.
11. pupiņām.
12. Pasta.
13. attīrīta augu eļļu.

Neskatoties uz šo plašu atļauto produktu, pacientiem jākonsultējas ar ārstu par to pielāgot savu ikdienas ēdienkarti.Fakts, ka tas ir nepieciešams, lai noteiktu atsevišķu nepanesība noteikta veida pārtiku.Piemēram, daži cilvēki nevar ēst pienu tā tīrākajā formā, - šajā gadījumā tā var pilnībā aizstāt raudzēts piena vai sojas pienu. Lietošanas pārtiku kā daļu no uztura osteoporozes:

• dienā jābūt vismaz 5 maltītes;
• pārtraukums starp pārtikas produktiem, jābūt ne vairāk par 3, 5 stundām;
• iespējams organizēt mono-diēta - piemēram, visu dienu ir tikai piena produktus vai dārzeņus;
• labāk ēst pārtiku sagatavots mājās;
• uzkodas kafejnīcā, nomainiet jogurtu un svaigu augļu( ābolu, banānu);
• nevar apvienot vienā trauciņā gaļas un labības;
• varat droši ēst gaļu ar dārzeņiem.

Ārkārtīgi

diēta nedod labus rezultātus - tas būtu tikai viens komponents osteoporozes ārstēšanā.Minētais slimība ir diezgan sarežģīta un bīstama.Bet tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams, lai izmisumā, iet gulēt un, lai ierobežotu kustību, lai izvairītos no spontānu kaulu lūzumus.Gluži pretēji, mēreni aktīva dzīvesveida, atbilstošu izmantošanu, medikamentiem, diētu un tradicionālās medicīnas palīdzēs atjaunot ķermeni, pagarināt prieku fiziskās aktivitātes. Tsygankova Yana Aleksandrovna, medicīnas novērotājs, terapeits augstākās kategorijas.