Stājas fiksatori un recliners

Daudzi cilvēki pārtrauc savu stāju garās sēdēs pie datora, neērtā stāvoklī lasīšanas laikā vai sakarā ar mazkustīgu dzīvesveidu. Visnozīmīgākās sekas ir plecu slīpums un izteikts pieklauvējums. To izraisa pārmērīgs krūts muskuļu stress, kā arī samazināts muguras muskuļu tonis( it īpaši tā augšējā daļa).Reklināktori un stāju fiksatori tiek izmantoti, lai uzturētu ķermeņa līmeni līmenī un apturētu ķermeņa attīstību.

Līdzīgi poza korektori ir lieliski palīgi ik dienu. Tie nerada nekādas neērtības, un tās nav pamanāmas ar jebkādu apģērbu. Protams, atbalstot mugurkaulu pareizā stāvoklī, viņi atlaida muguras muskuļu spriedzi un spriedzi ar ilgu laiku "sēžot" pozīcijā.Tie netraucē normālu sirdsdarbību.

Terapeitiskā iedarbība ir saistīta ar mugurkaula "atcerēties līdzenu stāvokli".Pēc 2-3 mēnešu ilga pastāvīga fiksatora vai reclinatora nodiluma, ir izveidota vienāda pozas ieradums. Labākais rezultāts tiek sasniegts kombinācijā ar fizisko slodzi.

Poza korektora

piešķiršana Pirmkārt, tas kalpo, lai labotu stoopu. Stāja fiksētāja lietošana maina nepareizu spēku līdzsvaru starp kakla muskuļiem un muguras malas pusi, nedaudz atpakāmi, kas novērš mugurkaula izliekumu. Tas ir nepieciešams, lai izveidotu veselīgu motora stereotipu.

Arī rekinaatori un stājas fiksatori ir paredzēti, lai novērstu sāpes kaklā un mugurā, ko izraisa ikdienas stresa. Tas ir nepareizi sēž pie rakstāmgalda, lasot neērtā stāvoklī un pārslogojot sporta zālē.Posas stiprinājums ļaus paturēt plecus un muguru taisni, lai sakristu ar kaklu, izvairoties no pārmērīga muskuļu spriedzes un sāpēm mugurā un kaklā.

Poza korektora mērķis ir uzlabot pacienta izskatu. Viņi novērš pieķeršanos, iztaisno plecus un palielina izaugsmi. Cipars kļūst vājš, ir psiholoģiska pašapziņa.

Uzturēšanas korektora

nēsāšana. Ir ļoti svarīgi, iegādājoties fiksatoru, lai precīzi atbilstu iepakojuma tabulas lielumam. To vajadzētu valkāt tieši uz kokvilnas apakšveļa, nostiprinot apakšzonas zonā ar jostas lenti ar aizdari.Šādā gadījumā izstrādājuma aizmugurei jābūt saspringtai.

Par "atkarību" vispirms ir jāvalkā korektors 3-4 stundas katru dienu, sākot no 15 minūtēm, pakāpeniski pievienojot 15 minūtes dienā.Labāk ir izvairīties no pastāvīgu stājas korektoru nēsāšanas, jo pastāv risks, ka muguras muskuļus var pieradināt un atrofēt.

Nomazgājiet poza stiprinājumus tikai ar rokām ūdenī, kas nav karstāks par 35 ° C, ar neitrālu mazgāšanas līdzekli. Tos nevar berzt un savīt. Iztīrīt no siltuma avotiem un tikai iztaisnotā veidā.Jūs nevarat vārīt šos produktus un gludināt ar dzelzi.

Ir arī noteiktas kontrindikācijas, lai valkātu poza korektorus.Šī krūšu kaula kifoskolītiska deformācija, smaga sirds un plaušu slimība, vietējie ādas bojājumi, kā arī atsevišķu izejvielu sastāvdaļu nepanesamība.

Stāju slēdzeņu veidi

Šūnu stangas korektors uz dažām šaurām jostām ir maz šauras krustojumu lentes, kas cieši aptver plecus un vēderu. Tie ir pilnīgi neredzami zem drēbēm, un viņu galvenais uzdevums ir viegli plecu atdalīšana nedaudz atpakaļ.Tas faktiski ir reklinatorisks. Daudzi atzīst to efektivitāti, bet daži cilvēki sūdzas par diskomfortu padusēs. Dažreiz reklinatory ir vieta, kur tie berzē ādu.

korektors novieto uz platām jostām - vienmērīgi sadalās visā jostas garumā.Šis korektors ir piemērots vīriešiem un sievietēm. Vīrieši to ievieto tieši uz krūtīm, un sievietes velk zem viņu krūtīm.

pozas korektors, kas aptver visu muguru, ir piemērots tiem, kam ir vairāk nopietnas problēmas. Parasti tās tiek nēsātas, ja poza tiek traucēta, kopā ar sāpēm muguras lejasdaļā.Šāds korektors ir nedaudz vairāk pamanāms zem apģērba, tomēr tā efektivitāte ir daudz lielāka. Ar to palīdzību ir viegli turēt plecus, regulēt vidukļa vēdera un muskuļu tonusu.