Klijas lietošana ar aizcietējumu

Daudzi uztura speciālisti iesaka saviem pacientiem lietot klijas ar aizcietējumu un tikai profilaktiskos nolūkos, pielāgot gremošanas traktu, uzlabot ķermeņa vispārējo stāvokli un pat, ja nepieciešams, zaudēt svaru.

Kāpēc uztura speciālisti iesakām klijas ar aizcietējumiem?

Mūsdienu sabiedrībā ar aizcietējuma problēmu, vismaz reizi, kad nāca pāri katram cilvēkam. Aizcietējums ietekmē cilvēkus neatkarīgi no vecuma un dzimuma.

Novērš šo kopējo slimības rašanos no vairākiem faktoriem - no mazkustīga dzīvesveida līdz nepietiekamam uzturs.

Daži cilvēki ģenētiskajā līmenī ir vairāk pakļauti aizcietējumiem, bet citi sastopami ar līdzīgu kuņģa un zarnu trakta disfunkciju ļoti reti.

Un pat šāda banāla problēma bez kompetentas pieejas tā atrisināšanai var izraisīt citus nopietnākus pārkāpumus ķermeņa darbā.

Lai novērstu aizcietējuma problēmu, būtu jāpievēršas visaptveroši:

• , izmantojot profilakses pasākumus, var mazināt kuņģa-zarnu trakta disfunkcijas iespējamību;
• ar jau izteiktām aizcietējuma pazīmēm nekavējoties jārīkojas. Dažādu veidu ārstēšana ir labāka dažādiem cilvēkiem. Jums ir nepieciešams klausīties savu ķermeni un izvēlēties visefektīvāko metodi.

Pirmkārt, pievērsiet uzmanību diētai. Jāveic pasākumi, lai pārtika negatīvi neietekmētu gremošanas trakta darbību - tai vajadzētu būt noderīgai, viegli un viegli sagremojama.

Bieži vien aizcietējums rodas tieši tāpēc, ka ienākošais ēdiens nesniedz pietiekami daudz barības vielu, lai atbalstītu GIT tā tonī.

Speciālisti iesaka lietot klijas, lai novērstu aizcietējumus un ārstētu jau izveidotu disfunkciju.

Šajos produktos ir daudz barības vielu, šķiedrvielu un rupjās šķiedras. Viņiem būs ne tikai vispārēja stiprinoša ietekme uz ķermeni, protams, to atbalstot, bet arī stimulēs zarnu peristaltiku.

Uztura speciālisti iesaka obligāti lietot mazas devas, lai iekļautu šos pārtikas produktus diētā.

Ar tīrīšanas efektu klijas palīdz atbrīvoties no papildu mārciņas, kas parādījās lēnas vai vienkārši nepareizas vielmaiņas dēļ.

Produkta regulāra lietošana palīdz:

• no organisma noņem pārmērīgu holesterīna un toksīnu daudzumu;
• normalizē cukura līmeni asinīs;
• uztur normālu zarnu mikrofloru;
• samazina GI slimības risku;
• , lai tiktu galā jau esošās gremošanas sistēmas slimības.

Ceļā pa gremošanas trakci, kam ir adsorbējošas īpašības, celuloze un rupjas šķiedras saistās ar šķidrumiem, žults skābēm un holesterīnu.

Dažas struktūras ķermenis nesagrauj, un tās, atstājot kuņģa-zarnu trakta, nes "satverti atkritumi".

Šajā gadījumā rupjas šķiedras jau ilgu laiku "aizņem darbu" no gremošanas sistēmas, izraisot sāta sajūtu, samazinot pārēšanās iespējamību un veicinot svara zudumu.

Produktu veidi

Neskatoties uz to, ka produkta derīgās īpašības bija zināmas pat Hipokrāta laikā, mūsdienu sabiedrībā kliju popularitāte ir bijusi diezgan nesen, līdz tam to uztvēra tikai kā ražošanas atkritumus.

Bet kādā brīdī tika izvirzīta problēma, ka cilvēki arvien mazāk un mazāk izejvielu šķiedras un šķiedras saņem tradicionālos procesus, pēc tam kliņģu lietderīgās īpašības novērtē pēc nopelniem.

Papildus celulozes produktam ietilpst:

• B vitamīni un A vitamīns;
• selēns;
• hroms;
• varš;
• magnijs;
• cinks;
• kālijs;
• olbaltumviela.

Dažādu veidu kruļos sastāvs ir nedaudz atšķirīgs.

Līdz šim aktīvi tiek izmantoti divu veidu produkti:

1. rudzu klijas;
2. kviešu klijas.

Nedaudz retāk sastopamas auzu klijas, vēl retāk jūs varat atrast griķi, kukurūzu un rīsus. Visi no tiem nedaudz atšķiras pēc to īpašībām, stingrības un dažādiem ieguvumiem.

Lai uzzinātu, kāda Bran būtu ļoti noderīga, lai noteiktu personu, ir nepieciešams vai nu izmēģināt tos, kā arī patstāvīgi izvērtēt rezultāts( ilgstoša ietekme izpaudīsies uzreiz, bet pēc tam, kad vismaz pāris nedēļu regulāras lietošanas), vai iet uz konsultācijām ar speciālistu.

Video:

Labākais veids, kā cīnīties ar aizcietējumiem, izmanto dabīgu mizu bez piedevām brīvā formā.Granulētas vai saspiesta klijas nav tik efektīvas.

Mīkstais un visdārgākais ir kviešu sēnalas. Kam piemīt visas iepriekš minētās derīgās īpašības, kviešu klijas ar aizcietējumu ir ārkārtīgi maigas uz kuņģa un zarnu trakta.

Ja pirms kāda cilvēka neņēma augu šķiedras, tad ar šo produktu jums vajadzētu pierunāt ar to kuņģī.

rudzu miziņa ir stingrāka nekā kvieši, jo tā sastāvā esošās šķiedras ir attiecīgi rupji, un produkta iedarbība nav tik maiga. Tas labi stimulē zarnu peristalci.

Auzu kliju klucī satur šķīstošās šķiedras. Tiek uzskatīts, ka šāds produkts ir visnoderīgākais, lai zaudētu svaru, veicinot intensīvu svara zudumu.

Smagu aizcietējumu un obstrukcijas ārstēšanai ieteicams lietot mīkstākas šķirnes.

Kā to izmantot?

noteikt klijas veidu, tas ir svarīgi, izvēloties pareizo produktu veikalā pievērst uzmanību derīguma termiņu un novērtē stāvokli iepakojuma, kā tad, ja nav pareizi uzglabāts klijas var pasliktināties un zaudēt savas īpašības.

Mājās produktu no iepakojuma jāizlieto stikla traukā.Pārmērīgas konsistences gadījumā klijas var izkaltēties, kā rezultātā to garša mainīsies nevis uz labo pusi. Pat ja produkta derīgās īpašības tiek saglabātas, tas ir, tās būs ļoti nepatīkamas.

Pirms lietošanas, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, daži noteikumi, kas izskaidro, kā lietot klijas aizcietējums, lai sasniegtu vēlamo efektu:

• viss ir labs ar mēru. Pat tādā vienkāršā līdzeklis kā klijas, neatkarīgi no preparāta sagatavošanas, ārstēšanas laikā jāievada noteiktās devās. Pārtuvējot pat medicīniskas vielas aizcietējumā, tas neietilpst ķermenī.Porcijām vajadzētu būt ļoti maigai un sākt ārstēšanas izmaksas no ļoti mazām devām, laika gaitā palielinot tās;
• nav nepieciešams izmantot sausu sēnalu - tas nebūs lietderīgi. Klinkam vismaz jāsakatavo verdošā ūdenī un jāuztur tajā īslaicīgi.Ēst tikai biezputru, iztukšot ūdeni;
• ir klients, ko varat pasniegt kā neatkarīgu ēdienu un kombinēt ar citu ēdienu;
• var dzert tos ne tikai ar ūdeni, bet arī ar jogurtu, ryazhenka, kefīru vai pienu.

Katra klijas veida izmantošanai ir savas īpašības.

Lietojot kviešu miziņa, neatkarīgi no sagatavošanas metodi, jums noteikti vajadzētu redzēt to, ka diena bija piedzērušies vismaz 1,5 litri ūdens, pretējā gadījumā ārstēšana var efektīvi pāriet.

Turklāt organismā var būt elektrolītu līdzsvara traucējumi.

Viena no visbiežāk sastopamām kviešu klijas receptēm ir infūzija karstā pienā.

Šim 2 ēdamkarotes mizas nepieciešams ieliet glāzi piena, lai wrap to visu ar siltu dvieli, lai saglabātu siltumu un ļauj nostāvēties 40 minūtes.

Reālās klijas jālieto tukšā dūšā.Atsauksmes iesaka uzlabot efektu ar recidivējošiem aizcietējumiem, lai pagarinātu zāļu lietošanas ilgumu uz vienu mēnesi.

Rudzu klijas ir izcilas antioksidanta īpašības. Tiek uzskatīts, ka tie samazina onkoloģisko slimību iespējamību.

Video:

Lai iegūtu ārstniecisku efektu, pietiek ar to, ka dienā patērē ne vairāk kā 30 gramus rudzu miziņas. Apstrādājot aizcietējumus ar rudzu klijām, ir jāpalielina ūdens dienas deva līdz 2 litriem. Lai sagatavotu

rudzu klijas, sēnalas vajag 2 ēdamkarotes pārlej ar nelielu daudzumu vāroša ūdens( 150 ml) un ļauj nostāvēties tikai pāris minūtes, tad tas ir nepieciešams, lai nolej ūdeni.

Atlikušo rudzu masa būs gatava lietošanai.Ēdiet to tukšā dūšā stundu pirms nākamās maltītes. Kursam vajadzētu ilgt vismaz pāris nedēļas.

Izmantojot klijas, jūs varat ievērojami uzlabot savu veselību un novērst aizcietējuma problēmu, bet ārstēšanas un profilakses maksimālo efektu var panākt, apvienojot diētu ar zemu fizisko slodzi un vēdera masāžu.

Pirms uzsākt pašeraktos, labāk konsultēties ar ārstu, īpaši, ja ir gremošanas trakta slimības.