Linsēklu eļļu aizcietējums: kā veikt linu eļļu

Ir daudzas metodes, kas var izraisīt kuņģa un zarnu trakta, lai normāli. Palīdzēt atrisināt problēmu ne tikai narkotikas, bet arī tautas aizsardzības līdzekļiem. Daudzi cilvēki zina, ka flaxseed eļļas aizcietējums - perfektu risinājumu.

Ir īpaša dažādas šo augu, ko sauc par eļļas linu. Tā ir speciāli izstrādāta, lai ražotu linsēklu eļļu. Sēklas ir saspiesti, un rezultātā šķidrums izspiež ar presi. Starpsumma - nerafinētā eļļa un cake, kas satur šķiedras, kas ir galvenā sastāvdaļa ar caureju veicinoša iedarbība.

kā linsēklu eļļa ietekmē ķermeni?

Attiecībā uz kuņģa un zarnu trakta ir līdzeklis, kas nodrošina šādus soļus:

1. nostiprina zarnu sienā.
instagram viewer
2. uzlabo savu sniegumu.
3. labvēlīga ietekme uz gremošanu.
4. Mazina sāpes defekācijas laikā.

Par flaxseed eļļas lietošana ir izdevīga ne tikai pret aizcietējumiem. Ja jūs to izmantot regulāri, ir iespējams samazināt asins viskozitātes indeksu un holesterīna daudzumu. Svarīga loma ar naftu, ja lieto profilaksei un ārstēšanai, hipertensijas un išēmijas.

Tas arī samazina asins trombu veidošanās risku, kavē attīstību insulta un sirdslēkmes. Daudz efektīvāka terapija notiek gastrīts un kolīts, izmantot eļļu.Šis produkts tiek bieži izmanto kā bāzi kosmētikas produktu ādas un matu kopšanai. Citiem vārdiem sakot, eļļa palīdz daudzos virzienos, ķermeņa veselīgu organismu kopumā.

ķīmiskais sastāvs

Lineļļa savā saturā unikālo. Turklāt daudzus vitamīnu, tā satur holīna, antioksidanti, lielu daudzumu polinepiesātināto taukskābju( omega-3, 6, 9) un minerālvielām. Kā daļu no praktiski bez olbaltumvielu un ogļhidrātu. Tajā pašā laikā, ir 99,8% tauku uz 100 gramiem. Tas ļauj izskaidrot augstu kaloriju saturu - 898 kcal.

Dažos gadījumos izmantojiet lineļļa aizcietējumiem?

gastroenteroloģijā tiek izmantots, ja patoloģijām, kas ir saistīti ar paaugstinātu skābumu. Kā piemērs - gastrīts, kuņģa čūlas slimība.

Šis produkts tiek izmantots arī kā attārpošanas un caureju. Augsta efektivitāte linsēklu eļļas novēršanā dysbiosis, zarnu vēzis un kuņģa vēzi, cīņā pret gāzu uzkrāšanos. Tāpat iesaka dietologi cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru un veģetāriešiem.

Kontrindikācijas

uz slimību, kurā eļļu nevajadzētu pieņemts ietver:

• alerģiju.
• slikta asins recēšana.
• žultsakmeņu slimība.
• caureja.
• acu iekaisums radzenes.
• holecistīts.
• Pankreatīts.
• enterokolīts.
• aknu slimības, tai skaitā hepatīts.

Kad patoloģiskas izmaiņas aizkuņģa dziedzera nepieciešams rūpīgi ņemt eļļu. Pretējā gadījumā tas var izraisīt attīstību uzbrukuma akūta pankreatīta.

Cik efektīvi tas ir? Ja

izmantot flaxseed eļļas aizcietējums, jūs varat droši paļauties uz maigu caureju veicinoša iedarbība. Nonākot zarnās, tas var būt kairinošs. Tas uzlabo zarnu peristaltiku un iztukšošana notiek. Aptverošo eļļa īpašums palīdz mēsli pārvietot gludi bez piepūles.

Uzņemšana Noteikumi

Rodas jautājums, kā pareizi dzert lineļļu aizcietējums. Vienkāršākais veids - to pievienot salātiem, gatavu ēdienu. Ja kavēšanās krēsla kļūst par pastāvīgu funkciju, tas ir labāk, lai sāktu izmantot vienu tējkaroti tukšā dūšā.Šādu produktu var lietot, sajaucot to ar medu un jogurtu.Šis maisījums ir ievilkties ledusskapī, un tas ir vērts pirms gulētiešanas.

Citā iemiesojumā kā ņemti no aizcietējums linsēklu eļļas - 1 tējk. .no rīta pirms ēšanas, un tajā pašā vakarā pēc pēdējās maltītes. Pakāpeniski, jūs varat palielināt devu narkotiku tilpumu līdz visa ēdamkarote.

efektīvs ievadīšanas ceļš - pa nakti maisījumā, kas satur 1 ēdamkaroti.l.eļļas un pus glāzi piena. Pirms jūs dzert, tas būtu forši. Turklāt, garšaugi, ievadīts ar linsēklu eļļu, efektīvi darbotos ar aizcietējumiem.

Šis rīks nav saderīgs ar antidepresantiem, asinszāles lietošanu, tinktūras, pretvīrusu zālēm. Ir ieteicams izmantot linsēklu eļļas cenas, nevis par katru gadījumu atsevišķi. Minimālais termiņš pieteikumu - 8 dienas. Tad efekts ir ļoti manāms.

patērēt eļļu tikai ar nosacījumu, ka tas tika turēts ledusskapī.Produkts nedrīkst būt silts - tā zaudēja savas ārstnieciskās īpašības. Saskarsmē ar skābekli, tas oksidējas lineļļa, un visi Noderīgi kļūst kaitīgs.

Vai es varu izmantot flaxseed eļļa aizcietējums bērniem un grūtniecība?

zīdaiņiem un sievietēm stāvoklī ir savas īpašības pieteikumu. Jūs nevarat saņemt aizrāva tas nozīmē.Ir nepieciešams konsultēties ar savu ārstu un jautāt, kā izmantot lineļļu aizcietējums.

grūtniecēm tas piešķirts ne tikai kā efektīvs līdzeklis, lai cīnītos pret kavēšanās krēslu, bet arī kā avots visa kompleksa vitamīnus. Ar caureju produktiem, pamatojoties uz Laktulozes, kas bieži vien nozīmē, lai bērniem un grūtniecēm, ir blakusefekts - palielināts vēdera uzpūšanās, jo to, ko var kļūt slims kuņģis. Linsēklu eļļa vairāk maiga darbība.

spēj uzņemt naftu bērnu vecumā līdz vienam gadam, jo ​​zarnu mikrofloras vēl nebija laika, lai piepeši atpakaļ.Rūpīga iedarbība uzlabot imūnsistēmu un vielmaiņu kvalitāti.

ir svarīgi ievērot šādus norādījumus:

1. nevar uzņemties eļļu līdz 6 mēnešiem.
2. gadu vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem, var piešķirt ne vairāk kā 10 pilienus maltītes laikā.Jums vajadzētu sākt ar 3-5 pilieniem, beidzot palielinot devu.
3. Pēc gada, jūs varat dot pusi tējkarotes 1 dienā.
4. Bērni, kas vecāki par 4 gadiem, jau ir pāri visam tējkaroti 2 reizes dienā.
5. Pēc 10 gadiem, drīkst uzņemties deserta karoti divreiz dienā.

eļļa rūgta garša, tāpēc jums nevajadzētu to tā tīrākajā formā.Bērns nevēlas dzert, un tad nevarēs veikt. Vēlams pievienot eļļu dažādiem ēdieniem. Tas nav nepieciešams, lai pievienotu reizi dienas devu. Daži pilieni garšīga mērce ir pietiekami.

piemērot preventīvu pasākumu

Lai novērstu attīstību aizcietējumiem un palielināt jūsu imūnsistēmu, pievienot nedaudz eļļas ar pārtiku. Galvenais - nav to izmantot ēdiena gatavošanai un siltie ēdieni laikā.Bet, tā kā aizpildot to perfekti.

laba profilakse - pievienot linu sēklu milti. Sakarā ar augstu šķiedras saturu pupiņām zarnas strādāt labāk.

Hroniska aizcietējums - iemesls bažām bērniem, gan pieaugušajiem. Ir svarīgi atcerēties, ka šis simptoms var liecināt par klātbūtni kādu nopietnu slimību. Kad tautas aizsardzības līdzekļiem nepalīdz, Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Laiks pazust, meklējot pareizo ārstēšanas metodi, var izrādīties izšķiroša veselībai.

Autors: Irina Levčenko, ārsts,
īpaši Moizhivot.ru

noderīgs video par priekšrocībām flaxseed eļļas