Vai es varu nodarboties ar sportu ar pankreatītu
Exercise un sporta ir noderīga ikvienam. Problēma ir atrast pareizos vingrinājumus, atbilstošus pacientam ar konkrētu slimību. Pat gultas pacientiem, kas iesaistītas elpošanas vingrinājumi, veikt fizisku vingrinājumu guļus stāvoklī.Tāpēc, pankreatīts var veikt dažus vingrinājumus.
Sports un izmantot terapija, apvienojumā ar pareizo dzīves veidu, var nepārtraukti uzturēt stāvokli atlaišanu pankreatītu.
Gentle dzīvesveids ietver: izvairīties no stresa, pārmērīga fiziskā piepūle, ievērot režīmu darba un atpūtas.
Sports ir šāda ietekme uz ķermeni ar iekaisumu aizkuņģa dziedzera:
- stiprināšana nervu sistēmu, normalizāciju psihisko procesu;
- tonizējoša iedarbība;
- paātrinājums vielmaiņu;
- pastiprinājums cirkulācija vēdera dobumā.
Atļautie sporta
Sports pankreatīts var būt ar vienu nosacījumu - akūtā stadijā slimības. Praktiski nav kontrindikāciju elpošanas vingrinājumiem, jo īpaši ar diafragmas elpošanu. Ar to, ka ir mehāniska stimulācija aizkuņģa dziedzera, uzlabotu tā darbību. Jūs varat veikt mierīgu pastaigu svaigā gaisā, rūdīšanas ķermeņa nodarbojas ar( lejot, sponging, duša).
Tomēr smago sporta nevar darīt.
Ja pankreatītu slimība pilnībā izslēgt profesionālo sportu. Jo vidēji mācību režīmā, jūs varat doties peldēties un sacīkšu pastaigas.
Ārstnieciskā vingrošana var iekļaut vingrinājumus, lai nostiprinātu muskuļus vēdera priekšējā sienā, stumbrs, ekstremitātēm. Tādā gadījumā slodze būtu pakāpeniski jāpalielina, kā stiprināt ķermeni. Vingrinājumi jāveic lēni, ne vairāk kā 20 minūtes dienā.Sākt ar sportu var tikai 1,5-2 stundas pēc ēšanas. Studiju labi vēdināmās telpās, lai būtu tīrs. Pabeidzot vingrojumu kopums ir nepieciešams gulēt uz muguras apmēram 5 minūtes, padarot klusu elpu. Sports
pankreatīts nevajadzētu iekļaut darbības, kas tiek papildināti ar asu kustību, lekt, skriešana, strāvas slodzi. Tie palielina intraabdominālo spiedienu un sistēmisko arteriālo spiedienu, tas nav pieļaujams.
Kontrindikācijas
Ja pankreatīts ir aizliegts, lai veiktu darbības, kas šādos apstākļos:
- akūts aizkuņģa dziedzera iekaisums;
- Heavy blakusslimības;
- un traumas operācijas nesen;
- asinsvadu patoloģija.
Sporta Uzturs
svarīga darbību aizkuņģa dziedzera uzturēt spēlē maltītes. Ieteicamie vajadzībām atbilstoša dzeramā režīms, bieži mazi barošana, likvidēšanu neveselīgu pārtiku un alkoholu. Food jābūt pietiekami-piemetinātas vai steamed ūdenī, saspiesti. Izslēgt pārāk aukstu vai karstu ēdienu.
Sporta Uzturs pankreatītu ietver izmantošanu viegli sagremojams dzīvnieku olbaltumvielas. Tās palīdz remonts bojāts aizkuņģa dziedzera parenhīmas. Tā kā olbaltumvielas veido muskuļus, tas ir nepieciešams, lai uzturētu fizisko sagatavotību. Viņš arī nav deponēti formā krājumu, un tas ir par būvniecības audos.
Atcerieties, ka ieteikumus par sporta aktivitātēm var iegūt no rehabilitācijas ārsts, sporta terapeits. Ir svarīgi, lai nekaitētu ķermeni, un izvēlēties pareizo mācību režīmu un izmantot.
