Klijas aizcietējumiem: kā lietot, kuras klijas ir labākas

Šodien gandrīz ikvienam ir aizcietējums. Laicīga palīdzība atbrīvo jūs no negatīvām sekām. Terapijas trūkums aizcietējumiem kļūst par iemeslu defekācijas situācijas neesamības pārejai uz hronisku parādību. Uzkrājošo fekālo masu ietekmē zarnu sienas tiek izstieptas. Orgānu funkcionalitāte ir traucēta. Pārtikas gabaliņš pārvietojas pa kanālu ne tik aktīvi vai nepārvietojas vispār. Man jālieto caurejas līdzekļi.

Hronisks aizcietējums bīstamas sekas. Izkārnījumi, kas atrodas zarnās vairāk nekā 2 nedēļas, sadalās, atbrīvojot toksīnus. Tie uzsūcas asinsritē un tiek pārvadāti visā ķermenī, saindējot iekšējos orgānus. Reibums izraisa jaunas slimības vai veco paasinājumu. Zarnu sabrukšanas produktu ietekmē audi mirst, un var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Smags aizcietējums vairumā gadījumu ir letāls. Kas būtu jādara, lai atrisinātu radušos situāciju?

Aptiekas piedāvā plašu zāļu klāstu, lai apkarotu aizcietējumus. Līdzekļi ir efektīvi, bet papildus zāļu iedarbībai tie negatīvi ietekmē citus orgānus. Lemjot par zāļu iegādi, ir vērts izmēģināt tautas dabiskos veidus, kā atjaunot izkārnījumus. Piemēram, ņemiet klijas aizcietējumiem.

Kas tas ir

Klijas ir miltu ražošanas atkritumi. Iepriekš to lietderība nebija zināma, tos vienkārši izmeta miskastē. Mūsdienās tas ir galvenais uztura speciālista ieteiktais produkts, ko izmanto tradicionālās medicīnas receptēs.

Tā kā ir palielināts dabisko šķiedru saturs, produktam ir labvēlīga ietekme uz ķermeni:

• Gremošanas sistēma tiek atjaunota.
• Holesterīns ir samazināts.
• Cukura līmenis asinīs sasniedz normālu līmeni.
• Palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.
• Pārtikas sagremošanas process ir aktīvāks.
• Noņem toksīnus no ķermeņa.

Zarnu motoriskā aktivitāte ievērojami palielinās uztura šķiedrvielu ietekmē. Pozitīvais efekts nav atkarīgs no kliju veida.

Dabisko šķiedrvielu trūkums uzturā provocē kolītu, hronisku aizcietējumu. Iespējama divertikuloze. Šī ir bīstama slimība, kas ietekmē zarnu sienas, veidojot izvirzījumus.

Pirms aizcietējumu ārstēšanas ir jānoskaidro, kāda situācija vai faktors izraisīja nepatīkama simptoma parādīšanos. Izkārnījumu neesamība atšķiras ar rašanās mehānismu, plūsmas veidu. Pārtikas gremošanā iesaistīto iekšējo orgānu slimības nevar ārstēt, tikai ēdot šķiedrvielas, nepieciešama kompleksa terapija ar zāļu lietošanu, uztura uzturs. Smagu pārkāpumu gadījumā nav izslēgta ķirurģiska iejaukšanās.

Šķiedru ēšana nepalīdzēs kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas slimībām:

• Gastrīts;
• Kolīts;
• Čūla.

Ēšana ar rupjām šķiedrām šīm slimībām nozīmē stāvokļa pasliktināšanos, provocējot paasinājumu.

Kliju terapija tiek veikta veselīga ķermeņa stāvoklī, kad aizcietējums tiek atzīts par īslaicīgu parādību, kas nav saistīta ar nopietniem iekšējiem bojājumiem. Šķiedru apstrādi izmanto šādos gadījumos:

• Diētas pārkāpums. Uzkodas skrējienā, ātrā ēdināšana, adekvātu ēdienu trūkums darba dienas laikā.
• Zarnu motora aktivitāte ir samazināta. Pārtikas skrūve pārvietojas lēni, izraisot sastrēgumus.
• Ar vieglu aizkuņģa dziedzera disfunkciju, vieglprātīga žultspūšļa darbības traucējumi.
• Ar lieko svaru, ko izraisa vielmaiņas traucējumi.

Tāpat kā ar jebkuru narkotiku, ir pareizi lietot, ievērojiet devu - tas nozīmē garantēt vēlamo efektu.

Darbība

Ir vērts saprast, kā produkts iedarbojas uz gremošanas traktu.

Diētiskās šķiedras spēj absorbēt mitrumu un to neizlaist. Nokļūstot zarnās, šķiedra, pietūkums, turpina kustēties pa kanālu kā sūklis - pa ceļam, savācot toksīnus, toksīnus, visu, kas nogulsnējas uz zarnu sienām. Orgāns tiek rūpīgi iztīrīts. Kliju terapijas laikā cilvēkam jādzer daudz ūdens, pretējā gadījumā viņš jutīs pretējo gaidītajam efektam.

Šķiedras, pateicoties absorbētajam mitrumam, spēj palielināt izkārnījumu apjomu.

Atrodoties zarnu trakta lūmenā, dabiskajām šķiedrām ir kairinoša ietekme uz orgāna sienām. Tā rezultātā tiek aktivizēti zarnu gludie muskuļi, uzlabojas peristaltika, un pārtikas bolus pārvietojas lūmenā uz izeju. Defekācijas process šķiedrvielu ietekmē notiek maigi, bez sāpēm un stresa no personas puses. Tajā pašā laikā izkārnījumi parāda mīkstu un brīvu konsistenci.

Klijas veidi

Aptieku plauktos tiek piedāvāts plašs kliju klāsts. Atšķirība starp tiem ir vitamīnu savienojumu un uztura šķiedrvielu daudzums. Izšķir galvenos kliju veidus, ko izmanto trūkstošo izkārnījumu apkarošanai.

Kvieši

Iegūti, pārstrādājot kviešu ražošanas atkritumus. Kviešu klijas maigi iedarbojas uz ķermeni, satur daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu. Tas nesatur rupjas šķiedras, bet tiek uzskatīts par ideālu preparātu to uzņemšanai. Lieto aizcietējumu ārstēšanai maziem bērniem.

Rudzi

Rupjo uztura šķiedrvielu saturs sasniedz 40%. Var izmantot ķermeņa uzturēšanai kuņģa -zarnu trakta slimību ārstēšanā:

• Liekais svars;
• Gastroduodenīts;
• Nieru, aizkuņģa dziedzera, žultspūšļa slimības;
• Ateroskleroze;
• Disbakterioze.

Rudzu klijas ir bagātas ar A, B, E vitamīniem. Satur cieti, cukuru, olbaltumvielas, aminoskābes.

Rudzu atkritumi jālieto uzmanīgi, tie agresīvi ietekmē zarnu sienas, ļaunprātīgi izmantojot, var izraisīt ievainojumus.

Auzas

Produkts satur šķīstošas ​​šķiedras. Tas palīdz viegli un ātri uzsūkties. Ieteicams tiem, kas vēlas zaudēt liekos kilogramus.

Šāda veida izejvielas satur visu veidu mikro un makro elementus, vitamīnus, taukus, aminoskābes utt. Viņiem ir labvēlīga ietekme uz gremošanas procesa atjaunošanu.

Auzu atkritumi ir unikāli, spēj apturēt onkoloģisko slimību attīstību resnajā zarnā un izraisīt choleretic procesu. Sakarā ar to, auzu klijas ir iekļautas uzturā žultspūšļa un aknu darbības traucējumu gadījumā. Tie veicina holesterīna izvadīšanu no organisma.

Kukurūza

Produkts, kas iegūts, apstrādājot kukurūzu, satur taukus, kas cilvēka ķermenim nepieciešami normālai pārtikas sagremošanai.

Kukurūzas klijas, salīdzinot ar citiem atkritumu veidiem, satur vairāk rupjas nešķīstošas ​​šķiedras. Tie palīdz stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu. No klijām tiek samazināts liekais svars. Ir atzīmēts kukurūzas kliju ieguldījums onkoloģisko audzēju jaunveidojumu izplatīšanās novēršanā zarnās. Tie novērš žultsakmeņu veidošanos. Pieaugušajiem zarnu darbs tiek atjaunots, aizcietējums iet. Rupja šķiedra kļūst par labvēlīgu mikroorganismu augsni zarnu kanālos. Regulāri lietojot kukurūzas klijas, cilvēks nebaidās no disbiozes.

Veļa

Linu sēklas vienmēr ir izmantotas kā caurejas līdzeklis. Linsēklu klijām ir visas izejvielu īpašības. Produkts ir bagāts ar Omega 3 un taukskābēm. Glutēna komponenta trūkums klijās padara tos piemērotus cilvēkiem ar kviešu olbaltumvielu nepanesamību.

Ja starp piedāvātajām klijām izvēlaties efektīvas, izceļas labākie, linsēklu un kukurūzas produkti. Sastāvs ir bagāts ar vitamīniem. Tie ir lieliski piemēroti buljonu, graudaugu pagatavošanai. Iespējams patēriņš izmērcētā, neapstrādātā veidā.

Pieteikums

Lietojot produktu, jāievēro noteikumi, jāievēro devas. Kliju lietošanai ir jāievēro ūdens uzņemšanas režīms. Noteikumu pārkāpšana neatbrīvos no aizcietējumiem, bet radīs pretēju efektu:

• Šķidruma trūkuma dēļ organismā šķiedra ņems mitrumu no izkārnījumiem. Izkārnījumi kļūs grūti, saspiesti.
• Nespēja izvadīt cietas fekāliju masas radīs zarnu aizsprostojumu.

Pareiza tehnika, kuras ievērošana dos gaidīto efektu:

• Daļa kliju dienā bērniem ir 30 g, pieaugušajiem - 100 g.
• Katru reizi lietojiet daudz šķidruma. Tiek izmantota zaļā tēja vai tīrs ūdens.
• Dzertā šķidruma daudzums dienā nav mazāks par 2 litriem.

Terapija ar miltu malšanas atkritumiem jāsāk pakāpeniski. Vispirms tiek patērētas auzas vai kvieši. Sākuma daļa ir 1 ēdamkarote. karote uz dienu.

Izejvielas ir atļauts piedāvāt no 2 gadu vecuma, kad bērns var dzert patstāvīgi, uzturā ir dažādi pārtikas produkti. Aizliegts barot zīdaiņus ar produktu, pastāv aizcietējuma risks uz resnās zarnas obstrukcijas fona. Vecāki bērni var pagatavot klijas ar kefīru, ielej pienu vai jogurtu. Ieteicams lietot grūtniecēm. Klijas palīdz normalizēt izkārnījumus, novērš aizcietējumus.