Diēta seborejas dermatīta gadījumā uz galvas, sejas: ēdienkarte

Seborejas dermatīts pacientam rada fizisku un psiholoģisku diskomfortu. Šajā sakarā ieteicams pēc iespējas ātrāk noņemt negatīvās izpausmes.

Tāpēc kopā ar zāļu terapiju aktīvi tiek izmantota seborejas dermatīta diēta, no kuras stingras īstenošanas ir atkarīga turpmāka atveseļošanās.

Diētas iezīmes

Sākumā daudziem pacientiem uzturs šķiet nepraktisks un grūts, jo ēdienkarte neatšķiras pēc dažādām šķirnēm, un ir diezgan grūti pierast pie biežām (5-6 reizes) un daļējām maltītēm. Tomēr, tā kā izzūd akūti seborejas dermatīta simptomi uz galvas, pacienta uzturs ir atļauts pievienojot vienu jaunu produktu un pēc tam izsekojot, kurš pārtikas produkts reaģē visstraujāk organisms. Negatīvu izpausmju gadījumā ar pastiprinātu niezi, pīlingu, izsitumiem uz sejas un galvas šis produkts ir jāiznīcina.

Ja bērnam, kurš baro bērnu ar krūti, parādās seborejas dermatīts, atveseļošanās efektivitāte ir tieši atkarīga no jaunās mātes uzturs, jo pavisam parasts ēdiens var izraisīt neatbilstošu reakciju zīdainim ar raksturīgu seboreju simptomatoloģija.

Ieteikumi pareizam uzturam seborejas dermatīta attīstībai

Diezgan bieži pēc ārsta iecelšanas pacienti ar seborejas dermatītu interesējas par jautājumu, kādus pārtikas produktus var lietot, attīstoties slimībai?

Nav ieteicams izmantot šādus produktus:

• Ogļhidrāti. Šajā kategorijā ietilpst konditorejas izstrādājumi, kūkas, saldumi un ruļļi. Turklāt manna, ievārījums un gāzētie dzērieni satur daudz ogļhidrātu. Ieteicams ierobežot kartupeļu, makaronu un maizes izstrādājumu diētu, kas arī ir ogļhidrātu pārtika. Šo pārtikas produktu lietošana izraisa sēnīšu infekcijas attīstību.
• Garšvielas. Ir nepieciešams ierobežot pikantu, marinētu un kūpinātu ēdienu diētu, pievienojot garšvielas. Šie produkti negatīvi ietekmē kuņģa -zarnu trakta funkcionalitāti, traucējot normālu uzsūkšanos un dramatiski samazinot labvēlīgo baktēriju skaitu, kuru trūkums galvenokārt izpaužas matainajā daļā galvas.
• Ātrā ēdināšana. Šāds ēdiens papildus lielam ogļhidrātu daudzumam satur lielu daudzumu konservantu un sāls, kas negatīvi ietekmē ķermeni.

• Alkohols. Alkohola lietošana ir stingri aizliegta. Jūs pat nevarat dzert alu un dzērienus ar zemu alkohola saturu. Alkoholiskie dzērieni negatīvi ietekmē aknas, novēršot toksisko vielu izvadīšanu no organisma. Šajā gadījumā tiek traucēta žults ražošana, tiek novēroti asinsvadu spazmas, kas nelabvēlīgi ietekmē ādas uzturu un palēnina tās atjaunošanos.
• Alergēni. Alerģiski uzbrukumi ķermenim palielina imūnsistēmas spriedzi. Visbiežāk šo reakciju var izraisīt rieksti, piens, olas, bišu produkti, citrusaugļi, sēnes, ikri, zemenes utt. Īpaša uzmanība jāpievērš dārzeņiem un augļiem sarkanā un oranžā krāsā krāsas.

IETEICAMIE PĀRTIKAS PRODUKTI:

Pacientiem ar seboreju uz galvas jāēd šādi pārtikas produkti:

• Piena produkti. Parasti dabisko pienu pacienti ar šo diagnozi panes diezgan grūti, un tie labvēlīgie mikroelementi, kas tajā atrodas, ir vienkārši nepieciešami organismam. Tāpēc pieaugušajiem un bērniem ar alerģisku noslieci ieteicams vārīt putru, pienu uz pusi atšķaidot ar ūdeni, kā arī dzert kefīru, raudzētu ceptu pienu un citus raudzētus piena produktus.
• Šķidrums. Ievērojot diētu, ieteicams dzert daudz šķidruma (negāzēts tīrs ūdens, augu uzlējumi, dabiski augļu dzērieni utt.).
• Gaļas produkti. Ideālā gadījumā maltītēm pievienojiet vistu, liesu cūkgaļu un liellopu gaļu. Ir pieļaujama reta trušu un tītara gaļas, kā arī zema tauku satura zivju ēšana.
• Dārzeņi. Ieteicams lietot ķirbi ar bālu mīkstumu, cukini, ķirbi, brokoļus, sparģeļus. Turklāt ir ļoti noderīgi pievienot diētai jūras aļģes, kas satur bagātīgu kompleksu minerālvielas un vitamīni, kas nepieciešami galvas ādas barošanai galvas.

• Ogas (augļi). Diētu ieteicams dažādot ar bumbieriem, zaļajiem āboliem, arbūziem, baltajiem ķiršiem un jāņogām. Ogas, kā arī augļus ir atļauts lietot gan svaigas, gan termiski apstrādātas, izņemot ievārījumu.
• Eļļas. Cilvēka ķermenim, un jo īpaši slimības laikā, nepieciešami vitamīni un nepiesātinātās taukskābes, kuru ir daudz olīvu un saulespuķu eļļā. Eļļu vitamīnu komplekss uzlabo asinsvadu elastību, vienlaikus paātrinot kolagēna vielu ražošanu.
• Vitamīni. Ja ievēro diētu, vitamīni organismā nonāk minimālā daudzumā, tāpēc ir svarīgi to trūkumu kompensēt ar zāļu palīdzību. Parasti pacientiem ieteicams dzert gatavus vitamīnus un minerālvielas, piemēram, vitamīnu kompleksu Vitrum.

Pārtikas pārstrādes metodes

Vārīti un tvaicēti produkti saglabā maksimālo uzturvielu daudzumu, kas tiek iznīcināts cepšanas un sautēšanas procesā. Šīs metodes maigi ietekmē gremošanas sistēmu un ādas stāvokli. Turklāt pārtikā ieteicams iekļaut želeju un želeju, jo to sastāvā ir agars-agars, kas labvēlīgi ietekmē galvas ādu.

Aptuvenā vienas dienas izvēlne

Ēdieniem seborejas gadījumā vajadzētu būt daļēji un bieži (līdz 5-6 reizēm dienas laikā). Izvēlnes piemērs izskatās šādi:

Brokastis: Ieteicamais 150-200 gr. biezpiens ar zemu tauku saturu, atšķaidīts ar kefīru vai dabīgu nesaldinātu jogurtu un 1 ēdamkarote. tēja ar zaļumiem (kumelīte, citronu balzams utt.).

Pusdienas: Liels zaļš ābols vai bumbieris.

Vakariņas:

• 180-220 gr. vārīta liesa zivs vai liesa gaļa + ūdenī sautēti dārzeņi (cukini, kāposti u.c.);
• žāvētu augļu novārījums;
• neliela rupjmaizes šķēle.

Pēcpusdiena: 200 ml. fermentēts cepts piens vai jogurts ar zemu tauku saturu.

Vakariņas: Vakariņās iesakām 280-200 gramus vārītas gaļas vai zivju + tvaicētus dārzeņus + gurķu salātus ar olīveļļu. Kā dzērienu ieteicams lietot viegli pagatavotu nesaldinātu tēju.

Jāatzīmē, ka ēdienkarte ar seborejas dermatīta attīstību pacientiem ir diezgan pieņemama. Tas parasti izslēdz tikai tos pārtikas produktus, kas spēj izraisīt imūnsistēmas reakciju. Pēc noteikta laika šī ēdienkarte un vispārējā hipoalerģiskā diēta ieņems vietu pacienta dzīvē, nodrošinot viņam enerģiju, nepieciešamo vitalitāti un aktivitāti.

Ir svarīgi atcerēties, ka diēta var dot ne tikai labumu, bet arī kaitējumu pacientam, īpaši, ja parādās slimības simptomi. lokalizēts uz sejas un galvas ādas, tāpēc tikai augsti kvalificēta persona var pieņemt lēmumu par tā ievērošanu speciālists. Vispirms ir jākonsultējas ar ārstu, lai izvairītos no nevēlamām sekām nākotnē.