Ahileja cīpslas iekaisums

Achilles cīpslas iekaisums tiek uzskatīts par visbiežāk sastopamo siloviki slimību. Acīles cīpsla pati savukārt tās apakšējā daļā atgādina diezgan biezu un spēcīgu virvi. Ar šo cīpslu palīdzību tiek nodrošināts, ka teļa muskuļi ir piestiprināti pie kājas. Pie augstām slodzēm Ahileja cīpslas audos ir deģeneratīva deģenerācija vai iekaisums. Rezultāts - vislielākās sāpes, pārejot un it īpaši mēģinot pakustēties uz kājām, ejot vai braukt. Ja parādās šī parādība, var rasties cīpslas plīsums vai tā pilnīga atslāņošanās no lēciena.

cēloņi Galvenais Ahileja cīpslas iekaisuma cēlonis ir pārmērīga gastrocnemija muskuļu slodze. Tādējādi tas izraisa hronisku spriedzi un asu saīsināšanu. Slodžu rezultātā Achilles cīpsla sāk stiept un neatgriežas sākotnējā stāvoklī.Ja šādā situācijā sportists aktīvi lec vai pēkšņi pārvietojas tā, kā spiediens vai lēciens, tad cīpstenis neizbēgami sāks uzsprāgt.Šo fenomenu sauc arī par tendinītu.

simptomi Visbiežāk sastopamie un bieži sastopamie simptomi ir asas un pastāvīgas sāpes zem teļu vai papēža laukuma. Tas sāk intensificēties no rīta, kad cilvēks izplūst no gultas un ar teļiem parasti pievāc teļus. Miega laikā parasti tiek izstieptas kājas, kas samazina Achilles cīpslas spriedzi un novērš sāpes. Tomēr, tiklīdz teļi atkal uzņem fiziskās slodzes slogu, īpaši sportu, sāpes palielinās dramatiski. Dažreiz tas ir tik spēcīgs, ka nav iespējams veikt pat soli.

ārstēšana Galvenā narkotiku lietošana šajā gadījumā ir fizioterapija.Ārsts centīsies stiept gastrocnemius muskuļus, noņemot spriedzi no cīpslām. Kursā parasti ir visas metodes no tradicionālās masāžas līdz ultraskaņai, kā arī vājo strāvas impulsu iedarbībai. Iekaisumu ārstē ar antibiotikām. Dažreiz naktī uz kājām tiek likts īpašs corsags, kas to nosaka taisnā leņķī pret augšstilba kauliem. Dažreiz šāds corsags netiek noņemts pat dienas laikā.Tiesa, ir nepieciešams staigāt pa kruķiem.

Medicīniskā prognoze

Cīpslas iekaisumu var pilnīgi izārstēt, lai gan tas var aizņemt ilgu laiku. Situācija var pasliktināt pat parasto neveselīgu pastaigu. Tādējādi galvenais atveseļošanās stāvoklis ir būtisks dzīvesveida izmaiņas. Tajā pašā laikā jums ir jāatsakās no jebkādas sporta slodzes un jādara pēc iespējas mazāk. Ja jūs turpināt ielādēt skarto zonu, situācija pasliktināsies katastrofālas, kad nepieciešama steidzama ķirurģiska iejaukšanās. Tehniski operācija ir tik sarežģīta, ka pacients nekad nevarēs atgriezties normālā dzīvē.Ir jāierobežo kustība līdz dienu beigām ar sāpīgu kāju. No tā izriet būtisks secinājums: profilaksei, cik vien vien iespējams, jāuzliek olas. Pēc pirmajiem sāpju simptomiem ir labāk pamest sportu un sākt rūpīgi ārstēt.

Preventīvie pasākumi

Neaizmirstiet mīcīt olas pirms smagām kravām, piemēram, smaguma pakāpēm un pratumiem. Ja teļi ir novājināti, stress viņiem izraisa stresu.

Sistemātiski sūknis teļus. Mēģiniet pastāvīgi palielināt savu spēku.

Periodiski veiciet lēcienus. Tas veicinās visu kāju cīpslu elastību.

Balance ilgi uz vienas kājas. Tas pozitīvi ietekmē teļu un Achilles cīpslu.