Walnut: voor- en nadelen
Walnut - duurzaam hoge boom, valt op door zijn dikke stam en uitgestrekte crone.Het volk is een krachtige boom, genaamd noten van de koning.En niet een eenvoudig, omdat bomen de leeftijd van 600 jaar kan bereiken.Na 10 jaar van het leven, begint de boom toe te geven.Vruchten van walnoot met een structuur die lijkt op een pruim boom of abrikoos.Zachte sappige Bedekt bot.Na het rijpen, walnoot beschikt door de split.Meestal, de boom draagt een grote oogst, waarvan 300 kg per boom kan bereiken.moer rijping in het midden van de herfst - oktober.Het was op dit moment, kun je tevreden zijn met een waardevolle opslagplaats van de gezondheid.
voedingswaarde van het product
Voedingswaarde van 100 g:
- Calorieën: 656 kcal
- Eiwitten: 16,2 g
- Vet: 60,8 gram
- Koolhydraten: 11,1 gram
Toon allelijst »
- Voedingsvezels: 6,1 g
- Water 3,8 c
- verzadigde vetzuren: 6,2 g
- mono- en disachariden: 3,9 c
- zetmeel: 7,2 g
- Ash: 2 c
Macronutriënten:
- Calcium Magnesium 89 mg
- : 120 mg
- Natrium 7 mg
- Fecesnd: 474
- mg Fosfor: 332 mg
- Chloor: 25mg
- Zwavel: 100 mg
Vitaminen:
- Vitamine PP: 1,2
- mg Betacaroteen: 0,05 mg
- Vitamine A( RE): 8
- mcg Vitamine B1( thiamine): 0,39 mg
- Vitamine B2( riboflavine) 0,12 mg
- vitamine B5( pantotheenzuur)
- 0,8 mg vitamine B6( pyridoxine): 0,8 mg
- vitamine B9( foliumzuur): 77 ug
- Vitamine C: 5,8 mg
- vitamine E( FE): 2,6 mg
- vitamine K( phylloquinone) 2,7 ug
- vitamine-PP( niacine-equivalent) 4,8 mg
micro:
- Iron 2 mg
- Zink: 2,57
- mg jodium 3,1 mcg
- Koper 527 mcg
- Mangaan 1,9 mg
- Selenium: 4.9ug Fluor
- : 685 ug
- Kobalt: 7,3 ug
noten markant kenmerk, dat de samenstelling varieert vanaf het niveau van foetale maturiteit.Maar dit betekent niet dat in een droge vorm, verliest alle eigenschappen, integendeel, noten zijn maximale volheid van vitaminen en mineralen bereikt.
Productgebruik
Belangrijk! Artsen raden eten dagelijks vijf stukjes walnoot.Aldus ondersteunde immuniteit, verminderde invloed van straling op het lichaam.
In de veermoer redding vitaminegebrek, ijzerdeficiëntie.Gehalte aan kalium en magnesium moer oefenen een preventief met bloedarmoede, atherosclerose, ziekten van cardiovasculair systeem.Verplichte gebruik walnoten bij ziekten maagdarmkanaal, nieren en lever.De aanwezigheid van vitamine A en E betere activiteit en vasculaire permeabiliteit, trekker processen van extinctie sclerotische plaques.
Walnut - een onmisbaar instrument voor mannen.Dagelijks toe te voegen aan uw dieet een handvol noten, kunt u snel de seksuele functie te herstellen.Het is gewenst te mengen met honing en gedroogde vruchten.In de kortste tijd zal de moer helpen genezen prostatitis en adenoom.
Van walnoten bereiden diverse infusies.Bijvoorbeeld voor de effectieve behandeling van mastitis, diarree, kanker, struma hulp infusie van partities okkernootshell.Ook fungeert als een kalmerend middel bij psychologische stress.Het voorbereiden van een tinctuur van de bladeren en partities, kun je het niveau van de suiker concentratie in het bloed te verlagen, zodat de deskundigen aandringen op het gebruik van walnoot voor de behandeling van diabetes.
walnoot nuttig bij ziekten van het maagdarmkanaal.Bij regelmatig gebruik van de normale werkzaamheden van de darm, het niveau van de maag secretie en stuitert terug.
Belangrijk! Voor baby's nuttige baden op basis van afkooksel van de bladeren van een walnoot.Vooral kinderen te helpen met scrofuleuze ziekte of rachitis.
Vruchten van de walnoot - onvervangbare cosmetisch.Een groot deel van gezichtsmaskers worden voorbereid op zijn basis.In de samenstelling vitamine F, die de huid verbetert.Verwijdert overtollige vettigheid van de huid, zonder uit te drogen het diep reinigt sluit open poriën en tonen.
Nuttig walnoten en haar.Shampooing sterk afkooksel van de bladeren Walnut helpt normaliseren talgafscheiding van de huid van het hoofd.Het herstelt de structuur van elke haar, reinigt, normaliseert de bloedsomloop in de haarzakjes.Echter, spoel je hoofd zodat de bouillon wordt alleen aangeraden brunettes, want na het wassen van het haar donkerder.
schade walnoot
Ondanks de rijke inhoud van vitaminen en mineralen, kan walnoten gevaarlijk zijn voor mensen die lijden aan chronische colitis en enterocolitis zijn.In geen geval kan geen noten eten als je bloedstolling of acute intestinale ziekten zijn toegenomen.
Het eten van walnoten in grote hoeveelheden kan leiden tot allergieën, en leiden tot de overeenkomstige reacties - huiduitslag, roodheid, urticaria, diathese, allergische stomatitis.Ook komt voort uit overeten allerlei irritatie van de mond, ontsteking van de amandelen.Walnut heeft een hoge calorie-inhoud, dat is niet erg handig.neurodermitis, psoriasis, eczeem en anderen -
Walnut kan leiden tot ernstige schade aan mensen die lijden aan verschillende huidaandoeningen veroorzaken.Zelfs een gering gebruik van de moer zal resulteren in een verergering van de ziekte.
Aanbevelingen
Als je hebt besloten om walnoten te onthalen, ze nooit te kopen al schoongemaakt!Je weet nooit waar ze worden schoongemaakt, plaats en duur van de opslag.Het is beter om zichzelf schoon te maken en niet twijfelen aan het nut en de aanwezigheid van microben.
Koop geen noten kilogram, want je weet nooit wat je te wachten staat in een schelp.Om te beginnen, koop een handvol noten, brak de shell.Over de kwaliteit van de moer, de schaal en verdeling.Pas dan voel je vrij om de benodigde hoeveelheid te kopen.
