Hoe het niet om de griep op scherpe warming krijgen

winter, in het koude seizoen, griep ziek heel eenvoudig - de epidemie is letterlijk bedekt de hele stad.Maar er komt een scherpe warming en de mensen beginnen te ontspannen - waar zal de griep, als de straat is een mooie "plus", en een warme wind waait.Stop en lees dit spul!Het feit dat virologen beweren - dat de plotselinge opwarming van de aarde, als het nat is, het krijgen van de griep is vrij eenvoudig.

Inhoud: influenzavirus en opwarming Hoe niet te ziek tijdens het opwarmen Concepten - vijanden Legs warm houden Loop niet zonder een hoed en een sjaal en een beetje alcohol op een wandeling?Nuttige producten, of als een lekker uit te voeren preventie van influenza Grapefruit Fig Anijs thee

influenza virus en opwarming

Gewoon warm en nat weer, het influenzavirus is het meest comfortabel - het is absoluut rustig "reist" door de lucht, vestigt zich op objecten en voor een lange tijdHet behoudt zijn levensvatbaarheid.

Als de vorst iemand niesde en verdeeld rond een reeks van influenzavirussen, ze vliegen en zich te vestigen - een bijzondere bedreiging in deze staat die zij vertegenwoordigen.Maar de plotselinge opwarming van influenzavirussen in de lucht zweven veilig stoppen in druppeltjes vocht.Aangenomen wordt dat direct na het invoeren van een influenzavirus in een warme en vochtige lucht het gevaar van besmetting met de ziekte blijft gedurende tenminste 30 minuten.

En vergeet niet dat het virus treft vooral mensen met een verzwakt immuunsysteem, en het is in een periode van sterke opwarming komt vaker koud.Het is eenvoudig - ging voor een wandeling in het park, doorweekt voeten en krijg een "beloning" loopneus.Een windvlaag( ja, warm!) - te lijden met een hoest.En wanneer het immuunsysteem is uitgegroeid tot een kracht om de catarrale verschijnselen vechten begint zijn werk, het influenzavirus - het gaat onmiddellijk het lichaam en van invloed zijn immuunsysteem.

Opmerking: is griep, die verscheen op de achtergrond van de verkoudheid, zorgt ervoor dat de meest ernstige complicaties.

Hoe het niet om ziek tijdens het opwarmen

om de griep tijdens de opwarming van de aarde te voorkomen, moeten we gewoon te houden aan bepaalde regels.Ieder van hen werkte meer dan één generatie van artsen en wetenschappers - het griepvirus is bekend dat de mensheid voor een lange tijd en zorgvuldig bestudeerd voor decennia.

Concepten - vijanden

wordt aangenomen dat het pand van tijd tot tijd nodig hebben om goed geventileerd - in stilstaande lucht kan een groot aantal van influenzavirussen accumuleren.En dit is waar - artsen ten zeerste zelfs ventileren van de ruimte waarin de persoon met de griep met koorts.Maar houd in gedachten - in ieder geval kan niet op de lijn tocht!

kan niet in het bezit van een actieve ventilatie onmiddellijk rond het huis of rond het huis - de ventilatieopeningen en ramen moeten worden geopend in fasen in elke kamer.Artsen zelfs classificeren deze ziekte als "open raam syndroom", waarin de patiënten vaak de diagnose sinusitis, neuritis van het gezicht zenuwen en keelpijn.Een man zat in de wind uit het open raam. ..

Legs warm houden

Wandelen in de frisse lucht is niet alleen prettig tijdens de opwarming, maar ook erg handig - de artsen zelf zeggen ook dat het nuttig is om de dagelijkse wandelingen te maken voor de preventie van influenza.Alleen is het noodzakelijk om te zorgen voor het behoud van de voeten warm.

doen dit overigens niet zo gemakkelijk in de warme en vochtige weer!Overal waar de plassen en modder, maar u kunt rubberlaarzen dragen?Maar het been zweet snel in rubberlaarzen en wordt vochtig, en in feite is al lang bekend waarheid: = natte voeten koude voeten. En het is met koude voeten koude start, dus volg deze richtlijnen:

• voor een wandeling in de periode van sterke opwarming slijtage thermisch ondergoed - het is, door de manier, om te helpen voorkomen dat de ziekte en vorst;
• terugkeer naar huis onmiddellijk wassen voeten warm water( ook warm zijn);
• zetten op het droge sokken gemaakt van katoen of wol.

En vergeet niet om een ​​kop warme chocolademelk of thee te drinken - het zal de bloedvaten uitbreiden en helpt om snel op te warmen.

niet lopen zonder een hoed en een sjaal

Veel mensen dragen een hoed alleen in de meest extreme kou - er is geen speciale selectie.Maar zodra warmt zich, muts / sjaal verwijderd in een hoek kast, en sjaals worden genegeerd - het onvergeeflijke onvoorzichtigheid kan leiden tot besmetting met het influenzavirus.

Wind is zeer geslepen in de periode van de aarde - ook al is het echt warm, heel gemakkelijk om een ​​verkouden.Hier heb je een hoesten en een loopneus, en daarna alle "schema": het immuunsysteem begint te verkoudheid en griep virus te vechten op dit moment, "nooit slaapt" en maak kans op een reguliere ruimte voor een vlaag van activiteit.

Niemand zegt dat zelfs tijdens de scherpe warming behoefte om te gaan, gehuld van top tot teen in warme kleren - het is niet nodig te haasten om uitersten.Maar het gebruik van sjaals om een ​​gewaad knoopte dragen en niet voorbijgaan aan het hoofddeksel zal nuttig zijn als je wilt om jezelf te beschermen tegen influenzavirussen.

weinig alcohol en een wandeling?

artsen zelfs adviseren drinken van een glas alcoholische drank in deze perioden een bijzonder risico van aanbestedende influenza.Maar slechts een glazen( in plaats van een halve liter!) En alleen in de avond tijdens het uitgaan niet langer nodig is van huis.

veel voordat u een wandeling in de frisse lucht of liever een glas glühwein of 100 gram wodka of cognac drinken - het is een grote fout! alcohol effect op het lichaam is zeer misleidend - oordeel zelf:

• eerste alcohol verwijdt de bloedvaten - het lichaam verspreidt aangename warmte;
• 15-20 minuten sterk vernauwde vaten, worden de capillairen bijzonder getroffen;
• persoon begint te zweten, handen en voeten zijn bevroren.

gevolg van een dergelijke schending van thermoregulatie van het lichaam wordt koude en griep virus en "om te denken" is niet - onmiddellijk te introduceren in het lichaam.

Nuttig producten, of als een lekker uit te voeren preventie van influenza

Als u zich strikt aan de bovenstaande aanbevelingen, te voorkomen dat de griep is heel reëel.Maar dit is niet genoeg!Het is ook noodzakelijk en nuttige producten in de periode van sterke opwarming drankje - het zal worden versterkt door het immuunsysteem.

grapefruit Dit citrusvruchten is rijk aan vitamine C, en het is dit element maximaal activeert het menselijke immuunsysteem.Proef kwaliteiten in de vrucht niet iedereen houdt, dus je kan een nuttige cocktail te maken.

We moeten 1 grapefruit te nemen en reinigen van de huid en wit films / partities - zij zijn het die, door de manier, en geven een bittere smaak deze vrucht.Vervolgens grapefruit verdeeld in segmenten, om het een theelepel honing, banaan en de helft van yoghurt( één getal) wordt toegevoegd.Alle slagroom blender en dronken - heerlijk en zeer nuttig.

Let op: - zorg ervoor dat allergisch voor deze vruchten ontbreken en banaan en grapefruit kan een sterke stimulans zijn.

figuren

Het zal nuttig zijn het voorkomen van griep en verkoudheid tijdens plotselinge opwarming en als remedie - vijgen bevordert slijm, vermindert de intensiteit van hoesten.

aan te raden om deze smakelijke vruchten cocktail bereiden:

• ijs in een hoeveelheid van 100 gram smelt in het vuur;
• voeg een glas melk, een theelepel citroensap en een vijgen;
• alle warm en meng blender.

Deze cocktail kan worden gebruikt voor volwassenen en kinderen, maar alleen in de vorm van warmte.Als het als een preventieve maatregel wordt genomen, is het genoeg 2 koppen cocktail van vijgen en melk per dag, maar om beter als al progressieve hoest voelen - 5 kopjes per dag.

anijs thee

Anijs hou niet van al - te specifiek te aroma en smaak.Maar als je te koken van deze Scandinavische thee, dan is de essentie van de smaak van deze specerij kan identificeren / evalueren en uitvoeren van een volledige preventie van ziekten in de periode van sterke opwarming.

Hoe anijs thee bereiden:

• neem 1 liter kokend water en giet het in een grote, bulk theepot;
• toe te voegen aan kokend water 2 theelepels zwarte hoge-kwaliteit thee, een klein stukje van kaneel( niet gemalen), 2 anijs sterren( het wordt verkocht onder de naam van steranijs in supermarkten), 1 vanillestokje, 2 erwten piment en honing te proeven;
• mix, dringen gedurende 20-30 minuten en vervolgens toegevoegd aan het verkregen preparaat, een half kopje melk.

Deze thee wordt aanbevolen om te gebruiken in geval van onderkoeling en bij de eerste tekenen van een verkoudheid of griep.

ziek tijdens een plotselinge opwarming van de aarde kunnen snel en zelfs spontaan - het is bewezen, en wetenschappers en artsen.Maar er zijn manieren om een ​​dergelijke ontwikkeling te voorkomen - volg gewoon alle van de aanbevelingen in dit materiaal.

Tsygankova Yana Alexandrovna, een medisch waarnemer, de therapeut van de hogere categorie.