Dream Child: Hoeveel slaap moet een kind

kind genoeg slaap is een van de belangrijkste factoren van de normale ontwikkeling.Veel ouders gewoon niet weten hoe om te slapen 'al hun baby, maar deze vraag is onmogelijk om een ​​definitief antwoord te geven.Het feit dat veel afhangt van het karakter van het kind - te actief is onwaarschijnlijk te zijn als een droom, zal hij proberen om de maximale tijd te houden in waakzaamheid.Maar er zijn ook kinderen die, integendeel, slapen veel - kalm, evenwichtig.Beide opties zijn de norm op voorwaarde dat het kind eet goed, niet stout, het verkrijgen van gewicht in overeenstemming met de vastgestelde normen en voelt zich prima.

in dit artikel zijn slechts een paar gemeenschappelijke aanbevelingen over de duur van de slaap in de kindertijd!Het is niet nodig krachtig "op maat" dagelijkse routine van elk kind aan de normen, moet het alleen om zijn gezondheid te monitoren en in staat zijn om de oorzaken van slaapstoornissen te begrijpen.

Inhoud: Slapende baby Hoeveel slaap een kind in 3 maanden Sleep kind van 6 tot 12 maanden Sleep kind de leeftijd van 1 jaar tot 3 jaar

Slapende baby

geloofde dat kinderen onder de leeftijd van 3 maandenslaap voor 16-19 uur per dag, en pasgeboren - 20 uur.Ze zijn echter heel vaak wakker te worden voor de maaltijden, en het gebeurt elke 3 uur( figuur zeer voorwaardelijk!).Wek de baby voor een andere voeding is niet nodig, pasgeborenen zichzelf en wakker worden, en zal het signaal te geven dat ze een gevoel van honger.

Er zijn kinderen die kunnen slapen en 5-7 uur zonder onderbreking in het eten - het wordt ook beschouwd als de norm, als de pasgeborene is een groot gewin gewicht.Meestal zijn deze kinderen, ouders moeten wakker worden om de 2-3 uur speciaal voor het voeden, en hoe het zorgvuldig doen, vertel de kinderarts of de gezondheid bezoeker.

Hoeveel slaap een kind in 3 maanden

Op deze leeftijd is het kind in slaap is iets minder dan een pasgeboren - niet meer dan 15 - 16 uur per dag.Bovendien is de 5-6 uur van het totale aantal accounts in de dag, en al de rest - voor de nacht. Sommige kinderen in de leeftijd van drie maanden kan tweemaal zijn om wakker te worden en voor een nachtrust, en de redenen voor een dergelijk ontwaken kan worden:

1. plotselinge angst.Peuters vaak iets storend, maar meestal zo'n factor niet eindelijk wakker drie maanden baby, dus het is zeer waarschijnlijk slechts een kwestie van minuten een kind weer in slaap valt.
2. Fell deken.Kinderen meestal dun voelen wanneer ze vallen op de deken, maar in dit geval je net onder hem en zachtjes op de rug.Zodra het kind de aanwezigheid van mijn moeder zal voelen, kalmeert hij naar beneden en valt weer in slaap.
3. natte luiers.Natuurlijk, nu bijna alle van de ouders zelf het leven gemakkelijker te maken en actief gebruik maken van wegwerpluiers.Maar sommige kinderen zijn al in zo'n klein leeftijd duidelijk ongemakkelijk voelen, zelfs in ongevulde luiers.Calm gewekt kind om deze reden is nutteloos, moet u zorgvuldig te nemen in zijn handen en kleren te veranderen.Alleen moet het rustig worden gedaan, zonder te spelen met de baby, en niet met inbegrip van het felle licht - het zal de gelegenheid bieden om het kind die avond niets interessants gebeurt begrijpen geven.

Opmerking: in drie maanden oud baby's vaak verwarren dag en nacht.In dit geval helpen tips van paragraaf 3, die zal moeten geduldig ouders - fix crash jetlag is niet eenvoudig.

Sleep kind van 6 tot 12 maanden

kinderen op deze leeftijd slapen 12-14 uur per dag.Als het kind 's nachts wakker, de ouders zijn waarschijnlijk te hebben geleerd om de redenen voor deze bezorgdheid te begrijpen en in staat zijn om ze snel te corrigeren.Vaak is de baby bij deze leeftijd wakker "net als dat", hij niet eens huilen, en blijkbaar grillig.Het beste wat in deze situatie - aan de hand van het kind te nemen, dep hem op de rug, om in je oor fluisteren zachte woorden.Zodra het kind voelt dat het dichtst persoon naast hem, zal hij kalmeren en weer in slaap te vallen.

Op de leeftijd van 6-12 maanden, kinderen zijn meestal al een favoriete knuffeldier of kussen - dit zijn dingen die je kunt lekker in een droom, zodat ze niet uit de wieg te verwijderen.

Sleep kind de leeftijd van 1 jaar tot 3 jaar

Op deze leeftijd, baby's slapen 10-12 uur per dag.Op deze leeftijd moet je een dagelijkse routine al beginnen, voert een aantal rituelen voor het slapen 's nachts's.

Hoe kunt u uw kind voor te bereiden om te slapen

raadzaam om te slapen 's nachts met uw kind om dezelfde handelingen elke dag te maken.Ik moet het ritueel gedurende 60 minuten voor het slapen gaan beginnen, maar kan eerder zijn.Hieronder zijn de aanbevolen stappen die het slapen gaan signaleren. Elk van deze activiteiten wordt uitgevoerd in een gemiddelde minuten uitgevoerd 10-15:

• nodig hebben om mee te spelen met de baby in een rustig spel, zal de achtergrond van de rust te laten, rustige muziek;
• met het kind moet naar mijn tanden te poetsen, naar het toilet, op pyjama;
• moet een boek lezen of een verhaal vertellen uw kind.

Alleen nu kunt u de baby te zetten in zijn bedje, dek af met een deken, zet naast zijn favoriete speeltje, die zacht zou moeten zijn.

Dream kinderen van 3 tot en met 5 jaar

Dit houdt ook 10-12 uur slaap per kind, vooral dit keer valt op de nachtrust.Als een baby op deze leeftijd te wonen kleuterschool, het noodzakelijkerwijs rust zelfs in de dag, wanneer de droom is om 02:00.

hierboven beschreven voor de bereiding van de aanbevelingen van het kind naar bed en zijn geschikt voor de leeftijd van 3-5 jaar, vooral omdat het ritueel vertrouwd worden.Er is een probleem met de slaap van de nacht bij kinderen van deze leeftijd - baby's vaak wakker als gevolg van nachtmerries.In geen geval kan geen kinderen bang te maken, "Baba Jaga", huizen en andere wezens in de avond laat kinderen niet kijken cartoons met slechte karakters.

Als het kind wakker werd uit een nachtmerrie, dan moet je hem rustig gerust te stellen, omhelsde haar, maar vraag niet over slapen.Het feit dat dit onderzoek een kind kan brengen, zou hij niet bang om alleen te slapen in zijn bed te zijn, maar over het algemeen bleef uit de buurt van hun ouders.

Dream schooljongen

Typisch, school studenten moeten slapen ongeveer 10 uur per dag.Men moet niet vergeten dat het kind zal moeten vroeg opstaan ​​in de ochtend, dus de tijd van de avondklok moet worden bepaald, rekening houdend met deze factor.

Als ouders dit advies te negeren, zal de student niet genoeg slaap krijg constant, wat leidt tot vertragingen in onderwijs en gezondheidszorg aandoeningen.

Om te bepalen hoe volledig slapende kind, je hoeft alleen maar om zijn gezondheidstoestand te beoordelen.Als hij niet klagen over hoofdpijn, zwakte, vermoeidheid, eet goed en actief te gedragen tijdens periodes van wakker zijn, de reden om de slaaptijd te verhogen is het niet.

Aanbevelingen:

Tsygankova Yana Alexandrovna, een medisch waarnemer, de therapeut van de hogere categorie