Okey docs

Self-massage het gezicht: wat het is, hoe het wordt uitgevoerd, contra-indicaties

zelfmassage

Self-massage van het gezicht - is een geweldige manier thuis om de huid elastisch, soepel, jong en mooi, zonder injecties en dure procedure te maken.Vandaag is het geen probleem om een ​​goede of schoonheidssalon, waar een deskundige meester op het hoogste niveau een van de beschikbare anti-aging behandelingen zal uitvoeren vinden.Maar veel vrouwen nog steeds bevooroordeeld tegen botox, mesotherapie en belichting laser, de voorkeur aan zelfstandig de zorg voor zichzelf.

En het is waar, zoals de salon gebeurtenissen niet alleen hit op de portemonnee - bijna allemaal hebben ze een aantal contra-indicaties en bijwerkingen.Hoewel zelf-massage van het gezicht niet kost je helemaal niets - en uw huid op natuurlijke wijze verjongen en uw gezondheid te verbeteren.Als je het goed uit te voeren - en beheersen van de techniek is het in een handomdraai - geen verrassingen na de procedure niet aan de orde.Misschien zal het resultaat niet een instant te zijn - maar het is, en voor een lange tijd zal blijven.Wat is het - zelf-massage van de persoon aan wie, en waarom is het nodig, hoe je correct uit te voeren en wat u moet weten over dit soort huis huidverzorging?

Inhoud: Hoe werkt zelf-massage van het gezicht thuis?Voorbereiding van de procedure stap voor stap zelf-massage gezicht Contra

procedures

Hoe werkt de zelf-massage van het gezicht?

Wanneer gezichtsmassage maakt gebruik van twee basistechnieken:

  • te tikken;
  • strelen.

Belangrijke intensief, maar voorzichtig en zorgvuldig, werken alle lagen van de huid: epidermis, dermis en onderhuidse vetlaag en spieren .Alleen dan worden geactiveerd alle noodzakelijke processen bij te werken en de huid te verjongen.Verbeter de lymfe stroom, waardoor herstellen een ovaal gezicht, wallen en zakken te verminderen onder de ogen, wordt de bloedcirculatie gestimuleerd.Dit betekent dat de cellen krijgen meer zuurstof en voeding en zal beginnen om zichzelf te vernieuwen natuurlijk.

Self-massage helpt om overtollige zouten en giftige deposito's van de cellen van de huid te verwijderen, zal de teint gladder geworden, glad eerste rimpels.Met diepe rimpels, kan deze procedure niet omgaan - ze minder merkbaar, maar niet helemaal verdwenen.Maar voorkomen dat de opkomst van nieuwe.

Een ander pluspunt: zachtjes masseren het gezicht en de hals, het meisje verwijdert de bovenste hoornlaag van de opperhuid, en daarmee maakt ruimte vrij voor nieuwe, jonge cellen. Dus, self-massage van het gezicht heeft een dergelijk effect:

  • stimuleert de lymfestroom en verwijdering van afvalstoffen uit de huidcellen;
  • activeert de bloedcirculatie, zodat meer weefsels zuurstof en nutriënten;
  • tonen de gladde spieren van het gezicht;
  • vergemakkelijkt het verwijderen van de bovenste laag van de epidermis.

En dit alles - zonder het gebruik van complexe apparatuur en chemische stoffen, meteen thuis.

Voorbereiding van de procedure

massag lica

experts raden aan om de procedure uit te voeren voor het slapen gaan, want na het ongewenst is van toepassing op de huid cosmetica, make-up. U kunt zelf-massage te doen in een ontspannen vakantie, waar je weet precies wat je niet hoeft te haasten om het land of aan de gasten te voldoen.

wat nodig is voor self-massage?Niets dan je handen en in eerste instantie de spiegel - zodat u kunt kijken wat je doet en de correcte uitvoering van alle bewegingen te controleren. Massage wordt gedaan op een droge huid - dus het overbelast kan zijn en zou het effect precies het tegenovergestelde worden verkregen.In het ideale geval gebruik boter, helpt te herstellen en de huid te verjongen:

  • tarwekiemen;
  • amandel;
  • druivenpitten;
  • perzik;
  • neroli.

Maar je kunt ook gebruik maken van de gebruikelijke voedende crème - het allerbelangrijkste, dat betekent niet te snel geabsorbeerd en vingers gleed over de huid ook.

Nu in de mode Chinese zelf-massage van het gezicht.Om deze test uit te voeren kunnen verschillende instrumenten nodig - rollen, jade stenen, stukjes suede.Er is ook een self-massage met een warme natte handdoek.Maar dit is een heel andere technologie, dit artikel wordt ingegaan op de klassieke self-massage.

Voordat de procedure, moet u grondig reinigen van het gezicht van make-up, stof en talg.Na het wassen, kunt u zachte reiniging scrub gebruiken.Wanneer de huid te kalmeren een beetje, kunt u direct naar de procedure.

Samomassazh persoon stappen

massag

Om het maximale effect te krijgen, is het noodzakelijk om te ontspannen, een kopje kruidenthee, zet op zachte muziek.Helder licht is niet vereist.Maar de spiegel moet worden verlicht, zodat je je in kunt spiegelen zonder problemen. Zo wordt de huid gereinigd en gesmeerd met medicinale olie, kunt u beginnen:

  1. lico strelen.Opereren beweging van beneden naar de nek en kin, wangen, tempels, en vervolgens van de oren naar het midden van het gezicht.Het volstaat te 2-3 beroertes.Vervolgens beweging in omgekeerde richting.trek de huid en hoeven niet te druk.
  2. kneden.De pads twee of drie vingers licht masseren van de massage lijnen van het midden van het gezicht naar de periferie.Het werkte het voorhoofd, wangen, nasolabiaalplooien, wangen en kin.Ga dan naar de hals.
  3. Kneden vingerkootjes.Dezelfde bewegingen, maar drukt krachtiger gebruikmaking van de eerste en tweede vingerkootjes.We moeten verhuizen van de vleugels van de neus naar de hoeken van de lippen, dan naar de tragus oor en de tempels.Dergelijke verplaatsingen invloed op de gladde spieren van het gezicht.Tot slot, moet u de huid te slagen te kalmeren.
  4. afgetapt.In dezelfde lijn, waarop u kneden, tappen het nu heeft gedaan met de vingertoppen. Vergeet niet over de nek - moet u zich verplaatsen van het sleutelbeen aan de kaak en kin.Op het eerste gezicht van alle bewegingen worden uitgevoerd vanuit het centrum naar de oren .
  5. Tintelingen.Dergelijke bewegingen zijn zeer zorgvuldig gedaan om te voorkomen dat de huid te traumatiseren.Bijzondere aandacht moet worden besteed aan die gebieden waar een bijzonder sterke stam spieren - is het voorhoofd, de brug van de neus, nasolabiale plooien, haar mondhoeken.

eindigt met zelf-massage van het zelfde, met die en begon - licht, rustgevende beroertes. Slechts één of twee sessies per week om een ​​merkbaar effect te krijgen.Na de massage, is het niet nodig om te wassen, is het het beste om te gaan liggen en te ontspannen, de gelegenheid om een ​​persoon te werken aan hun problemen na het activeren van de bloedcirculatie en lymfestroom.

detail vertelt het verhaal van zelf-massage van het gezicht Elena Zemskova: de video-instructie wordt hieronder weergegeven: Self-massage

Contra

procedures - het is nog zacht, maar de impact op de persoon.Want het is niet altijd getoond. procedure niet zij bijvoorbeeld uitgevoerd:

  • elke infectieziekte bij acute stadia;
  • koorts en koorts;
  • afbreuk te doen aan de integriteit van de huid op het gezicht;
  • ontstoken puistjes en acne
  • tumorvorming;
  • elke huidziekten;
  • huid schimmel.

zwangerschap en borstvoeding contra-indicaties zijn in dit geval niet.

Self-massage van het gezicht - het is de meest goedkope, maar daarom niet minder effectieve manier om zijn gezicht te modelleren met zijn eigen handen.U zult trots op het resultaat, die volledig onafhankelijk wordt gemaakt, zonder een cent zijn.En zorg ervoor dat aan te bevelen deze procedure zal haar vrienden geworden.


Folk remedies voor acne

Folk remedies voor acne

Acne of acne - een van de meest voorkomende huidproblemen het keek als tiener bijna iedereen....

Lees Verder

Striae op de borsten: redenen en de methoden van preventie

Striae op de borsten: redenen en de methoden van preventie

voor elke vrouw is zeer belangrijk de schoonheid van haar lichaam.Elke, zelfs de geringste pr...

Lees Verder

Permanente make-up: indicaties, contra-indicaties, techniek, bijwerkingen, correctie

Permanente make-up: indicaties, contra-indicaties, techniek, bijwerkingen, correctie

Modern schoonheidssalons bieden vrouwen de mogelijkheid om een ​​aanzienlijke vermindering va...

Lees Verder