Verse pompoen: de voor- en nadelen

Pumpkin - groenten zijn goed voor zowel volwassenen als kinderen.Maar veel mensen gewoon niet leuk vinden, maar de voorkeur aan pompoennectar gebruiken - en de drank heeft een aangename smaak en kleur kan worden gemengd met andere dranken.Wat voor soort voordelen voor het lichaam om verse pompoen te brengen?

chemische samenstelling en calorische

90% van het sap van de pompoen bestaat uit gestructureerde water, net als vele andere groenten, vers.De onderhavige dranksamenstelling als complex vitamines - A, B, E, K, en ascorbinezuur.Bovendien is de combinatie van deze vitaminen als evenwichtig, zo geabsorbeerd door het menselijk lichaam bijna volledig.

De pompoen heeft een Frechet en micro / makroveschestva - zink, kalium, minerale zouten, caroteen, eiwitten en zelfs vet.Van alle in de samenstelling aanwezige pompoensap elementen wordt beschouwd als de meest waardevolle vitamine K - het is zelden gevonden in natuurlijke producten, maar zeer nuttig voor de normale menselijke activiteit.

ander belangrijk kenmerk van het preparaat in kwestie drink - pectine, die actief beïnvloedt metabole processen in het lichaam.

verse pompoen is een caloriearme drank, maar hij heeft grote voedingswaarde, geeft de nodige kracht voor het werk van alle organen en systemen.

Nuttige eigenschappen van pompoen sap

Allereerst moet u weten dat de pompoen sap verhoogt de bloedstolling - dit is te wijten aan vitamine K, die aanwezig is in de drank.Een pectine helpt te normaliseren en stabiliseren van de darmen, reinigen van de wanden van de geaccumuleerde "garbage" - automatisch wordt een uitstekend voorkomen van constipatie.

De nuttiger verse pompoen :

• verbetert, versterkt het immuunsysteem - is vooral belangrijk tijdens het seizoen van verkoudheid;
• reinigt de lever - in vele pathologieën van het lichaam letterlijk schrijven artsen en-klare drank beschouwd als een middel van complexe therapie;
• helpt zonder ernstige gevolgen te gaan met stress en prikkelbaarheid - rustgevende effect zal niet snel zijn, maar in de accumulatie in het lichaam nodig stoffen uit de pompoen sap, geen emotionele of nerveuze schokken zijn niet bang;
• vermindert het niveau van "schadelijk" cholesterol in het bloed, verbetert de bloedcirculatie in de perifere bloedvaten;
• stabiliseert het centrale zenuwstelsel, verbetert het geheugen en de concentratie;
• reinigt het lichaam van gifstoffen, pesticiden en radioactieve elementen.

Contra-indicaties voor het gebruik en de schadelijke eigenschappen van pompoen Frechet

In grote lijnen, de schade van pompoensap er helemaal niets, maar moeten nog enkele van de kenmerken van deze drank weten.

In de eerste plaats is het strikt verboden om de pompoen vers mensen gebruiken met ziekten van het maag-darmkanaal tegen de achtergrond van een verminderde zuurgraad van de maag.Zelfs als deze ziekten zijn chronisch en in remissie, risico is het niet waard - acute ziekte niet konden worden vermeden.

tweede pompoensap mag niet worden geconsumeerd door mensen die bezorgd zijn over diarree zijn.Natuurlijk, individuele gevallen van de aandoening in de darm zijn geen contra-indicatie voor het gebruik in kwestie te drinken, maar vaak herhaalde diarree, moet u eerst uw arts te raadplegen.

derde, pompoen sap kan een allergeen zijn.Ja, het gebeurt zeer zelden, maar het is de place to be.Daarom, artsen raden dat in geval van een primaire drank te gebruiken, houdt u de eenvoudigste allergotest - letterlijk drink 50 ml pompoensap en na 30-40 minuten te stemmen zijn toestand.

Standards gebruiken pompoen Frechet

Om te voorkomen dat verschillende ziekten en elementaire vullichaam vitaminen en essentiële onderdelen van elke ochtend drinken genoeg voor 30 minuten voor het eten van het voedsel 100-150 ml pompoensap.Als de drank in kwestie wordt gebruikt voor de ziekte reeds geoordeeld, kan de gespecificeerde dosis worden verhoogd met 3-4 keer - het hangt allemaal af van hoeveel mensen houden van de smaak van deze groente.

kinderen verse pompoen kan worden gegeten in onbeperkte hoeveelheden helemaal niet, en als je het mengen met wortel, appelsap, of voeg een paar druppels vers citroensap, dan schudden om de maximale rijk aan vitaminen.

pompoennectar in de volksgeneeskunde

om niet te vergissen in de bedragen en de regels voor het gebruik van de beschouwde drank, moet je een paar richtlijnen experts herinneren:

1. zich te ontdoen van slapeloosheid hulp 100 ml sap met pompoen voegde een theelepel honing.
2. Als gediagnosticeerd met urolithiasis moet de pompoen worden vers gegeten 150 ml 3 keer per dag gedurende 10 dagen.

Opmerking: urolithiasis noodzakelijkerwijs overwogen voordat de consumptie van de drank die nodig is om te overleggen met uw arts over de wenselijkheid van dergelijke therapeutische supplementen.

1. Als u wenst om gewicht te verliezen zal zijn een geweldige oplossing vastendagen op pompoen Frechet.
2. Als een persoon lijdt aan diabetes, dan zal het ook nuttig zijn om de overwogen drank menu introduceren.Echter, met regelmatig gebruik van pompoensap zal moeten om zeker te zijn van het niveau van suiker in het bloed te controleren.
3. Pumpkin sap kan extern worden gebruikt - het zal versnellen van de genezing van brandwonden, wonden, eczeem, en acne.

Opmerking: sap van de pompoen moet worden voorbereid onmiddellijk voor gebruik, want een uur later verliest de drank zijn heilzame eigenschappen.By the way, de pompoen sap, geproduceerd door grote fabrikanten, bevat een bepaalde hoeveelheid vitaminen en mineralen, maar het is beter om het zelf te doen van verse, biologische groenten.

verse pompoen - een echte "bom" voor het lichaam!Gewicht vitaminen, rijke set van micro / macro-elementen, minerale zouten en zelfs alleen maar zijn zonnige kleur zal zeker invloed hebben op de gezondheid van de enige positieve.