Angst voor het donker - fobie die niet alleen kinderen beïnvloedt

Man - een schip dat is gevuld met verschillende verschillen.Van het fysieke naar de psychologische component - het is een wereld waarin zij leven stadia van hun vorming, overwinningen en mislukkingen, dromen en herinneringen, ervaringen en plannen voor de toekomst.We zijn veelzijdig en uniek.Onze zorgen, angsten, angst en geïndividualiseerd.

Een van de meest voorkomende angsten bij kinderen en volwassenen is een angst voor het donker.Hoe noem je een fobie angst voor het donker noemen, welke symptomen gepaard gaan, hoe zich te ontdoen van het - deze vragen het meest relevant zijn als het gaat om dit soort van angst.

Content

1. Terminologie
2. angst voor het donker bij kinderen
3. redenen niktofobii
4. symptomen van angst voor duisternis
5. Behandelingen angst voor duisternis

Terminologie

term "niktofobiya" heeft oude Griekse oorsprong en letterlijk geïnterpreteerd als «nyktos» - nacht, «Phobos» - angst.
Niktofobiya - een paniek angst voor het donker, 's nachts.

fobie - een obsessieve, gewelddadig, oncontroleerbare angst, die wordt verergerd in bepaalde situaties en gaat tegen alle logica.Als er een fobie, een persoon begint om bepaalde mensen, faciliteiten, gebeurtenissen, het werk situaties te voorkomen.

We gaan opereren de woorden angst voor het donker, een fobie.

angst voor het donker bij kinderen

vrezen - het is een natuurlijke, inherente aard van de menselijke reactie op de actie van de bedreigingen.Daarom heeft de angst zelf altijd geholpen en helpt een persoon om te leven, als deze angst begint te spill-over "up".

Velen geloven dat de angst voor het donker in principe inherent aan kleine kinderen, maar is het niet.Gewoon volwassenen met deze fobie niet zijn aanwezigheid te adverteren, omdat ze een hekel om toe te geven dat ze een "voor kinderen" angst.

Dus waarom groeien "benen" in de angst voor het donker?

eerste van de kinderen.Volwassenen zelf vormen vaak deze angst bij het kind.Dat hij luisterde naar hem te vertellen verhalen waarin stoute kinderen neemt boeman of een ander onaangenaam schepsel.Waar het vandaan komt, waar hij woont, en verbergen van het kind is niet duidelijk, en niemand legt uit, ouders, oma / opa's, leraren kan alleen laten in meer dan mist.

Merk op dat het donker is de ideale plek "fokken" obscure en onbekende.fantasie Een kinderbedje kan snel en eenvoudig "tekenen" precies waar wonen en werken hun onheil babayki - in het donker, dat wil zeggen,wanneer dit niet zichtbaar.

Vergeet zich in de kindertijd.Wanneer je nodig hebt om snel te laten vallen in bed te boeman had geen tijd om zijn been te pakken te hebben.Of strakke plooi, wat zou een grijze top is niet kreeg om uw vat.Of deze: "Mam, zitten naast me, totdat ik ga slapen," "Niet een beetje turn off the light".Weet je nog hoe je naar op zoek was in een haast lichtschakelaar tot boeman u gegrepen door de hand / voet en in dit geval je hart bonzen.

Belangrijk!Zijn deze kinderachtige spelletjes met uw kinderen niet spelen, ze niet op afstand te houden, geven de mogelijkheid om mentaal gezonde mensen groeien.

stressvolle situaties kan angst voor het donker te veroorzaken.Bijvoorbeeld, het licht plotseling verdwenen, en naast niemand had geen kind.Het kind wordt gedesoriënteerd, paniek en betast terwijl de volwassenen naar hem gezocht, had heel bang.Daarna is hij weigert te verblijven in de kamer alleen, zelfs als ze niet donker.

Als een kind is getuige constant nest ouders of mensen die dicht bij hem.Hij is bang om alleen te zijn en de duisternis alleen draagt ​​bij aan de onbewuste angst in de steek gelaten door haar moeder en vader.

Belangrijk!Volwassenen en kinderen zijn bang voor wisselende duisternis.Het heeft geen zin om voortdurend te herhalen, dat dit slechts de duisternis, het is niet gevaarlijk en ongecontroleerd.Child ervaringen vrezen, met een beroep op hun innerlijke wereld, en als je er bij neervalt het angst, laat het dan alleen met nachtelijke monsters, het hoofd te bieden waarmee hij niet in staat is.

Hoe kunt u uw kind te helpen:

• echt houdt van je kind en eerlijk proberen om hem te helpen, niet ontslaan het feit dat hij zei dat er iemand onder zijn bed woont
• veel aandacht besteed
• kind proberen om de mate van hun eigen te verminderenangst
• mogelijke gebruik igroterapiya om de angst
• overwinnen als je ziet dat niet zelf te beheren, contact op met een kinderpsycholoog.

redeneert niktofobii

Eerst moet je de paniek en het ongemak te scheiden van het zijn in een donkere kamer / straat, vooral als je in een onbekende plaats voor u, of met vreemden.Niktofobiya gemanifesteerd oncontroleerbare angst, zelfs paniek aanval, een persoon begint te willekeurig bewegen op zoek naar een lichtbron.

Deze mentale ziekte hebben hun eigen redenen.Er zijn overeenkomsten en er zijn zeer individueel.Denk aan de meest voorkomende katalysatoren uit angst voor de nacht.

Genetics

Primal Angst voor het donker kwam met de man voor de "temmen" het vuur.Dusk bracht het gevaar te worden gedood, dus voordat de avond had verstopt.Het was een kwestie van overleven.(Life hacken: kijk naar de m / v "The Croods", dit keer zul je illustratief begrijpelijk zijn).

angst voor eenzaamheid

Wanneer een persoon alleen is, kan hij hun onnodige blootstelling te voelen.De buitenwereld is gevuld met onbegrijpelijke, verschrikkelijke gebeurtenissen, en de duisternis ophoudt symbool van hopeloosheid.

onopgeloste jeugd vreest

Ze kunnen worden ingesteld iedere man "kiest" zijn "favoriete" angst.

gewelddadige fantasy( fantasie)

Je kunt niet bang voor de duisternis zelf, maar wat wil je toeschrijven aan haar, dorisovyvat, nafantaziruete.Bijvoorbeeld, zag het niet een object / silhouet in het donker. .. en vloog van vreemdelingen naar Tiffany's / schoonmoeder kunnen primereschitsya.

hypochonder mensen met een hoge angst drempel kan duisternis zien als een symbool van onzekerheid en vermijden.Ja, dit is niet altijd logisch.Maar vergeet niet dat angst is vaak onlogisch.

leven onder voortdurende stress

je kunt planten niktofobiyu "default".

meest hardnekkige angst die altijd bij ons is en dat we niet altijd op de hoogte van - de angst voor de dood.Dat het de opkomst van angst voor het donker kunnen katalyseren.

Als een persoon bouwt associatieve array "duisternis - de dood", "totdat het licht - ik leef."(Life hacken: lees boeken psychotherapeut Irvin Yalom, om te gaan met vraagstukken van angst voor de dood).Misschien is de reden kan een storing in de ontwikkeling van sporenelementen en neurohormonen, die verantwoordelijk zijn voor de emotionele toestand van een persoon bent.

symptomen van angst voor duisternis

Hoe bepaal je dat je hebt ontwikkeld niktofobiya?Er zijn een aantal klassieke psychologische, fysieke en sociale klachten.
er zich een paniek, de angst voor een lawine in het donker of donkere plaatsen, vooral als je er voor de eerste keer.
Je probeert om hun eigen rationaliseren( na de aanval).iehet vinden van een rationele verklaring voor, maar krijgen in een soortgelijke situatie weer, vrezen tornado zuigt je in de vortex.De situatie wordt herhaald in een cirkel.

kan dwangmatig gedrag vertonen.Dit is wanneer een persoon probeert te maken wat actie om zich te ontdoen van angst, angst, mentale lijden.Deze methode ontlast de korte termijn angst, angst, maar dan ga je terug naar de werkelijke stand van zaken die dreigen te angst verergeren.

Fysiek kant lichaam versnelt hartslag, ademhaling wordt verstoord, kan springen druk kloof voice verschijnt tremoren, hoofdpijn, stotteren aandoening van het maag-darmkanaal.

Bovendien verbindt sociale factor, namelijk je bang bent om alleen te slapen zijn.Als je zelf al hebt gevonden in eenzaamheid overal moet branden licht of zelfs een 's nachts licht, werkende tv.

Je weet duidelijk "alle gevaarlijke plaatsen" binnen het bereik van uw gegevens, te verplaatsen.Je zult ze duidelijk markeren, en ze niet te benaderen zonder dringende behoefte.

u meer dan één keer per dag / avond controleren of u de deuren te sluiten.

Behandelingen angst voor duisternis

Er zijn twee traditionele manieren van de behandeling niktofobii: psychotherapie en medicatie.Het hangt allemaal af van het stadium van de ziekte, een aandoening waarbij een persoon afkomstig is van de wens om zich te ontdoen van de angst te krijgen.Omdat angst een scherm dat er iets wereldwijde verbergt kan zijn.

psychotherapeutische effectieve vormen van behandeling met de actieve participatie van de patiënt en zijn verlangen om zich te ontdoen van fobieën.De psychoanalyse - een werkwijze voor de behandeling van psychische stoornissen waarbij je woorden berispen in je gedachten, fantasieën, dromen, en de analist op basis van hun patroon van onbewuste conflicten die uw problemen ten grondslag liggen om een ​​uitweg uit deze situatie te vinden.

Deze methode is zeer effectief, maar zeer duurzaam.Tegen de tijd dat het kan duren van zes maanden tot enkele jaren.Hier is alles is individueel en is afhankelijk van uw mentale toestand, bereid en in staat om open te stellen, de professionaliteit van de therapeut.
redelijk modern behandeling niktofobii is emotioneel-vormige therapie.

Het belangrijkste punt van deze methode is dat de emotionele toestand kan worden uitgedrukt geluid, visueel, beeld kinesthetic door en volg de innerlijke werking van deze manier zal het mogelijk maken om de aanvankelijke emotionele toestand te veranderen.

Kognetivno gedragstherapie kan helpen veranderen de manier waarop je denkt en als gevolg daarvan kan het gedrag en de stemming veranderen.

Gestalt therapie helpt de patiënt om zelfbewustzijn te ontwikkelen en dit neemt actief deel therapeut.

hypnosuggestive therapie omvat in principe hypnose, die wordt gebruikt voor medicinale doeleinden.

therapie in de vorm van spelletjes voor kinderen.Bijvoorbeeld, kunt u het kind vragen om hun eigen trekken.Kijk eens wat hij investeert deze angst( vorm, kleur, grootte).Dan laat het kind af te breken of te snijden jezelf een stuk van deze foto.Deze oefening moet periodiek worden herhaald om te zien hoe de dynamiek te veranderen en of het is de angst van een kind.

Speel met je kind in een "magische" huis.Bedek jezelf met een deken mee( laat de lucht holes), make-up een verhaal over een wizard die uw huis beschermt en sprak samen van de baby.Of maak een wachtwoord, die het huis zal verzegelen van babaek tot 's morgens.

verstoppertje spelen.Alleen verbergen geen mensen, en speelgoed.Verberg het speelgoed in een verlichte kamer en de kamer waar de enige lichten Nightlight.Kom met een systeem van beloningen voor Point of speelgoed.Als het kind wordt gevonden speelgoed donkere kamer zou de bonus hoger dan toen hij vond het in een lichte kamer.Weersta de eerste kind: in een donkere kamer te verlaten speelgoed in prominente plaatsen.

niktofobii medicamenteuze behandeling kun je niet genezen, maar het kan de opvallende symptomen die de kwaliteit van uw leven verergeren arresteren.

Belangrijk!Beweren krediet voor psychofarmaca zonder aanbeveling van een arts is strikt verboden.Want, zonder het te weten, in staat zal zijn om zichzelf in een diepe depressie te zetten, waaruit zonder de hulp van een therapeut / psychiater is het moeilijk om eruit te komen.

arts kan raden u aan:

• antidepressiva
• hypnotische sedativa( acute gevoel van angst).

aantekening dat het bewijs van positieve resultaten kunnen worden bereikt als de aanpak voor het oplossen van complexe problemen: psychotherapie en medicatie.

Na verloop van tijd zal er alleen psychologische onderdeel van uw behandeling.

Belangrijk!Zonder uw bereidheid en actieve deelname, geen therapeut, psychiater, psycholoog, kan je niet helpen.Alleen samenwerking zal resulteren.

Meer informatie over waarom mensen zijn bang voor het donker - Video: