Behandeling en preventie transversale flatfoot

Over platvoet horen we uit de kindertijd - in schoolkinderen artsen besmeurd voet in enkele oplossing, en gedwongen op een stuk papier te staan.Dan is het blad altijd in onze medische dossiers.Wat zijn de oorzaken van de ziekte, of de behandeling is en of het mogelijk is om de ontwikkeling ervan te voorkomen - treft u hieronder aan.

Inhoud:

• Flatfoot en zijn varianten
• Redenen steken platvoet
• Symptomen en Diagnose Behandeling
• kruis platvoet
• Hoe de ontwikkeling van platte voeten te voorkomen?

Flatfoot en zijn varianten

Terwijl ongeveer platvoet allemaal gehoord van een paar mensen weten dat er verschillende soorten van.

flatfoot Soort:

• cross - stop wordt dwarsligbreedte.In dat geval zal de lengte vanwege afnemen tot de divergentie van botten, die naar de vingers( metatarsale), en een tweede deformatie van de middelvinger en duim divergentie naar buiten.Dit soort platte voet komt het meest voor na de leeftijd van 30.
• overlangse platte voet wordt gekenmerkt door een vlak langs de lengte - meestal boog start stijgende mid contact met de vloer, waardoor het been wordt verlengd.Gevonden in de jeugd.
  instagram viewer
• Complex - gelijktijdig afvlakking van de voet lengte en breedte.

types van platte voeten, afhankelijk van de oorsprong:

• aangeboren.Misvormingen van de voet nog in de baarmoeder.Maar deze diagnose wordt onmiddellijk vastgesteld, maar dichter bij de school, want voor dat het onmogelijk is met zekerheid te zeggen.
• Static.Het komt meestal veroorzaakt door de verzwakking van de toon van de spier-ligamentous apparaat voeten, contant bij erfelijkheid en externe negatieve factoren, zoals werk staand of hoge hakken.
• traumatisch.Optreedt na fracturen nabij de voet( enkel, hiel, tarsus), of na de gescheurde ligamenten.
• rachitis.Het is een gevolg van het overgedragen ziekte - rachitis, vervormen de botten van de voet.

De mate van ernst afhankelijk van het gewicht van de persoon - hoe hoger het is, hoe groter de belasting op de voet.Meestal wordt deze relatie gevonden bij vrouwen.

Zo zijn er verschillende soorten platvoeten, verschillende mate van ernst, en ervoor zorgen dat het kan niet alleen vanwege het overgewicht, maar bij de geboorte.

redenen steken flatfoot

vlakke dwarsdoorsnede gebeurt meestal door een functionele onbalans ligamenten, maar er zijn andere redenen.

factoren dragen:

• Overgewicht.Ligamenten en spierstelsel van de voet en de kluis zijn ontworpen voor een specifieke lading.Als gewichtstoename wordt verhoogd en de voet vlakker.
• letsel.Dit is de belangrijkste factor in de ontwikkeling van de ziekte bij mannen.Kan invloed hebben op de rekken van de spieren en ligamenten, gebroken beenderen van de voet, ontwrichtingen, storingen calcaneuses integriteit.
• Schendingen ligament en spieren apparaat voeten.Kootjes in gezonde mensen lopen parallel aan elkaar.Maar zelfs onmerkbaar en kleine breuk in de ontwikkeling van de ligamenten of spieren kan leiden tot een waaiervormige opstelling van de vingerkootjes.Na verloop van tijd, ze "spread" aan de zijkanten.
• rachitis.De voorkomende ziekte die optreedt als gevolg van gebrek aan vitamine D.
• lange onvoldoende statische belasting.Bijvoorbeeld, als de leraar of ongeval in de fabriek.Dit verstoorde de balans van de voet en er is een professioneel vlak.
• Wandelen in niet-fysiologische schoenen( hoge hakken, smalle neus, strakke schoenen, oncomfortabele schoenen).Wanneer dus het dragen van hoge hakken, het gehele lichaamsgewicht overgebracht naar de voorvoet.Hij verplettert en vervormt niet voorbereid op een dergelijke belasting van de botten.
• Erfelijkheid - Aangeboren zwakte van de gebogen spieren boog.Maar, als een persoon een gezonde levensstijl zal leven, het krijgen van matige lichaamsbeweging, eet gezond, en goede schoenen, zal de flat niet verder en zijn ongemakkelijk.

Er zijn veel oorzaken van cross platvoeten zowel aangeboren en professioneel.Daarom, voordat de behandeling is het belangrijk om de ware oorzaak te bepalen.

Symptomen en diagnose

niet altijd kruis platvoet eenmaal bezorgde man.In de eerste plaats kan worden aangetoond slechts een lichte malaise en bruisende benen.Maar als de ziekte vordert, zijn er intense pijn uitstraalt naar de wervelkolom.

zijn de volgende symptomen:

• erg moe in de benen, met name die in de avond, evenals de constante pijn.
• krampen en branden in het gebied van het onderbeen, niet gerelateerd aan externe factoren - afkoeling, oncomfortabele positie.
• Verhoogde bot zich onder de grote teen.
• constante weergave van eelt en likdoorns.
• Vervorming en de tweede plaats onder de eerste vinger.
• schending van lichaamshouding, pijn, rugpijn, pijn in de gewrichten van het bekken en knieën met de progressie van de ziekte.

nauwkeurige diagnose is een orthopedisch arts of traumatologie, tappen mate platvoet en zijn verschijning op basis van het onderzoek, de patiënt klachten en X-ray onderzoek van beide voeten in een rechtopstaande positie en de zijkant en onder belasting.Maar het kan worden bepaald en thuis op hun eigen.

Voor deze smeerlaag voet vette crème( kan nemen en kleuren), rechtop staan ​​op een wit vel papier, leunend op de hele voet.Kijk nu naar het resultaat - de binnenrand van de uitsparing in de snelheid moet iets meer dan de helft van de voet zijn.

ook voor de diagnose kan worden berekend podometric index.Meet de lengte en hoogte van de voeten.Hoogte - afstand van de basis naar de bovenkant van het os naviculare.Length - vanaf de rand van de hiel naar de top van de duim.Hoogte 100 vermenigvuldigen en delen in lengte.Norm - van 29 tot 31.

Tal van symptomen zal niet geven aan de ontwikkeling van platte voeten missen, en het kan niet alleen een arts de diagnose, maar je bent.

Behandeling van cross flatfoot

niet volledig kan worden uitgehard, waardoor de hoofdtaak is de ontwenningsverschijnselen en het verlichten van de aandoening.

Artsen schrijven een scala aan behandelingen om het effect te verhogen:

• Therapeutische oefeningen en speciale gymnastiek programma om de spieren van de voet te versterken.Bijvoorbeeld omvatten geschikte lichaamsbeweging, zoals buigen, onbuigzame reductiebestendige fokken en hoge schuifbeweging van de voet.
• dragen van orthopedische inlegzolen en tabbladen die bijdragen tot het verminderen van vermoeidheid en pijn.Ze kunnen worden gekocht in gespecialiseerde winkels of order individueel.
• Massage verbetert de bloedcirculatie en vermindert de zwelling van de voeten.Geschikte technieken: streelde de zool van de rug van de hand, knijpen, wrijven zijn vuist met een lichte druk, circulariteit wrijven vingertoppen.
• Het dragen van alleen fysiologische schoenen en steunzolen individueel geselecteerd om het lopen te vergemakkelijken.In ernstige gevallen, toegediend individueel vervaardigde orthopedische schoenen.
• voetbad met een ontspannend effect met de toevoeging van zeezout, lavendel, kamille bouillon, salie, kalk, weegbree.Temperatuur van het water - niet meer dan 37 graden.
• contrast voetbaden, lotions met een bittere alsem, een mengsel van citroen en jodium, comprimeert, self-massage.

In ernstige gevallen kan het ook worden toegepast operatie waarbij arch kruis aangepast en gewijzigd in de normale hoek tussen de botten van de voet.

Het helpt om zich te ontdoen van de pijn, zwelling en vermoeide benen.Dankzij de operatie, kan je weer kiezen voor schoenen zonder problemen en niet bang voor terugval.operatie wordt gewoonlijk als volwassenen uitgevoerd.Behandeling

steken flatfoot meer conservatief, maar de bediening kan worden gebruikt in zeer ernstige gevallen.

Hoe de ontwikkeling van platte voeten te voorkomen?

voorkomen is om hogere functionele uithoudingsvermogen spier- en ligamentous inrichting te verschaffen met behulp van complexe herstellende en speciale oefeningen, het dragen van comfortabele schoenen, voeding, uitsluiting van lange belasting op de voet.

Dus, als je gedwongen wordt te lang om op te staan, zet dan de voeten parallel en krijg regelmatig op hun buitenste randen.En dan - een massage.

Kies de juiste maat schoenen, gratis schoenen kunnen niet minder dicht schaden.De hak mag niet hoger zijn dan 3-4 cm.

Vergeet slippers en schoenen met een platte zool, maar de pasvorm kwaliteit klompen dat de tenen doen bewegen tijdens het lopen.Als het werk dat u nodig hebt om hoge hakken te dragen, verwijder ze zo snel een zitplaats.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het voorkomen van mensen van wie de ouders hadden de ziekte.In aanvulling op het bovenstaande aanbevelingen, is het noodzakelijk om de spieren van de voet en tenen te ontwikkelen.

Om dit te doen zijn er heel veel oefeningen, dit is een van hen:

• Sit op de rand van een stoel, moet de knieën gebogen in een rechte hoek en je voeten - op de grond te staan.Onder zijn voeten lag een dikke handdoek.Pak een handdoek met uw vingers te verplaatsen naar en van zichzelf.Herhaal deze oefening moet worden meerdere malen per dag, bijvoorbeeld, werken op de computer.
• Sta op blote voeten op de grond staan ​​met je voeten op schouderbreedte uit elkaar.Til de tenen van een van de benen, knijpen en plooi hen te stellen dat hark in het zand.Doe dit voor 30 seconden, en dan - opnieuw hetzelfde met het andere been.

voetspieren zal snel moe, omdat de fysieke activiteit voor hun zeldzaamheid, en tijdens de training ze altijd worden genegeerd.

Door middel van preventieve maatregelen zelfs mensen met een aangeboren platvoeten kan nooit het gevoel als gevolg van dit ongemak.

Meer informatie over wat zou moeten zijn uw schoenen, dat het niet het kruis heeft geleid tot de ontwikkeling van platvoet draagt.

Geleverd als een kind met de diagnose "platvoeten" - niet een zin.Medicine ontwikkeld door haar genomen maatregelen in behandeling en preventie om nooit geconfronteerd met deze ziekte.Vergeet niet goede schoenen en lichaamsbeweging, en wanneer er een vermoeden - neem room en een stuk papier, of neem contact op met uw arts.