Arteriële hypotensie: oorzaken en remedies Als u bekend met concepten zoals hypotensie en hypotensie bent, dan heb je zeker nodig hebt om dit artikel te lezen. Deze ziekten treft vaak mensen van alle leeftijden: van tieners en afwerking met ouderen. Zelfs als je niet dit probleem zich voordoet, kan het vroeg of laat uw hulp is het nuttig om iemand van vrienden of familieleden.


Oorzaken hypotensie

laten zien, wat is hypotensie. Deze ziekte serdcheno bloedsomloop, waardoor de bloeddruk continu daalt met meer dan 20% van de normale waarde.

bloeddruk - is een waarde die de kracht van de bloeddruk die de hartspier wordt doorgegeven aan de vaatwand karakteriseert.bovendruk bedraagt ​​100-120, en de onderste - van 60 tot 80. Wanneer de druk onder 100/60, is het waarschijnlijk iemand ziek hypotensie. Vergeet echter niet dat de snelheid van de druk hangt ook af van de leeftijd van de persoon:

  • In jarige kinderen de druk kan ongeveer 95/66;
  • Bij kinderen tot twaalf jaar - 100/60;
  • Adolescenten meer dan twaalf jaar - 110/70;
    • instagram viewer
  • Bij volwassenen - 120/80;
  • mensen in de leeftijd van vijftig - 130/80;
  • Ouderen - 140/90.

druk kan verlagen en de om verschillende redenen. Dit kan zelden gebeuren. Echter, als de druk regelmatig daalt, dan wordt beschouwd als een ziekte. De uitzondering is de "fysiologische hypotonie" - een aandoening waarbij een persoon verminderde druk, maar het voelt goed en het stoorde. Het is heel typisch voor atleten. Maar als hypotensie optreedt met uitgesproken symptomen, moet u altijd een arts te raadplegen. Laten we begrijpen waarom de druk kan dramatisch dalen:

  • te wijten aan de toon van de bloedvaten te verlagen;
  • vanwege hartfalen;
  • als gevolg van geestelijke of lichamelijke overbelasting;
  • te wijten aan gebrek aan slaap, stress, vermoeidheid en depressie;
  • wegens meteorologische omstandigheden;
  • door ernstig bloedverlies;
  • te wijten aan een gebrek aan bepaalde vitaminen en elementen in het lichaam;
  • als gevolg van een sterke stijging na langdurig liggen of zitten.

Symptomen

hypotensie Als hypotensie bij de mens zijn er een verscheidenheid van de symptomen: duizeligheid, slaperigheid in de ochtend, slaperigheid en vermoeidheid, afleiding, geheugenverlies, prikkelbaarheid, hartkloppingen en kortademigheid bij inspanning, overmatig zweten, gevoeligheid voor reisziekte, mogelijk flauwvallen, blackoutsen knipperende rillingen, terugkerende hoofdpijn, emotionele instabiliteit, gevoeligheid voor veranderingen en ga zo maar door het weer.

Als hypotensie bij de mens donkerder vaak in de ogen toen hij sterk stijgt, terwijl de benen zijn katoen. Deze symptomen kunnen zich geleidelijk ontwikkelen en verschijnen afzonderlijk, en kan plotseling verschijnen en zelfs leiden tot flauwvallen.

Om hypotensie te identificeren, is het nodig om regelmatig te controleren bloeddruk op verschillende tijdstippen van de dag. De diagnose moet een zoektocht naar de ziekte, die de daling van de druk die wordt veroorzaakt op te nemen. Daartoe moet een cardioloog EKG wijzen onder belasting, echocardiografie en andere procedures.

Het grootste gevaar van de ziekte ligt in het feit dat het veroorzaakt een slechte bloedtoevoer naar de interne organen en de hersenen, dat wil zeggen, kan leiden tot zuurstofgebrek, waarbij het gehele lichaam nadelig beïnvloedt. By the way, bleek dat vrouwen lijden onder de verminderde druk vaker dan mannen.

Hoe hypotensie overwinnen zonder drugs?

We weten allemaal dat drugs zijn niet erg goed effect op de toestand van ons lichaam. Daarom is het het beste om ze zoveel mogelijk te vervangen op de traditionele methoden van de behandeling. Gelukkig kunnen ze worden gebruikt voor hypotensie.

Allereerst moet je een gezonde levensstijl te leiden - dit is de beste manier om de druk te verlichten. Je hebt om te sporten, goed te eten en evenwichtig, maar ook om volledig te ontspannen.

Het is nuttig om te massage, contrastdouche, zwemmen - dit alles versterkt de vaten. Daarnaast is het erg belangrijk om stress te vermijden. Slechte emoties en depressie leiden bijna altijd tot een daling van de druk.

Als je last hebben van lage bloeddruk en je vaak storen aanvallen, hier zijn enkele manieren om u te helpen de druk snel te stabiliseren.

Voedsel die de bloeddruk snel verhogen :

  • Een van de beste dranken die de druk snel verhoogt, is koffie. Een kop geurige en warme koffie helpt niet alleen om op te vrolijken, maar ook de bloedvaten uit te breiden. Maar in geen geval mag deze drank gedragen worden. Cardiologen worden aangeraden om niet meer dan twee of drie kleine kopjes koffie per dag te drinken, anders kan u cafeïneafhankelijkheid ontwikkelen.
  • Groene thee verhoogt de druk ook zeer effectief. Zwarte thee is minder effectief in dit. En om de druk snel te laten stijgen, moet een kopje groene thee een lepel honing worden toegevoegd.
  • Sandwich met gezouten kaas en boter helpt snel de druk terug te keren naar normaal. In zo'n sandwich, de ideale balans van zout en vet, wat bijdraagt ​​aan een verhoogde druk. Terloops, als u een chronische hypotonische bent, dan is het voor het ontbijt het beste om een ​​kopje koffie met een sandwich te drinken.
  • In de rantsoen van hypotensie moet er oranje, rode en groene groenten en fruit aanwezig zijn. Wetenschappers uit Japan hebben bewezen dat ze de druk naar de gewenste waarden vergroten.
  • Zout verhoogt het volume van de bloedsomloop in de vaten snel en draagt ​​bij tot een snelle toename van de druk. Maar als u dit product gebruikt, hoeft u geen nierproblemen of zwelling te hebben. Het is best om de voorkeur te geven aan gesouten kaas.
  • gipotonikov De koelkast moet altijd aanwezig vetarme kaas, mager vlees, kip, verse sappen, vis, groenten en fruit. Deze producten zijn absoluut veilig voor bloedvaten, gezond en bevorderen de druk.
  • Voedingsmiddelen die kalium bevatten, voorkomen krampen in de vaten en helpen druk op het gewenste niveau te behouden. Deze producten omvatten: pruimen, pompoen, abrikozen, bonen, aardappelen, rozijnen, zeewier, erwten, bananen en ga zo maar door.
  • Karkade thee verhoogt ook de druk goed.

Alternatieve manieren om de druk te normaliseren

  • Ascorbinezuur en glucose verhogen bloedsuiker en normaliseren de bloeddruk.
  • Acupressuur en acupunctuur therapie zijn ook goed in deze taak. Het is nodig om punten van boven naar beneden aan de halsslagader te werken. Makkelijk de holte tussen de neus en de bovenlip masseren. Druk op de basis van de schedel en het midden van de nek.
  • Drink veel vloeistoffen, omdat de tekort ervan kan leiden tot hypotensie.
  • Slaap minstens acht uur per dag en doe oefeningen in de ochtend.
  • Blijf zoveel mogelijk in de frisse lucht.

Folk remedies tegen hypotensie

  • tinctuur Ginseng, Schisandra of Siberische Ginseng: de nodige tinctuur voor een half uur voor de maaltijd gedurende twintig druppels drie keer per dag. De behandeling is een maand.
  • Onion afkooksel: neem drie bollen en onbehandelde vul ze met een liter water en op een laag vuur. Na het koken voeg ze 100 gram suiker toe en kook ze nog eens 15 minuten. De resulterende bouillon, neem de helft van het glas gedurende de dag.
  • In gelijke verhoudingen, meng deze kruiden: een dorst staal, een immortelle, een millennial en tussendoortje. Neem een ​​eetlepel van de collectie en vul het met een glas kokend water. Inzameling moet twee dagen duren. De ontvangen infusie moet de helft van het glas voor de maaltijd twee keer per dag voor een maand worden genomen.
  • Bereid een afkooksel van dergelijke kruiden: maretak, meidoorn en herderzak. Giet een eetlepel van de verzameling van een glas kokend water en laat het gedurende twaalf uur infuuseren. Het mengsel moet in de ochtend op een lege maag worden ingenomen.
  • Essentiële oliën van anjer, rozemarijn, jasmijn en lavendel helpen bij het ontspannen en verlichten van spanning.