Preventie van slechtziendheid bij kinderen

Meet the kind met een bril - een gebruikelijke ding, velen niet eens aandacht aan te besteden.Maar artsen letterlijk "sloegen alarm," - problemen met het gezichtsvermogen optreden in de vroege jeugd, het aantal gediagnosticeerde scheelzien, bijziendheid, astigmatisme is ongelooflijk.Natuurlijk, de ouders zijn bezorgd over dergelijke statistieken en proberen om een ​​aantal maatregelen om de achteruitgang van het gezichtsvermogen te voorkomen.Dergelijke activiteiten moeten correct alleen na overleg met een oogarts worden uitgevoerd en.

Inhoud: Bezoek de arts voor preventieve check-ups Preventieve maatregelen ter bescherming en visie in kinderen te verbeteren

Bezoek de arts voor preventieve onderzoeken

aan visie problemen snel te identificeren, moeten de ouders regelmatig uw baby te geven voor een bezoek aan de oogarts . eerste specialist onderzoekt een pasgeboren baby in het ziekenhuis, dan is het kind moet een oogarts bezoeken op de leeftijd van 1-3 maanden .Een bezoek aan een oogarts op deze leeftijd is een "verplicht programma", kan de specialist al detecteren aangeboren oogproblemen, en in sommige gevallen - om voorspellingen te doen over de ontwikkeling van bijziendheid en / of verziendheid in de toekomst te maken.

Als de eerste routine-inspectie kind geen afwijkingen in de ontwikkeling van de ogen zijn gedetecteerd, extra bezoeken aan het ziekenhuis niet nodig zijn, en na een bezoek aan een oogarts moet drie jaar oude peuter zijn. op oudere leeftijd, de kinderen ondergaan preventieve onderzoeken oogarts alleen door middel van regelmatige controles.

Preventieve maatregelen ter bescherming en visie in kinderen te verbeteren

Zelfs als de inspectie oogarts geen overtredingen van het kind het licht heeft gebracht, moeten de ouders zich ervan bewust dat alleen preventieve maatregelen zal helpen houden ogen gezonde baby.Preventie van slechtziendheid bij kinderen omvat het gebruik van complexe acties, en geen van de "onderdelen" kan niet worden uitgesloten.

Producten, nuttig voor visie

menu moet worden gevarieerd.Het kind moet, samen met de producten om de benodigde hoeveelheid vitaminen en mineralen binnen te krijgen.Maar het is even belangrijk om een ​​menu dat zal "werken" en het behoud van het kind te maken. Experts raden in het dieet de volgende voedingsmiddelen te omvatten:

1. Wortelen. Deze groente is rijk aan diverse vitaminen en mineralen, maar in dit geval is het bijzonder belangrijk is de vitamine A in wortelen is echt heel veel.Dit hakvrucht bevat en caroteen, die helpt om de gezichtsscherpte te behouden. Ouders moeten zich ervan bewust dat caroteen behoort tot de in vet oplosbare componenten, dus het is raadzaam om de baby wortelsalade met zure room bieden( plantaardige wreef op een fijne rasp ).Wortelen kan worden gevoed baby en een vers bereide sap, de beste optie is om het sap van peterselie toe te voegen, maar deze cocktail is niet ieder kind wil laten drinken - de smaak van het nog steeds specifiek.
2. Bosbessen. Om de bessen bevatten vitamine C en B1, luteïne - deze elementen kunnen gezichtsscherpte behouden.Ouders moeten zich ervan bewust dat de blauwe bessen aan te bieden aan een kind van twee jaar oud.Overigens, bosbessen behoudt zijn nuttige eigenschappen in bevroren vorm, en na het maken van jam.
3. Spinazie .Deze groente wordt zelden toegediend in de voeding van het kind, en het is tevergeefs!Als je een baby spinazie met 3 jaar te bieden, zal het helpen het risico van verschillende ziekten van het oog te verminderen met 10%.Spinazie kan worden toegevoegd aan een omelet, suggereren deze groente in combinatie met vleesgerechten - in het algemeen, die geïnteresseerd zijn in baby gebruikte dit nuttig groente is heel reëel.
4. Curd .Dit product wordt geïntroduceerd in het dieet van een baby 6-8 maanden, het bevat in zijn samenstelling, riboflavine, vitamine B2 en cyanocobalamine.Deze elementen kunnen de bloedtoevoer naar de ogen te verbeteren en hun functionaliteit te behouden.
5. Pompoen. Het is rijk aan vitamine C, B1, B2 en A, zink en deze elementen behouden bruikbare eigenschappen ook bij warmtebehandeling.Het kind kan een pompoen worden aangeboden op de leeftijd van 6-7 maanden in de vorm van soepen, granen en desserts.De eenvoudigste ding - in het dieet van de baby pompoen sap, die was heerlijk en gezond te gaan.
6. Vis en visolie. Eerder, het gebruik van visolie in kleuterscholen en scholen( basisschool) was een verplichte procedure.En het was niet alleen een gril van artsen en wetenschappers - visolie heeft echt een massa van nuttige eigenschappen, waarvan er één - het voorkomen van degeneratieve processen in de organen van het gezichtsvermogen.Hedendaagse Kindergeneeskunde dringt aan op de invoering van de voeding van de baby's van de soorten vis die rijk zijn aan omega-3 - zoals sardines, makreel, haring, en een leider in deze lijst dient zalm.

Daarnaast is voor het voorkomen van slechtziendheid bij kinderen zullen nuttig en fruit - kiwi, perziken, druiven, appels en ander .Hard genoeg fruit uit de groep hoogtepunt iets specifieks - in principe, ze hebben een gunstig effect op de gezichtsscherpte in meerdere of mindere mate.Artsen raden de voorkeur te geven groen fruit, en oranje geven wanneer bekeken alleen in het kader van de preventie van visuele handicap.

Opmerking: te slaan / versterking van het menu van het kind nodig om een ​​ei, broccoli, groene paprika's in te voeren.Maar eerst moet je een kinderarts te raadplegen en ontdek hoe veilig zijn deze producten voor de algemene gezondheid van de baby - ze kunnen een allergische reactie veroorzaken.

Speciale oefeningen om verbetering van het gezichtsvermogen

Preventie van slechtziendheid bij kinderen - is niet alleen een regelmatig bezoek aan de oogarts voor de tijdige diagnose van problemen en het opstellen van een handige menu. Artsen beweren dat de beste optie - Gymnastiek voor de ogen. Deze oefeningen zijn zeer eenvoudig, ze zijn heel goed mogelijk uit te voeren thuis, maar je moet de rechtmatigheid en juistheid van de acties van het kind te volgen.

№1

kind moeten hun ogen horizontaal te bewegen - eerst naar links, om deze positie vast te stellen voor 5 seconden( zelfs als hij denkt hardop), dan beweeg je ogen naar rechts en ook om de situatie op te lossen.Kijk dan naar voren beweegt, de ogen gesloten.Deze oefening moet 4 keer worden herhaald in een rij, maar het tempo moet snel zijn.

№2

bieden het kind te verplaatsen zijn ogen verticaal - up te bekijken en op te lossen in deze positie gedurende 5 seconden, dan daalt zijn blik naar beneden en vast te houden hem ook.Eindigt uitoefening van uw ogen vooruit, dan moet je je ogen te sluiten voor 2-3 seconden.Deze oefening wordt 4 keer herhaald.

№3

laat hem vertalen uitzicht op het puntje van zijn neus en houd hem in deze positie gedurende 15-20 seconden -

moet het kind hoe je je ogen maaien tonen.Dan, zonder om te kijken, het kind moet je ogen te sluiten en te ontspannen 10 seconden Herhaal deze oefening moet 3 keer, maar met de verplichte honing hen.

№4

goede oefening voor het voorkomen van slechtziendheid bij kinderen - en nog veel schele ogen knapte geopend zo breed mogelijk.Herhaal de oefening moet 4 keer op een rij.

Controleer gymnastiek complex voor ogen nodig hebben om snel knipperen gedurende 30 seconden.

Opmerking: oogartsen adviseren een complex van gymnastiek uit te voeren voor het oog niet minder dan 3 keer per dag.Als een kind tekent, een boek lezen of kijken naar een cartoon, daarna om de 20-30 minuten nodig is om de les te onderbreken en het gedrag van de bovenstaande oefeningen.

preventie van slechtziendheid bij kinderen werd volledig gerealiseerd, ouders moeten een aantal belangrijke regels te onthouden:

1. Workplace kind moet goed verlicht - ongeacht of de student lessen doet beeldhouwt uit klei beeldjes kindje.Een goede keuze zou zijn fluorescentielampen die worden uitgegeven in de vorm van lampen met beweegbare racks - ze kunnen rechtstreeks naar de plaats waar het zicht van het kind wordt gericht.
2. moeten strikt worden gedoseerd ogen.Het is niet nodig om een ​​kind toestaan ​​dat een lange tijd om te zitten met een boek, kijken naar tv-programma's, tekenen of te voldoen aan alle schoolwerk "in een vergadering."Het wordt aanbevolen om een ​​pauze te nemen van de klas om de 30-40 minuten.
3. nodig zijn om de ogen te beschermen tegen de zon.Dit betekent niet dat een kind niet kan worden in de straat op een zonnige dag, je hoeft alleen maar op zijn zonnebril te zetten, of, indien de leeftijd is te klein om een ​​hoed / pet met een brede rand / vizier te dragen.

Aanbevelingen:

Preventie van slechtziendheid bij kinderen - is het werk van de ouders.Artsen kunnen alleen aanbevelingen geven.

Tsygankova Yana Alexandrovna, een medisch waarnemer, de therapeut van de hogere categorie