Zoals thuis naar de darmen helemaal schoon

reiniging van het lichaam, in het bijzonder de darmen te houden, wordt het steeds meer geschildBova procedure voor het herstel en verjonging. Uitscheiding van giftige stoffen verbetert de gezondheid, huid en haar te helpen om snel te gaan met een groot aantal ziekten en het gewicht te verminderen. Daarom steeds belangrijke vragen over de vraag of het mogelijk is om de darmen, wat en hoe dat te doen thuis helemaal schoon.

Maar voordat u besluit over dergelijke procedures, is het noodzakelijk om uit te vinden of er behoefte is aan hen. Er zijn bepaalde symptomen die een verschillende mate van verslakking van het lichaam aan te geven, dus het eerste wat je nodig hebt om te bepalen hoe diep moet worden gereinigd. Het is ook goed te beseffen dat veel fondsen hebben hun contra-indicaties en bijwerkingen.

gevaarlijker gifstoffen

Voordat u begint met het schoonmaken van de darmen thuis, moet u begrijpen wat er gevaarlijke gifstoffen en afvalstoffen. Gevaarlijke stoffen in het lichaam van de buitenomgeving en accumuleren in verschillende organen. De hoofdkanalen zijn maagdarmkanaal en de longen.

intoxicatie kunnen acute, subacute en chronische zijn. In de eerste twee gevallen, de symptomen van vergiftiging snel ontwikkelen, gezondheid verslechtert. Bij het ontbreken van medische noodgevallen kan ademstilstand, coma en de dood optreden.

Als mensen praten over darmreiniging, rekening houden met de chronische intoxicatie van het organisme dat als gevolg van de lange termijn de ontvangst van kleine concentraties van schadelijke stoffen heeft ontwikkeld. Dergelijke omstandigheden kunnen leiden tot fouten in het dieet, inname van medicijnen, alcohol, roken.

giftige stoffen zich ophopen in de darmen, via haar wanden opgenomen in het bloed, en daarmee komt naar andere organen, het verstoren van hun werk en het veroorzaken van onaangename symptomen.

Hoe snel en intensief ze zich voordoen, hangt af van het immuunsysteem en het uitscheidingsstelsel, de activiteit van de interne belemmeringen.

Chronische intoxicatie kunnen optreden als gevolg van niet volledig genezen van acute of subacute en als het lichaam niet meer aan de slak alleen. Een dergelijke voorwaarde is gevaarlijk, wat leidt tot de ontwikkeling van depressie, prikkelbaarheid, nervositeit, vermoeidheid, slapeloosheid of slaperigheid.

Er is een schending van het spijsverteringskanaal, zijn er diarree, constipatie, winderigheid, een opgeblazen gevoel. Vaak is het gewicht te groot wordt, frequente hoofdpijn.

Een ander kenmerk van chronische intoxicatie huidziekten zijn: acne, steenpuisten, peeling en kleine huiduitslag. Propagatie slakken leidt tot verminderde weerstand, neemt de frequentie van virale, bacteriële en allergische reacties.

Sommige mensen ontwikkelen auto-immuunziekte. F De vrouwen zijn vaak de verslechtering van het uiterlijk: het haar wordt dun, saai, verliest de huid elasticiteit en wordt grijsachtige of geelachtige tint.

Dit is niet de hele lijst van wat er kan gevaarlijk zijn giftige stoffen. Elke persoon heeft zijn "target organen" - de zwakheden, lijden in de eerste plaats.

In sommige gevallen kan een darmreiniging

darm reiniging thuis bijna elke behoefte. Toxinen accumuleren daarin bij het consumeren levensmiddelen van dierlijke oorsprong, alsook die stoffen industriële productie: geraffineerde suiker, worsten, conserven met voedingssupplementen.

schadelijke stoffen verschijnen langzamer bij degenen die in ongunstige omstandigheden leven, is niet betrokken in de sport, niet de praktijk vasten dagen of verhongering.

Reinig regelmatig de darm thuis is noodzakelijk voor mensen die niet voldoen aan de beginselen van een gezonde voeding, kan de consumptie van koolzuurhoudende en alcoholische dranken, snoep, chips en andere producten met voedingssupplementen veroorloven. De ophoping van giftige stoffen in het spijsverteringsstelsel is sneller als je regelmatig eet vlees, visgerechten, gekookt door frituren of roken.

ASAP schoon darm in de woning is noodzakelijk als er huiduitslag, onaangename lichaamsgeur, spijsverteringsproblemen( constipatie, diarree, gas), vermoeidheid en slaperigheid. De noodzaak procedures organisme kan versnelt ORZ, exacerbatie van chronische ziekten signaleren.

Contra

Voordat u een complete reiniging van de darm thuis uit te voeren, is het noodzakelijk om de afwezigheid van contra-indicaties zich aan deze procedures te bepalen.

Ze kunnen schadelijk zijn in de volgende gevallen:

• dysbacteriosis .Deze verschuiving in de balans van de darmflora, die interfereert met de spijsvertering en ontwikkelt diarree. Veel reinigingsproducten verwijderd uit het lichaam niet alleen gifstoffen, maar ook nuttige bacteriën. Dit komt de begroeiing, en provoceert de ontwikkeling ervan op het verkeerde procedure.
• beschadiging van de darmwand : zweren, kloven, maceratie, fistels. Als enige zuivering zal leiden tot de ontwikkeling van de infectie, ettering, en in de toekomst - perforatie en peritonitis.
• Worms .darmreiniging maakt parasieten migreren het spijsverteringskanaal. Als gevolg daarvan vestigen zij in de slokdarm, het strottenhoofd en de longen en het hart.
• Pathogene bacteriën en unicellulaire , zijn zij ook in een inactieve toestand. Soms is een persoon drager is van infectieuze middelen, en hij is niet op de hoogte van het tot dan, tot het gunstige voorwaarden voor hun voortplanting zal creëren. Daarom kan darmreiniging leiden tot de ontwikkeling van de ziekte. Voorbeeld - bacterie Helicobacter kaak. Het is de verwekker van gastritis en maagzweren, wordt gevonden in 60% van de bevolking.
• Acute aambeien , ziekte van Crohn, poliepen of tumoren in de darm, maag bloeden, diverticulitis, colitis ulcerosa. Al deze ziekten worden versterkt en snel leiden tot complicaties na reiniging procedures.

Raadpleeg altijd met een arts nodig is voor zwangere vrouwen, zogende moeders, mensen die onlangs een operatie hebben ondergaan op de buik, evenals degenen die hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten of een nierziekte heeft gevonden is.

Maar, zoals blijkt uit de lijst van contra-indicaties, pre-employment medische keuring en een gesprek met een specialist voor iedereen nodig is. Dit zal helpen om de verborgen ziekten op te sporen en te zuiveren zonder onaangename gevolgen.

Wat moet worden gedaan voordat de darm schoonmaken thuis

Voordat u de darmen in het huis schoon te maken, is het noodzakelijk om het lichaam voor te bereiden. Alle voorbereidende activiteiten gericht op eliminatie van giftige stoffen, maar ze doen het meer voorzichtig.

Voor een paar weken voor de fundamentele procedures die nodig zijn om het aanbod in evenwicht te brengen: het bedrag van de porties te verminderen en verhoging van de frequentie van de maaltijden te eten op hetzelfde moment, regelmatig te bewegen.

uit de voeding tot vuurvaste vetten, reuzel, gerookt, ingeblikt voedsel, snoepjes, voedsel met voedingssupplementen, alcoholische dranken en frisdranken uit te sluiten. Het is ook de moeite waard om te stoppen met roken, en medicijnen zonder recepten arts. Om de reiniging plaatsvond effectiever, is het belangrijk om voldoende water te drinken - 1,5-2 liter per dag.

Op de dag voor de grote zuivering procedure wordt aanbevolen om te gaan naar het bad, sauna of gewoon een warm bad, en dan de douche. Hierdoor wordt de snelheid van metabole processen te verhogen, displays van de giftige stoffen door de huid.

producten, het reinigen van de darmen

De meeste vrouwen zijn geïnteresseerd in de vraag: "Hoe kan ik het reinigen van de darmen thuis en gewicht te verliezen op hetzelfde moment"

Dit kan worden bereikt door het eten van bepaalde voedingsmiddelen :

• mengsel van gedroogde vruchten .Moet worden gemengd met 250 g gedroogde abrikozen, vijgen en rozijnen. In kokend water 2 eetlepels weken.l.senna bladeren, trekken gedurende 2 uur, knijp uit en voeg de gedroogde vruchten. Het mengsel gehakt, in een koelkast opgeslagen in een gesloten houder. Eet 1 eetl.l.avond. Cleansing natuurlijk - 1 week.
• Bran .Voor darmreiniging is genoeg te eten voor 2 eetlepels.l., met water, voordat de hoofdmaaltijden. Zemelen volumetoename en, als een penseel wordt behandeld met het darmslijmvlies. Ze kunnen nemen zonder onderbreking, zo niet contra-vezelrijke voedingsmiddelen.
• havermout bouillon .Voor de bereiding van 200 g graan moet koken in 2 liter water gedurende 45 minuten. Drink 100 ml 4 keer per dag voor een week.
• Groente salade .Het gerecht wordt bereid met verse groenten, die veel vezels bevatten. Ze kunnen worden gebruikt: biet, wortel, kool, selderij. De belangrijkste voorwaarde - het is niet nodig om de salade te vullen en voeg wat zout. Eten voor het ontbijt. Bij lage zuurgraad van de maag, kunt u zuurkool toevoegen.
• Cereal pap: rijst, haver, boekweit, gierst. Ze versterken de darmperistaltiek en het bevorderen van de uitscheiding van fecale stenen. Cook pap nodig hebt, zonder zout, indien gewenst, kan je vullen met plantaardige olie.
• Zuivelproducten .Voor darmreiniging kunnen regelen vasten dagen, het eten van yoghurt, gefermenteerde gebakken melk, yoghurt of bifidok. Het is belangrijk dat de drankjes waren vers.

klysma

Niets oporazhint darmen zo snel als een klysma. Dit is een zeer effectief middel voor het reinigen, maar het vereist bepaalde vaardigheden en veelvuldig gebruik leidt tot struma, irritatie van het gebied rond de anus.

derhalve tijdens de aanbevolen probiotica nemen procedures en de huid op de injectieplaats uiteinde gesmeerd met plantaardige olie.

klysma uitgevoerd met behulp van:

• gekookt water;
• kruidenmengsels - kamille, speenkruid, duizendblad, venkel, berk verlaat;
• zoutoplossing - 2 theelepels. .zout in 1 liter water;
• plantaardige olie - 100 ml per 1 liter water;
• laxeermiddelen - Bisacodyl oplossing, sorbitol, natriumfosfaat, glycerol.

voor darmreiniging nodig douches mok. Voordat de procedure moeten de tip steriliseren. Temperatuur van de vloeistof klysma moet iets boven kamertemperatuur. Als het dicht bij 36,5 ° C, dan zal absorptie in de darmwand, en zij zullen niet verminderd.

Wanneer douches mok is gevuld, is het noodzakelijk op handen en voeten te staan ​​en voorzichtig introduceren de punt in de anus ongeveer 5 cm. Laat dan het hoofd en wacht tot de inhoud gaan in de darm. Probeer om het binnen enkele minuten op 7-10 te houden en naar het toilet gaan.

Andere methoden

darmen huis kan worden met behulp van laxeermiddelen. De meesten van hen reinigt en dunne en dikke secties.

meest voorkomende hand van het volgende:

• kruid senna en bereidingen op basis van het - Senado Sennalaks, Senadeksin en anderen;
• magnesia - magnesiumsulfaat, bitterzout;
• ricinusolie;
• Fortrans, Forlaks, Lavacolla;
• Duphalac.

om laxerend werkt effectief en bracht geen kwaad, het moet de arts te kiezen. Geneesmiddelen werken op verschillende principes: een irriteren mucosale receptoren, terwijl andere de osmotische druk te veranderen, vergroot het volume van de derde inhoud.

meeste drugs in deze groep op verkeerde toepassing kan overgroei, verstoring van de waterbalans-elektrolyt leiden tot uitdroging.

Maar niet per se te gebruiken drugs, dus hoe de darm schoon thuis is mogelijk en folk remedies. Laxeermiddelen en desinfecterende eigenschappen zijn afkooksels en infusies van geneeskrachtige kruiden: kamille bloemen en goudsbloem, stinkende gouwe gras en duizendblad. Ook effectief reinigen van de darmen kan regelmatig gebruik in de ochtend op een lege maag smeltwater.

versterken van de afvoer van gifstoffen en onzuiverheden kan worden met de hulp van regelmatige lichaamsbeweging :

• Staan, voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen gestrekt omhoog, bukken zo veel mogelijk naar rechts en dan naar links. Voer 3 keer aan elke kant.
• Staan, voeren longeren voet naar de kant, op zitten, de andere arm te krijgen voor een hiel van de vloer niet scheurt. Presteren 4 maal in elke richting.
• Staan, voeten iets uit elkaar, armen gestrekt voor zijn twijfel uit te voeren krullen lichaam links naar rechts. Voer 3 keer aan elke kant.
• Liggend op zijn buik, legde zijn handen om haar schouders. Duw de handen van de vloer, prognuv lichaam in de taille. Doen draaien, grijpen blik hiel van de andere voet. Presteren 4 maal in elke richting.

Wat geeft purgation

Colon Cleansing gunstig effect heeft op het volgende:

1. Welzijn .Vanwege het feit dat de gifstoffen en afvalstoffen ophouden te worden opgenomen in het bloed, dat ze niet de lichamen te breken. Het verbetert de zuurstof en voedingsstoffen naar de weefsels. Hierdoor hoofdpijn verdwijnt, vergroot de efficiency, herstelt de functie van het spijsverteringsstelsel. Mensen die problemen hebben met gewrichten, markeer ze een grotere mobiliteit en flexibiliteit na een cursus van darmreiniging.
2. uiterlijke schoonheid .Regelmatige darmreiniging resulteert in een betere conditie van de huid in het haar. Verdwijnen uitslag, acne, kookt. De persoon wordt meer gezonde uitstraling, is er blush, fijne rimpels worden gladgestreken. Het haar wordt dikker en sterker, minder vallen en breken.
3. Mood .De meeste mensen die een cursus van zuivering hebben genomen, er rekening mee dat een aanzienlijk deel van de dag voelde gemakkelijk, emotionele herstel, en zelfvertrouwen. De symptomen verdwijnen seizoensgebonden melancholie, de neiging om gevoelens depressieve, angst.
4. Vigor .Dubbele punt Zuivering leidt tot verhoogde efficiëntie, elimineert chronische vermoeidheid en slaperigheid.

Preventie

Zodra de darm volledig wordt gereinigd thuis, het is de moeite waard na te denken over hoe de re-ophoping van schadelijke stoffen in het te voorkomen. Om dit te doen, moet je hun inname te beperken van buiten en helpen het lichaam te scheiden stofwisselingsproducten.

In de praktijk moet ervoor worden gericht aan:

• onderhoud en meer lichaamsbeweging;
• controle lichaamsgewicht;
• naleving van de beginselen van goede voeding;
• Gebruik van ten minste 1,5-2 liter water per dag;
• regelmatige stoelgang;
• sauna's en baden;
• stoppen met roken, de consumptie van alcoholische dranken.

Indien u de aanbevelingen ter preventie te volgen, zal de darmreiniging besteden minder en sparende methoden is noodzakelijk: vastendagen, folk remedies.

Wat en hoe de darm thuis schoon te maken? Begin met milde methoden: corrigerend vermogen, regelmatig of sauna baden, het uitvoeren van speciale oefeningen. Meer intensieve reiniging kan met behulp van klysma's, speciale medicijnen, kruidenmengsels worden uitgevoerd.

Voor het reinigen procedures moeten overleggen met uw arts, omdat ze hebben hun eigen bijwerkingen en contra-indicaties. De juiste keuze van methoden voor het verwijderen van giftige stoffen uit de darm zal resulteren in een verbeterd uiterlijk, stemming en welzijn.

Auteur: Olga Khanova arts,
speciaal voor Moizhivot.ru

Nuttig video over hoe de darm gezondheid

houden